Ունե՞ք անհանգստացնող ուլունքների գեղեցիկ հավաքածու … բայց անհանգստացեք, արդյոք դրանք ճիշտ եք օգտագործում, թե ոչ: Մի՛ վախեցիր: Ահա անհանգստացնող ուլունքների օգտագործման մի քանի սովորական մեթոդներ … անմիջապես իրենց հունական ծագումից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Հանգիստ սահեցրեք ուլունքները
Քայլ 1. Օղակացրեք բշտիկների շարանը ձեր մատների շուրջ:
Տեղադրեք բոլոր ուլունքները լարի մի կողմի վրա, որպեսզի հանգույցի վրա ունենաք երկար դատարկ հատված: Մատները պահեք միասին և սահեցրեք թելը ձեր ձեռքին: Տեղադրեք լարի դատարկ հատվածը ձեր ափի վրա, իսկ ուլունքները ՝ ձեր ձեռքի հետևի մասում:
- Կարևոր չէ, թե որ ձեռքն եք օգտագործում ձեր անհանգստության ուլունքների համար:
- Սովորաբար, լարի վրա մեծ բշտիկ կլինի, որը չի շարժվում, որը նաև հայտնի է որպես վահան: Պահպանեք վահանը հանգույցի ներքևում:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր բութ մատը ՝ տողի վերևը դեպի ձեզ քաշելու համար:
Մատներդ մեկնած պահիր, որպեսզի կարողանաս ազատորեն շարժել թելը և ուլունքները: Բութ մատով ներքև սեղմեք թելը և այն ավելի սահեցրեք ափի ներքև: Դուք կզգաք, թե ինչպես են ուլունքները շարժվում ձեր ձեռքի հետևի մասում: Երբ հանգույցի առաջին ուլունքները հասնում են ձեր ձեռքի վերևին, դադարեցրեք թելը քաշել:
Մի շտապեք լարն արագ քաշել, հակառակ դեպքում ուլունքները կընկնեն նախքան ձեր ուզածը:
Քայլ 3. Հուշեք ձեր ձեռքը, որպեսզի առաջին բշտիկն ընկնի ներքև:
Դանդաղ թեքեք ձեր ձեռքը, որպեսզի ձեր ափը գրեթե դեմքով դեպի ներքև լինի: Վերին հատիկը սահում է պարանով և հանգիստ կտտացնում վահանի դեմ: Այնուհետև ձեր ձեռքը թեքեք դեպի սկզբնական դիրքը, որպեսզի մյուս ուլունքները մնան ձեր ձեռքի հետևի մասում:
- Եթե մյուս ուլունքները սկսում են սահել ներքև, հետ պահեք դրանք բութ մատով:
- Օգտագործեք հանգիստ լոգարիթմական մեթոդը, երբ ներսում եք և այլ մարդկանց շրջապատում, որպեսզի ոչ ոքի չշեղեք:
Քայլ 4. Շարունակեք քաշել օղակը, մինչև չշարժեք բոլոր ուլունքները:
Օգտագործեք ձեր բութ մատը ՝ ձեր ձեռքի տողը տեղափոխելու համար, մինչև հաջորդ բշտիկը ձեր մատների վերևում լինի: Մի փոքր հուշեք ձեր ձեռքը, որպեսզի բշտիկն ընկնի առաջինի վերևում: Աշխատեք ձեր ուլունքների ամբողջ օղակի միջով, մինչև որ նորից հասնեք լարի դատարկ հատվածի:
Դա կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ հանգստանալ ՝ ուլունքները հաշվելու կամ հաստատում ասելու, օրինակ ՝ «Ես կհանգստանամ», ինչպես յուրաքանչյուրը վայր է ընկնում:
Քայլ 5. Շրջեք հանգույցը, եթե ցանկանում եք շարունակել օգտագործել ուլունքները:
Օղակի միջով անցնելուց հետո ձեր ափի մեջ կունենաք բոլոր ուլունքները: Անջատեք օղակը և շրջեք այն, որպեսզի ուլունքները դեմքով նայեն ձեր ձեռքին: Սահեցրեք հանգույցը ձեր մատների վրա, որպեսզի կարողանաք թույլ տալ, որ նրանք նորից հատ -հատ ընկնեն:
Տարբերակ
Հանգստանալու ավելի պարզ տեխնիկայի համար փորձեք սեղմել ձեր ձեռքի բոլոր ուլունքները, որպեսզի նրանք գլորվեն և սեղմեն միասին: Հանգիստ աղմուկը և նրանց շուրջը շարժվելու զգացումը նույնպես կարող են հանգստացնել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ուլունքները բարձրաձայն պտտել
Քայլ 1. Պառակտեք ուլունքները 2 հավասար հատվածների ՝ դրանց միջև դատարկ լարով:
Անհանգստացնող ուլունքների ձեր հանգույցը դրեք սեղանի վրա, որպեսզի կարողանաք դրանք հեշտությամբ տեղաշարժել: Սահեցրեք 5-6 հատ ուլունք վահանի յուրաքանչյուր կողմում, որը ամենամեծ կաթիլն է, որը չի շարժվում: Մնացած ուլունքները տեղափոխեք օղակի հակառակ կողմ, որպեսզի ուլունքների 2 խմբի միջև լարերի դատարկ երկարություններ լինեն:
Սովորաբար մի օղակի վրա կա մոտ 23 ուլունք, այնպես որ ձեր խմբերը կատարյալ չեն լինի: Կարևոր չէ, թե որ խումբն ունի լրացուցիչ բշտիկ:
Քայլ 2. Պահեք դատարկ տողը ձեր միջին և ցուցամատի միջև:
Ձեռք բերեք լարի հատվածները ձեր ուլունքների միջև և սեղմեք դրանք միասին: Վերցրեք տողերը և համոզվեք, որ ուլունքների 2 խումբը մնում են իրարից անջատ: Պարանն անցկացրեք ձեր միջին մատի վրա, որպեսզի մի խումբ ուլունքներ լինեն ձեր ձեռքի հետևի մասում, իսկ մյուս խումբը ՝ ձեր ափի մեջ: Indexուցամատով պահեք տողը, որպեսզի ուլունքները չթողնեն:
Ձեռքդ մեկնիր այնպես, որ ափդ նայի դեպի իրան, որպեսզի ավելի հեշտ լինի պտտել ուլունքներդ:
Քայլ 3. Շփեք անհանգստության ուլունքները ձեր մատների վրա և ձեր ափի մեջ:
Ձեր մատները երկար պահեք, որպեսզի պատահաբար նրանց ուլունքներով չխփեք: Պտտեք ձեր դաստակը շրջանագծի մեջ, որպեսզի ձեռքի հետևի ուլունքները շրջվեն ձեռքի վերևի մասում: Ուլունքները բարձրաձայն կտտացնեն, երբ հարվածեն այն խմբին, որը ձեր ափի մեջ եք պահում:
Ուլունքները միասին սեղմելը լավ է աշխատում, եթե միայնակ եք կամ դրսում աղմկոտ տարածքում եք:
Հուշում
Խուսափեք պտտել ուլունքները, երբ հանգիստ միջավայրում գտնվող այլ մարդկանց շրջապատում եք, քանի որ դա կարող է նրանց ուշադրությունը շեղել:
Քայլ 4. Լարը ետ թեքեք ձեր մատների միջև:
Pinուցամատի և բութ մատի միջև սեղմեք շարանը, որպեսզի այն մնա տեղում: Ձեր միջին մատը ոլորեք թելի հետևում և սահեցրեք այն ուլունքների խմբերի միջև: Այնուհետև ցուցամատը դուրս հանեք պարանով կազմված օղակից և դրեք այն վերևում: Ձեր ուլունքները կվերադառնան իրենց սկզբնական դիրքին:
Անհարմար կլինի առաջին անգամ, երբ փորձեք թելը հետ տանել ձեր մատների արանքում, բայց ժամանակի ընթացքում դա ավելի հեշտ կդառնա:
Քայլ 5. Շարունակեք պտտել ուլունքները, մինչև անհանգստություն չզգաք:
Փորձեք պահպանել կայուն ռիթմ, երբ պտտվում եք ուլունքները, որպեսզի նրանք միասին սեղմեն միմյանց: Ուլունքներդ պտտելիս կենտրոնացիր սեղմող ձայնի վրա, այլ ոչ թե այն բանի վրա, ինչից քեզ անհանգստացնում է, ինչը կօգնի քեզ շեղել և հանգիստ լինել:
Խորհուրդներ
- Անհանգստացնող ուլունքները չունեն կրոնական նշանակություն և օգտագործվում են միայն որպես խաղալիքներ:
- Ուլունքներն օգտագործելու ոչ մի «ճիշտ» տարբերակ չկա: Օգտագործեք դրանք ցանկացած կերպ, որը կազատի ձեր սթրեսը:
