Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքի ինչ -որ պահի զգում է սովորական մրսածությունը: Ձմռան սեզոնին սովորաբար մրսածությունը մտնում է շատերի մոտ: Չնայած շատերը ապավինում են տնային միջոցներին ՝ մրսածության հետևանքով առաջացած ախտանիշները կառավարելու համար, կան բուժման լրացուցիչ ծրագրեր, որոնք կարող են օգտակար լինել: Տնային դեղամիջոցները, ինչպիսիք են համարժեք հանգիստը և շատ հեղուկ խմելը, դեռ այնքան հեռու են գնում, բայց չինական ավանդական բժշկությունը կարող է ապահովել անհապաղ և տևական արդյունքներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Քամուց առաջացած ցրտի բուժում
Քայլ 1. Որոշեք, թե արդյոք ձեր ցուրտը քամու ցրտի հետևանք է:
Ըստ չինական ավանդական բժշկության, սովորական մրսածությունը կարող է ընկնել մի քանի նշումների ներքո, սակայն ամենատարածված տեսակը քամու ցուրտն է: Քամու ցրտի բուժման նպատակն է կրճատել հիվանդության տևողությունը և անհապաղ ազատել ախտանիշներից:
Քամուց առաջացած մրսածության որոշ նշաններ են. Սառը անհանդուրժողականությունը, մեղմ ջերմությունը, քրտինքի բացակայությունը, կրծքավանդակի սեղմվածությունը կամ գերբնակվածությունը, և թափանցիկ քթի թափանցիկ լորձով:
Քայլ 2. Խմեք կոճապղպեղի թեյ:
Ենթադրվում է, որ կոճապղպեղի թեյը կարող է օգնել հեռացնել «չարը» կամ պաթոգենները, որոնք առաջացնում են մրսածություն: Նշվում է, որ կոճապղպեղը նաև նպաստում է առողջ ախորժակին, որն անհրաժեշտ է արագ վերականգնման համար:
- Պատրաստեք կոճապղպեղի թեյ ՝ մանրացնելով մոտ 15 գրամ թարմ կոճապղպեղը:
- Կոճապղպեղը դրեք 200 միլիլիտր եռացող ջրի կաթսայի մեջ, այնուհետև ավելացրեք շագանակագույն շաքար `ըստ ճաշակի:
- Այս թեյը պետք է օրական երկու անգամ տաք մատուցել:
- Կոճապղպեղի թեյն ընդունելուց հետո պետք է քնել և նպատակ դնել մարմինը ծածկել տաք վերմակներով `քրտինքը ապահովելու համար:
Քայլ 3. Վերցրեք արտազատվող քաղվածք (Chuan Xiong Cha Tiao Wan):
Ենթադրվում է, որ էքսպելինի քաղվածքը մարմինը ցրտից ազատում է: Այն նաև ծառայում է գլխացավերի թեթևացման համար, որոնք առաջանում են էկզոգեն քամու ներխուժման հետևանքով, գլխացավի այն տեսակը, որն առաջանում է ռինիտի և սինուսիտի ժամանակ: Այս միջոցը սովորաբար օգտագործվում է քամու ցրտից առաջացած սովորական մրսածության վաղ փուլերը բուժելու համար:
- Այս քաղվածքը պարունակում է ճապոնական ցախկեռաս, կռատուկ, ֆորսիթիա, isatis և lophantherum:
- Ենթադրվում է, որ այս բաղադրիչները հեռացնում են ջերմությունը և մաքրում տոքսինները:
Քայլ 4. Նայեք ջինսենգի և մենթոլի քաղվածքին (Ren shen bai du wan):
Insենշենի և մենթոլի քաղվածքը օգտագործվում է քամուց եկող պաթոգենների հեռացման կամ վերացման համար: Սա կարող է նաև թեթևացնել ցուրտ և խոնավ պայմանների սթրեսը qi- ի անհավասարակշռության պատճառով:
Քայլ 5. Փորձեք կապույտ վիշապի քաղվածք (Xiao Qing Long Tang Wan):
Կապույտ վիշապի քաղվածքը օգտագործվում է արտաքին ցրտից վնասակար հեղուկը հեռացնելու համար: Այն օգտագործվում է քրտնարտադրության միջոցով ջերմության և ցրտի բուժման համար, ինչը կարող է օգնել հեռացնել ցրված թարախը: Այս եփուկի օգտագործումը կարող է դուրս մղել կամ արմատախիլ անել պաթոգենների արտաքին տեսքը ՝ թույլ տալով, որ օրգանիզմը քրտինքի միջոցով ազատի ցուրտը:
Քայլ 6. Ախտանիշները մեղմելու համար օգտագործեք լրացուցիչ դեղաբույսեր:
Այս տեսակի բուժումը կենտրոնացած է քրտնարտադրության միջոցով հարուցիչի արտազատման վրա, ուստի քրտինք առաջացնող այլ խոտաբույսեր կարող են օգտակար լինել: Չինացի բժշկության փորձագետները խորհուրդ են տալիս դարչինի եփուկ, ցինիդի և թեյի բանաձև, ինչպես նաև կապույտ վիշապի աննշան եփուկ `քամուց առաջացած մրսածության բուժման համար:
Այն կարող է նաև օգտակար լինել սոխով, սխտորով, կոճապղպեղով և համեմով հարուստ սննդի օգտագործումը, որոնք բոլորը կարող են ավելի լավ հեռացնել ձեր մրսածության հարուցիչը:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Քամու ջերմության հետևանքով մրսածության բուժում
Քայլ 1. Որոշեք, թե արդյոք ձեր ցուրտը պայմանավորված է քամու ջերմությունից:
Չնայած ցրտերի մեծամասնությանը քամու սառնությունն է պատճառում, երբեմն քամու ջերմությունն է մեղավորը: Այս դեպքում բուժումը նպատակ ունի օգնել մարմնին վերադառնալ իր հավասարակշռված վիճակին, ինչը նշանակում է, որ մարմնի ներսում ջերմությունը պետք է դուրս մղվի: Բուժման տարբերակները ներառում են մրսածության և գրիպի բանաձևի օգտագործումը, քամու ջերմության մաքրումը և թոքերի ջերմության մաքրումը:
Քամու ջերմության հետևանքով առաջացած ցրտի որոշ նշաններ են `արագ զարկերակ (րոպեում 60 հարվածից բարձր), գլխացավ, չոր, ոչ արտադրողական հազ, դեղնավուն թուլացնող դեղամիջոց, դյուրագրգռություն, կոկորդի ցավ և այտուցվածություն և ջերմություն:
Քայլ 2. Խմեք քրիզանտեմ և անանուխի թեյ:
Պատրաստեք քրիզանտեմ և անանուխի թեյ `գլխացավը, ջերմությունը, քթի գերբնակվածությունը և կոկորդը թեթևացնելու համար: Այս թեյն օգնում է սառեցնել մարմինը և հեռացնել քամու ջերմությունը:
- 6 գրամ քրիզանտեմը եփեք 400 մլ եռջուր ջրի մեջ:
- Եռանալուց հետո ավելացրեք 3 գրամ անանուխ և սպիտակ շաքար:
- Շարունակեք եռալ մոտ 2 -ից 3 րոպե:
- Վերցրեք այս թեյը օրական երկու անգամ:
Քայլ 3. Վերցրեք Ganmao Ling- ը:
Ganmao Ling- ը կարող է ցրել կամ նվազեցնել քամու ջերմությունից առաջացած ցրտի ախտանիշները: Այս եփուկի օգտագործումը կարող է նաև նվազեցնել բորբոքման վտանգը: Բացի այդ, այն կարող է ազատվել քամու ջերմությունից առաջացած ջերմությունից և ապահովել ջերմության մաքրում ՝ դուրս մղելով հրդեհային տոքսինի հետևանքով առաջացած պաթոգենների առկայությունը:
- Gunman Ling- ը բաղկացած է երեք խոտաբույսերից ՝ isatis արմատից և տերևից, ինչպես նաև andrographis- ից:
- Այս խոտաբույսերն օժտված են հակաբիոտիկ հատկություններով, որոնք կարող են մաքրել կամ հեռացնել ջերմությունը, ինչպես նաև դուրս մղել կրակի տոքսինի առկայությունը:
- Ոչ մի կերպ չի կարելի շարունակել դա ընդունել մրսածության ընթացքում:
Քայլ 4. Փորձեք Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du):
Այս եփուկը կարող է ցրել կամ վերացնել գարնանը կամ ամռանը քամու ջերմության հետևանքով առաջացած սովորական ցրտի ախտանիշները: Այն կարող է օգտագործվել նաև ջերմության վաղ փուլերի բուժման համար:
-
Այն պարունակում է ճապոնական ցախկեռաս, պլատիկոդոն, կռատուկ, isatis, forsythia և lophantherum, որոնք կարող են դուրս մղել ջերմությունը և նույնիսկ արմատախիլ անել կրակի տոքսինը:
- Պլատիկոդոնը կարող է մեղմացնել կոկորդի քորը `ծածկելով կոկորդը: Այն ունի նաև հատկություններ, որոնք կարող են ցրել թոքերը ՝ արդյունքում ավելի լավ արտազատելով թմրանյութը:
- Լոֆանտերումը, ընդհակառակը, ազատում է ծարավից և խթանում թքարտադրությունը:
- Yin Qiao San- ը նույնպես կարող է օգնել, բայց դուք պետք է դադարեցնեք այն ընդունելուց, երբ մրսածության նախնական ախտանշանները անհետանան:
Քայլ 5. Փորձեք isatis արմատային հատիկ (Ban lan gen):
Isatis արմատային հատիկն ունակ է արտազատել թունավոր ջերմությունը ՝ նվազեցնելով արյան մեջ դրա առկայությունը: Այն ունի հակաբիոտիկ հատկություններ և ի վիճակի է թեթևացնել կոկորդը և նվազեցնել այտուցը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Մեղմացումը մեղմել ասեղնաբուժությամբ և այլ միջոցներով
Քայլ 1. Ստացեք ասեղնաբուժություն:
Ասեղնաբուժությունը սովորական մրսածության բուժման մեկ այլ միջոց է `օգտագործելով չինական ավանդական բժշկությունը: Բուժման այս մեթոդում ասեղներով խթանում են որոշակի կետեր, որպեսզի խթանեն արյան հոսքը դեպի գլուխ, պարանոց, կրծքավանդակի և ուսի հատվածներ: Ասեղնաբուժությունը գործում է էնդորֆինների և կորտիզոլի պես բնական ստերոիդների արտազատման միջոցով ՝ կառավարելու ցրտից առաջացած ցավն ու անհանգստությունը:
Քայլ 2. Մերսիր ինքդ քեզ:
Եթե չեք կարող ասեղնաբուժության բուժում ստանալ մասնագետից, կան մերսման որոշ տեխնիկա, որոնք կարող եք կիրառել ինքներդ ձեզ տանը: Այս տեխնիկան առաջացնում է միևնույն ճնշման կետերը, ինչ ասեղնաբուժությունը, թեև ավելի քիչ արդյունավետ: Տանը կարող եք անել հետևյալը.
- Քսեք ձեր ճակատը կեսից դեպի կողմերը (10 անգամ):
- Հունցեք ձեր աչքերի կողային հատվածը (10 անգամ):
- Քսել ձեր տաճարները (10 անգամ):
- Հունցեք ձեր մեջքը կամ գլխի հետևը (10 անգամ):
- Բռնեք ձեր պարանոցի հետևի մասից (10 անգամ):
- Քսեք ձեր ուսերը (10 անգամ):
- Բութ մատի և ցուցամատի միջև ընկած հատվածը պետք է սեղմել և հունցել (10 անգամ):
Քայլ 3. Փորձեք ներգրավել Qi Gong վարպետ:
Այս անձը ունակ է էներգիա փոխանցել տառապյալ անհատի մարմնին միջօրեականի միջոցով, հիվանդին թփթփացնելով կամ սեփական մերկ ափերով: Նրանք կարող են Qi էներգիան փոխանցել ոչ կենդանի առարկաներին և լուծումներին, որոնց կարող է դիպչել կամ ընդունել հիվանդը, որպեսզի նրանք ներծծեն Qi էներգիան և վերականգնեն հավասարակշռությունը մարմնի համակարգում:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք այլ միջոցներ ավանդական չինական բժշկության մասնագետի օգնությամբ:
Չինական բժշկության փորձառու մասնագետները կարող են կիրառել մի շարք այլ մեթոդներ, որոնք կօգնեն մեղմացնել ձեր մրսածությունը: Այլ մեթոդներ, որոնք օգտագործվում են մրսածության բուժման համար, ներառում են մոքսիբուստիա կամ մագուրտի այրումը, իսկ մնացորդները մաշկին քսել ՝ բուժումը խթանելու համար:
Բացի այդ, թթվածնի սպառած ներծծող գավաթների օգտագործմամբ արյունը մերսելը, ծալելը կամ արյունը դեպի արտաքին մաշկը կարող են ազատվել մրսածությունից:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Կենսակերպի փոփոխությունների օգտագործումը `մրսածությունը մեղմելու համար
Քայլ 1. Օգտագործեք դիետան, որը կօգնի բուժել մրսածությունը:
Մրսածության դիետիկ բուժումը նախ պետք է սկսել ՝ որոշելով ՝ ցուրտը առաջանում է քամու՞ց, թե՞ քամուց: Ձեր ցրտի աղբյուրը որոշելու համար կոճապղպեղ կերեք:
-
Եթե ուտելուց հետո զգում եք ավելորդ ծարավ, բերանի չորություն, կոկորդի ցավ և քրտինք, ապա մրսածության պատճառը քամու ջերմությունն է:
Այս տեսակի մրսածությունը մեղմելու համար կերեք այնպիսի մթերքներ, որոնք ունեն սառեցնող հատկություններ, ինչպիսիք են վարունգը և ձմերուկը:
- Այն դեպքում, երբ դուք զգում եք սառը անհանդուրժողականություն, դրան դիմակայելու միակ միջոցը տաք սնունդ ուտելն է, ինչպիսին է սխտորը և կարրին:
- Մի չափազանցեք: Չինական ավանդական բժշկությունը պնդում է, որ ճիշտ սննդակարգը կարող է վերականգնել մարմնի հավասարակշռությունը և բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը:
Քայլ 2. Խուսափեք բացասական հույզերից `բուժվելու համար:
Ձեր զգացմունքները առանցքային դեր են խաղում ձեր ընդհանուր առողջության համար: Ավանդական չինական բժշկությունը ցույց է տալիս, որ կան յոթ տեսակի զգացմունքներ, որոնք պետք է վերահսկել և նվազեցնել, քանի որ դրանք գործոններ են, որոնք կարող են ծանրացնել հիվանդությունը: Այս հույզերը ներառում են `անհանգստություն, զայրույթ, վախ, վախ, չափազանց ուրախություն, չափազանց մտածողություն և տխրություն:
- Ամեն անգամ, երբ զգում եք այս հույզերի ալիք, կատարեք ինքնավերլուծություն, քանի որ դրանք կարող են վնասել մարմնի մի քանի օրգաններ:
- Դուք կարող եք կարգավորել ձեր հույզերը ՝ մտածելով դրական, լավատես լինելով, խորհրդածելով և հանգստացնող և հանգստացնող երաժշտություն լսելով:
Քայլ 3. healthորավարժություններ ՝ առողջությունը բարձրացնելու համար:
Coldորավարժությունների տեսակը, որոնք օգտակար են մրսածությունը նվազեցնելու համար, հիմնականում կենտրոնացած են դանդաղ, ռիթմիկ վարժությունների կատարման վրա, որոնք պահանջում են զգույշ լինել ձեր շնչառությունից: Որավարժությունները պետք է կենտրոնանան մարմնի բոլոր մասերը ներառելու վրա:
