Ահա նա: Նա դա հարվածում է ֆուտբոլի դաշտին: Նա խփում է հաղթական գոլը, և բոլորը ուրախանում են: Հետագայում նրան տեսնում եք գեղեցիկ ջինսե տաբատով և տեղադրված գրաֆիկական շապիկով, իրոք բավականին գեղեցիկ կողային հյուսով: Դուք ինքներդ մտածում եք. «Վա,յ, ես ուզում եմ այդպիսին լինել»: Եթե սա ճիշտ է, կարդա՛:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 5 -ից. Ի՞նչ է ծայրամասային սպորտային աղջիկը:
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչ է ծայրամասային մարզական աղջիկը:
Մարզասեր աղջիկը աղջիկ աղջիկ չէ, բայց հավասարապես, նա նաև թոմբոյ չէ: Մարզասեր աղջիկն այն աղջիկն է, ով զբաղվում է սպորտով և հագնում ավելի սովորական հագուստ, քան աղջիկ աղջիկը, բայց նաև ջանքեր է գործադրում գեղեցիկ և քաղցր տեսք ունենալու համար: Նա նաև «տղաներից» չէ: Նա լավ կլոր աղջիկ է, ով հակված է ունենալ շատ ընկերներ: Բացի այդ, նա ապրում է արվարձաններում:
Քայլ 2. Մի կորցրեք ձեր անհատականությունը:
Իսկական սպորտային աղջկա վերաբերմունք չկա: Միակ փոփոխությունը պետք է լինի ձեր արտաքին տեսքը և սպորտային գործունեությունը: Հակառակ դեպքում պահպանեք ձեր անհատականությունը: Եղեք գեղեցիկ, զվարճալի, շփվող, մարդ, և ամեն ինչ լավ կլինի:
Քայլ 3. Լավ սովորիր դպրոցում:
As & B- եր ստանալը պարտադիր է, և C- ից ոչ ցածր: Դուք չեք ցանկանում ձախողել դպրոցը: Բացի այդ, շատ դպրոցներում ձախողման դեպքում կարող եք դուրս մղվել արտադպրոցական գործունեությունից (ներառյալ սպորտը):
Քայլ 4. Կազմակերպվեք:
Իմացեք, թե որտեղ են ձեր բոլոր իրերը, և ձեր կյանքը շատ ավելի հեշտ կդառնա:
Մաս 2 -ը 5 -ից. Մասը հագցնելը
Քայլ 1. Ստացեք համապատասխան հագուստ:
Սպորտային աղջկա զգեստապահարան բաղկացած է հետևյալից.
- 4-6 զույգ ջինս (նիհար, ոտք ունեցող, կիսաճտքավոր կոշիկ, բռնկում կամ ուղիղ ոտքեր)
- 5-9 գրաֆիկական/պատկերանշան (խաղաղության նշաններ, սրտեր, ապրանքանիշերի խորհրդանիշեր, ապրանքանիշեր և այլն)
- 2-3 բաճկոն (ցանկության դեպքում գրաֆիկական պատկերներով կամ ապրանքանիշերով, եթե չեք կարող հանդուրժել փաթեթից առանձին լինելը)
- 1-2 տաք բաճկոն - փորձեք ձեռք բերել ձեր առաջինը սովորական սև գույնով, այնուհետև երկրորդը կամ մի քանիսը ձեր նախընտրած գույներով:
- 1-2 գեղեցիկ կիսաշրջազգեստ/զգեստ- իրականում ոչ դպրոցական, այլ ավելի շատ միջոցառումների համար, ինչպիսիք են եկեղեցին, տաճարը, հարսանիքները, ավարտական երեկոները և այլն:
- 2-3 գեղեցիկ սպիտակ/սև բլուզ/պոլո վերը թվարկված իրադարձությունների տեսակի համար (սա հիմնականում ընտրովի չէ)
- 1 զույգ մարզական կոշիկ, 2-5 զույգ մատիտ, 2+ զույգ շքեղ կոշիկ, ինչպես կրունկները, (բայց եթե բարձրահասակ եք, ձեր բախտը բերել է, քանի որ կարիք չկա կրունկներ կրել), 1 զույգ պարզ սև սպորտային կոշիկներ, 1 զույգ մուշտակ (ըստ ցանկության)
- Առնվազն 2 զույգ մատիտ
- 5-7 կամիզոլ - սպորտային աղջիկների շերտ
- 3-5 մարմնամարզական շորտեր
- 5-10 շապիկ-ստացեք մի փունջ; սպորտային աղջիկներին անպայման երեւում են շապիկներով, հատկապես մեջքին կապած `ավելի հարմար տեսքի համար: Շատ բան ստանալու համար փորձեք մարզաշապիկ ձեռք բերել ձեր բոլոր սպորտային իրադարձություններից, ճանապարհորդություններից, դպրոցներից և այլն:
Քայլ 2. Ստացեք ավելի շատ հագուստ:
Պարզապես կառչեք զգեստապահարանի վերը շարադրված տեսակից: Գումարի առկայության դեպքում կարող եք ձեռք բերել նաև յոգայի ապրանքանիշի հագուստ:
Մաս 3 -ը ՝ 5 -ից. Ձեր մազերը շտկելը a la sporty
Քայլ 1. Ձեր մազերը սպորտային տեսք ունեցեք:
Հանրաճանաչ սպորտային աղջիկների սանրվածքները կենտրոնացած են այնպիսի ոճերի վրա, որոնք թույլ են տալիս ազատ տեղաշարժվել և ձեզ վերահսկողության զգացում են թողնում: Որոշ հարմար ոճեր ներառում են ՝ հյուս, ֆրանսիական հյուս, խառնաշփոթ բլիթ, հիմնական ձիու պոչը, վարսերը և այլն: Այս բոլոր ոճերը կարող են գերծանրքաշային տեսք ունենալ, եթե ավելացնեք փափուկ գլխակապ:
5 -րդ մաս 4 -ից. Կոսմետիկա և հիգիենա
Քայլ 1. Շպարը պարզ պահեք, եթե այն ընդհանրապես օգտագործում եք:
Սպորտային աղջիկները երբեմն որտեղ դիմահարդարում են: Ոմանք չեն անում, ոմանք անում են: Դա լիովին ձեր ընտրությունն է: Եթե ընտրում եք, բնական պահեք:
Եթե այն պատրաստվում է քրտնել, թողեք այն; այն պարզապես կգրգռի ձեր մաշկը և սարսափելի տեսք կունենա:
Քայլ 2. Բնական տեսք ունենալու համար օգտագործեք մաքուր թարթչաներկ և շրթունքների փայլ:
Միգուցե մի փոքր ակնագիծ և թաքցնող: Նպատակ դրեք այնպես անել, որ դուք ոչ մի շպար չեք կրում:
Քայլ 3. Պահպանեք լավ հիգիենա:
Ինչ վերաբերում է բոլորին, ամեն օր առնվազն երկու անգամ լվացեք ձեր ատամները, ամեն օր թել արեք և օրական մեկ անգամ ցնցուղ ընդունեք: Լվացեք ձեր մազերը ամեն օր, կամ կախված ձեր մազերի տեսակից և երկարությունից:
Մաս 5 -ից 5 -ը ՝ լինել սպորտային աղջիկ
Քայլ 1. Սպորտ խաղալ:
Նույնիսկ մի մտածեք, որ մտածում էիք սպորտային աղջիկ լինելու մասին, բայց սպորտով չէիք զբաղվում: Փորձեք զբաղվել առնվազն երկու -երեք սպորտով:
- Թիմի վրա հիմնված լավ մարզաձևերը ներառում են `վոլեյբոլ, բասկետբոլ, ֆուտբոլ, լակրոս, ուրախություն առաջատար, մարմնամարզություն, ֆրիսբի, սոֆթբոլ և դաշտային հոկեյ:
- Լավ անհատական մարզաձևերը ներառում են ՝ թենիս, լող, վազք, աթլետիկա, պար, քայլում, վազք և սահադաշտ:
Քայլ 2. Հաճախ զբաղվեք:
Եթե դուք պատրաստվում եք լինել սպորտային աղջիկ, ապա պետք է լավ տիրապետեք ձեր սպորտին: Գնացեք դաշտ և խաղացեք ընկերների հետ, նույնիսկ որոշ կլինիկաներ ընդունեք: Դիտեք մասնագետներին հեռուստատեսությամբ ՝ տեխնիկայի և հատուկ հմտությունների մասին ավելին իմանալու համար:
Քայլ 3. Պահպանեք մարզավիճակ:
Մարզասեր աղջիկներն իսկապես պետք է մարզավիճակ ունենան: Հետևեք առողջ սննդակարգին, կանոնավոր վարժություններ կատարեք և պարբերաբար առողջության զննում անցեք:
Կատարեք ձեր աշխատանքները ժամանակին: Աշխատանքային գործերն օգնում են ձեզ լինել մարզավիճակում և նպաստել լավ տնային տնտեսությունում ապրելուն:
Քայլ 4. Haveիշտ սոցիալական կյանք վարել:
Իհարկե, սպորտը և ընկերները ձեր կյանքի կենտրոնն են: Կազմակերպեք փոքրիկ ծեծկռտուքներ և խաղեր ձեր և ձեր բողբոջների համար: Գնացեք կինոթատրոններ, առևտրի կենտրոն, այգի, լողափ, լողավազան, սուրճի խանութներ, սմուզիներ, սնունդ, քուն, երեկույթներ և այլ զվարճալի իրեր:
Սպորտային աղջիկները հակված են հանրաճանաչ լինել: Նրանք իսկապես չեն շփվում «ժողովրդականների» հետ, բայց նրանք ընկերներ են բոլորի հետ և իսկապես սոցիալական են: (Popularողովրդականի իրական տեսակը):
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Գոթերից, էմոներից, աղջիկ աղջիկներից և այլն մի՛ գնացեք մեկ գիշերվա ընթացքում: Փորձեք փոխվել ժամանակի ընթացքում կամ դպրոցական արձակուրդների ժամանակ:
- Մի՛ լքեք ձեր հին ընկերներին, բայց եթե նրանք ձեզ դուր չեն գալիս նոր ընկերներին, ապա գուցե նրանք ամենալավ ընկերները չեն, ովքեր պետք է շրջապատեն ձեզ: Իսկական ընկերները ձեզ դեռ կհավանեն:
- Մարզասեր աղջկա կերպարը ձեռք բերելու համար փորձեք առավելագույնը անել մարզասրահի դասերին և իսկապես ցուցադրվեք: Մարդիկ կտեսնեն, որ դուք զարմանալի մարզիկ եք:
- Փոխվելուց հետո փորձեք ծանոթանալ դպրոցի մյուս սպորտային աղջիկներին: Սպորտային աղջիկները նույնպես շփվում են թոմբոյների հետ:
