Մրսածությունը վերին շնչուղիների վարակի շատ տարածված տեսակ է, որը կարող է առաջանալ տարբեր վիրուսների պատճառով: Մրսածության դեմ բուժում չկա, բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի մրսած սիրելիին ավելի լավ զգա: Դուք կարող եք օգնել ձեր դյուրին մարդկանց վերականգնման գործընթացին ավելի հեշտացնել ՝ գնահատելով նրանց կարիքները, բուժելով ախտանիշները և նրանց հարմարավետ պահելով:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Գնահատելով նրանց կարիքները
Քայլ 1. Պարզեք, արդյոք նրանք օգնության կարիք ունեն:
Եթե դուք ապրում եք ձեր նշանակալի դիմացինի հետ, կամ եթե նրանք ապրում են միայնակ, ապա այս հարցի պատասխանը կարող է ակնհայտ լինել: Բայց եթե նրանք ապրում են ընտանիքի, ընկերների կամ սենյակակիցների հետ, գուցե արդեն ստանում են իրենց անհրաժեշտ օգնությունը: Վստահ լինելու միակ միջոցը հարցնելն է: Նույնիսկ եթե ինչ -որ մեկը հոգ է տանում ձեր սիրելիի մասին, գուցե կարողանաք օգնել ՝ կանգ առնելով սննդի կամ դեղորայքի հետ:
Քայլ 2. Հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք զգում:
Սա լավ միջոց է ձեր նշանակալից մյուսին տեղեկացնելու համար, որ մտահոգված եք նրանց բարեկեցությամբ: Ավելի կարևոր է ՝ նրանց հետ խոսել այն մասին, թե ինչպես են նրանք զգում, կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչպիսի ախտանիշներ են նրանք ունենում և ինչպիսի օգնության կարիք ունեն:
Մարդիկ երբեմն դժվարանում են նկարագրել, թե ինչ են զգում, երբ հիվանդ են: Փորձեք հարցնել կոնկրետ ախտանիշների մասին (օրինակ ՝ «Գլխացավ ունե՞ք» կամ «throatավում է ձեր կոկորդը»):
Քայլ 3. Չափեք նրանց ջերմաստիճանը:
Ամենակարևոր բաներից մեկը, որը պետք է պարզել, այն է, թե նրանք ջերմություն ունեն, թե ոչ, և եթե այո, ապա որքան բարձր է այն: Չափեք ձեր զգալի ուրիշի ջերմաստիճանը բանավոր ջերմաչափով:
- Callանգահարեք ձեր սիրելիի բժշկին, եթե նրա ջերմաստիճանը 103 ° F (39.4 ° C) կամ ավելի բարձր է:
- Եթե նրանք ունեն ջերմություն, որն ուղեկցվում է ուժեղ գլխացավով, մաշկի ցանով, պարանոցի կոշտությամբ, մտավոր խառնաշփոթով, լույսի անսովոր զգայունությամբ, փսխումով, կրծքավանդակի ցավով, շնչառության դժվարությամբ, որովայնի ցավով, միզելիս ցավ կամ առգրավումներ, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 4. Հարցրեք նրանց, թե ինչ է նրանց պետք:
Կախված այն բանից, թե ինչպես են նրանք զգում, ձեր կարևոր ուրիշը կարող է տարբեր ժամանակներում տարբեր բաների ցանկանալ կամ կարիք ունենալ: Լավագույն միջոցը `պարզելու, թե իրենց ինչ է պետք, դա հարցնելն է: Մարդիկ միշտ հիվանդ չեն, երբ հիվանդ են, ուստի օգնեք նրանց ՝ տալով կոնկրետ հարցեր (օրինակ ՝ «Ուզու՞մ ես քնել», «Ձեզ ավելի շատ դեղե՞ր են պետք» կամ «Սոված եք»):
- Եղեք ուշադիր-մի հաճախեք գրանցումը, որպեսզի նրանք չկարողանան հանգստանալ: Hurtավալի չէ հարցնել, թե որքան հաճախ են նրանք ցանկանում, որ դուք գրանցվեք: Եթե նրանք քնում են կամ փորձում են քնել, մի անհանգստացրեք նրանց:
- Եթե նրանք դեղամիջոցներ են ընդունում իրենց մրսածության ախտանիշների համար, ստուգեք շշի ցուցումները `պարզելու համար, թե որքան հաճախ է նրանց նոր դոզան տալ: Եթե մոտենում է հաջորդ չափաբաժնի ժամանակը, գուցե լավ գաղափար լինի ստուգել և տեսնել, թե արդյոք նրանք կցանկանային ավելի շատ խմել:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Նրանց ախտանիշների բուժում
Քայլ 1. Բուժեք նրանց քթի գերբնակվածությունը:
Քթի գերբնակվածությունը մրսածության ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է: Հատկապես կարևոր է գերբնակվածության բուժումը, քանի որ այն առաջացնում է անհանգստություն, կարող է սրել կամ նպաստել այլ ախտանիշների (օրինակ ՝ կոկորդի ցավ և հազ) և կարող է դժվարացնել մրսածությամբ տառապողի քունը: Հետևյալ միջոցներից մեկը կամ դրանց համադրությունը կարող են օգնել թեթևացնել քթի գերբնակվածությունը.
- Փորձեք առանց դեղատոմսի վաճառվող ֆիզիոլոգիական լուծույթ: Աղի լուծույթները կարող են օգնել մաքրել և հանգստացնել քթի հատվածները:
- Օգտագործեք ցուրտ գոլորշիացնող գոլորշիացնող սարք կամ խոնավեցնող սարք `խոնավությունը բարձրացնելու այն սենյակում, որտեղ ձեր կարևորը հանգստանում է: Օդի լրացուցիչ խոնավությունը հանգստացնում է և կարող է օգնել ազատվել գերբնակվածությունից:
- Առանց դեղատոմսի ազատվող հակաբեղմնավորիչները և մրսածության դեղամիջոցները կարող են որոշակի թեթևացում առաջացնել: Համոզվեք, որ ուշադիր հետևեք փաթեթի ցուցումներին:
Քայլ 2. Բուժեք նրանց կոկորդը:
Հաճախ կոկորդի ցավը մրսածության առաջին ախտանիշներից է, և այն կարող է սրվել քթի գերբնակվածությամբ: Փորձեք այս մեթոդներից մեկը կամ մի քանիսը `կոկորդի ցավը նվազեցնելու համար.
- Լուծարել 1⁄4–1⁄2 թեյի գդալ (1.2–2.5 մլ) աղ տաք ջրում և խնդրեք նրանց ողողել այն:
- Շատ տաք կամ շատ սառը հեղուկներն ու սնունդը կարող են նաև հանգստացնել կոկորդի ցավը կամ քոր առաջացումը: Առաջարկեք նրանց թեյ ՝ մեղրով և կիտրոնով, սառցե չիպսեր կամ սառցե խմիչք:
- Փորձեք առանց դեղատոմսի հազի կաթիլներ կամ կոկորդի սփրեյներ, որոնք պարունակում են մենթոլ կամ անզգայացնող միջոցներ:
Քայլ 3. Բուժեք նրանց հազը:
Կոկորդի գրգռումը և գերբնակվածությունը կարող են հազի պատճառ դառնալ: Կոկորդի և քթի գերբնակվածության բուժումը կարող է թեթևացնել հազի ախտանիշները: Կարող եք նաև փորձել առանց դեղատոմսի հազի դեղամիջոցներ, օրինակ ՝ NyQuil Cough, Delsym կամ Robitussin:
Հազալը մարմնի թոքերից լորձաթաղանթ դուրս բերելու բնական միջոցն է: Ձեր նշանակալից այլ անձին տվեք հազի ճնշող միջոց, եթե հազը նրանց մոտ ցավ է պատճառում:
Քայլ 4. Բուժեք նրանց ցավերն ու ցավերը:
Մրսածությունը կարող է առաջացնել գլխացավեր և մարմնի ցավեր: Այս ախտանիշները կարող են բուժվել առանց դեղատոմսի ցավազրկողների, ինչպիսիք են acetaminophen (Tylenol) կամ ibuprofen:
Երբեք ասպիրին մի՛ տվեք մինչև 18 տարեկան մեկին, եթե դա ձեզ չի հանձնարարել բժշկի կողմից: Հազվագյուտ դեպքերում երեխաներն ու դեռահասները կարող են վտանգավոր և պոտենցիալ մահացու ռեակցիա ունենալ ասպիրինի նկատմամբ:
Քայլ 5. Բուժեք նրանց ջերմությունը:
Aերմությունը վարակի դեմ պայքարի մարմնի մեթոդներից մեկն է, սակայն բարձր ջերմությունը կարող է անհարմար կամ նույնիսկ վտանգավոր լինել: Եթե ձեր նշանակալից մյուսը ունի 102 ° F (39.89 ° C) ցածր ջերմություն, ապա ամենալավ բանը, որ նրանք կարող են անել, հանգստանալն ու խոնավանալն է: Եթե նրանց ջերմությունը 102 ° F- ից բարձր է (39.89 ° C), ապա կարող եք նվազեցնել ջերմությունը ացետամինոֆենով (թիլենոլ) կամ իբուպրոֆենով:
Նախքան նշանակալից այլ ացետամինոֆեն տալը, համոզվեք, որ նրանք վերջերս չեն ընդունել ացետամինոֆեն պարունակող այլ դեղամիջոց ՝ պատահական չափից մեծ դոզայից խուսափելու համար: Acetaminophen- ը հազի և մրսածության դեղատոմսով դեղամիջոցների սովորական բաղադրիչ է, ուստի կարևոր է այն օգտագործելուց առաջ բոլոր դեղատոմսով դուրս գրվող դեղերի բաղադրիչների պիտակների վրա:
Քայլ 6. Պահպանեք դրանք խոնավացված:
Մրսածության դեպքում հեշտ է ջրազրկվել: Տվեք նրանց մաքուր հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը, արգանակը կամ հյութը:
- Ալկոհոլը և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և սոդան, կարող են վատացնել ջրազրկումը և խանգարել քուն:
- Հավի ապուրը ավանդական սառը միջոց է, որը խոնավեցնում է, սնուցում է, հանգստացնում է կոկորդը և հեշտացնում է ստամոքսը: Տաք արգանակը կարող է նաև օգնել թուլացնել գերբնակվածությունը և մաքրել քթի խցանումները: Փորձեք հավի ապուրի այս պարզ և մխիթարական բաղադրատոմսը:
Քայլ 7. Խրախուսեք նրանց հանգստանալ:
Հանգիստը և քունը որոշիչ նշանակություն ունեն մարմնին բուժվելու համար: Եթե ձեր նշանակալից մյուսը քնի հետ կապված խնդիրներ ունի, մրսածության այլ ախտանշանների բուժումը և նրանց համար հանգիստ և հարմարավետ միջավայր ստեղծելը կարող է օգնել: Սառը որոշ դեղամիջոցներ պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք առաջացնում են քնկոտություն և կարող են օգնել մրսածությամբ տառապող մարդկանց լավ քնել:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Նրանց հարմարավետ պահելը
Քայլ 1. Համոզվեք, որ նրանք ունեն իրենց մոտ անհրաժեշտ իրերը:
Դուք կարող եք շատ օգնել ձեր նշանակալից դիմացինին ՝ պարզապես համոզվելով, որ այն, ինչ նրանց անհրաժեշտ է, հասանելի է: Պահպանեք հյուսվածքներ, ջուր, դեղամիջոցներ, ջերմաչափ, ծածկոցներ, ընթերցանության նյութեր կամ այն, ինչ նրանք կարող են ցանկանալ սենյակում, որտեղ նրանք հանգստանում են:
Քայլ 2. Պահեք նրանց տարածքը հանգիստ և հարմարավետ:
Համոզվեք, որ նրանք կարող են հանգստանալ անկողնու կամ բազմոցի վրա ՝ մաքուր սավաններով, բարձերով և ծածկոցներով: Աղմուկը հասցրեք նվազագույնի: Եթե նրանք փորձում են քնել, սենյակը մութ պահեք: Համոզվեք, որ դրանք շատ տաք կամ սառը չեն:
Քայլ 3. Keepբաղեցրեք դրանք:
Մինչ հանգիստն ու քունը շատ կարևոր են վերականգնման համար, մարդկանց մեծ մասը շատ ժամանակ կանցկացնի ձանձրույթ և հիասթափություն զգալով, երբ հիվանդ է: Մինչ ձեր կարևորը արթուն է, գտեք եղանակներ, որոնք կօգնեն նրանց տրամադրությունը բարձր պահել:
- Ներդրեք ձեր սիրած ֆիլմը կամ հեռուստահաղորդումը:
- Նվագեք երաժշտություն, որը նրանք վայելում են:
- Գրքեր կամ ամսագրեր բերեք նրանց կարդալու համար: Եթե նրանք չափազանց հիվանդ են զգում կարդալու վրա կենտրոնանալու համար, առաջարկեք նրանց կարդալ կամ ձայնագրել:
- Առաջարկեք ձեր ընկերությունը և զրույցը:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Խոսեք նրանց բժշկի հետ, եթե նրանց ախտանիշները վատանան:
Սովորական մրսածությունը, որպես կանոն, չի պահանջում բժշկի բուժում, բայց եթե ձեր մյուս զգալի ախտանիշները վատանում են կամ չեն նվազում 7 օր հետո, դիմեք նրանց բժշկի: Նրանք կարող են դեղեր նշանակել, որոնք կարող են օգնել մեղմացնել իրենց ախտանիշները:
- Խնդրեք ձեր նշանակալից այլոց թույլտվություն ՝ իրենց բժշկի հետ կապ հաստատելու համար:
- Եթե ամուսնացած չեք, գուցե չկարողանաք նրանց բժշկի պատմությունը ստանալ իրենց բժշկի մասին, բայց դեռ կարող եք ստանալ նրանց խորհուրդները, թե ինչ անել:
- Եթե նրանց ջերմությունը բարձրանում է 101.3 ° F- ից (38.5 ° C), դիմեք նրանց բժշկի:
Քայլ 2. Բերեք նրանց բժշկի, եթե նրանք դժվարանում են շնչել:
Եթե հազը գալիս է շնչահեղձությամբ կամ ուղեկցվում է ջերմությամբ, ուշագնացությամբ կամ կոճերի այտուցվածությամբ, դիմեք ձեր նշանակալից մեկին բժշկի:
- Մրսածությունը կարող է վերածվել բրոնխիտի կամ թոքաբորբի, ինչը կարող է լուրջ լինել, եթե դրանք ժամանակին չբուժվեն:
- Բերեք նրանց շտապ օգնության սենյակ, եթե նրանք լուրջ դժվարությամբ են շնչում կամ գլխապտույտ են ունենում:
Քայլ 3. Դիմեք բժշկական օգնության, եթե նրանք արտազատում են վառ կանաչ լորձը:
Եթե ձեր նշանակալից մյուսը հազում կամ փչում է քիթը և արտադրում է վառ կանաչ լորձ, դա կարող է նշան լինել, որ նրանց մոտ առաջացել է սինուս կամ թոքերի վարակ: Ինֆեկցիաները պետք է բուժվեն հակաբիոտիկներով, ուստի դրանք շտապ օգնության կլինիկա կամ նրանց բժիշկ բերեք:
Դուք չեք կարող շտապ օգնության սենյակ գնալ, եթե չեք կարող սպասել բժշկի նշանակմանը:
Խորհուրդներ
Դժվար է հոգ տանել հիվանդ մարդու մասին, եթե դու նույնպես հիվանդ ես: Պաշտպանեք ձեզ իրենց ցրտից ՝ հաճախակի լվանալով ձեր ձեռքերը և ախտահանելով հիվանդ անձի հետ շփվող առարկաները և մակերեսները: Խուսափեք ձեր դեմքին դիպչելուց, քանի դեռ չեք լվացել ձեր ձեռքերը:
Գուշացումներ
- Երբեք մի փորձեք մրսածությունը բուժել հակաբիոտիկներով, եթե դրանք չեն նշանակում բժշկի կողմից: Մրսածության պատճառը վիրուսներն են, որոնց վրա հակաբիոտիկները չեն ազդում: Մրսածության համար հակաբիոտիկների ընդունումը ոչ միայն անարդյունավետ է, այլ իրականում կարող է վնասակար լինել: Այնուամենայնիվ, մրսածությունը, որն ուղեկցվում է բակտերիալ վարակով, օրինակ ՝ կոկորդը, գուցե հակաբիոտիկներով բուժվելու կարիք ունենա:
- Եթե ձեր նշանակալից ցուրտի ախտանիշները չափազանց ուժեղ են, վատթարանում են կամ տևում են ավելի քան 10 օր, խրախուսեք նրանց դիմել բժշկի: Սովորաբար մրսածությունը վտանգավոր չէ, բայց կարող է հանգեցնել ավելի ծանր երկրորդական վարակների, ինչպիսիք են բրոնխիտը կամ թոքաբորբը:
- Եթե ձեր նշանակալից այլ անձ դեղատոմսով դեղեր է ընդունում այլ առողջական վիճակների համար, միշտ զանգահարեք բժշկի ՝ դրանք առանց դեղատոմսի տրամադրելու, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք անվտանգ են:
- Եթե ձեր նշանակալից մյուսն ունի թուլացած իմունային համակարգ կամ քրոնիկ շնչառական վիճակ, առաջնորդության համար զանգահարեք նրանց բժշկին ՝ մրսածության առաջին նշանների դեպքում:
