Բոլորս բախվել ենք կապտուկների անհրապույր մարտահրավերի հետ: Կապտուկի ապաքինման համար ժամանակ է պետք, բայց ահա մի քանի եղանակ ՝ արագացնելու բուժման գործընթացը և մարդկանց հետ պահելու կապտուկը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Առաջին օգնության օգտագործում
Քայլ 1. Սառեցրեք կապտուկին:
Սառույցը կօգնի սեղմել վնասված արյան անոթները ՝ կանխելով կապտուկը ավելի մեծանալուց:
- Օգտագործեք սառույցի փաթեթ, սառույցի տոպրակ կամ սառեցված բանջարեղենի փաթեթ, օրինակ ՝ սառեցված ոլոռ: Համոզվեք, որ մաքուր սրբիչով կամ թղթե սրբիչով փաթաթեք սառույցի փաթեթը:
- Սառեցրեք կապտուկը ժամում ոչ ավելի, քան 15 րոպե:
Քայլ 2. Հանգստացեք կապտած տարածքում մկանները:
Կապտած տարածքում մկանների օգտագործումը կարող է սրել կապտուկը և ավելի վատթարացնել այն: Կապտուկ ստանալուց հետո դադար տվեք ձեր մկաններին, որպեսզի կապտուկը բուժվի:
Օրինակ, եթե կապտուկը ձեր ոտքի վրա է, ապա գուցե մեկ կամ երկու օր խուսափեք ոտքերի ինտենսիվ վարժություններից:
Քայլ 3. Takeավի համար վերցրեք ացետամինոֆեն:
Acetaminophen (Tylenol) չի օգնի բուժել կապտուկը, բայց կարող է օգնել նվազագույնի հասցնել կապտուկի հետ կապված ցանկացած ցավ: Հետևեք արտադրողի ցուցումներին դեղաչափերի վերաբերյալ:
Քայլ 4. Կիրառեք ջերմություն 24 ժամ հետո:
Atերմությունը կօգնի շրջանառել ձեր մաշկի տակ հավաքված արյունը ՝ այն դուրս մղելով: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ 24 ժամ սպասեք, երբ կապտուկը հայտնվի դա անելու համար:
- Օգտագործեք տաք կոմպրես կամ տաք ջրի շիշ:
- Միաժամանակ տաքացրեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
Քայլ 5. Իմացեք, թե երբ է պետք դիմել բժշկի:
Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել, որ դուք կապտուկի դեպքում դիմեք բժշկական օգնության: Դիտեք նշաններ, որ ինչ -որ բան կարող է լուրջ սխալ լինել, և ինչ -որ բան նկատելու դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի:
- Եթե կապտած հատվածում ծայրահեղ ճնշում եք զգում, ապա կարող եք ունենալ բաժանման սինդրոմ: Սա պահանջում է անհապաղ բժշկական բուժում:
- Եթե նկատում եք, որ կապտուկներ են առաջանում ՝ առանց ձեզ վնասելու, ապա դիմեք բժշկի:
- Եթե նկատում եք վարակի նշաններ, ինչպիսիք են այտուցը, թարախը, կարմիր շերտերը կամ ջերմությունը, ապա անմիջապես դիմեք բժշկի:
Մեթոդ 2 2 -ից. Չապացուցված տնային միջոցներ
Քայլ 1. Կերեք վիտամին C- ով և ֆլավինոիդներով հարուստ սնունդ:
Այս վիտամինները կօգնեն ձեր մարմնին վերականգնել կոլագենը, որն ամրացնում է ձեր անոթները: Սա կարող է օգնել կանխել կապտուկները:
Վիտամին C- ով և ֆլավոնոիդներով հարուստ սնունդը ներառում է `ցիտրուսային մրգեր, տերևավոր բանջարեղեն, բուլղարական պղպեղ, արքայախնձոր և սալորաչիր:
Քայլ 2. Կիրառեք Առնիկա գելը ամեն օր վերքին:
Բուսական ծագման այս գելը կօգնի ձեր արյան անոթների ընդլայնմանը և կնպաստի ավելի արագ բուժման ժամանակին:
Առնիկան կարելի է վաճառել վաճառասեղանի միջոցով ձեր տեղական դեղատանը:
Քայլ 3. Փորձեք քացախ կամ կախարդ պնդուկ:
Դուք կարող եք քացախ կամ կախարդ պնդուկ ուղղակիորեն քսել կապտուկին ՝ օգնելու բուժմանը: Կիրառելու համար օգտագործեք բամբակյա գնդիկ կամ մաքուր կտոր:
Քայլ 4. Պատրաստեք մաղադանոսի թարմ կոմպրես:
Մաղադանոսը մանրացրեք և այն քսեք ձեր կապտուկին: Այնուհետև մաղադանոսը ծածկելու համար օգտագործեք առաձգական վիրակապ և թողեք այն մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր: Սա կարող է նպաստել բուժմանը:
Խորհուրդներ
- Եթե կապտուկը չի մարում մեկ -երկու շաբաթ անց, կամ եթե չեք հիշում, որ ստացել եք կապտուկը, ապա պետք է դիմեք բժշկի: Այն կարող է ազդանշան տալ ավելի լուրջ հիվանդության մասին:
- Դա կարող է լինել սպասել, որ կապտուկները բուժվեն ակնհայտ վայրերում, մասնավորապես ՝ ձեր դեմքի վրա: Դեմքի կապտուկները հնարավորինս լավ բուժելու համար տե՛ս Ինչպես բուժել դեմքի կապտուկները:
Գուշացումներ
- Եթե դուք ընտանեկան բռնության զոհ եք, ապա զանգահարեք Ընտանեկան բռնության ազգային ինստիտուտի թեժ գիծ ՝ 1-800-799-7233 հեռախոսահամարով:
- Մի շոշափեք կապտուկը կոշտ մակերևույթներին կամ այն տարածքին, որը ենթակա է կրկնակի հարվածների: Սա կարող է ցավ պատճառել կապտած տարածքում եւ սրել կապտուկը:
