Որոշե՞լ եք դառնալ բուսակեր կամ բուսակեր: Դուք գնացե՞լ եք ծանոթ մեկին ասելու, պարզապես պարզելու համար, որ նա դեմ է դրան: Մի փոքր համառությամբ և վճռականությամբ կարող եք դա անել:
Քայլեր
Քայլ 1. Ասացեք նրանց, թե ինչու չեք ցանկանում միս ուտել:
Բարեկիրթ կերպով բացատրեք ձեր հիմնավորումները, բայց եղեք համառ:
Քայլ 2. Հարցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք դեմ միս չուտելուն:
Եթե դա հակասում է նրանց կրոնին կամ այլ բանի, գուցե դուք կարող եք հանդիպել կես ճանապարհին: Գուցե դուք կարող եք շաբաթական մեկ անգամ մեկ ամիս բուսակեր լինել և այլն, և այլն: Եթե նրանք տեսնեն, թե ինչպես է դա դրականորեն ազդում ձեզ վրա, գուցե մի փոքր թեթևանան, և ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք դառնալ մեկը:
Քայլ 3. Showույց տվեք, որ դա նկատի ունեք:
Եթե ճաշի համար միս եք ուտում, դրա փոխարեն խնդրեք գետնանուշի կարագ և ժելե սենդվիչ: Եթե նրանք ասում են ՝ ոչ, նորից փոխզիջում խնդրեք, որտեղ դուք կարող եք ուտել մնացած բոլոր միսից կեսը կամ միայն մի փոքր մասը: Timeամանակի ընթացքում, երբ ավելի ու ավելի քիչ կենդանիներ եք ուտում, մարդիկ կտեսնեն, որ դուք օրինական եք այս հարցում:
Քայլ 4. Նշեք նրանց, որ դա կարող է հաճելի լինել:
Հիշեցրեք նրանց, որ կան շատ ու շատ նոր ուտելիքներ, որոնք, ըստ ձեզ, դրական փորձ կլինի ձեզ համար:
Քայլ 5. Առաջարկեք նրանց մի քանի դոլարով բուսակերների կամ բուսակերների խաղադրույքների համար:
Ոչ միս, կամ նրանք կորցնում են: Կարող եք նաև խնդրել նրանց, որ մսի փոխարեն փորձեն բուսական սնունդ:
- Morningstar հավ և բուրգերներ
- Boca հավը բուսական ընտրություն է
- Light life խելացի բեկոնը ևս մեկ վեգան ընտրություն է
Քայլ 6. Ուղարկեք հաղորդագրություն, որ կցանկանայիք, որ նրանք պարզապես զբաղվեին դրանով:
- Պարտադիր չէ, որ դուք նյարդայնացնեք այս մասին, հակառակ դեպքում նրանք կարող են ավելի քիչ հավանություն տալ: Նշեք, որ սա անձնական ընտրություն է, և կցանկանայիք վերահսկել ձեր սեփական կյանքը:
Քայլ 7. Ասացեք նրանց, որ ձեզ դուր չի գալիս մսի համը:
Պարտադիր չէ, որ դա այսպես ասես, բայց մի բան, ինչպիսին է ՝ «Ես լավ եմ», երբ միս առաջարկվի կամ «Ես չեմ փորում այս համը», հավանաբար, հնարքը կանի: Այնուամենայնիվ, դա կախված է նրանից, թե ով է մարդը:
Խորհուրդներ
- Եթե ամեն ինչ ավելի է դժվարանում, ցույց տվեք այդ մարդուն PETA- ում հայտնաբերված Meet Your Meat տեսանյութը: Դա հետաքննություն է սպանդանոցներում:
- Funվարճացեք դրա հետ: Դուք այնպիսին եք, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Դուք ոչինչ չեք բաց թողնի, որ ստանում են մսակերները:
- Ստուգեք, որ դուք ստանում եք ճիշտ սնուցում առանց մսի: Սպիտակուցը և երկաթը կարևոր են, բայց դրանք կարող եք ստանալ բանջարեղենի, կաթի (ոչ բուսական), բուսակերների «մսի», կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, բրնձի և այլ ձավարեղենի, գետնանուշի կարագի և այլ սերմերի ու ընկույզների միջոցով: Եթե կարոտում եք սպիտակուցը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, գիրանում եք և դա չի վհատի բուսակերությունից:
- Որոշ ընկերություններ կեղծ միս են պատրաստում: Նրանք ունեն սովորական մսի համ: Tofu հնդկահավը, Gardein- ը, Lightlife- ը, Silk- ը, Morning star- ը և բրինձը երազում են կենդանական արտադրանքի փոխարինիչների լայն տեսականի:
Գուշացումներ
- Հակառակ որոշ կարծիքների, բուսակեր կամ վեգան լինելը չի ենթադրում սովի մատնվել: Փաստորեն, այսքան փոխարինողներով դուք սոված չեք մնա:
- Ստուգեք ձեր կալորիականության ընդունումը:
- Ձեր հավատը մարդկանց վրա պարտադրելը կարող է ծեծկռտուքի հանգեցնել:
