Փորձագետները համաձայն են, որ ծնոտի կոտրվածքի դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ բժշկական օգնություն, քանի որ դա կարող է արյունահոսության պատճառ դառնալ կամ նույնիսկ խանգարել ձեր շնչառությանը: Կոտրված ծնոտը տեղի է ունենում, երբ ծնոտի ոսկորների կոտրվածք ունեք, հաճախ վնասվածքի պատճառով: Հետազոտողները ասում են, որ եթե ձեր ծնոտը կոտրված է, ամենայն հավանականությամբ, ցավ կունենաք ծնոտի կամ այտի մեջ, բերանում ծամելու և բացելու խնդիր, ատամների թուլացում կամ բացակայություն և ատամների անհամապատասխանություն: Մինչ կոտրված ծնոտը կարող է սարսափելի թվալ, բժիշկը կարող է ընդմիջում սահմանել, որպեսզի ձեր ծնոտը ճիշտ բուժվի և կարող է ձեզ բուժում տրամադրել ՝ ձեր ցավը կառավարելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Կառավարեք ձեր վնասվածքը ՝ նախքան բժիշկ այցելելը
Քայլ 1. Recանաչեք ծնոտի կոտրվածքի ախտանիշները:
Հնարավոր է, որ դուք վնասել եք ձեր ծնոտը ՝ ընկնելով, ավտովթարի ենթարկվելով, բռնության ենթարկվելով կամ սպորտային կամ ժամանցի վնասվածք ստանալով: Դուք հաստատ կիմանաք, եթե կոտրել եք ձեր ծնոտը: Եթե կարծում եք, որ հնարավոր է կոտրել եք ծնոտը, կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշներից մի քանիսը.
- Այտուցված կամ կապտած դեմք
- Բերանը լայն բացելու կամ բերանը փակելու հետ կապված խնդիրներ
- Թուլացած կամ վնասված ատամներ
- Թմրություն ձեր դեմքին, հատկապես ձեր ստորին շրթունքների շրջանում
- Jնոտի ցավ կամ քնքշություն, որն ավելի վատ է, երբ կծում կամ ծամում եք
- Արյունահոսություն ձեր բերանից
- Ձեր դեմքի կամ ծնոտի ցավը, որն ավելի է ուժեղանում, երբ շարժվում եք
- Ձեր այտի կամ ծնոտի միանվագ կամ աննորմալ տեսք
- Վերին և ստորին ատամները չեն համընկնում, երբ կծում եք
Քայլ 2. Կայունացրեք ձեր ծնոտը:
Ձեռքերով ձեր ծնոտը տեղում պահեք կամ վիրակապ օգտագործեք: Պտտեք վիրակապը ծնոտի տակ և գլխի վերևում: Carefulգույշ եղեք, որ վիրակապը շատ ամուր չփաթաթեք: Ձեր վնասվածքի պատճառով կարող եք զգալ վեր թռնելու ցանկությունը, ուստի պետք է կարողանաք հեշտությամբ հանել վիրակապը:
- Awնոտը կայուն պահելը կարող է կանխել հետագա վնասվածքները, մինչև որ չհասցնեք շտապ օգնության սենյակ:
- Եթե վիրակապ չունեք, փորձեք օգտագործել շարֆ, պարանոցի փողկապ կամ թաշկինակ:
Քայլ 3. Կիրառեք սառը կոմպրես:
Սառը կոմպրեսը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը: Սառույցը կամ սառը կոմպրեսը միաժամանակ պահեք 15-20 րոպե: Եթե սառույց եք օգտագործում, սառույցը նախ սրբիչով փաթեթավորեք ՝ ցրտահարությունից խուսափելու համար:
- Թեթև տեղադրեք կոմպրեսը ձեր ծնոտի վրա: Չափից ավելի ճնշումը կարող է ավելի շատ ցավ և վնաս պատճառել:
- Եթե դուք չունեք սառույցի փաթեթ կամ կոմպրես, կարող եք օգտագործել մի տոպրակ սառեցված բանջարեղեն, ինչպես ոլոռը կամ եգիպտացորենը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Գնացեք շտապ օգնության սենյակ:
Եթե կոտրում եք ձեր ծնոտը, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկական օգնության: Լավագույնն այն է, որ ձեր ծնոտը հետազոտվի մեծ հիվանդանոցում, որպեսզի վիրաբույժների և մասնագետների հասանելիություն ունենաք: Բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կանցկացնի և, հնարավոր է, ռենտգեն հետազոտություն նշանակի: Ձեր բժիշկը կցանկանա բացառել նաև այլ վնասվածքներ, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասը:
- Քանի որ ձեր ծնոտը կոտրված է, ձեր լեզուն կորցրել է հենարանը, և դուք կարող եք շնչառության դժվարություն ունենալ: Եթե շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, անհապաղ զանգահարեք 911:
- Տրանսպորտի ընթացքում վերցրեք պլաստիկ բաժակ: Սա կլինի այն, ինչի մեջ կարող եք թքել թուք կամ արյուն, քանի դեռ պրոֆեսիոնալ տեսնելու ճանապարհին եք:
- Բժիշկը կարող է նաև նշանակել տոմոգրաֆիա ՝ ձեր ծնոտը գնահատելու համար:
Քայլ 2. Վիրահատություն կատարեք անկայուն կոտրվածքների վրա:
Կոտրված ծնոտը կարող է ինքնուրույն բուժվել կամ վիրահատություն պահանջել: Եթե դուք վիրահատվում եք, բժիշկը ձեր ծնոտը կհաղորդի, որպեսզի ծնոտը տեղում պահի և թույլ տա, որ ոսկորները բուժվեն: Որոշ դեպքերում պտուտակներ և թիթեղներ կտեղադրվեն ձեր ոսկորների մեջ ՝ ձեր ծնոտը բուժելու համար:
Եթե դուք վիրահատվում եք, կարող է մեկ կամ երկու ամիս պահանջվել ապաքինման համար:
Քայլ 3. Թույլ տվեք, որ ձեր փոքր կոտրվածքը բուժվի:
Եթե ձեր կոտրվածքը ավելի քիչ ծանր է, ապա վիրահատության կարիք չեք ունենա: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ 3 շաբաթ փափուկ դիետա ուտել և ձեզ ցավազրկող դեղամիջոց նշանակել: Այս կոտրվածքները կբուժվեն ինքնուրույն:
- Եթե ձեր ծնոտը տեղաշարժվել է, բժիշկը այն կտեղադրի ճիշտ դիրքում և կապի ձեր ծնոտը `այն կայունացնելու համար: Դուք պետք է խուսափեք բերանը լայնորեն բացելուց առնվազն 6 շաբաթ, եթե բժիշկը ստիպված լինի վերականգնել ձեր ծնոտը:
- Եթե ցավ եք զգում հորանջելիս կամ փռշտալիս, ձեր ծնոտը ձեռքերով պահեք:
Քայլ 4. Վերցրեք հակաբիոտիկները:
Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ վարակի բարձր ռիսկ կա, հակաբիոտիկներ են նշանակվելու: Հետևեք ձեր բժշկի հրահանգներին `ձեր հակաբիոտիկները ընդունելու համար: Նույնիսկ եթե ձեզ ավելի լավ եք զգում, շարունակեք վերցնել ձեր դեղամիջոցի ամբողջական կուրսը:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների մասին: Սա կարող է կանխել դեղերի ցանկացած անբարենպաստ ռեակցիաներ:
Քայլ 5. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոց:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ դեղատոմսով նշանակվող ցավազրկող դեղ, կամ խորհուրդ տալ ձեզ ընդունել առանց դեղատոմսի ցավի դեղամիջոց: Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցը, ինչպես ցուցված է: Եթե ձեր ցավազրկող դեղամիջոցից որևէ օգնություն չեք ստանում, դիմեք ձեր բժշկին: Կարող է լինել հիմքում ընկած խնդիր, որը պետք է լուծվի:
Painավի կամ այտուցվածության ավելացումը կարող է ցույց տալ, որ վարակ ունեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ապրել կոտրված ծնոտով
Քայլ 1. Կերեք փափուկ դիետա:
Փափուկ դիետան նվազագույնի է հասցնում ցանկացած ցավ, որը կարող եք զգալ ծամելուց: Սնունդը պետք է խառնվի այնպես, որ կարողանաք դրանք ծղոտի միջով խմել: Շարունակեք հավասարակշռված սնվել: Չնայած դուք չեք կարողանում ծամել, ձեր մարմինը դեռևս կարիք ունի միևնույն սնուցիչների:
- Հեռացրեք մաշկը, սերմերը և կեղևը դրանք միացնելուց առաջ:
- Միսը և բանջարեղենը խառնելուց առաջ դրանք եփեք:
- Խառնուրդը նոսրացնելու համար կարող եք ավելացնել հյութ, արգանակ կամ սուս:
- Խուսափեք փոքր սերմերով սնունդ խառնելուց, ինչպիսիք են մոշը և ելակը:
- Մի խառնեք հում ձվերը: Փոխարենը օգտագործեք ձվի փոշի:
- Դուք կարող եք շարունակել ուտել շատ ուտելիքներ, որոնք նախկինում ձեզ դուր էին գալիս: Օրինակ, եթե սիրում եք սպագետտի և կոլոլակ, պատրաստեք ուտեստը, այնուհետև դրեք բլենդերի մեջ:
Քայլ 2. Կարգավորեք ձեր սննդակարգը, եթե նիհարում եք:
Դուք կարող եք նիհարել ձեր փափուկ սննդակարգի պատճառով: Եթե դա այդպես է, ավելացրեք լրացուցիչ կալորիաներ ձեր սննդին: Մթերքները, որոնք կարող եք ավելացնել, ներառում են.
- Փոշի կաթ և սպիտակուցի փոշի
- Քաղցրավենիք, ինչպիսիք են մեղրը, պաղպաղակը, մելասան կամ շաքարը
- Լրացուցիչ ճարպեր, ինչպիսիք են թթվասերը, սերուցքային պանիրը, ընկույզի կարագները, սերուցքը և կես ու կեսը:
Քայլ 3. Ուտելուց հետո լվացեք ատամները:
Խոզանակ ձեր ատամները փափուկ խոզանակով: Օգտագործեք ձեր մատը ՝ այտը դուրս հանելով այն կողմը, որով դուք խոզանակում եք: Այնուհետեւ նրբորեն քսեք շրջանաձեւ շարժումներով: Խոզանակից բացի, բերանը ողողեք տաք աղով (1 թեյի գդալ աղ 8 ունցիա ջրի մեջ):
- Երեխայի չափի ատամի խոզանակը կարող է ավելի լավ աշխատել, մինչև ծնոտի ապաքինումը: Խոզանակի գլուխը ավելի փոքր է, և այն ավելի հարմարավետ կլինի, քան մեծահասակների ատամի խոզանակը:
- Բերանի խոռոչի լավ խնամքը կանխելու է ատամների քայքայումը, սննդի կուտակումը և բերանի տհաճ հոտը:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել բերանի հատուկ ողողում `ձեր օգտագործման համար: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին, եթե դա այդպես է:
- Խոզանակն ավարտելուց հետո քսեք շուրթերի բալզամ կամ վազելին `չոր և ճաքած շուրթերը կանխելու համար:
Քայլ 4. Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կխոչընդոտեն ձեր բուժմանը:
Մի ծխեք, ալկոհոլ մի խմեք և մի մասնակցեք որևէ ծանր գործունեության (օրինակ ՝ վազք, կոնտակտային սպորտ և այլն), մինչ ձեր ծնոտը բուժվում է: Smխելը չորացնելու և գրգռելու է ձեր բերանը և լնդերը և դանդաղ ապաքինումը: Ալկոհոլը կարող է առաջացնել ջրազրկում և սրտխառնոց: Լարված գործունեությունը հանգեցնում է ձեր ծնոտի շարժմանը և կերկարաձգի բուժման գործընթացը:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որո՞նք են ձեզ համար լավ զբաղվել:
- Վիրահատությունից հետո քայլելը խրախուսվում է և սովորաբար անվտանգ գործունեություն է:
- Եթե վիրահատվում եք, խուսափեք ջրի հետ կապված գործունեությունից, ինչպիսին է լողը, քանի որ դժվար կլինի ջուրը հեռացնել ձեր քթից և շնչուղիներից:
Քայլ 5. Իմացեք, թե երբ դիմել բժշկի:
Դուք կարող եք որոշակի բարդություններ զգալ բուժման ընթացքում: Կարևոր է, որ այս բարդությունները արագ լուծվեն, որպեսզի կարողանաք շարունակել ճիշտ բուժումը: Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած փոփոխության, որը դուք զգում եք: Հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեզ մոտ առաջանում է հետևյալներից որևէ մեկը.
- Շնչառության, կուլ տալու կամ խոսելու դժվարություն
- Կարմիր շերտեր ձեր ծնոտի շրջանում
- Ջերմություն
- Թարախը հոսում է ծնոտից
- Ձեր բերանից արյուն է հոսում
- Ձեր ծնոտը կարծես չի լավանում
Խորհուրդներ
- Եթե դժվարությամբ եք շնչում, պառկելիս, փորձեք քնել երկու -երեք բարձի վրա:
- Մտածեք բերանի պահակ ՝ սպորտով զբաղվելիս ծնոտը չկոտրելու համար:
