Աչքերի տակ մուգ շրջանակներն ավելի շատ են ծերացնում ձեր արտաքին տեսքը, քան կնճիռները կամ մոխրագույն մազերը: Այնուամենայնիվ, դուք մշտապես խրված չեք այս հատկությունների հետ. Դուք դեռ կարող եք նվազեցնել աչքերի տակ մուգ շրջանակների տեսքը և որոշ դեպքերում դրանք ամբողջությամբ հեռացնել: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս Քայլ 1 և ավելին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք վարունգի շերտ:
Վարունգի շերտերն արդեն վաղուց օգտագործվում են այտուցվածությունը նվազեցնելու և աչքերի շուրջ մաշկի տեսքը թարմացնելու համար `հոգնած ու ուռած աչքերի համար ապահովելով արագ« ընտրություն »: Տեղադրեք մի կտոր յուրաքանչյուր աչքի վրա ՝ տարածվելով մթած տարածքի վրա: Դա արեք ամեն օր ՝ զուգորդված 10-15 րոպե պառկելով: Փակ պահեք ձեր աչքերը:
Վարունգի կտորները սառնարանում պահելուց առաջ, ձեր մաշկին քսելուց, կարող է ավելի ձեռնտու լինել մուգ շրջանակները նվազեցնելու համար `այս իրերի սառեցնող հատկությունների շնորհիվ, որոնք աշխատում են սառը կոմպրեսին նման մեթոդով:
Քայլ 2. Ամեն օր ձեր աչքերին քսեք թեյի զով պայուսակներ կամ փափուկ կտորի մեջ փաթաթված սառույցի կտոր:
Թեյի տոպրակների մեջ պարունակվող տանինը նվազեցնում է այտուցը և գունաթափումը: Պառկեք, ցանկալի է առավոտյան, և թողեք սառը և խոնավ կոֆեինով թեյի տոպրակները ձեր աչքերի վրա մոտ 10-15 րոպե: Փակ պահեք ձեր աչքերը: Դուք կարող եք դրանք պահել ամբողջ գիշեր սառնարանում, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն առավոտյան:
Քայլ 3. Քնել գլուխը բարձրացրած:
Գլուխը դրեք մի քանի բարձերի վրա կամ սեպ օգտագործեք ՝ գլուխը բարձրացնելու համար գիշերը: Սա կարող է օգնել կանխել աչքերի տակ գտնվող շրջանակները, քանի որ նվազեցնում է աչքերի շուրջ հեղուկի կուտակումը:
Քայլ 4. Պատրաստեք աղի լուծույթ:
Ձեր քթանցքներից մեկում ավելացրեք 2 բաժակ ջուր ՝ 1/4 թեյի գդալ ծովի աղով և/կամ կես թեյի գդալ սոդայով: Գլուխը թեքեք կողքի վրա, որպեսզի ջուրը դուրս գա մյուս քթանցքից: Այն լավագույնս օգտագործվում է, երբ քթի գերբնակվածություն եք զգում:
Քայլ 5. Օգտագործեք կարտոֆիլ:
Տեղադրեք մեկ չմշակված կարտոֆիլ հեղուկացնողի մեջ և ամբողջ կարտոֆիլը լուծարեք: Հանել և կարտոֆիլը դնել փակ կոպերի վրա: Պահեք այն 30 րոպե ձեր մեջքին պառկած վիճակում, ապա լվացեք այն տաք ջրով: Այս մեթոդը լավ է աշխատում որոշ մարդկանց համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք սառեցված գդալ:
Գիշերը սառնարանում դրեք մեկ գիշեր: Առավոտյան հանեք այն և դրանով ծածկեք շրջանակները (դեմքին մի քիչ ջուր շաղ տալուց հետո): Այն պահեք այնտեղ, մինչև գդալը նորից տաքանա:
Քայլ 7. Կիրառեք նուշի յուղ մուգ շրջանակների վրա:
Այս յուղի վիտամին E- ն օգնում է չեզոքացնել աչքերի տակ առաջացած մուգ շրջանակները և շրջապատող մաշկը դարձնում է պայծառ ու երիտասարդ տեսք:
Նուշի յուղի կիրառումը կարող է աստիճանաբար նվազեցնել մուգ շրջանակները, բայց կարող եք արագացնել գործընթացը `քնելուց առաջ այն թույլ տալով, որ Վիտամին E- ն մեկ գիշերվա ընթացքում գործի ձեր մաշկի վրա:
Քայլ 8. Պարբերաբար ենթարկվեք մեդիտացիայի և կատարեք որոշ վարժություններ:
Մուգ շրջանակները կարող են սթրեսի հետևանք լինել ձեր առօրյա կյանքում: Այսպիսով, անցանկալի լարվածությունից և սթրեսից ազատվելը հետագայում կարող է օգնել ձեզ ազատվել մուգ շրջանակներից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Կոսմետիկ լուծումներ փորձելը
Քայլ 1. Կատարեք մաշկի կարկատման թեստ:
Նախքան որևէ կոսմետիկա փորձելը, նախ կատարեք մաշկի կարկատման թեստ: Որոշ կոսմետիկա կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա և ավելի վատացնել աչքերի տակի մուգ շրջանակները: Դադարեցրեք օգտագործել այն ամենը, ինչը գրգռում է ձեր մաշկը, առաջացնում է ցան կամ ձեր աչքերը ցավոտ կամ ջրալի:
Քայլ 2. Քսեք վիտամին K և ռետինոլ պարունակող աչքերի կրեմ:
Մուգ շրջանակները կարող են առաջանալ վիտամին K- ի անբավարարության պատճառով: Այնուամենայնիվ, այս երկու բաղադրիչ պարունակող մաշկի քսուքները շատերի մոտ զգալիորեն նվազեցնում են այտուցվածությունն ու գունաթափումը: Երկարաժամկետ ամենօրյա օգտագործումը, կարծես, ամենամեծ ազդեցությունն է թողնում:
Քայլ 3. Օգտագործեք դեղձի կամ նարնջի երանգի քողարկիչ `ձեր աչքերի տակ գտնվող կապույտ կամ մանուշակագույն երանգները հավասարակշռելու համար:
Ընտրեք դեղձի կամ նարնջի երանգով քողարկիչ, որը ձեր մաշկի երանգից 1-ից 2 երանգով ավելի մուգ է, և մատանի մատով քսեք այն եռանկյունաձև տեսքով: Համոզվեք, որ այն տարածեք դեպի ձեր այտոսկրերի գագաթները: Նրբորեն շոյեք ձեր հիմքը դրա վրա:
- Եթե ունեք բաց մաշկ, գնացեք դեղձի բաց կամ միջին թաքցնող քողարկիչ: Եթե ունեք միջին կամ մուգ մաշկ, գնացեք մուգ դեղձի կամ նարնջի երանգով քողարկիչ:
- Եթե հիմք չեք կրում, ընտրեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխանող քողարկիչ և գցեք այն վերևում: Սա կթաքցնի դեղձի/նարնջի գույնը: Դրսում արևային ակնոց կրելը կօգնի նաև պաշտպանել աչքերը ավելորդ պիգմենտացիայից:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պատճառի վերացում
Քայլ 1. Քնիր գեղեցկուհուդ:
Գիշերը շատ քնել: Լիովին պարզ չէ, թե ինչու է անբավարար քունը հանգեցնում աչքերի տակ մուգ շրջանակների, բայց քնի պակասը հակված է դառնում մաշկի գունատացման (դրանով իսկ մեծացնելով աչքերի տակ խավարի տեսքը) և նվազեցնում է շրջանառությունը: Համարվում է նաև, որ պառկելը շատ քիչ ժամանակն ինքնին պատճառ է: Գիշերը քնելուց առաջ հեռացրեք բոլորը աչքերի դիմահարդարում. Եթե դա չես անում, երբ ծերանում ես, կարող ես շարունակ հոգնած տեսք ունենալ:
- Որոշեք, թե որքան քուն է ձեզ անհրաժեշտ: (Սովորաբար դա 7-9 ժամ է մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց տարբեր մարդկանց համար տարբեր ժամանակահատվածներում նրանց կյանքի ընթացքում): Փորձեք կանոնավոր կերպով ստանալ ձեր նպատակային գումարը մի քանի շաբաթվա ընթացքում `տեսնելու համար, թե արդյոք դա օգնում է:
- Ալկոհոլը և թմրանյութերը կարող են բացասաբար ազդել ձեր քնի որակի վրա: Լավագույն արդյունքների համար ձեռնպահ մնացեք այս ապրանքներից կամ օգտագործեք դրանք միայն չափավոր:
- Ստացեք բավարար վիտամիններ, որոնք օգնում են քնել: Քնի պակասը, վիտամինի վատ կլանման հետ մեկտեղ, նվազեցնում է մակերիկամների աշխատանքը: Որքան քիչ ադրենալ ֆունկցիա ունեք, այնքան ավելի քիչ B6 եք հակված կլանել: Որքան քիչ եք կլանում B6- ը, այնքան ավելի քիչ են գործում ձեր մակերիկամները և հայտնվում եք արատավոր շրջանի մեջ: Քուն, կանոնավոր վիտամիններ (անհրաժեշտության դեպքում), կալցիումի/մագնեզիումի լավ աջակցություն ՝ շատ կանաչի ուտելու տեսքով (որոնք ավելի շատ կալցիումով և մագնեզիումով են, քան կաթնամթերքը) և լավ հանքային հավելումը վերականգնում է մակերիկամների աշխատանքը:
Քայլ 2. Բուժեք ձեր ալերգիան:
Ալերգիան աչքերի տակ մաշկի գունաթափման ընդհանուր պատճառ է: Եթե ալերգիան ձեր խնդրի արմատն է, բուժեք ալերգիան կամ հեռացրեք ալերգենը: Սեզոնային ալերգիայի հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են խոտի տենդը, կարող են արդյունավետ բուժվել առանց դեղատոմսի և դեղատոմսով դեղորայքի միջոցով:
- Այլ ալերգիայի դեպքում լավագույն գործողությունը սովորաբար խուսափելն է: Եթե ձեր մուգ շրջանակները կամ այտուցները մշտական են, կարող եք ունենալ չբացահայտված սննդային ալերգիա կամ ալերգիա ձեր տան կամ աշխատավայրի քիմիական նյութի նկատմամբ: Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ ՝ որոշելու, թե ինչի վրա կարող եք ալերգիկ լինել: Ալերգիա ունեցող մարդիկ երբեմն հակված են երբեմն նաև B6, folic թթու և B12 անբավարարության: Մուլտիվիտամին ընդունելը կարող է նաև օգնել:
- Գլուտենի անհանդուրժողականություն: Մեկ այլ սովորական ալերգիա, որն առաջացնում է մուգ շրջանակներ, սնձան անհանդուրժողականությունն է, որը ալերգիա է հատկապես ցորենի, գարու և տարեկանի նկատմամբ: Ավելի խիստ, դուք կարող եք ունենալ ցելյակի հիվանդություն: Cելյակային հիվանդության առկայությունը ստուգելու համար ձեր բժշկի կողմից կատարեք արյան անալիզներ: Կարևոր է հիշել, որ դուք կարող եք սնձան անհանդուրժող լինել և չուներ ցելյակի հիվանդություն:
Քայլ 3. Ուղղել քթի գերբնակվածությունը:
Արգելափակված քիթը կարող է առաջացնել մուգ շրջանակներ ձեր աչքերի տակ, քանի որ ձեր սինուսների երակները մթագնած և ընդլայնված են: Օգտագործեք այնպիսի գործիք, ինչպիսին է նետի կաթսան կամ առանց դեղատոմսի քթի լակի, որը կօգնի ձեզ մաքրել ձեր սինուսները:
Եթե դուք ունեք սինուսային վարակ, ապա ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել հակաբիոտիկներ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղատոմս ստանալու մասին:
Քայլ 4. Լավ կերեք:
Կերեք առողջ, հավասարակշռված դիետա, ընդունեք վիտամիններ և խմեք շատ ջուր: Կոսմետիկ խնդիրների մի ամբողջ զանգված կարող է վերագրվել վիտամինների անբավարարությանը: Մուգ շրջանակներն ու այտուցները հաճախ վերագրվում են վիտամին K- ի պակասին կամ հակաօքսիդանտների անբավարարությանը: Բացի այդ, B12- ի անբավարարությունը (սովորաբար անեմիայի հետ կապված) կարող է հանգեցնել մուգ շրջանակների:
- Կերեք շատ մրգեր և բանջարեղեն, հատկապես կաղամբ, սպանախ և այլ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն: Անհրաժեշտության դեպքում ամեն օր վիտամինային հավելում ընդունեք: Ստացեք համապատասխան հեղուկներ ՝ շրջանառությունը բարելավելու համար:
- Կրճատել աղի ընդունումը: Աղի ավելցուկը ստիպում է մարմնին ջուրը պահել անսովոր վայրերում, ինչը կարող է հանգեցնել աչքերի տակ այտուցվածության: Չափից շատ աղը կարող է նաև խանգարել ձեր շրջանառությունը և հանգեցնել մաշկի տակ գտնվող արյան անոթների կապտուկի:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք ծխելու ձեր սովորությունը և որոշեք թողնել այն:
Smխելը առաջացնում է անոթների (արյան անոթների) խնդիրներ, որոնք կարող են ոչ միայն սպառնալ ձեր կյանքին, այլև ձեր անոթներն ավելի ակնառու և կապույտ տեսք ունենալ:
Քայլ 6. Հանգստացեք:
Հանգստանալը կարող է օգնել հեռացնել սթրեսի և անհանգստության աղբյուրները, որոնք խանգարում են ձեզ ճիշտ քնել, ուտել և հանգստանալ: Իր հերթին, բավականաչափ հանգստանալը կօգնի ձեր աչքերի տակի մաշկը բարելավել, քանի որ դուք զգում եք ավելի քիչ սթրես և ավելի հանգիստ: Մաշկը հակված է արտացոլել մի ամբողջ շարք հուզական և ֆիզիկական հիվանդություններ, այնպես որ մի անտեսեք թեթև հանգստանալու անհրաժեշտությունը:
Քայլ 7. Նվազեցրեք ձեր արևի ազդեցությունը:
Արևի ազդեցությունը կարող է նպաստել աչքերի տակ մուգ շրջանակների առաջացմանը: Սահմանափակեք արևի տակ անցկացրած ժամանակը: Երբ դրսում եք, հագեք գլխարկ, արևային ակնոց և արևապաշտպան միջոց:
Քայլ 8. Ընդունեք այն, ինչ չեք կարող փոխել:
Աչքի տակ գտնվող շրջանակների պատճառներ կան, որոնք, ցավոք, շատ չես կարող անել: Դրանք ներառում են.
- Պիգմենտացիայի անկանոնություններ: Դրանք կարող են առաջացնել ավելի մուգ շրջանակներ աչքերի տակ:
- Բարակացում տարիքից: Agերացումը մաշկը նոսրացնում է, երակները և անոթներն ավելի ակնհայտ են դառնում, քանի որ ժամանակի ընթացքում ճարպը և կոլագենը սպառվում են:
- Առանգականություն: Որոշեք, թե արդյոք այս վիճակը հանդիպում է ձեր ընտանիքում, թե ոչ, քանի որ ենթադրվում է, որ աչքերի տակ մուգ շրջանակները հաճախ ժառանգական են: Սա չի նշանակում, որ դուք ոչինչ չեք կարող անել պայմանների հետ կապված, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք նվազագույն հաջողության, երբ փորձում եք ազատվել դրանցից:
- Ձեր դեմքի հատկությունները: Մուգ շրջանակները կարող են լինել նույնքան պարզ, որքան ստվերները, որոնք գցում են ձեր սեփական հատկանիշները: Այս ամենը փոխելու համար շատ բան չեք կարող անել, քան կոսմետիկայի մանրակրկիտ օգտագործումը:
- Հորմոններ: Հորմոնների կանոնավոր փոփոխությունները, ինչպիսիք են հղիությունը և դաշտանը, նույնպես կարող են առաջացնել մուգ շրջանակներ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Թեյի տոպրակներ օգտագործելիս անպայման օգտագործեք կանաչ թե սև թեյի տոպրակներ: Դրանցում առկա կոֆեինը դրանք ավելի արդյունավետ է դարձնում այտուցը նվազեցնելու համար:
- Եթե ձեր աչքերը քոր են գալիս, մի շփեք դրանցով, խոնավ շոր քսեք ձեր աչքերին: Քսելը գրգռում է մաշկը և կարող է կոտրել տակի մանր մազանոթները ՝ առաջացնելով ինչպես այտուցվածություն, այնպես էլ գունաթափում:
- Համոզվեք, որ լվանում եք դեմքի բոլոր կոսմետիկան: Հնարավոր է, որ դուք չունեք մուգ շրջանակներ, պարզապես չէիք կարող ամեն օր լվանալ դիմահարդարումը, և այն կարող է ընկղմվել մաշկի մեջ և ստեղծել ստվեր:
- Կենտրոնացեք անմիջապես աչքերի տակ գտնվող մաշկի վրա: Հիշեք, որ աչքերի տակ գտնվող մաշկի հետ ցանկացած անմիջական շփում պետք է լինի նուրբ, քանի որ սա ձեր մարմնի ամենանուրբ մաշկն է:
- Մի խմեք շատ ալկոհոլ կամ սուրճ: Դա ընդհանրապես չի օգնի ձեզ քնել գեղեցկությամբ:
- Թարմ կտրված ալոե վերան հրաշքներ է գործում: Մաշկացրեք ալոեի տերևը և դրեք այն աչքերի տակ, սպասեք 15 րոպե և լվացեք սառը թարմացնող ջրով: Եթե զգում եք քոր կամ որևէ արձագանք, անմիջապես լվացեք և այլևս մի օգտագործեք:
- Առողջ սնունդ ՝ հարստացված C, D և E վիտամիններով:
- Դուք կարող եք վարունգը և բանանը միասին մանրացնել, խառնել և լցնել սառույցի ձուլվածքի մեջ: Պահեք ամբողջ գիշեր և քսեք ձեր աչքերի տակ:
- Կարող եք նաև օգտագործել վարդաջուր և վիտամին E պարկուճներ և քսել այն:
