Երբ մենք ծերանում ենք, մեր ատամները կարող են այնքան սպիտակ և կենսունակ չլինել, ինչպես նախկինում: Ատամները կարող են դեղնել մի շարք պատճառներով ՝ սկսած ատամնաբուժական հիգիենայի բացակայությունից մինչև որոշակի ըմպելիքների օգտագործումը, որոնք կարող են ատամներ ներկել, օրինակ ՝ գինին կամ թեյը: Smխելը կարող է նաև բծեր ատամները: Չնայած դրանք կարող են այնքան արդյունավետ չլինել, որքան պրոֆեսիոնալ սպիտակեցնող բուժումները, սպիտակեցնող շերտերը կարող են օգնել վերացնել այս դեղնության մի մասը: Նախքան սպիտակեցնող շերտեր օգտագործելը, լավ գաղափար է ավելին իմանալ, թե ինչպես դրանք ճիշտ օգտագործել և առավելագույնը ստանալ դրանցից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Սպիտակեցնող շերտերի օգտագործումը
Քայլ 1. Ուշադիր կարդացեք հրահանգները:
Թեև սպիտակեցնող շերտերի մեծ մասը կիրառվում և օգտագործվում են նույն ձևով, որոշ ապրանքանիշեր կարող են ունենալ տարբեր ցուցումներ: Միշտ կարդացեք հրահանգները ամբողջությամբ և տեղյակ եղեք որևէ կողմնակի ազդեցության մասին նախքան որևէ սպիտակեցնող շերտ կամ սպիտակեցնող միջոց օգտագործելը:
- Սխալ օգտագործումը կարող է վնաս հասցնել ձեր ատամներին, լնդերին և առողջությանը:
- Հրահանգները կարող են տարբեր լինել ապրանքանիշերի միջև: Օգտագործելուց առաջ միշտ ամբողջությամբ կարդացեք հրահանգները:
Քայլ 2. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Նախքան ձեր սպիտակեցնող շերտերը քսելը, ձեզ հարկավոր է լվանալ ձեր ատամները: Եթե դրանք քսում եք առանց ատամները խոզանակելու, կարող եք ակամա սննդամթերք կամ բակտերիաներ թակարդել շերտի տակ, և ատամների մակերեսը չի շփվի սպիտակեցնող նյութի հետ, ինչը կարող է հանգեցնել անհրապույր տեսքի արդյունքի: Ատամները լվանալը կարող է նաև օգնել հեռացնել ցանկացած ափսե, որը կարող է արգելափակել էմալի վրա շերտի սպիտակեցնող ազդեցությունը:
- Ատամները լվանալը թույլ կտա սպիտակեցնող ջրածնի պերօքսիդն ավելի լավ ներթափանցել ձեր էմալի վրա:
- Խոզանակեք ատամները շերտերը քսելուց առնվազն կես ժամ առաջ, որպեսզի թուքը մաքրի ավելցուկային ֆտորը և պատրաստի էմալը սպիտակեցման համար:
Քայլ 3. Պատրաստեք ձեր շերտերը:
Նախքան շերտերը ձեր ատամներին քսելը, մի պահ տրամադրեք ՝ համոզվելու համար, որ ճիշտ շերտը քսում եք ճիշտ վայրում: Որոշ սպիտակեցնող շերտեր կունենան հատուկ շերտեր վերին և ստորին ատամների համար և բոլորը կունենան շերտի որոշակի կողմ, որը պետք է շփվի ատամների հետ: Մի պահ պահիր և իմացիր, թե որ ժապավենն ուր է գնում:
- Gelանկացած գելով կողքը քսեք ձեր ատամներին: Այս գելը սպիտակեցնող միջոց է և պետք է դիպչի ձեր ատամների ամբողջ մակերեսին, բացառությամբ լնդերի, ճիշտ աշխատելու համար:
- Շերտի հարթ կողմը չի ունենա սպիտակեցնող գել և այն միայն կօգնի ձեզ քսել շերտը:
Քայլ 4. Կիրառեք շերտերը ձեր ատամներին:
Որոշելով, թե ինչ եղանակով պետք է կիրառվեն ձեր շերտերը, դրանք տեղադրեք ձեր ատամների վրա, իսկ գելով պատված կողմը շփվելով ձեր ատամների մակերեսի հետ: Համոզվեք, որ ժապավենը ամբողջությամբ ծածկում է ձեր ատամները ՝ մշակելով ցանկացած հարված կամ անհարթ տարածք:
- Փորձեք չորացնել ձեր ատամների մակերեսը անձեռոցիկով կամ սրբիչով, նախքան շերտերը քսելը: Սա կօգնի բարձրացնել սպիտակեցնող ազդեցությունը: Սպիտակեցման բուժման ընթացքում շուրթերը տարածելու և թքի հոսքը վերահսկելու համար կարող եք նաև օգտագործել այտերի ջղաձգիչ: Բերանի ավելի քիչ խոնավությունը ձեզ ավելի լավ արդյունք կտա:
- Անհրաժեշտության դեպքում շերտը հարթելու համար կարելի է օգտագործել ատամի խոզանակ:
- Ատամների ամբողջական ծածկումը առանց որևէ անկանոն տարածքի կօգնի հավասարապես սպիտակեցնել ձեր ատամները:
- Խուսափեք, որ շերտերը բարձրանան և ծածկեն ձեր լնդերը, քանի որ դա կարող է առաջացնել գրգռում կամ նույնիսկ թեթև այրվածքներ, որոնք ձեր լնդերը կդարձնեն սպիտակ տեսք:
Քայլ 5. Սպասեք, որ շերտերն ավարտեն աշխատանքը:
Շերտերը քսելուց հետո պետք է համբերատար սպասել, քանի որ դրանք գործում են ձեր ատամների վրա: Բրենդերի մեծ մասը մի փոքր այլ ժամանակ կունենա, երբ նրանք խորհուրդ են տալիս կրել շերտերը, ուստի ուշադիր կարդացեք ձեր հրահանգները: Խուսափեք շերտերին դիպչելուց, որպեսզի նրանք հնարավորություն ունենան անմեկնաբանորեն աշխատել:
- Ընդհանուր առմամբ, դուք կսպասեք մոտ 30 րոպե, նախքան շերտերը հեռացնելը:
- Սպիտակեցման ընթացքում ատամները չոր պահելու համար կարող եք փորձել պառկել մեր մեջքին ՝ մի փոքր բաց բերանը պահելով: Սա կնվազեցնի թքի քանակությունը, որը կարող է միջամտել սպիտակեցման գործընթացին: Փորձեք որոշ ժամանակ շնչել նաև ձեր բերանից, որպեսզի օգնեք չորացնել ձեր բերանը:
Քայլ 6. Հեռացրեք շերտերը:
Այն ժամանակից, ինչ ձեր հատուկ շերտերն են հանձնարարել կրել, պետք է հեռացնել շերտերը: Հեռացրեք դրանք ատամներից և դեն նետեք, երբ դրանք հեռացնելու ժամանակը լինի:
- Մի թողեք դրանք նշվածից ավելի երկար, քանի որ դա կարող է առաջացնել գրգռվածություն և զգայունություն ատամների և լնդերի մեջ:
- Շերտերն ավելի երկար թողնելը չի բարձրացնի սպիտակեցման արդյունքները:
- Շերտերն օգտագործելուց հետո մաքրեք ձեր բերանը: Փորձեք լվանալ ջրով կամ լվանալ ձեր ատամները `համոզվելու համար, որ սպիտակեցնող գելը դուրս է բերանից: Փորձեք շատ կուլ չանել գելը, քանի որ այն կարող է թունավոր լինել:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար բուժումից հետո մեկ ժամ խուսափեք որևէ բան ուտելուց:
Քայլ 7. Կրկնել գործընթացը:
Սպիտակեցնող շերտերն աշխատում են ժամանակի ընթացքում ՝ օգտագործելով սպիտակեցման գործընթացի համար պատասխանատու քիմիական նյութերի դանդաղ ազդեցությունը: Մինչև ատամների սպիտակության նկատելի տարբերություն տեսնելը ձեզ հարկավոր կլինի շերտերի կրկնակի օգտագործում: Շարունակեք օգտագործել շերտերը առաջարկվող ժամանակով `դրանցից առավելագույնը ստանալու համար:
- Օգտագործեք օրական երկու անգամ 30 րոպե մեկ անգամ:
- Ստանալով ձեր ուզած երանգը, ամսական մեկ անգամ օգտագործեք շերտերը `դրանք թարմացնելու համար` դրանք պահպանելու համար:
- Կայուն արդյունքներ կարելի է ակնկալել մոտ չորս ամսվա ընթացքում, բայց դրանք լավ են աշխատում նաև ատամնաբուժական գրասենյակում ատամների պրոֆեսիոնալ սպիտակեցումից հետո:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Caգուշություն կիրառելով սպիտակեցնող շերտերով
Քայլ 1. Մի կուլ մի տվեք շերտերից:
Որոշ սպիտակեցնող շերտեր պարունակում են ջրածնի պերօքսիդ, որը կուլ տալու դեպքում թունավոր է: Փորձեք խուսափել գելից կամ թուքից կուլ տալուց, որն արտադրվում է սպիտակեցնող շերտերը կրելիս:
Մի անհանգստացեք, եթե պատահաբար մի փոքր քանակությամբ գել կուլ տաք: Փոքր քանակությունները, ամենայն հավանականությամբ, որևէ ախտանիշ չեն առաջացնի:
Քայլ 2. Դադարեցրեք, եթե զգայունություն առաջանա:
Սպիտակեցնող շերտերի քիմիական նյութերը կարող են առաջացնել ատամների և լնդերի որոշակի զգայունություն: Սա կարող է լինել գելն անմիջապես լնդերի հետ շփման, շերտերը չափազանց երկար կամ չափազանց կիրառելու կամ գելի նկատմամբ զգայունության հետեւանք:
- Ընդմիջեք սպիտակեցման շերտերից, եթե նկատում եք, որ ատամները կամ լնդերը զգայուն են դառնում:
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե կարողանաք անվտանգ օգտագործել սպիտակեցնող շերտերը:
Քայլ 3. Askանկացած սպիտակեցնող միջոց օգտագործելուց առաջ հարցրեք ձեր ատամնաբույժին:
Ատամների սպիտակեցման ոչ բոլոր շերտերն են օգտագործում նույն քիմիական նյութերն ու գործընթացները `արդյունքի հասնելու համար: Ոմանք կարող են իրականում սրել ատամնաբուժական առկա խնդիրները կամ առաջացնել նորերի առաջացում: Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, թե արդյոք սպիտակեցնող ժապավենները և սպիտակեցնող այլ միջոցները ձեզ հարմար են: Փորձագիտական խորհուրդ
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Քայլ 1. Պարբերաբար լվացեք ձեր ատամները:
Ատամների կանոնավոր խոզանակով հետևելը հիանալի միջոց է նրանց սպիտակ և առողջ պահելու համար: Համոզվեք, որ դուք ատամները ճիշտ և հաճախ եք լվանում ՝ լիարժեք օգուտ ստանալու համար: Հիշեք, որ ձեր ատամները խոզանակելիս ժամանակ մի վերցրեք և ամբողջությամբ հասեք յուրաքանչյուր ատամի:
- Խոզանակ օրական երկու անգամ, ամեն անգամ մոտ երկու րոպե:
- Շատ մի խոզանակեք, քանի որ դա կարող է հեռացնել էմալը կամ վնասել լնդերը: Նաև փորձեք խուսափել չափազանց կոշտ ատամի խոզանակից (միշտ օգտագործեք փափուկ) և մի օգտագործեք նոր ատամի խոզանակ բուժումից անմիջապես հետո կամ սոդա խմելուց հետո, քանի որ էմալը թուլացած է և շատ զգայուն է քայքայիչ:
- Դուք կարող եք փորձել օգտագործել սպիտակեցնող ատամի մածուկը, բացի ձեր սպիտակեցնող շերտերից, բայց համոզվեք, որ օգտագործում եք նաև ատամի մածուկ `ավելի քան 1100 ppm ֆտորով, ինչը կարող է օգնել ցանկացած զգայունության դեպքում: Փորձեք երկու շաբաթ օգտագործել շերտեր և սպիտակեցնող ատամի մածուկ, բայց փոխարինեք սպիտակեցնող ատամի մածուկը ֆտորի ատամի մածուկով (լավագույնը քնելուց առաջ):
Քայլ 2. Օգտագործեք բերանի լվացման միջոց:
Բերանի լվացքի օգտագործումը, ի լրումն կանոնավոր խոզանակների և թելերի, կարող է բարելավել ձեր բերանի և ատամների առողջությունը: Բերանի խոռոչի լվացումն օգտագործվում է մանրէները ոչնչացնելու, ինչպես նաև մաքրելու կամ թելերով մաքրելու համար չամրացված բեկորները լվանալու համար:
- Փորձեք բերանը լվանալ առնվազն 30 վայրկյան, նախքան այն թքելը:
- Եթե բերանի լվացումը չափազանց ուժեղ է, կարող եք այն ջրել կամ սկզբից ջրով նոսրացնել ՝ օգտագործելով 50:50 նոսրացում:
- Գուցե ցանկանաք օգտագործել սպիտակեցնող բերանային լվացքներ, բացի ձեր սպիտակեցնող շերտերից:
Քայլ 3. Թել օրական:
Թեև ատամների թելը կարող է դժվար լինել և ժամանակ է պահանջում, այն կարևոր քայլ է ձեր ատամների և լնդերի առողջության պահպանման համար: Ատամնաթելն աշխատում է հեռացնելով կուտակված ափսեը և ատամնաքարերը, որոնք, հնարավոր է, բաց թողնեին խոզանակը: Հիշեք, որ ավելի լավ է կանխել հետագա խնդիրները, քան բեռներ ծախսել վնասը վերականգնելու համար:
- Սկսեք երկար թելից, ձեռքի երկարությամբ:
- Պտտեք թելը ձեր միջին մատների շուրջը ՝ տարածելով ձեր ձեռքերի միջև եղած բացը:
- Ատամնաթելն ատամների արանքում տեղադրեք յուրաքանչյուր լնդի պապիլայի երկու կողմերում (լնդերի եռանկյունին, որը գտնվում է ատամների միջև):
- Թելը քաշեք ատամի մի կողմը ՝ կազմելով «գ» ձև:
- Ատամի թելը ատամի երկարությամբ վեր ու վար շարժեք ՝ այն մաքրելու համար:
Քայլ 4. Խուսափեք որոշակի սննդամթերքներից:
Որոշ սննդամթերքներ կարող են ձեր ատամների ներկման պատճառ դառնալ, ինչը կհանգեցնի դեղնավուն գույնի, որն ավելի հավանական է, որ սովորականից շատ ավելի արագ արդյունք տա, եթե շերտեր եք օգտագործում: Այլ մթերքները կարող են հանգեցնել ձեր էմալի մաշվածության, ինչը կարող է հանգեցնել ատամների վնասման և ցավի: Փորձեք խուսափել հետևյալ մթերքներից և խմիչքներից մի քանիսն ատամները սպիտակեցնելու համար.
- Սուրճը, թեյը և գինին կարող են ատամների բծերի պատճառ դառնալ:
- Քաղցր սնունդը կամ բարձր թթվայնությամբ ըմպելիքները, ինչպես նարնջի հյութը կամ սոդան, կարող են էմալը մաշել ձեր ատամների վրա: Սա կարող է առաջացնել կարիես կամ այլ ատամնաբուժական խնդիրներ:
Քայլ 5. Այցելեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
Ատամնաբույժի հետ կանոնավոր նշանակումներ կատարելը հիանալի միջոց է ձեր ատամները առողջ պահելու համար: Ձեր ատամնաբույժը կարող է օգնել ձեզ բռնել փոքր ատամնաբուժական խնդիրները մինչև դրանք լուրջ դառնալ, ինչպես նաև պահպանել կանոնավոր խնամքի պրակտիկան:
Հնարավոր է, որ ձեր ատամնաբույժը կարողանա ձեզ տրամադրել սպիտակեցման ծառայություններ և օգնել հետևել նրանց առաջընթացին:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Askանկացած սպիտակեցնող միջոց օգտագործելուց առաջ հարցրեք ձեր ատամնաբույժին `համոզվելու համար, որ այն ձեզ հարմար է:
- Համոզվեք, որ սպիտակեցնող շերտերն օգտագործում եք 14 օր կամ արտադրողի կողմից նշանակված ժամանակը: Մի օգտագործեք նկարագրվածից ավելի երկար շերտեր, այլապես կարող եք վնաս պատճառել:
Գուշացումներ
- Մի թողեք շերտերն ավելի երկար, քան ձեր հրահանգներում խորհուրդ է տրվում: Սովորաբար, 30 րոպեն բավական ժամանակ է:
- Խուսափեք ատամի մածուկի, բերանի լվացման և սպիտակեցնող շերտերից ցանկացած գել կուլ տալուց:
- Դադարեցրեք սպիտակեցնող շերտերի օգտագործումը, եթե նկատում եք ատամների կամ լնդերի զգայունություն կամ նկատում եք գունաթափում:
