Առատ քրտնարտադրությունը գրեթե երբեք ֆիզիկական վնաս չի պատճառում, բայց սոցիալական և էմոցիոնալ վնասը կարող է լուրջ լինել: Առաջարկվող բուժումը կախված է ձեր խնդրից ՝ թրջված վերնաշապիկներ, հոտ կամ դեղին թևատակերի բծեր: Դուք կարող եք այս ամենը ինչ-որ չափով նվազեցնել ՝ առանց դեղատոմսի բուժման և փոփոխված սովորությունների: Եթե դրանք չեն կատարում աշխատանքը, կան շատ ավելի շատ բուժումներ, որոնք կարող եք քննարկել ձեր բժշկի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Տնային բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք կամ լողացեք `բույրը նվազեցնելու համար:
Ձեր մաշկի բակտերիաները կարող են հին քրտինքը վերածել արմունկների գարշահոտության: Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք `քրտինքը լվանալու համար, մինչև դա տեղի ունենա:
- Փորձեք ցնցուղն ավարտել մեկ կամ երկու սառը կամ սառը ջրով: Սա կնվազեցնի ձեր մակերևույթի ջերմաստիճանը, ինչը ձեզ ավելի քիչ հավանական է դարձնում անմիջապես քրտնել:
- Ձեր թևերը չորացրեք փափուկ սրբիչով: Ուժեղ մացառումը կարող է առաջացնել ձեր մաշկի գրգռվածություն և սթրես, ինչը կհանգեցնի ավելի շատ քրտինքի:
Քայլ 2. Հագեք հակաքրտինքային դեզոդորանտ:
Սովորական դեզոդորանտը թաքցնում է միայն հոտը: Հագուստը թրջելը դադարեցնելու համար ձեզ հարկավոր է հակաքրտինքային միջոց: Քսեք քնելուց անմիջապես առաջ և արթնանալուց անմիջապես հետո, կամ ցնցուղից չորանալուց հետո: Այս ժամանակներում ձեր մաշկը սովորաբար սառը և չոր է, ուստի հակաքրտինքային միջոցը կարող է ավելի արդյունավետ արգելափակել քրտինքը:
- Երբ դուք գնում եք դեզոդորանտ, ստուգեք պիտակը ՝ համոզվելու համար, որ այն պարունակում է և՛ «հակաքրտինքային», և՛ «դեզոդորանտ»:
- Հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը ներառում է ալյումինի միացություններ, որոնք կարող են առաջացնել դեղին թևատակի բծեր: Լվացեք հագուստի բծերը շուտով, նախքան բիծը հավաքվելը:
Քայլ 3. Հագեք ազատ, բնական հագուստ:
Թեթև բամբակյա վերնաշապիկը, օրինակ, խոնավությունից կպոկի ձեր մաշկը: Ձեր վերնաշապիկը խոնավություն ներծծելը կարող է վատ բան թվալ, բայց դա ձեր մաշկը սառը կպահի: Heavyանր կամ սինթետիկ վերնաշապիկը ձեզ տաք կպահի, ինչը կհանգեցնի ձեր մարմնի ավելի շատ քրտինքի:
Եթե դուք դեռ քրտնում եք այս հագուստի միջով, հագեք նաև թեթև ներքևի շապիկ:
Քայլ 4. Հագեք քրտինքի բարձիկներ:
Այս բամբակյա բարձիկները կպչում են ձեր վերնաշապիկի ներքևին և ներծծում քրտինքը, որպեսզի այն ավելի քիչ ներծծվի ձեր հագուստի մեջ: Դրանք փնտրեք դեղատներում, որոնք վաճառվում են որպես «թևի վահան», «թևատակեր» և նման անուններ:
Քայլ 5. Մանկական փոշի ցանեք ձեր թեւատակերին:
Մանկական փոշին (տալկի փոշի) ներծծում է խոնավությունը, ուստի այն կարող է կանխել ներծծված հագուստը: Սա, ընդհանուր առմամբ, այնքան արդյունավետ չէ, որքան հակաքրտինքային դեզոդորանտը, բայց չի կեղտի ձեր հագուստը:
- Տալկի փոշին նախնականորեն կապված է քաղցկեղի հետ: Խուսափեք այն ներշնչելուց կամ կնոջ աճուկին քսելուց:
- Տալկի փոշու ավելի անվտանգ այլընտրանքի համար փորձեք եգիպտացորենի վրա հիմնված մանկական փոշի:
Քայլ 6. Խմեք բավականաչափ ջուր:
Ամեն անգամ, երբ տաք կամ ծարավ եք զգում, խմեք մի բաժակ սառը ջուր: Սա կնվազեցնի ձեր ներքին ջերմաստիճանը, ուստի ձեր մարմինը ստիպված չի լինի ավելի իջեցնել այն քրտինքով:
Քայլ 7. Նվազեցրեք քրտինքի հրահրող գործոնները:
Շատերը տառապում են հիպերհիդրոզից կամ ավելորդ քրտնաջանությունից ՝ գենետիկ կամ հորմոնալ պատճառներով: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, որոշ սննդամթերքներ և նյութեր կարող են վատթարացնել խնդիրը: Մտածեք հետևյալ փոփոխությունների մասին, եթե դրանք ձեր ամենօրյա սովորությունների մի մասն են.
- Թողեք ծխելը կամ նիկոտինի այլ աղբյուրներ:
- Նվազեցրեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը:
- Դադարեցրեք կոֆեինի օգտագործումը:
- Խուսափեք կծու ուտելուց, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ավելորդ քրտինք: Դիտեք նաև սխտորի և սոխի ընդունումը, քանի որ դրանք հոտ են հաղորդում ձեր քրտինքին:
- Այլընտրանքներ խնդրեք բժշկի համար, եթե կարծում եք, որ ձեր դեղամիջոցը քրտնարտադրության պատճառ է դառնում: Արյան ճնշման և շաքարախտի դեմ դեղամիջոցները կարող են դա անել, բայց մի դադարեք դրանք առանց բժշկական խորհրդատվության, քանի որ դա անելը կարող է ծանր հետևանքներ ունենալ ձեր առողջության համար:
Քայլ 8. Փորձեք խմել եղեսպակի թեյ:
Sage թեյը ավանդական բուժում է ավելորդ քրտինքի դեմ: Սա այս կամ այն կերպ չի փորձարկվել գիտական ուսումնասիրություններում: Եթե փորձեք, խմեք այն ամեն օր երեկոյան, այնպես որ թեյի ջերմությունը օրվա ընթացքում չի քրտնում:
- Նախքան մեծ քանակությամբ եղեսպակի հավելումներ ընդունելը խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ դրանք կարող են ունենալ լուրջ կողմնակի բարդություններ: Սննդային քանակությամբ եղեսպակը հիմնականում անվնաս է, բայց կարող է վնասել շաքարային դիաբետով, էպիլեպսիայով, արյունահոսության խանգարումներով կամ բույսի նկատմամբ ալերգիա ունեցող մարդկանց:
- Կան եղեսպակի բազմաթիվ տեսակներ: Սովորաբար, այս բուժումը օգտագործում է Salvia officinalis կամ Salvia lavendulaefolia:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բժշկական բուժում ստանալը
Քայլ 1. Ստացեք դեղատոմսով ուժեղ քրտինք:
Ձեր բժիշկը կարող է ավելի ուժեղ քրտինքի միջոց սահմանել, քան այն, ինչ առկա է առանց դեղատոմսի: Սովորաբար դրանք կիրառվում են օրական մեկ կամ երկու անգամ և փոքր քանակությամբ ՝ ավելի կենտրոնացված քիմիական նյութերի պատճառով: Երբ սա աշխատի, ձեզ հարկավոր է միայն նորից դիմել շաբաթը մեկ կամ 2:
Դրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժշկին խնդրեք հիդրոկորտիզոնի լոսյոն `ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:
Քայլ 2. Մտածեք iontophoresis սարք:
Դրանք թրջում են քրտնած տարածքը ջրի մեջ, այնուհետև դրա միջոցով թեթև էլեկտրական հոսանք են ուղարկում: Թեև անհասկանալի է, թե ինչու է դա աշխատում, այն հիմնական բուժումն է: Սա, ընդհանուր առմամբ, ավելի արդյունավետ է ձեռքերի և ոտքերի համար, սակայն թևատակերի համար հատուկ սարքեր կան: Հարցրեք բժշկին այս բուժման մասին կամ գնեք ոչ հզոր դեղատոմս: Հիվանդները, որպես կանոն, ամեն օր փորձում են բուժումը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև արդյունավետության դեպքում շարունակում են ավելի հազվադեպ:
- Նախ դիմեք բժշկի, եթե ունեք մետաղական բժշկական իմպլանտա (օրինակ ՝ սրտի ռիթմի խթանիչ կամ ներարգանդային ներարկիչ), հղի եք, սրտի առիթմիա եք զգում, կամ եթե թևերի վրա մաշկի ցան ունեք:
- Այս բուժումը կարող է առաջացնել մաշկի կարմրություն, իսկ ավելի հազվադեպ ՝ բշտիկներ:
Քայլ 3. Մտածեք բանավոր հզոր դեղամիջոցների մասին:
Կան դեղահատերի մի քանի տեսակներ, որոնք կարող են նվազեցնել քրտնարտադրությունը, սակայն դրանք լուրջ կողմնակի բարդություններ ունեն: Որոշ դեպքերում, ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ բոտոքսի ներարկում կամ այլ բուժում, նախքան դրանք դիտարկելը: Ստորև բերված են այս տիպի բուժման ամենատարածված 2 մոտեցումները.
- Հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներն արդյունավետ են դեպքերի մոտ 50% -ում, սակայն հաճախ առաջացնում են տհաճ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են շփոթությունը և փորկապությունը:
- Բետա -պաշարիչները կարող են նվազեցնել քրտինքը, հատկապես, եթե դա առաջանում է անհանգստության պատճառով: Այս տեսակի բոլոր դեղամիջոցներն ունեն լուրջ կողմնակի բարդություններ, և դրանք չեն կարող ընդունվել ասթմայով կամ սրտի հիվանդություններով տառապող մարդկանց կողմից: Betaանկացած բետա -արգելափակիչ կարող է առաջացնել դեպրեսիա կամ գլխապտույտ, իսկ հատուկ դեղամիջոցները կարող են ունենալ լրացուցիչ կողմնակի բարդություններ:
Քայլ 4. Հարցրեք մաշկաբանի համար ավելի հզոր բուժման համար:
Հետևյալ բուժումները պետք է իրականացվեն միայն փորձառու մաշկաբանի կողմից: Շատ դեպքերում ձեր բժշկական ապահովագրությունը չի ծածկելու այս ընթացակարգերը: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին կամ առաջնային խնամքի բժշկին խորհուրդ տալ այս տեսակի բուժումներում լիցենզավորված բժիշկ:
- Բոտոքսի ներարկումը թևատակերում կարող է կաթվածահար անել նյարդերը, որոնք ազդակներ են ուղարկում քրտնագեղձերին, սովորաբար մի քանի ամսվա ընթացքում: FDA- ն հաստատել է այս բուժումը միայն թևատակերի դեպքում, երբ հակաքրտինքային միջոցը ձախողվել է: Ռիսկերը շատ ցածր են, երբ ընթացակարգը կատարվում է ճիշտ, բայց ներառում են կյանքին սպառնացող խնդիրներ:
- Քրտնագեղձերը հեռացնելու միկրոալիքային բուժումը FDA- ի կողմից հաստատված է, բայց միայն վերջերս: Նրանք կարող են անհասանելի լինել բոլոր ոլորտներում:
- Անր դեպքերում մաշկաբանը կարող է վիրահատական ճանապարհով հեռացնել որոշ քրտնագեղձեր կամ դրանց կցված նյարդերը: Լիպոսակցիան սովորաբար վիրահատության այն տեսակն է, որը խորհուրդ է տրվում թևատակերի համար: Ռիսկերը ցածր են, բայց լուրջ խնդիրների հավանականություն կա:
- Երբեք այս ընթացակարգերը չեն կատարի չլիցենզավորված մասնագետի կողմից:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք փորձել դեզոդորանտներ, որոնք վաճառվում են ցանկացած սեռի համար: Եթե դա աշխատում է, ո՞ւմ է դա հետաքրքրում:
- Վերցրեք ճամփորդության չափ հյուսվածքների փաթեթ: Անհրաժեշտության դեպքում գնացեք զուգարան և չորացրեք ձեր թևերը:
- Պառկեք երկրպագուի մոտ, երբ փորձում եք զովանալ: Օդի հոսքը գոլորշիացնում է ջուրը ձեր մաշկից ՝ արագ սառեցնելով:
- Եթե սափրվում եք/էպիլյացիա եք անում կամ զգայուն թևատակեր ունեք, ապա օգտագործեք դեզոդորանտ, որը փափուկ է զգայուն մաշկի համար: Վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել, դա ձեր քունքերն են քերծելը, քանի որ շփումը մաշկի սթրես է առաջացնում:
- Մի դուրս եկեք արևի տակ ՝ հսկայական թռիչքով: Պարզապես հագեք չամրացված վերնաշապիկ:
- Սպիտակ հագուստը կարող է քրտինքի տեսանելի բծեր հավաքել: Այնուամենայնիվ, սպիտակ հագուստը կարող է ձեզ ավելի սառը պահել, քան մուգ հագուստը, քանի որ այն ավելի շատ արտացոլում է լույսը, քան կլանում այն:
Գուշացումներ
- Մի՛ սրսկեք օծանելիքը, մինչ ձեր թևատակերից հոտ է գալիս: Հոտը խառնվում է և սարսափելի հոտ է արձակում, ավելի վատ, քան նախկինում:
- Եթե սկսել եք ավելի շատ քրտնել և չգիտեք ինչու, այցելեք բժշկի: Չափից ավելի քրտինքը անվնաս է, բայց երբեմն դա ավելի լուրջ խնդրի նշան է:
- Որոշ մարդիկ ցնցուղի տակ հակաբակտերիալ մարմնի լվացում են օգտագործում `քրտինքի հոտը նվազեցնելու համար: Ըստ FDA- ի ՝ այդ ապրանքները կարող են արդյունավետ չլինել և անհայտ կողմնակի բարդություններ ունենալ:
