Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բրեկետներ կրելը կարող է բարելավել ձեր բերանի առողջությունը, ինչպես նաև ուղղել ձեր ատամները: Պարանները ամրացնելուց կամ ամրացնելուց հետո մի փոքր ցավ զգալը նորմալ է, և առաջիկա 2 -ից 3 օրվա ընթացքում կարող է զգալ բերանի ցավ կամ զգայունություն: Փորձագետները նշում են, որ կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են թեթևացնել ձեր ցավը ՝ օգտագործելով տնային միջոցները կամ առանց դեղատոմսի վաճառվող ապրանքները:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք սառը ըմպելիքներ:
Եթե ձեր ամրակները ձեզ անհանգստացնում են, փորձեք սառը ըմպելիքներ: Սառցե սառը ջուրը և սառը հյութերը կամ զովացուցիչ ըմպելիքները կարող են օգնել թեթևացնել ձեր ատամների և լնդերի ցավը: Սառը հեղուկները կարող են բերանի խոռոչի անզգայացման զգացում առաջացնել ՝ հանգեցնելով բորբոքումների և ցավերի նվազեցման:
Քայլ 2. Կերեք սառը սնունդ:
Քանի որ սառը ըմպելիքները կարող են թեթևացնել ցավը, կարող եք փորձել սառը սնունդ ՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք նման ազդեցություն ունեն: Փորձեք խմել սառեցված սմուզիներ կամ ուտել պաղպաղակ կամ սառեցված յոգուրտ: Կարող եք նաև մրգեր, բանջարեղեն և այլ առողջ սնունդ պահել սառնարանում, որպեսզի դրանք սառչելիս ուտեք: Սառը պտուղները, ինչպես սառեցված ելակը, կարող են որոշակի ազդեցություն ունենալ լնդերի ամրապնդման վրա:
Այնուամենայնիվ, մի՛ կծեք սառեցված ուտելիքները և մի՛ խուսափեք ձեր առջևի ատամները օգտագործելուց: Դա անելը կարող է առաջացնել էմալի ճաքեր, ինչը դժվար է վերականգնել և բարձրացնել զգայունությունը:
Քայլ 3. Փորձեք սառույցի փաթեթ:
Սառցե ցավոտ տարածքները կարող են նվազեցնել բորբոքումը, նվազեցնելով ցավը: Ձեր բերանի արտաքին մասում սառույցի փաթեթ դնելը կարող է նվազեցնել ցավը: Հիշեք, խանութից գնված սառույցը մի՛ կիրառեք անմիջապես մերկ մաշկի վրա: Օգտագործելուց առաջ փաթեթավորեք սրբիչով կամ կտորով ՝ ցրտահարությունից և այլ բարդություններից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք տաք աղի ջրով ողողումներ:
Աղի ջրով ողողումը հեշտ տնային միջոց է, որն օգնում է ոմանց թեթևացնել ցավը: Այն արագ և հեշտ է օգտագործել:
- Մոտ կես թեյի գդալ աղ խառնեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Խառնել մինչև աղը լուծվի:
- Լվացեք ձեր բերանը լուծույթով մոտ 30 վայրկյան, ապա թքեք այն լվացարանի մեջ:
- Կարող եք նաև ողողել երիցուկի թեյով, կանաչ թեյով կամ կոճապղպեղով թեյով, որը կարող է ունենալ հակաբորբոքային ազդեցություն: Լվանալ օրական երկու անգամ `առավոտյան մեկ րոպե և քնելուց երկու րոպե առաջ:
Քայլ 5. Կպչեք փափուկ ուտեստներին:
Ատամները հակված են շատ զգայուն ամրացումներ կատարելուց կամ ամրացնելուց հետո: Ավելի մեղմ սնունդը կարող է օգնել նվազեցնել ցավն ու գրգռումը:
- Գնացեք այնպիսի մթերքների վրա, որոնք չեն պահանջում ատամների մեծ շարժում: Կարտոֆիլի պյուրե, սմուզիներ, պուդինգներ, փափուկ մրգեր և ապուրներ նման բաները լավ տարբերակներ են:
- Փորձեք խուսափել կծու կերակուրներից և տաք ըմպելիքներից, քանի որ դրանք կարող են լնդերի գրգռման պատճառ դառնալ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Փորձելով ցավազրկող միջոցներ
Քայլ 1. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Պարզ դեղատոմսով ցավազրկող դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել այտուցը, բորբոքումը և նոր կապանքների հետ կապված ցավը: Փորձեք օգտագործել ցավազրկողներ և տեսեք, արդյոք ազդեցություն եք նկատում:
- Իբուպրոֆենը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը ՝ կապված նոր ամրացումների հետ: Վերցրեք դեղամիջոցը, ինչպես խորհուրդ է տրվում շշի վրա: Avoidավի դեղեր ընդունելիս խուսափեք ալկոհոլից:
- Եթե դուք առկա դեղատոմսով դեղեր եք օգտագործում, կարևոր է խոսել դեղագործի հետ `համոզվելու համար, որ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերը վատ չեն փոխազդում այն դեղերի հետ, որոնք դուք ընդունում եք:
Քայլ 2. Օգտագործեք ատամնաբուժական արտադրանք, որը նախատեսված է ցավը թեթևացնելու համար:
Հարցրեք ձեր օրթոդոնտին ցավերի նվազեցման համար նախատեսված հատուկ գելերի և դեղամիջոցների մասին: Կան բազմաթիվ ատամնաբուժական արտադրանքներ, որոնք կարող են հեշտացնել անցումը նոր կամ ամրացված բրեկետների:
- Մի քանի ողողումներ և գելեր պարունակում են դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը: Այս դեղամիջոցներն ընդունելիս հետևեք բոլոր հրահանգներին: Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե դեղերի վերաբերյալ որևէ հարց ունեք:
- Bite wafers- ը արտադրանք է, որը ձևավորված է ձեր ատամներին համապատասխանելու համար: Դուք որոշակի ժամանակ կծում եք այս ապրանքները, ինչը խթանում է արյան շրջանառության աճը, ինչը հանգեցնում է ավելի քիչ ցավերի: Մաստակը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել ցավը:
Քայլ 3. Փորձեք խոչընդոտող ապրանքներ:
Արգելափակիչ արտադրանքները նախատեսված են ապահովելու որոշակի ամրացում ձեր բրեկետների, ատամների և լնդերի միջև: Սա կարող է օգնել կանխել գրգռումը, որն առաջացնում է ցավ և ցավ:
- Ատամնային մոմը ամենատարածված և հեշտ օգտագործման արգելապատնեշներից մեկն է: Ձեր ատամնաբույժը ձեզ մոմի տարա կտա, և դուք պարզապես կտրեք մի կտոր և շփեք այն ցավոտ տարածքներին: Ատամները խոզանակելուց առաջ համոզվեք, որ ատամի մոմ եք հանում, քանի որ ատամի մոմը կարող է խրվել ձեր ատամի խոզանակում:
- Կան նաև արգելապատնեշներ, որոնք որոշ չափով նման են սպիտակեցնող շերտերին, որոնք հայտնի են որպես հարմարավետության շերտեր: Դուք ժապավեն եք դնում ձեր ատամների վրա և այն պաշտպանիչ պատնեշ է կազմում ձեր ամրակների, ատամների և լնդերի միջև: Ձեր ատամնաբույժին հարցրեք հարմարավետության ժապավեններ օգտագործելու մասին, երբ ձեր ամրակները տեղադրեք:
Խորհուրդներ
- Համբերատար եղիր. Նույնիսկ պատշաճ բուժման դեպքում դեռ կարող է մի քանի շաբաթ տևել, որպեսզի նոր բրեկետները դադարեն վնասել:
- Շատ բան չեք կարող անել, բացի OTC ցավազրկողներ վերցնելուց: Հիշեք, սակայն, որ մի քանի օրից ցավը կթուլանա ինքնուրույն:
- Երբեք մի կերեք կոշտ սնունդ, ինչպիսիք են ընկույզը և չիպսը:
- Մի ընդունեք Իբուպրոֆեն, անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք Պարացետամոլ: Իբուպրոֆենը կազդի ատամների շարժման վրա, իսկ պարացետամոլը կօգնի ձեզ թեթևացնել ցավը և չի խանգարի ատամի շարժմանը:
- Փորձեք ուտել փափուկ սնունդ, բայց փորձեք ավելի ամուր սնունդ ամեն օր, մինչև նորից նորմալ չուտեք: Փորձեք ցավազրկողներ չընդունել, որպեսզի տեսնեք ՝ կարո՞ղ եք հարմարավետ ուտել այդ սնունդը:
- Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում զգուշորեն խոզանակեք, որպեսզի ընտելանաք բրեկետների զգացողությանը:
- Եթե ցանկանում եք սոդա խմել, խմեք այն ծղոտի միջով: Այդ կերպ դուք չեք ունենա սպիտակ բծեր, երբ ձեր բրեկետները հեռացվում են:
- Փորձեք խուսափել նիհար և ճկուն սնունդից, ինչպես գազարը, այն շատ հեշտ է խրվում փակագծերում և երբեմն ցավոտ է դուրս գալուց հետո դուրս գալուց:
- Մի կերեք կոշտ պտուղներ, որոնց վրա պետք է կծեք, այդ թվում ՝ խնձոր և նման այլ պտուղներ:
- Եթե ստիպված եք ուտել կոշտ սնունդ, կտրեք այն շատ փոքր կտորների, որպեսզի ստիպված չլինեք դրանք կծել:
- Լավագույն մթերքներն են յոգուրտը, ապուրը և մակարոնը:
- Drinksերմ ըմպելիքները, ինչպես տաք կաթը, տաք շոկոլադը և թեյը, կարող են մխիթարել դեղորայքի ընդունումը:
