Ձվարանների կիստաները հեղուկի գրպաններ են, որոնք երբեմն զարգանում են ձվարանների մեջ: Բարեբախտաբար, կիստաների մեծ մասն անցնում է ինքնուրույն և չի պահանջում բժշկական միջամտություն: Չկա գիտական ապացույց, որ կարող եք նեղացնել ձվարանների կիստաները: Այնուամենայնիվ, ոմանք կարծում են, որ բնական միջոցները, ինչպիսիք են խնձորի քացախը և կալիումով հարուստ սնունդը, կարող են խթանել ձվարանների բուժումը: Եթե ունեք ախտանիշներ, ինչպիսիք են կոնքի ցավը, փքվածությունը կամ որովայնի լիության զգացումը, դիմեք ձեր բժշկին գնահատման համար: Խոշոր կիստաները կարող են լուրջ բարդությունների պատճառ դառնալ, իսկ տնային միջոցները չեն փոխարինում համապատասխան բժշկական օգնությանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Կերեք առողջ սննդակարգ հարուստ բանջարեղենով, որն օգնում է ձեր մարմնին բուժվել:
Բեռնեք օրգանական մրգեր և բանջարեղեն: Մուգ տերևավոր կանաչիներ (օրինակ ՝ սպանախ և կաղամբ), խաչածաղկավոր բանջարեղեն (օրինակ ՝ բրոկոլի և բրյուսելյան ծիլեր), հատիկաընդեղեն (օրինակ ՝ լոբի, ոլոռ և ոսպ) և ընկույզ և սերմեր (օրինակ ՝ նուշ, չիայի սերմեր և կտավատի սերմեր) բոլորը առողջ ընտրություն են: Համոզվեք, որ ներառեք նաև առողջ ճարպի աղբյուրներ, ինչպիսիք են յուղոտ ձուկը (ինչպես թունա և սկումբրիա):
Սնուցող, հավասարակշռված դիետան կարող է նպաստել բուժմանը, բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը և ընդհանրապես օգնել ձեր մարմինը հնարավորինս լավ աշխատել: Բուսական սննդակարգը, մասնավորապես, կարող է օգնել կարգավորել վերարտադրողական առողջության վրա ազդող հորմոնների արտադրությունը:
Քայլ 2. Ձեր սննդակարգում ներառեք կալիումով հարուստ սնունդ:
Բնական բժշկության որոշ կողմնակիցներ կարծում են, որ ձվարանների կիստաները կարող են կալիումի անբավարարության հետևանք լինել, և որ ավելի շատ կալիում ուտելը կարող է օգնել բուժել և կանխել կիստաները: Դիետիկ կալիումի լավ աղբյուրներն են ՝ քաղցր կարտոֆիլը, ճակնդեղի կանաչին, յոգուրտը, լոլիկը, բանանը և ծովամթերքի բազմաթիվ տեսակներ (օրինակ ՝ կակղամորթեր, թունա և հալիբուտ):
- Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է օգուտ քաղել սննդակարգում ավելի շատ կալիում ներառելուց, սակայն շատ կալիումի օգտագործումը կարող է նաև բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք ձեր սննդակարգից ստանում եք առողջ քանակությամբ կալիում:
- Միջին չափահաս մարդը պետք է օրական մոտ 4 700 մգ կալիում ստանա իր սննդակարգից: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե դա ձեզ համար համապատասխան դիետիկ նպատակ է:
Քայլ 3. Օրական խմեք փոքր քանակությամբ խնձորի քացախ:
1 ճաշի գդալ (15 մլ) խնձորի քացախ խառնել 7 հեղուկ ունցիայի (210 մլ) ջրի հետ և խմել այն ամեն օր ուտելուց հետո: Չկան ապացույցների վրա հիմնված ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ խնձորի քացախը ազդեցություն ունի ձվարանների կիստայի չափի վրա: Այնուամենայնիվ, մեկ փոքր ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ամեն օր փոքր քանակությամբ ACV- ի օգտագործումը կարող է թեթևացնել պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմի (PCOS) որոշ ախտանիշներ:
- Խնձորի քացախը կարող է առողջության համար որոշակի օգուտներ տալ, օրինակ ՝ արյան շաքարի կարգավորումը և քաշի կորուստը հեշտացնելը: Ինչպես ցանկացած սննդային հավելում, այնուամենայնիվ, այն կարող է վնասակար լինել, եթե այն չափից շատ ընդունես: Չափից շատ ACV- ն կարող է վնասել ձեր ատամները, ինչպես նաև կարող է ծանրաբեռնել ձեր երիկամները, հատկապես, եթե ունեք երիկամների քրոնիկ հիվանդություն:
- Սահմանափակեք ACV- ի ընդունումը ոչ ավելի, քան 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մինչև 2 ճաշի գդալ (30 մլ), եթե բժիշկը կամ դիետոլոգը ձեզ այլ կերպ խորհուրդ չի տալիս: ACV խմելուց հետո ողողեք ձեր բերանը ջրով `ատամներին հասցված վնասը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ 4. Դիտարկեք համակարգային ֆերմենտային թերապիա:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ֆերմենտային հավելում ընդունելու մասին, ինչպիսիք են Univase Forte- ը կամ Wobenzym- ը: Այլընտրանքային բժշկության մասնագետները կարծում են, որ համակարգային ֆերմենտային հավելումները կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումը և նպաստել ավելորդ կամ աննորմալ հյուսվածքների քայքայմանը, ինչպես ձվարանների կիստաների որոշ տեսակների դեպքում:
Քիչ գիտական հետազոտություններ են կատարվել բանավոր համակարգային ֆերմենտային հավելումների արդյունավետության վերաբերյալ `ցանկացած տեսակի բժշկական վիճակի բուժման համար: Համակարգային ֆերմենտային թերապիան, ամենայն հավանականությամբ, անվտանգ է, բայց չկա որևէ ապացույց, որ այն իրականում օգտակար է ձվարանների կիստաների նվազեցման համար:
Քայլ 5. Կաստորի յուղ փաթեթավորեք վնասված ձվարանների վրա օրական 45-60 րոպե:
Մի կտոր մաքուր կտոր կտոր թրջեք գերչակի յուղով և դրեք որովայնի վրա կիստայի վրայով: Youանկության դեպքում կարող եք նրբորեն տաքացնել փաթեթը ՝ կտորի վրա դնելով պլաստմասե թերթիկ և պլաստիկի վերևում դնելով միկրոալիքային վառարանով տաքացնող բարձ: Բնական բժշկության որոշ կողմնակիցներ պնդում են, որ մաշկի վրա կիրառվող գերչակի յուղը կարող է նպաստել արյան ավելի լավ շրջանառությանը և այն օրգանների ապաքինմանը, որտեղ կիրառվում է յուղը, ներառյալ ձվարանները:
- Փաթեթն օգտագործելուց հետո դուք կարող եք մաշկից գերչակի յուղը մաքրել ջրի և խմորի սոդայի խառնուրդով:
- Մի օգտագործեք գերչակի յուղ հղիության կամ կերակրման ընթացքում, քանի որ այն կարող է անվտանգ չլինել պտղի կամ երեխայի համար: Բնական առողջապահության ոլորտի որոշ մասնագետներ նաև զգուշացնում են դաշտանի ընթացքում գերչակի յուղի օգտագործումից, քանի որ ենթադրվում է, որ այն մեծացնում է արյան հոսքը:
- Չկա գերչակի յուղը որպես ձվարանների կիստաների բուժման դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե գերչակի յուղի փաթեթը չի օգնում նվազեցնել ձեր կիստաները, այն դեռ կարող է որոշակի հարմարավետություն ապահովել, եթե ցավ եք զգում:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամինային հավելումներ ընդունելու մասին:
Բնական բժշկության որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել վիտամինային հավելումներ, ինչպիսիք են B- կոմպլեքսը և D3 վիտամինները, որոնք կօգնեն բուժել և կանխել ձվարանների կիստաները: Նախքան որևէ նոր վիտամինային հավելում ընդունելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք դուք բավարար չափով ստանում եք այս վիտամիններն ու հանքանյութերը ձեր սննդակարգից: Նրանք կարող են պատվիրել լաբորատոր թեստեր ՝ պարզելու համար, արդյոք ունեք վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարություն:
- Ձվարանների կիստաների բուժման մեջ վիտամինային հավելումների արդյունավետության վերաբերյալ շատ հետազոտություններ չկան, բայց հնարավոր է, որ որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր կարող են բարելավել ձեր ընդհանուր վերարտադրողական առողջությունը:
- Վիտամին D- ը, հատկապես, կարևոր է ձեր իմունային համակարգը առողջ պահելու, բջիջներում բորբոքումները նվազեցնելու և կալցիումը կլանելու համար: Վիտամին D հավելումները կարող են նաև օգնել թեթևացնել պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմի (PCOS) որոշ ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները, որոնք ուսումնասիրել են այս ազդեցությունները, փոքր են եղել և ոչ մի ապացույց չկա, որ վիտամին D- ի ընդունումը կարող է բուժել կամ կանխել որևէ հիվանդություն:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Այցեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ձվարանների կիստայի ախտանիշներ:
Պլանավորեք ձեր բժշկի նշանակումը, եթե դուք զգում եք ախտանիշներ, ինչպիսիք են ձանձրալի կամ սուր կոնքի ցավը, որովայնի ստորին հատվածում լրիվության կամ ծանրության մշտական զգացումը կամ որովայնի փքվածությունը: Ձեր բժիշկը կարող է որոշել ՝ արդյոք այս ախտանշանները առաջանում են ձվարանների կիստաների՞ց, թե ոչ, և ձեզ հետ միասին մշակել համապատասխան բուժման ծրագիր: Ախտանիշների էթիոլոգիան կամ պատճառը հատկապես կարևոր է, քանի որ դա կարող է ցույց տալ, որ դուք ունեք բժշկական վիճակ, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն կամ բարենպաստ կիստա:
- Գնացեք շտապ օգնության սենյակ, եթե ունեք լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են որովայնի կամ կոնքի ուժեղ ցավը, որը հանկարծակի ի հայտ է գալիս, կամ ջերմություն, սրտխառնոց կամ փսխում ուղեկցվող ցավ: Դրանք կարող են լինել լուրջ բարդության նշաններ, օրինակ ՝ ոլորված ձվարանների կամ պատռված կիստայի:
- Ձեր բժիշկը կարող է կատարել մի շարք ախտորոշիչ թեստեր, ինչպիսիք են ուլտրաձայնային հետազոտությունները և արյան անալիզները:
Քայլ 2. Քննարկեք մեծ, ցավոտ կամ բարդ կիստաների հեռացման վիրահատության մասին:
Եթե թեստերը ցույց են տալիս, որ ձեր կիստաները փոքր են և բարենպաստ, ձեր բժիշկը, հավանաբար, խորհուրդ կտա «արթուն սպասել» ՝ կանոնավոր ստուգումներով ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կիստաները ինքնուրույն անհետանում են: Որոշ իրավիճակներում, սակայն, նրանք կարող են խորհուրդ տալ ավելի ագրեսիվ բուժումներ, օրինակ ՝ վիրահատություն ՝ կիստաները կամ ախտահարված ձվարանները հեռացնելու համար: Սա կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե ունեք 1 կամ ավելի կիստա, որոնք.
- Մեծ են կամ աճում են
- 2-3 դաշտանային ցիկլից հետո մի՛ լուծեք ինքնուրույն
- Առաջացնել ցավ կամ այլ ախտանիշներ
- Showույց տվեք քաղցկեղի նշաններ
Քայլ 3. Հարցրեք ապագա ցիստաները կանխելու համար հորմոնալ բուժում կիրառելու մասին:
Հորմոնալ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են հակաբեղմնավորիչ հաբերը, կարող են օգնել կիստաների առաջացմանը ՝ կանխելով օվուլյացիան: Եթե դուք հակված եք ձվարանների կիստաների առաջացմանը օվուլյացիայի ընթացքում, դա կարող է լավ տարբերակ լինել ձեզ համար:
- Ձվարանների կիստաները ձևավորվում են ձեր ձվարանների գործունեության արդյունքում: Երբ դուք հակաբեղմնավորիչ եք ընդունում, այն փակում է այդ գործունեությունը, ուստի նոր կիստաներ չեն կարող առաջանալ:
- Թեև հաբը կարող է կանխել նոր կիստաների ձևավորումը, այն չի կարող փոքրանալ կամ լուծարել արդեն գոյություն ունեցող կիստաները:
