Շատ տարածված է ունենալ որովայնի ճարպ, որը կցանկանայիք թաքցնել, հատկապես, եթե ցանկանում եք հագնել ամուր զգեստ: Միջին հատվածի մի քանի ավելորդ կիլոգրամները կարող են ստիպել ձեզ ինքնագիտակցված լինել ձեր արտաքին տեսքի վերաբերյալ, բայց ճիշտ ներքնազգեստ, զգեստի ձև և աքսեսուարներ կրելը կարող է օգնել ձեզ վստահ զգալ և հիանալի տեսք ունենալ նեղ զգեստով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ զգեստ գտնել ճիշտ գործվածքով և տպագիր
Քայլ 1. Ընտրեք զգեստ այնպիսի ոճով և գործվածքով, որը ձեզ հարմարավետ կդարձնի:
Եթե խանութում իրեն լավ չի զգում, մի գնեք այն: Եթե այն չափազանց ամուր է, ինչը ձեզ անհարմարություն է պատճառում հանդերձարանում կանգնելիս, այն միայն ավելի վատ կզգա, երբ այն մաշեք: Փորձեք մի քանի զգեստներ, մինչև չգտաք այն, որը ձեզ լավ է զգում:
- Կառուցվածքային գործվածքների լավ հարմարեցված զգեստները կարող են օգնել հարթել կորերը: Խուսափեք կպչուն գործվածքներից կամ անհամապատասխան կտրվածքներից, նույնիսկ եթե ձեզ դուր է գալիս զգեստի որոշակի ոճ: Շարունակեք փորձել մինչև չգտնեք մեկը, որը կհամապատասխանի ձեր ձևին և համամասնություններին, կամ մեկը, որը հեշտությամբ կհարմարեցվի:
- Onlineգեստ առցանց գնելիս միշտ ստուգեք ակնարկները և տեսեք, թե ինչ են ասում այլ մարդիկ հարմարավետության և հարմարավետության մասին: Եվ ամենալավն այն է գնել առցանց խանութից, որն ունի հեշտ և անվճար վերադարձի քաղաքականություն, որպեսզի կարողանաք վերադարձնել այն, եթե այն չգալուց հետո այն ձեզ դուր չի գալիս:
Քայլ 2. Ընտրեք ավելի մուգ գույներ, ինչպիսիք են սևը, կապույտը կամ փայտածուխը:
Մուգ գույները նիհարում են, քանի որ դրանք թաքցնում են կնճիռները, ուռուցքները և ճարպի այլ ցուցանիշները: Սպիտակ կամ բեժ գույնի նման գույները կարող են ձեզ թվալ, թե որովայնի հատվածում ավելի շատ ճարպ ունեք, քան նրանք, քանի որ դրանք իրականում ընդգծում են այդ բշտիկներն ու կնճիռները և ուշադրություն հրավիրում դրանց վրա:
Քայլ 3. Հագեք նեղ, ուղղահայաց շերտեր:
Ավելի բարակ մարմնի պատրանք ստեղծելու բանալին երկարացումն է: Ուղղահայաց շերտեր կամ դիզայնի ուղղահայաց տարրեր, ինչպիսիք են կարը կամ գույնի արգելափակումը, աչքը ձգում են վերև և ներքև և ձեզ դարձնում բարձրահասակ և նիհար: Կպչեք նեղ տարածությամբ բարակ շերտերով (ինչպես քորոց) լավագույն նիհարեցնող էֆեկտի համար: Որքան լայն է շերտագիծը, այնքան ավելի լայն տեսք կարող է տալ նրան:
Խուսափեք լայն, հորիզոնական շերտերից: Նրանք աչքը ձգում են դեպի արտաքին և կարող են ձեզ ավելի լայն տեսք ունենալ, քան իրականում եք: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հագնել հորիզոնական շերտեր, ապա բարակ և նեղ տարածությամբ շերտերն ունեն առավել նիհարեցնող ազդեցություն:
Քայլ 4. Ընտրեք ցածր կոնտրաստով տպագիր ՝ առանց հստակ կիզակետի:
Լավ տպագիր գտնելու հնարքը ընտրում է այն, որն աչքի համար դժվար և անբնական է դարձնում կենտրոնանալ որևէ հատվածի վրա: Բացի այդ, համոզվեք, որ տպման մասշտաբը համաչափ է ձեր ընդհանուր ցուցանիշին: Օրինակ, ավելի փոքր մարդը պետք է ավելի փոքր տպագիր լինի:
Մի փոքր տպագիր միացրեք ամուր աքսեսուարներով, և ուշադրություն կգրավվի զգեստի գործվածքից և ձեր միջնամասից:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ ճիշտ ներդաշնակ ներքնազգեստ կրելը
Քայլ 1. Ընտրեք ներքնազգեստներ, որոնք լավ են տեղավորվում և չեն դարձնում ձեր տեսքը գռեհիկ:
Ձեր որովայնը ավելի մեծ տեսք չունենալու համար հագեք կրծկալ և ներքնազգեստ, որոնք ձեզ համապատասխան են և չեն ստեղծի ավելորդ բեկորներ և փոսիկներ: Եթե ձեր ներքնազգեստը չափազանց ամուր է, ձեր մաշկը և ավելորդ ճարպը կողքերից դուրս կգան: Եթե դրանք չափազանց մեծ են, կստեղծեն ավելորդ ծալքեր ու կնճիռներ:
Քայլ 2. Փորձեք բարձր գոտկատեղով ներքնազգեստ `որովայնի լրացուցիչ ճարպի ավելացված վերահսկողություն ապահովելու համար:
Հագեք բարձր գոտկատեղով ժանյակ ՝ ժանյակավոր ծայրով, որպեսզի վերացնեք ձեր հետևի վարտիքային գծերը և հարթեք որովայնի շուրջ ցանկացած ուռուցք կամ փոս: Բարձր իրանով ներքնազգեստի բազմաթիվ տեսակներ հագեցած են որովայնի նիհարեցնող վահանակներով `այդ անցանկալի ուռուցքներից լրացուցիչ պաշտպանվելու համար:
Բարձր իրանով ներքնազգեստը, որը չափազանց փոքր է կամ տարիքի պատճառով թույլ առաձգականություն ունի, կարող է գլորվել ներքև, երբ քայլում եք: Ներքնազգեստ ընտրելիս զգույշ եղեք, որ այն լինի ճիշտ չափի և բավականաչափ ամուր, որպեսզի այն դիմանա, մինչդեռ այն հագնում եք:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձևավոր հագուստ ՝ ձեր ուրվագիծը հարթելու համար:
Ձևավոր հագուստը սեղմում է ճարպը և հարթեցնում գծերը, ուռուցիկներն ու կնճիռները և կարող է սանտիմետր հեռացնել գոտկատեղից: Շատ կանայք, այդ թվում ՝ հայտնի դերասանուհիներ և մոդելներ, կրում են ձևավոր հագուստ, քանի որ դա բարձրացնում է նրանց վստահությունը և իրենց զգում կարմիր գորգում վստահ:
- Նեղ զգեստի համար հագուստի ընտրության ժամանակ ընտրեք հարթեցնող բոդի կամ սայթաքող ոճի տարբերակ: Բարձր իրան ունեցող կիսաշրջազգեստները կարող են գլորվել ներքև կամ տեղաշարժվել, երբ քայլում եք, որովայնի ճարպը դուրս է մղվում կարերի վրայից և ստեղծում ոչ շողոքորթ տեսք:
- Բժիշկները հայտարարել են, որ կարող են լինել առողջության հետ կապված ռիսկեր ՝ կապված ձևի և շատ նեղ հագուստի հետ:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Գոտի կամ գոտի բարձր փաթաթեք ձեր իրանի ամենաբարակ հատվածի վրա:
Չնայած դուք չեք ցանկանում ուշադրություն հրավիրել ձեր որովայնի վրա, կանանցից շատերը ցածր են որովայնի ավելորդ ճարպը: Եթե հագնում եք լրացուցիչ գոտի կամ գոտկատեղ եք դնում գոտկատեղի ամենանեղ հատվածում, ապա դա կնշի ձեր ամենաբարակ հատվածը:
Եթե ունեք ավելի մեծ շրջանակ, ընտրեք ավելի լայն գոտի, իսկ եթե ավելի մանրախնդիր եք, ապա ամենալավը բարակ գոտին է:
Քայլ 2. Գեղեցիկ շարֆով ուշադրություն գրավեք դեպի վեր:
Ավելացրեք շարֆ `լրացուցիչ նախշով կամ գույնով և փաթեթավորեք այն, որպեսզի այն բարձր նստած լինի ձեր կրծքավանդակի և ուսերի վրա: Այս կերպ, ուշադրությունը դեպի վեր կգրավվի ձեր շարֆի և դեմքի վրա և հեռու ձեր միջին հատվածից:
- Այնուամենայնիվ, խուսափեք զանգվածային շարֆ կրելուց, քանի որ դա կկտրի ձեր դեկոլտեն և կդարձնի ավելի լայն տեսք վերևում և ձեր դեմքին:
- Եթե ունեք նախշերով զգեստ, օգտագործեք ամուր շարֆ, իսկ եթե ունեք ամուր զգեստ ՝ ընտրեք նախշով շարֆ:
Քայլ 3. Շրջանակեք ձեր դեմքը զարդերով:
Եթե ցանկանում եք ուշադրությունը շեղել ձեր միջնամասից, համարձակ եղեք մեծ վզնոցով և փայլուն ականջօղերով: Դուք կցանկանաք ընտրել վզնոց, որը բարձր է նստած ձեր կոճղի շուրջը ՝ ուշադրությունը դեպի վեր պահելու համար:
Խուսափեք երկար ու խայտառակ կախազարդերից, որոնք քայլելիս դուրս կթափվեն ձեր որովայնից:
Քայլ 4. Փաթաթեք հագնված կարդիգանի կամ կարված բաճկոնի մեջ:
Ընտրեք լրացուցիչ գույնի բաճկոն, որը ընկնում է միայն ազդրերի երկարության և հարմարեցված իրանի համար: Այն հնչում է հակասական, բայց հարմարեցված բաճկոնը իրականում աչքը ներս է ձգում դեպի իրան ամենափոքր հատվածը և ընդհանուր առմամբ ավելի բարակ տեսք է տալիս:
Խուսափեք համարձակ տպագրությամբ բաճկոնից, քանի որ այն կարող է աչքը հեռացնել բաճկոնից և դեպի ձեր միջին հատվածը: Պինդ գույները լավագույնն են նիհարեցնող էֆեկտի համար:
Քայլ 5. Համադրեք ձեր գուլպաներն ու կոշիկները ձեր զգեստի գույնի հետ:
Գլխից մինչև ոտք շարունակվող գույնը կստեղծի երկար և նիհար կազմվածքի տեսք և կդարձնի ավելի նիհար տեսք: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, զուգագուլպաների փոխարեն գնացեք հաստ զուգագուլպաներով, քանի որ ավելի հաստ նյութը ձեզ ավելի բարձր և նիհար տեսք կտա:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Քայլելով վստահությամբ
Քայլ 1. Քայլեք ձեր կզակը վեր, ուսերը հետ և հանգիստ, իսկ հետևը ՝ սեղմված:
Չափից ավելի S- ձևով քայլելը կարող է ձեզ ավելի ծանր տեսք տալ ՝ չափազանցնելով ձեր կորերը: Նպատակ ունեցեք քայլել թռիչքուղու մոդելի վստահությամբ և կեցվածքով ՝ ուղղելով ողնաշարը և հնարավորինս թուլացնելով ուսերը:
Քայլ 2. Պահպանեք ձեր ուղիղ կեցվածքը կանգնած կամ նստած վիճակում:
Թեքվելն ու ծալված մեջքով նստելը որովայնի ամբողջ ճարպը միասին մղում է, ինչը թվում է, թե ավելի շատ ճարպ կա, քան իրականում կա: Նստելիս կամ կանգնելիս որովայնի ճարպի տեսքից խուսափելու համար մեջքը պահեք ուղիղ, իսկ ուսերը հետ և հանգիստ, ճիշտ ինչպես քայլելիս:
Քայլ 3. Քաշեք ձեր իրերը կրունկներով, որպեսզի ձեր ոտքերը ավելի երկար տեսք ունենան, իսկ մարմինը ՝ ավելի բարակ:
Սա ուշադրություն կդարձնի ձեր ոտքերին և ձեր կոշիկներին և հեռու ձեր միջին հատվածից: Շատ կանայք ընտրում են պինդ գունավոր պոմպեր ՝ ոտքերը երկարացնելու և ընդհանուր առմամբ ավելի բարակ և բարձրահասակ տեսք ստեղծելու համար:
Խուսափեք հաստ կամ հաստ կրունկներից, քանի որ դրանք կարող են ձեր քայլերը դարձնել անհարմար և դժվարացնել լավ կեցվածքով քայլելը:
Խորհուրդներ
Միջանկյալ հատվածում ռազմավարական փչացումը կարող է օգնել քողարկել որովայնի ճարպը:
Գուշացումներ
Ձևավոր հագուստը և չափազանց ամուր հագուստը կարող են վտանգավոր լինել, քանի որ կարող են կտրել շրջանառությունը և որոշ դեպքերում հանգեցնել արյան խցանումների: Եթե դուք զգում եք քորոցի զգացում, ապա պետք է հանել սեղմ հագուստը և մերսել տարածքը ՝ շրջանառությունը բարելավելու համար:
Դիտեք այս առնչվող տեսանյութերը
Փորձագիտական տեսանյութ Ինչ է պարկուճային զգեստապահարան և ինչպես կարող եմ այն ստեղծել:
Փորձագիտական տեսանյութ Որոնք են միտումները հետևելու մատչելի եղանակներ:
Փորձագիտական տեսանյութ Որոնք են հագուստի հավաքման հիմունքները:
Փորձագիտական տեսանյութ Ինչ պետք է հագնեմ գալայի ժամանակ:
