Մաշկի կոպիտ լինելու հիմնական պատճառներից մեկը պզուկներն են: Պզուկներից ազատվելը կարող է օգնել բարելավել ձեր մաշկի հյուսվածքը, և դա հաճախ հնարավոր է ՝ օգտագործելով լավ մաքրման տեխնիկա և հատուկ բուժում, ինչպիսիք են բենզոիլ պերօքսիդը և ալֆա հիդրոքսիլաթթուն: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մաշկը կարծես չի արձագանքում այս բուժումներին մի քանի շաբաթ անց, ապա գուցե անհրաժեշտ լինի մաշկաբան այցելել: Մաշկաբանը կարող է առաջարկել բուժում պզուկների և պզուկների հետքերի դեմ, որոնք կօգնեն ձեզ ստանալ այն հարթ մաշկը, որը ցանկանում եք:
Քայլեր
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից. Օգտագործելով ամենօրյա մաքրման տեխնիկա
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Ձեր դեմքը մաքուր պահելը լավագույն միջոցն է երաշխավորելու համար, որ ձեր դեմքը զերծ է բշտիկներից և այլ թերություններից: Լվացեք ձեր դեմքը մեկ անգամ առավոտյան և մեկ անգամ գիշերը, ինչպես նաև ցանկացած ժամանակ, երբ ձեր դեմքը քրտնած է:
- Օրինակ, լավ գաղափար է ձեր դեմքը լվանալ մարզվելուց առաջ և հետո կամ ֆիզիկական աշխատանք կատարելուց հետո: Փորձեք մարզասրահի պայուսակի կամ քսակի մեջ պահել մաքրող անձեռոցիկներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր դիմահարդարումը սրբելու և մաշկը մաքրելու համար:
- Սկսելու համար դեմքը թրջեք գոլ ջրով: Դուք պարզապես կարող եք թեքվել լվացարանի վրա և մի քիչ գոլ ջուր ցողել ձեր դեմքին:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `նուրբ մաքրող միջոց քսելու համար:
Ավելի լավ է ձեր դեմքը լվանալ նուրբ մաքրող միջոցով: Փոքր քանակությամբ մաքրող միջոց քսեք ձեր ձեռքերին և ձեր ձեռքերով և մատների ծայրերով մաքրեք մաքրող միջոցը ձեր մաշկին:
- Համոզվեք, որ փակում եք ձեր աչքերը, որպեսզի դրանք մաքրող չլինեն:
- Եթե նախընտրում եք շոր օգտագործել, օգտագործեք նուրբ բամբակյա անձեռոցիկ ՝ մաքրող միջոցը ձեր մաշկին մերսելու համար: Խուսափեք մաշկը քսելուց, քանի որ դա կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Քայլ 3. Լվանալ գոլ ջրով:
Ավարտելուց հետո մաքրող միջոցը քսեք, մի քիչ գոլ ջուր ցողեք դեմքին ՝ այն լվանալու համար: Դա արեք մի քանի անգամ, որպեսզի համոզվեք, որ մաքրող միջոցը ամբողջությամբ լվացել եք:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել մաքուր լվացքի կտոր, որը կօգնի հեռացնել մաքրող միջոցը: Պարզապես խուսափեք կտորի հետ շփումից և քսելուց: Փոխարենը, թաց կտորը քսեք դեմքին և նրբորեն մաքրեք մաքրող միջոցը:
- Մաքրող միջոցն ամբողջությամբ հեռացնելուց հետո ջուրը սառեցրեք և դրանով շաղ տալ ձեր դեմքին:
Քայլ 4. Չորացրեք ձեր դեմքը:
Ձեր դեմքի ամբողջ մաքրող միջոցը լվանալուց հետո օգտագործեք մաքուր, չոր սրբիչ `ձեր դեմքը չորացնելու համար: Մի շփեք սրբիչը ձեր դեմքին, քանի որ դա կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
Ձեր դեմքը խոնավ պահելը կօգնի նաև այն հարթ պահել: Հետևեք ձեր մաքրման ռեժիմին `խոնավեցնող շերտով:
Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ, որն աշխատում է ձեր մաշկի տեսակի հետ: Օրինակ, եթե ունեք յուղոտ մաշկ, ապա ընտրեք յուղազերծող խոնավեցնող միջոց: Եթե ունեք չոր մաշկ, ապա ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը նախատեսված է չոր մաշկի համար:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ե՞րբ է դեմքը լվանալու ամենակարևոր ժամանակը ՝ ամեն առավոտ կամ ամեն մարզումից հետո:
Ամեն առավոտ.
Գրեթե! Առավոտյան դեմքը լվանալը էական է դեմքը հարթ պահելու համար: Բշտիկներից և անկատարություններից խուսափելու համար շատ կարևոր է, որ դուք մշակեք ռեժիմ և կանոնավոր լվացեք ձեր դեմքը: Սա ճիշտ է, բայց կան նաև այլ պահեր, երբ դուք պետք է մաքրեք ձեր դեմքը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ամեն մարզումից հետո:
Մասամբ ճիշտ ես: Exerciseորավարժություններից հետո ձեր դեմքը լվանալը շատ կարևոր է: Երբ քրտնում եք և չեք լվանում ձեր դեմքը, ավելի հավանական է, որ բշտիկներ կամ պզուկներ առաջանան: Եթե ցանկանում եք հարթ տեսք ունենալ, պետք է մշակեք մաքրման ռեժիմ: Թեև դա ճիշտ է, կան այլ ժամանակներ, երբ պետք է լվանալ ձեր դեմքը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ամեն գիշեր.
Դուք չեք սխալվում, բայց ավելի լավ պատասխան կա: Ձեր ամբողջ օրվա ընթացքում ձեր դեմքը քրտնում է, կեղտոտվում, յուղ արտադրում և խցանում ձեր ծակոտիները: Լվացեք ձեր դեմքը ամեն երեկո քնելուց առաջ, որպեսզի մաքրեք ձեր դեմքն ու ծակոտիները օրվանից: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Բոլոր վերոնշյալները.
Այո՛ Այս բոլոր օրինակները հավասարապես կարևոր են: Օրը սկսեք ճիշտ և առավոտյան լվացեք ձեր դեմքը: Այնուհետև, ամեն անգամ մարզվելուց կամ քրտնելուց հետո, նորից լվացեք ձեր դեմքը ՝ բշտիկներն ու հարվածները կանխելու համար: Քնելուց առաջ կատարեք ձեր դեմքի վերջին մաքրումը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Հատուկ բուժումների կիրառում
Քայլ 1. Օգտագործեք շերտազատող մաքրող միջոց շաբաթական երկու անգամ:
Պիլինգը կարող է օգտակար լինել մաշկի որոշ տեսակների համար: Այնուամենայնիվ, մաշկի այլ տեսակներ կարող են գրգռվել ՝ հաճախակի մաքրող միջոց կիրառելով: Պիլինգից գրգռվածությունը կանխելու համար ավելի լավ է շերտազատումը սահմանափակել շաբաթական երկու անգամ:
- Ընտրեք շերտազատող միջոց, որը պարունակում է ոչ ավելի, քան 2% սալիցիլաթթու կամ 10% գլիկոլաթթու: Այս մակարդակներից ավելի բարձր և շերտազատող միջոցը կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
- Մի շերտազատեք, եթե ունեք պարզ հերպես, գորտնուկ կամ վարակիչ փափկամարմին: Սա կարող է վարակի պատճառ դառնալ:
- Խուսափեք շերտազատումից, եթե հակված եք վրիպակի խայթոցներից կամ այրվածքներից առաջացած մուգ բծերի: Սա ավելի տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն մաշկի մուգ երանգներ:
- Եթե ունեք պզուկների հակված մաշկ, ապա ամեն օր կարող եք շերտազատել: Օրեցօր փոխարինեք մեխանիկական և քիմիական մաքրող միջոցներով: Մեխանիկական մաքրող նյութերը կազմված են կոպիտ նյութերից, ինչպիսիք են եգիպտացորենի սոխի ալյուրը և խուրմայի սերմերը: Դրանք ներառում են նաև loofahs և կոպիտ սպունգեր: Քիմիական շերտազատողը քայքայում է սպիտակուցը կամ բջիջների միջև կապերը ՝ օգտագործելով հատուկ բաղադրիչներ:
Քայլ 2. Փորձեք պզուկների դեմ պայքարի մաքրող միջոց:
Եթե ձեր մաշկը հակված է ճեղքման, ապա պզուկների առանց դեղատոմսի պարունակող արտադրանքի օգտագործումը կարող է օգտակար լինել: Դուք կարող եք գտնել մաքրող միջոցներ և այլ ապրանքներ, որոնք պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգնել պայքարել և կանխել պզուկները:
- Փնտրեք արտադրանք, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, բենզոիլ պերօքսիդ, ծծումբ կամ ռեզորցինոլ: Այս ապրանքները հասանելի են առանց դեղատոմսի:
- Հիշեք, որ պզուկների առանց դեղատոմսի բուժման արդյունքները տեսնելու համար կարող է տևել մեկ ամիս կամ ավելի: Դուք կարող եք նաև զգալ որոշ կարմրություն և թեփոտում, երբ ձեր մաշկը հարմարվում է դեղամիջոցին:
Քայլ 3. Փնտրեք ալֆա հիդրօքսիդ պարունակող ապրանքներ:
Ալֆա հիդրօքսի թթու պարունակող ապրանքները կարող են օգտակար լինել: Ալֆա հիդրօքսի թթուն կարող է օգնել հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և բացել ծակոտիները, ուստի դա կարող է հանգեցնել ավելի հարթ մաշկի, ինչպես նաև կանխել պզուկների առաջացումը:
Փնտրեք մաքրող կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է ալֆա հիդրօքսի թթու:
Քայլ 4. Շաբաթը մեկ դիմակ օգտագործեք:
Պզուկների դեմ պայքարող բաղադրիչներ պարունակող դիմակները կարող են օգնել նվազեցնել ձեր մաշկի ավելորդ յուղերն ու բակտերիաները: Փնտրեք դիմակ, որը պարունակում է փայտածուխ կամ կաոլինի կավ: Լվացեք ձեր դեմքը, ինչպես միշտ, այնուհետև քսեք դիմակը: Թողեք այն մոտ 10 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով և չորացրեք ձեր մաշկը մաքուր սրբիչով:
Կարող եք դիմակ գնել կամ ինքներդ պատրաստել:
Քայլ 5. Փորձեք թեյի ծառի յուղի գել:
5% թեյի ծառի յուղի գելը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան որոշ պզուկների առանց դեղատոմսի: Եթե ցանկանում եք փորձել բնական այլընտրանք բենզոիլ պերօքսիդի կամ պզուկների դեմ մեկ այլ դեղամիջոցին, ապա թեյի ծառի յուղը կարող է արժե փորձել:
- Մի կիրառեք յուղը անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Փնտրեք լոսյոն կամ գել, որը պարունակում է թեյի ծառի յուղի 5% կոնցենտրացիա:
- Հիշեք, որ թեյի ծառի յուղի օգտագործումից կարող են առաջանալ որոշ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գրգռումը և կարմրությունը:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ո՞րն է թեյի ծառի յուղն օգտագործելու լավագույն միջոցը ՝ հարթ մաշկ ունենալու համար:
Յուղը քսեք անմիջապես ձեր դեմքին:
Ոչ այնքան! Թեյի ծառի յուղը կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Խուսափեք չմշակված յուղն անմիջապես ձեր դեմքին քսելուց, քանի որ յուղը կարող է նաև կարմրություն առաջացնել ցանկացած կոնցենտրացիայի դեպքում: Գուշակիր նորից:
Քսեք յուղը որպես լոսյոն ձեր դեմքին:
Այո! Օգտագործեք գել կամ լոսյոն թեյի ծառի 5% յուղով: Չմշակված թեյի ծառի յուղը կարող է գրգռել ձեր դեմքը և առաջացնել կարմրություն: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Դիմակի պես յուղը քսեք ձեր դեմքին:
Ոչ! Չմշակված թեյի ծառի յուղը լավ դիմակ չէ և կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած թեյի ծառի յուղի արտադրանքը նոսրացված է մինչև 5%: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք մաշկաբան:
Եթե դուք շարունակում եք մաշկի վրա բծեր զգալ պզուկներից կամ մաշկի այլ հիվանդություններից, ապա դիմեք մաշկաբանին: Մաշկաբանը կարող է գնահատել ձեր մաշկը և խորհուրդ տալ դեղատոմսով կամ առանց դեղատոմսի բուժում:
Եթե չգիտեք, թե ինչպես գտնել մաշկաբան, ապա կարող եք ձեր բժշկին ուղեգիր խնդրել:
Քայլ 2. Հարցրեք պզուկների դեղատոմսով բուժման մասին:
Պզուկները դեղատոմսով դեղերով բուժելու մի քանի տարբերակ կա: Եթե ձեր մաշկաբանը կարծում է, որ դեղատոմսի կարիք ունեք, ապա նա կարող է խորհուրդ տալ.
- Ռետինոիդներ: Սրանք պզուկների դեմ ամենից հաճախ առաջարկվող դեղերն են: Retinoid քսուքները, լոսյոնները և գելերը օգնում են կանխել ձեր ծակոտիների խցանումը: Ձեր մաշկաբանը կարող է նաև խորհուրդ տալ Դապսոնին ռետինոիդների հետ միասին `դրանց արդյունավետությունը բարձրացնելու համար:
- Հակաբիոտիկ քսուքներ կամ դեղահատեր: Երբեմն պզուկները կարող են այնքան ուժեղ լինել, որ վարակներ են առաջացնում: Երբ դա տեղի ունենա, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հակաբիոտիկ քսուք կամ դեղահատեր, որոնք կօգնեն պզուկների բուժմանը:
- Բանավոր հակաբեղմնավորիչներ: Եթե դուք կին եք, ապա ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, որոնք կօգնեն վերահսկել ձեր պզուկները: Այնուամենայնիվ, կան որոշ լուրջ պոտենցիալ կողմնակի բարդություններ, որոնք կապված են բանավոր հակաբեղմնավորիչների ընդունման հետ, ուստի համոզվեք, որ ձեր բժշկին հարցնում եք ռիսկերի մասին, նախքան որոշելը, թե արդյոք այս բուժումը ճիշտ է ձեզ համար:
- Սպիրոնոլակտոն: Եթե բանավոր հակաբեղմնավորիչները չեն աշխատում ձեզ համար, ապա ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սպիրոնոլակտոն (ալդակտոն):
- Իզոտրետինոին. Սա վերջին միջոցն է, քանի որ պոտենցիալ լուրջ կողմնակի բարդություններ կան, բայց դա կարող է լինել արդյունավետ բուժում, եթե այլ բուժումներ չեն օգնել: Այնուամենայնիվ, ծննդաբերական արատների ռիսկի պատճառով, երեխա կրող տարիքի կանայք պետք է հղիության թեստ անցնեն `այս դեղամիջոցը ստանալու համար:
Քայլ 3. Իմացեք պզուկների հետքերի բուժման միջոցների մասին:
Կոշտ մաշկը կարող է առաջանալ նաև պզուկների հետքերից, բայց կան որոշ բուժումներ, որոնք կարող են օգնել: Որոշ բաներ, որոնց մասին կարող եք հարցնել ձեր մաշկաբանին, ներառում են.
- Դերմաբրազիա: Դերմաբրազիան կարող է արդյունավետ միջոց լինել կոպիտ մաշկը հարթելու համար, հատկապես եթե կոպիտությունը պզուկների հետքերից է: Այն պահանջում է պտտվող խոզանակ օգտագործել ՝ ձեր մաշկի մակերեսը հարթելու համար: Հարցրեք ձեր մաշկաբանին այս տարբերակի մասին, եթե ձեր մաշկը կոպիտ է պզուկների հետքերից:
- Փափուկ հյուսվածքների լցոնիչներ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ճարպ ներարկել ձեր մաշկի փոսիկներին ՝ մակերեսը հարթելու համար: Այնուամենայնիվ, արդյունքները միայն ժամանակավոր են, ուստի արդյունքները պահպանելու համար ձեզ հարկավոր է պարբերաբար կատարել այս բուժումը:
- Քիմիական պիլինգներ: Պիլինգը կարող է հեռացնել մաշկի արտաքին շերտերը և օգնել նվազեցնել պզուկների հետքերի տեսքը:
- Լազերային վերամշակման և լուսային թերապիա: Այս բուժումներն օգտագործում են լազերներ, որոնք օգնում են հարթեցնել ձեր մաշկի մակերեսը և բարելավել նրա տեսքը:
- Մաշկի պատվաստման վիրահատություն: Severeանր սպիների դեպքում մաշկի մի կտոր վիրահատական եղանակով կարող է պատվաստվել ձեր դեմքին: Այս ընթացակարգի արդյունքները մշտական են, բայց ընթացակարգն ավելի լուրջ է, քան մյուս բուժումները:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ո՞րն է պզուկների հետքերի պատճառով կոպիտ մաշկի լավագույն բուժումը:
Փափուկ հյուսվածքների լցոնիչներ:
Ոչ այնքան! Փափուկ հյուսվածքների լցոնիչները ավելի հարմար են պզուկների սպիերից առաջացած խոռոչի մաշկի համար: Այնուամենայնիվ, մինչ փափուկ հյուսվածքների լցոնիչները կարող են հարթեցնել ձեր մաշկը, արդյունքները ժամանակավոր են: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Լույսի թերապիա:
Պարտադիր չէ, որ! Լույսի թերապիան հիանալի ընտրություն է բազմաթիվ պզուկների հետքերի համար, բայց միշտ չէ, որ լավագույնն է կոպիտ մաշկի համար: Լազերային թերապիան և լազերային մակերեսը հարթեցնում են ձեր մաշկը լազերներով: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ռետինոիդ քսուքներ:
Ոչ! Ռետինոիդ քսուքները հիանալի են գործում պզուկները կանխելու համար, բայց սովորաբար չեն բուժում պզուկների սպիները: Ռետինոիդները պզուկների ամենատարածված բուժումներից են և կանխում են ձեր ծակոտիների խցանումը, ինչը պզուկների պատճառ է հանդիսանում: Նորից փորձեք…
Իզոտրետինոինի հաբեր:
Փորձեք նորից: Իզոտրետինոինը հզոր դեղամիջոց է, որն արդյունավետորեն արդյունավետորեն նվազեցնում և վերացնում է պզուկների կիստաները: Այնուամենայնիվ, հաբը պզուկների հետքերի լավագույն բուժումը չէ: Գուշակիր նորից:
Դերմաբրազիա
Ճիշտ է! Դերմաբրազիան հիանալի մեթոդ է ՝ սպիերի պատճառով կոպիտ մաշկը հարթելու համար: Դերմաբրազիայի թերապիան օգտագործում է պտտվող խոզանակ `հարթ կոշտ բշտիկները հարթելու և մաշկի տեսքն ու զգացողությունը բարելավելու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
