Elderberry- ը մրսածության և գրիպի դեմ արդյունավետ բուսական միջոց է: Այն երկար ժամանակ օգտագործվել է դեղամիջոցներում և պարունակում է բիոֆլավոնոիդներ, որոնք զգալիորեն բարձրացնում են իմունային համակարգը: Այն ունի հակաբորբոքային, հակավիրուսային, հակագրիպային և հակաքաղցկեղային հատկություններ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սամբուկոլի քաղվածք քաղելը կրճատում է մրսածության և գրիպի տևողությունը մոտ երեք օրով: Դուք կարող եք երիցուկ ուտել բազմաթիվ ձևերով, ինչպիսիք են օշարակը, թեյը, դեղահատերը և մածուկները: Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել այս հյութերը կամ գնել դրանք խանութից: Համոզվեք, որ ձեր բժիշկը գիտի, որ դուք օգտագործում եք ծերուկ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր բաղադրիչները:
Ձեզ հարկավոր կլինի 1 բաժակ (340 գ) թարմ կամ ½ բաժակ (170 գ) չորացրած երիցուկ և 3 բաժակ (.7 լիտր) ջուր: Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել 1 բաժակ մեղր (237 մլ), մեկ դարչինի փայտ և երեք մեխակ: Դուք կարող եք ինքներդ քաղել մորենու կամ առցանց գնել դրանք առողջ սննդի խանութից:
- Եթե դուք ինքներդ եք հատապտուղներ հավաքում, ապա օգտագործեք միայն կապույտ կամ սև հատապտուղներ: Կարմիր հատապտուղները թունավոր են:
- Դուք կարող եք Elderberry գտնել խոնավ տարածքներում ՝ գետերի, ճանապարհների և անտառների մոտ:
Քայլ 2. Տեղադրեք բաղադրիչները թավայի մեջ:
Կաթսայի մեջ լցրեք հատապտուղները, համեմունքները և ջուրը: Խառնուրդը բերեք եռման աստիճանի, այնուհետև նվազեցրեք թույլ կրակի վրա: Թողնել խառնուրդը եռանա 30 րոպե:
Հեռացրեք կաթսան կրակից և օգտագործեք գդալի կամ կարտոֆիլի տրորիչի հետևը ՝ հատապտուղները ջարդելու համար:
Քայլ 3. Քամեք խառնուրդը:
Լցնել խառնուրդը ցանցի քամիչով փոքր ամանի մեջ: Սեղմեք որքան հնարավոր է շատ հյութ հատապտուղներից ՝ օգտագործելով գդալի հետևը: Թողեք հեղուկը մի քանի րոպե սառչի, ապա ցանկության դեպքում մեղր ավելացրեք հյութին: Պահպանեք օշարակը կափարիչով տարայի մեջ:
Թողեք, որ օշարակը սառչի, այնուհետև կարող եք այն պահել սառնարանում: Այն կտեւի երկու -երեք ամիս:
Քայլ 4. Գնեք սոճու օշարակ:
Եթե դուք չեք ցանկանում պատրաստել ձեր սեփական օշարակը, կարող եք գնել օշարակը: Elderberry օշարակը կոչվում է Sambucol: Սամբուկոլը, որպես կանոն, պարունակում է մեծահասակների 38% ծերուկի քաղվածք, իսկ երեխաների համար `19%:
Եթե դուք գնում եք օշարակը, երիցուկի քաղվածքի քանակը պետք է ստանդարտացված լինի (փնտրեք օշարակներ ՝ Միացյալ Նահանգների դեղագործական կոնվենցիայի [USP] կամ NSF International- ի հավանության կնիքով): Երբ դուք պատրաստում եք ձեր սեփական օշարակը, չեք իմանա, թե որքան ուժեղ է օշարակը: Ստանդարտացված քաղվածքները կարող են ավելի արդյունավետ լինել:
Քայլ 5. Ամեն օր օշարակ ընդունեք:
Եթե մրսածություն ունեք կամ գրիպ ունեք, երեք օր օրական 4 ճաշի գդալ օշարակ ընդունեք: Սա կարող է կրճատել ձեր ցրտի տևողությունը երեք օրով: Օշարակը կարող եք օգտագործել նաեւ բլիթների եւ վաֆլիների վրա, երբ չեք մրսում: Սա կարող է օգնել կանխել մրսածությունը:
Սկսեք օշարակի ընդունումը ախտանիշներ ունենալուն պես: Բուժումը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, եթե սկսեք առաջին անգամ հիվանդանալուց:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Խմելով երիցուկի թեյ
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր սեփական թեյը:
Տեղադրեք 3 - 5 գրամ ծիրանի չորացրած ծաղիկներ մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ: Թույլ տվեք, որ ծաղիկները ջրի մեջ թռչեն 10-15 րոպե: Խառնուրդը լցնել քամիչի վրա, որպեսզի ծաղիկները խառնուրդից հանվեն:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք քաղցրացնել թեյը մեղրով կամ ավելացնել որոշ համեմունքներ, ինչպիսիք են դարչինը և մեխակը:
- Եթե դուք չունեք չորացրած երիցուկ, կարող եք օգտագործել 2 ճաշի գդալ օշարակ թեյ պատրաստելու համար:
- Եթե չեք ցանկանում ձեր սեփական թեյը պատրաստել, կարող եք գնել ծերկի թեյի տոպրակներ, որոնք կարող եք թրմել ջրի մեջ:
Քայլ 2. Թեյը խմեք օրական երեք անգամ:
Եթե հիվանդ եք, ապա թեյը խմեք օրական երեք անգամ: Սկսեք թեյ խմել ձեր ախտանիշների ի հայտ գալուն պես: Կրկին, տնական թեյի ուժը անհայտ է, բայց այն պետք է լինի նույնքան արդյունավետ, որքան օշարակը:
- Ձեր ախտանիշները պետք է ավելի արագ անհետանան:
- Խուսափեք թեյ խմելուց ավելի քան հինգ օր:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք ծերուկի դեղահատեր կամ պաստառներ:
Եթե դուք չեք ցանկանում օշարակ կամ թեյ խմել, կարող եք խմել ծերուկի դեղահաբեր կամ մածուկներ: Կարդացեք փաթեթի հրահանգները դրանք վերցնելուց առաջ: Դեղահատերն ու մածուկները լավագույնս աշխատում են, եթե դրանք ընդունում եք ախտանիշների ի հայտ գալուն պես:
- 175 մգ երիցուկի քաղվածք պարունակող մածուկները կարող են օգնել նվազեցնել գրիպի ախտանիշները:
- Երիցուկի քաղվածքի քանակը կտարբերվի ՝ կախված ապրանքատեսակից, որը դուք գնում եք: Կարդացեք փաթեթը ՝ տեսնելու, թե իրականում որքան հաբ են քաղում ձեր դեղահատերն ու մածուկները և համոզվեք, որ դրանք ունեն USP կամ NSF հաստատման կնիք ՝ հաստատելու համար, որ բաղադրիչները ստուգված են:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Անվտանգության նախազգուշական միջոցների ձեռնարկում
Քայլ 1. Խուսափեք դեղերի անբարենպաստ փոխազդեցությունից:
Elderberry- ն կարող է փոխազդել որոշ դեղատոմսով դեղամիջոցների հետ: Միշտ խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, նախքան ծերուկ օգտագործելը: Խուսափեք ծերուկից, եթե ընդունում եք հետևյալ տիպի դեղամիջոցներից որևէ մեկը.
- Արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցներ
- Քիմիաթերապիայի դեղեր
- Շաքարային դիաբետի դեղամիջոցներ
- Միզամուղ դեղամիջոցներ
- Թեոֆիլին
Քայլ 2. Խուսափեք հում երիցուկից:
Հատապտուղները պետք է եփվեն նախքան դրանք ընդունելը, քանի որ հում հատապտուղները պարունակում են ցիանիդի նման քիմիական նյութ: Եփած երիցուկը կարող է առաջացնել ցիանային թունավորում, փսխում, լուծ, ջղաձգություն և սրտխառնոց: Մի խմեք երիցուկի հյութ, որը պատրաստվել է մանրացված ցողուններից, տերևներից կամ չփխած հատապտուղներից: Դուք պետք է լավ լինեք, քանի դեռ օգտագործումից առաջ եփում եք կամ եփում եք ծիրանը:
Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, դիմեք բժշկական օգնության և դադարեցրեք ծերուկի օգտագործումը:
Քայլ 3. Երեխային մի տվեք երիցուկ կամ տարեց պարունակող որևէ ապրանք:
Նախքան ձեր երեխային բուսական դեղամիջոցներ տալը, նախ խոսեք մանկաբույժի հետ:
Քայլ 4. Մի վերցրեք ծերուկ, եթե ունեք աուտոիմուն հիվանդություն, ինչպիսին է ռևմատոիդ արթրիտը կամ գայլախտը:
Elderberry- ն խթանում է ձեր իմունային համակարգը, ինչը կարող է բռնկման պատճառ դառնալ: Նախքան ծերունի վերցնելը խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ:
Քայլ 5. Մի օգտագործեք, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:
Եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, նախածննդաբերություն ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ ծերուկ օգտագործելու հետևանքների մասին շատ տեղեկություններ չկան: Անհասկանալի է ՝ դա անվտանգ է, թե վնասակար: Դրա պատճառով խորհուրդ է տրվում չընդունել ծերուկ:
