Եթե այտերդ խորտակված են, գուցե ցանկանաս դրանք թավալ տալ ՝ ավելի երիտասարդ տեսք ձեռք բերելու համար: Փորձեք մերսել այտերի մկանները ՝ շրջանառությունը և առաձգականությունը բարելավելու համար, կամ մտածեք բնական միջոց կիրառելու համար ՝ մաշկը սնուցելու և մեղմացնելու համար: Չնայած բնական տեխնիկայի մեծ մասը չի դարձնի ձեր այտերը ֆիզիկապես ավելի ճարպոտ, դրանք կարող են ձեր մաշկը դարձնել ավելի հարթ և ձիգ: Փորձեք դիմահարդարման մի քանի տեխնիկա ՝ ձեր դեմքը կլորացնելու և ձեր այտերի խնձորը թռցնելու համար: Երբ ձեր այտերը փարթամ ու փայլուն տեսք ունենան, մի մոռացեք հաճախ ժպտալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ շրջանառության բարելավում
Քայլ 1. Մերսեք ձեր այտերը ՝ մաշկը բարձրացնելու և լուսավորելու համար:
Ինքներդ ձեզ դեմքի մերսում կատարելիս մատների ծայրերը փափուկ, շրջանաձև շարժումներով կատարեք ձեր այտերի շրջանում: Համոզվեք, որ ձեր մաշկը տեղափոխում եք վեր և վեր; խուսափեք այն ներքև մղելուց, քանի որ դա կարող է խթանել թուլացումը: Կենտրոնացեք ձեր այտոսկրերի, այտերի խոռոչի և քթանցքների մոտ գտնվող տարածքի, ինչպես նաև ծնոտի գծի մոտ գտնվող այտերի ներքևի վրա:
Դուք կարող եք իրականում ֆիզիկապես ավելի թանձր այտեր չստանալ այս կերպ, բայց այսպիսի մեղմ մերսումը կօգնի բարելավել ձեր շրջանառությունը և ինչ -որ վարդագույն գույն կհաղորդի ձեր դեմքին:
Քայլ 2. faceբաղվեք դեմքի յոգայով `ձեր այտերի շրջանառությունը բարելավելու համար:
Բացեք ձեր բերանը լայն և ոլորեք ձեր վերին և ստորին շրթունքները դեպի ներս, որպեսզի դրանք ծածկեն ձեր առջևի ատամները: Ձգեք դրանք ատամների վրա, բերանի անկյունները քաշեք դեպի դուրս: Մեղմորեն տեղափոխեք նաև ձեր ծնոտը առաջ: Մնացեք այս դիրքում մոտ 30 վայրկյան: Դուք այտուցվածության զգացում կունենաք այտի մկանների և բերանի շրջանում: Ավարտելուց հետո բաց թողեք սովորական հանգստացող դեմքին: Կրկնեք այս վարժությունը օրական 5 անգամ:
- Դեմքի յոգայով զբաղվելիս ուղիղ նստեք, բացեք կրծքավանդակը և իջեցրեք ուսերը ՝ ձեր մարմնի լարվածությունը թուլացնելու համար:
- Նմանատիպ վարժությունները ներառում են այտերդ ձկան դեմքի մեջ փչելը և ձևացնելը, թե փուչիկներ եք փչում:
- Եթե դուք հետևեք այս տեխնիկային, ձեր այտերի վրա իրականում ոչ մի ավելորդ ճարպ կամ մաշկ չի առաջանա: Այնուամենայնիվ, դեմքի նուրբ վարժությունը կխթանի ձեր այտերի շրջանառությունը, ինչը կարող է ձեր մաշկը դարձնել ավելի փայլուն և հագեցած:
Քայլ 3. Կպչեք ձեր այտերին `նրանց բնական վարդագույն գույն հաղորդելու համար:
Բութ մատով և ցուցամատով նրբորեն սեղմեք ձեր այտերի մսոտ հատվածը: Աշխատեք մեղմ, բայց արագ ՝ յուրաքանչյուր այտ սեղմելով մոտ 10 անգամ: Թեև ձեր այտերը սեղմելը դրանք իրականում չի դարձնի ավելի փափուկ, այս պրակտիկան ավելի շատ արյուն կբերի ձեր այտերի մեջ ՝ ձեր մաշկին բնական կարմրություն տալով:
- Ավելի պայծառ, վարդագույն այտերն ավելի երիտասարդ և առողջ տեսք ունեն ՝ անգույն երակների համեմատ:
- Գեղեցկությունը կարող է տևել ընդամենը մի քանի րոպե, բայց դա հիանալի հնարք է ՝ լուսանկարելուց կամ առաջին տպավորություն թողնելուց առաջ:
Մեթոդ 2 4 -ից. Տեղական բուժման կիրառում
Քայլ 1. Ձեր դեմքը խոնավացրեք, որպեսզի այտերը փափկացնեն և խոնավացնեն:
Օգտագործեք դեմքի նուրբ լոսյոն կամ խոնավեցնող կրեմ ձեր այտերին ամեն օր: Կիրառեք այն խոնավ մաշկի վրա, անմիջապես ամեն ցնցուղից հետո և ամեն անգամ, երբ ձեր դեմքը լվանում եք: Թող այն ներծծվի ձեր մաշկի մեջ; մի լվացեք այն: Ընտրեք խոնավեցնող քսուք SPF հատկություններով ՝ ձեր այտերը պաշտպանելու արևի վնասներից:
- Փորձեք փափկեցնող կրեմ, որը պարունակում է գլիցերին կամ նավթային ժելե: Այս քսուքները հատուկ մշակված են չոր և վնասված մաշկը հանգստացնելու համար:
- Չնայած խոնավեցնող քսուքները ձեր այտերին ծավալ չեն հաղորդի, դրանք չոր մաշկը կդարձնեն փափուկ և մռայլ ՝ տալով ընդհանուր առմամբ ավելի առողջ և երիտասարդ տեսք:
Քայլ 2. Կիրառեք գլիցերին և վարդաջուր ՝ այտերի կոլագենը վերականգնելու համար:
Միավորել 1⁄2 թեյի գդալ (2.5 մլ) վարդաջուր ՝ 1 թեյի գդալով (4.9 մլ) չլրացված գլիցերինով: Պահեք լուծումը սառնարանում և ամեն գիշեր քնելուց առաջ մերսեք այն մաքուր մաշկի վրա: Թողեք այն ամբողջ գիշեր, իսկ առավոտյան դեմքը լվացեք:
- Մոտ մեկ շաբաթ անց դուք կսկսեք նկատել ձեր այտերի շրջանում ավելի փափուկ և թուխ մաշկ:
- Գլիցերինը մաշկը խոնավեցնում է և օգնում վերականգնել վնասված կոլագենը, իսկ վարդաջուրը կարող է խոնավեցնել և հանգստացնել գրգռված կամ չոր մաշկը:
Քայլ 3. Օգտագործեք ալոե վերայի գել `ձեր մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու համար:
Լոգանք ընդունելուց մոտ 30 րոպե առաջ մերսեք ալոե վերայի գելն անմիջապես ձեր այտերին և թույլ տվեք ներծծվել: Կամ գելը քսեք ձեր դեմքին և լվացեք այն մոտ 30 րոպե անց տաք ջրով: Կրկնեք այս գործընթացը ամեն օր ՝ ձեր այտերը փափկացնելու և հաստացնելու համար:
- Այլապես, դուք կարող եք ամեն առավոտ խմել 8 ունցիա (250 մլ) բաժակ սննդի դասի ալոե վերայի հյութ: Փորձեք սա մոտ մեկ ամիս և տեսեք, թե արդյոք նկատում եք ձեր մաշկի որևէ փոփոխություն:
- Ալոե վերայի վիտամին E- ն և հակաօքսիդանտները օգնում են նվազեցնել բորբոքումները և կարող են ամրացնել մաշկը:
Քայլ 4. Մերսեք կաթն ու մեղրը ձեր այտերին, որպեսզի մաշկը մնա փափուկ և հարթ:
Փնտրեք օրգանական դեմքի դիմակ `կաթով կամ մեղրով, որը նշված է որպես բաղադրիչ: Կամ 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) կաթը խառնեք 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) մեղրի հետ `տնական բուժում պատրաստելու համար: Քսեք այս մածուկը ձեր այտերին և թողեք, որ այն մնա մոտ 20 րոպե, նախքան այն լվանալը: Փորձեք սա օրական մեկ անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
- Փորձեք կրեմ կամ մածուն փոխարեն, նույնիսկ ավելի մեղմ մաշկի համար:
- Տեղական օգտագործման դեպքում մեղրը հանդես է գալիս որպես խոնավեցնող միջոց ՝ գրավելով և փակելով մաշկի խոնավությունը: Կաթն ապահովում է սնուցող սպիտակուցներ և օգնում է խթանել մաշկի բջիջների և կոլագենի վերականգնումը: Արդյունքում, ձեր մաշկը կարող է ավելի առողջ և փափուկ տեսք ունենալ կաթի և մեղրի դեմքի դիմակից հետո:
- Փորձեք խմել նաև մեկ բաժակ կաթ ամեն օր, որպեսզի ձեր մարմինը օգուտ քաղի իր սննդարար նյութերից:
Քայլ 5. Օգտագործեք շի կարագի և շաքարի մացառ `ձեր այտերը շերտազատելու համար:
Խառնել 1 բաժակ (240 մլ) հալված շի կարագի հետ 3⁄4 բաժակ (180 մլ) հատիկավոր շաքար: Այս խառնուրդը դնել սառնարանում մինչև պնդանալը, այնուհետև սկրաբը քսել խոնավ մաշկին `օգտագործելով նուրբ շրջանաձև շարժումներ: Թողեք այն 5 րոպե, նախքան տաք ջրով լվանալը: Օգտագործելուց հետո օգտագործեք փափուկ սրբիչ ՝ մաշկը չորացնելու համար:
- Շաքարը մեղմ մաքրող միջոց է, ուստի այն կարող է հեռացնել այտերի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք հակառակ դեպքում մաշկը ձանձրալի տեսք կունենային:
- Շի կարագը հարուստ է ճարպաթթուներով և վիտամիններով, ուստի այն կարող է օգնել մեղմացնել ձեր մաշկը: Կարող եք պարզապես շիի կարագ քսել, եթե ցանկանում եք սնուցել ձեր այտերը ՝ առանց շերտազատման:
- Որպես այլընտրանք, շիի կարագը փոխարինեք կաթով, յոգուրտով կամ սերուցքով `մեկ այլ սնուցող շաքարի մացառով:
Քայլ 6. Պատրաստեք խնձորի մածուկ `այտերը բարձրացնելու համար:
Խնձորը պարունակում է բազմաթիվ սնուցիչներ և վիտամիններ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկին, ուստի դրանք տեղական կիրառելը կարող է հրաշքներ գործել: Կտրեք 1 ամբողջական խնձոր կտորների մեջ և օգտագործեք կարտոֆիլի տրորիչ կամ ձեռքի բլենդեր `այն սոուսին նմանվող զանգվածի համար: Այս մածուկը քսեք անմիջապես ձեր այտերին և թողեք այն մոտ 20 րոպե տաք ջրով լվանալուց առաջ:
- Խնձորը լի է հակաօքսիդանտներով, ինչպես նաև A, B և C վիտամիններով, որոնք կարող են օգնել կանխել հյուսվածքների վնասումն ու կնճիռները: Նրանք պարունակում են նաև կոլագեն և էլաստին, որոնք ձեր մաշկը պահպանում են փափուկ և թավշյա տեսք:
- Կարող եք նաև օրական խմել թարմ խնձորի հյութ և խնձոր ուտել ՝ պտղի առավելությունները ձեր սննդակարգում ավելացնելու համար:
Քայլ 7. Քսեք բնական յուղերը ձեր այտերին `ձեր այտերին առողջ փայլ հաղորդելու համար:
Ձեր դեմքը լվանալուց հետո մի քանի կաթիլ յուղ մերսեք ձեր այտերին և թողեք յուղը ամբողջ գիշեր: Փորձեք կոկոսի յուղ, ձիթապտղի յուղ, նուշի յուղ, կատվախոտի յուղ կամ ավոկադոյի յուղ:
- Չնայած ձեր մաշկը բնականաբար արտադրում է իր սեփական յուղերը, բնական յուղերի տեղական կիրառումը կարող է ձեր մաշկը պահել մռայլ և հպարտ:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք նաև առողջ ճարպեր և յուղեր: Եփել ձիթապտղի յուղով, ուտել շատ ձուկ և ուտել ընկույզ ՝ որպես խորտիկ:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ դիմահարդարման օգտագործում
Քայլ 1. Ստեղծեք ավելի լիարժեք այտերի պատրանք ավելի թեթև փոշու կամ թաքցնողի միջոցով:
Սովորականի պես քսեք ձեր հիմքը, քողարկիչը և ամրացնող փոշին: Այնուհետև փոշու խոզանակով փոշիացրեք փայլատ փոշու շերտը 1 երանգով ավելի բաց, քան ձեր մաշկի բնական երանգը: Քսեք ձեր այտերի շուրջը ՝ կենտրոնանալով այտոսկրերի և ցանկացած ընկղմված հատվածների վրա: Կամ ձեր այտերի շուրջ քսեք հեղուկ կամ սերուցքային քողարկիչ, որը ձեր մաշկի բնական երանգից 1 երանգով բաց է:
- Քսեք ավելի թեթև թաքցնողը ձեր դեմքի ցանկացած հատվածի վրա, որտեղ կան մուգ ստվերներ, որոնք ձեր այտերը ձգում են դեպի ներքև:
- Փորձեք վերացնել ներկերի տակ գտնվող մուգ շրջանակները կամ բերանի շուրջ մուգ գծերը գույնը շտկող քողարկիչով `համոզվելու համար, որ այտերի վերին հատվածներն իսկապես առանձնանում են:
Քայլ 2. Օգտագործեք կարմրությունը ՝ ձեր այտերի խնձորը եզրագծելու համար, որպեսզի նրանք վարդագույն և հագեցած տեսք ունենան:
Փորձեք փայլուն փոշի կամ կրեմի կարմրության բանաձև, մինչև չգտնեք, թե որ ապրանքն եք ավելի շատ հավանում: Հիմնադրամի, քողարկիչի և փոշու հիմքը քսելուց հետո ժպտացեք հայելու մեջ, որպեսզի կարողանաք գտնել ձեր այտերի ամբողջական մասը, որը հայտնի է որպես խնձոր: Այնուհետև օգտագործեք կամ կարմրավուն խոզանակ, կամ ձեր մատների ծայրերը `ապրանքը այս տարածքի շուրջ քսելու համար: Կարմիրի վրա անկյունային շարժումով մաքրելու փոխարեն, այն ռազմավարականորեն տեղադրեք ներքևի և արտաքին եզրերի շուրջ ՝ ձեր այտերի խնձորը նրբորեն ուրվագծելու համար:
- Կպչեք ձեր այտերին ՝ տեսնելու, թե ինչ գույն են ստանում ձեր այտերը, երբ դրանք բնականորեն կարմրում են, այնուհետև ընտրեք նման երանգի կարմրություն:
- Խուսափեք կարմրությունը երկարացնել ձեր այտերի կամ այտոսկրերի տակ: սա միայն կդարձնի ձեր դեմքը ավելի խրված:
Քայլ 3. Ավարտեք ձեր հաստլիկ այտերը փայլուն փոշիով:
Ընտրեք փոշի փայլեցնող նուրբ մակարդակներով ՝ ձեր դեմքին երիտասարդ, բնական տեսք հաղորդելու համար: Օգտագործեք փոշու խոզանակ ՝ ապրանքը քսելով ձեր այտերի խնձորի վերևում և այտոսկրերի վերևում: Երկարացրեք այն նաև ձեր աչքերի շրջանի տակ ՝ ամբողջ տարածքը լուսավորելու և բարձրացնելու համար:
- Շողալը կբռնի լույսը և կխաբի նայող աչքին ՝ տեսնելով ավելի բարակ, ավելի երիտասարդ այտեր:
- Խուսափեք չափազանց փայլուն կամ փայլուն բաներից. այն ավելի արհեստական տեսք կունենա և կարող է ուշադրություն հրավիրել ձեր խորտակված այտերի վրա:
Քայլ 4. Մաքրեք ձեր դիմահարդարումը ամեն օրվա վերջում `ձեր մաշկը մաքուր պահելու համար:
Երբեք մի քնել դիմահարդարման մեջ; Դուք միայն կարագացնեք ծերացման գործընթացը և կնպաստեք անհարթ դեմքի ձևին: Փոխարենը, օգտագործեք նուրբ մաքրող շոր կամ դիմահարդարման հեղուկ մաքրող միջոց ՝ օրվա ընթացքում ձեր հագած կոսմետիկան հանելու համար: Օգտագործեք շոր կամ բամբակյա պահոց `ձեր դեմքը նրբորեն մերսելու և դիմահարդարումը հանելու համար: Աշխատեք վեր և վար շարժումներով, որպեսզի մաշկը ներքև չքաշեք:
- Շարունակեք ՝ դեմքը լվանալ տաք ջրով, այնուհետև կիրառեք խոնավեցնող խոնավեցնող քսուք ՝ մաշկը թանձր պահելու համար:
- Երբեմն մեկ -երկու օր դիմահարդարում մի արեք, որպեսզի ձեր մաշկը շնչելու հնարավորություն տա:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Այտերի գիրացում
Քայլ 1. Ապահով քաշ հավաքեք `ավելի թանձր տեսքի հասնելու համար:
Եթե դուք թերքաշ եք, ավելորդ քաշ հավաքելը կավելացնի ձեր մարմնի զանգվածը և կարող է թուլացնել ձեր այտերը: Պահեք սննդի օրագիր, որը կօգնի ձեզ հետևել, թե ինչ եք օգտագործում: Կերեք մոտ 200 կալորիա ավելի, քան սովորաբար պետք էր, սկզբից ՝ ձեր քաշի ավելացումը սկսելու համար: Կենտրոնացեք օրվա ընթացքում սննդարար նյութերով հարուստ, կալորիականությամբ խորտիկներով և նախուտեստներով ուտելու վրա և փորձեք առողջ սմուզիներ խմել ՝ ավելի շատ կալորիա ստանալու համար:
- Կենտրոնացեք ուժի մարզման, այլ ոչ թե սրտային վարժությունների վրա, մինչ փորձում եք գիրանալ:
- Մտածեք այս գործընթացում սննդաբանի հետ աշխատելու մասին և անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելը:
- Հիշեք, որ ճարպը կարող է անմիջապես չհայտնվել ձեր դեմքի շուրջ: Կախված ձեր մարմնի տեսակից, դուք կարող եք առաջին հերթին նկատել քաշի ավելացում ձեր մարմնի այլ մասերում:
Քայլ 2. Մտածեք ճարպերի փոխանցման վիրահատության կամ դեմքի իմպլանտների մասին `վիրահատական փոփոխության համար:
Պլանավորեք խորհրդակցություն կոսմետիկ վիրաբույժի հետ ՝ քննարկելու համար, թե արդյոք այս ընթացակարգերից որևէ մեկը ճիշտ կլինի ձեզ համար: Կախված ձեր դեմքի կառուցվածքից և ձեր մարմնի այլ մասերում որքան ճարպ ունեք, կոսմետիկ վիրաբույժը կարող է ճարպային հյուսվածքը տեղափոխել ձեր այտեր: Կամ կարող եք նրանց հարցնել իմպլանտներ տեղադրելու մասին, որոնք ձեզ ավելի թանձր այտեր են տալիս:
- Վիրաբույժին տեղեկացրեք ձեր ցանկալի այտերի ուրվագծերի վերաբերյալ ձեր պատկերացումները հղման պատկերներով, որպեսզի կարողանաք մանրամասն քննարկել ձեր բոլոր տարբերակները:
- Հիշեք, որ դեմքի իմպլանտների միջին արժեքը մոտ $ 3,000 ԱՄՆ է:
Քայլ 3. Ստացեք մաշկային ներարկումներ `ձեր այտերը ավելի քիչ ինվազիվ եղանակով բարձրացնելու համար:
Եթե ցանկանում եք ավելացնել ձեր դեմքի ծավալը `ծերացման նշաններին հակազդելու համար, խորհրդակցեք կոսմետիկ վիրաբույժի հետ մաշկային ներարկումների կամ լցոնիչների մասին: Փոքր քանակությամբ իրական կամ սինթետիկ ճարպեր կարող են աստիճանաբար ներարկվել ձեր այտերի վրա ՝ օգտագործելով բարակ ասեղ: Պատրաստվեք վերադառնալ մի քանի պրոցեդուրաների սկզբում և տարիների ընթացքում, եթե ցանկանում եք ձեր այտերը պահել կլոր և թավշյա:
