Մաքուր, առողջ տեսք ունեցող եղունգներ ունենալը պարտադիր պայման է լավ հիգիենա կիրառելու և ձեր լավագույն տեսքը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, եղունգները կարող են նաև հեշտությամբ վնասվել ՝ անկախ վատ մատնահարդարումից, թե պարզապես կյանքի ամենօրյա մաշվածությունից: Practբաղվելով մի քանի պարզ սովորություններով ՝ դուք կարող եք համոզվել, որ ձեր եղունգներն ամուր և լավ պահպանված են ՝ անկախ ձեր կյանքի այլ ոլորտներում ձեռքերից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Եղունգների խնամք
Քայլ 1. Կտրեք ձեր եղունգները ուղիղ:
Սա կօգնի խուսափել եղունգների աճից: Փորձեք նաև կտրել ձեր եղունգները ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց անմիջապես հետո, որպեսզի եղունգներն ավելի փափուկ լինեն: Եթե ցանկանում եք մեղմել եղունգների անկյուններն ու ծայրերը, օգտագործեք եղունգների թուղթ կամ զմրուխտ տախտակ:
- Եղունգների թուլացումից խուսափելու համար ֆայլը փոխանցեք հետևողական ուղղությամբ: Հետ ու առաջ դնելը ժամանակի ընթացքում լրջորեն վնասում է եղունգները:
- Եղունգների խնամքի գործիքներն ամեն ամիս ախտահանեք 70 կամ ավելի ուժեղ իզոպրոպիլային սպիրտով:
- Եղունգների ճկունությունը պահպանելու և եղունգների պառակտումը կանխելու համար եղունգները կտրելուց հետո խոնավացրեք դրանք:
Քայլ 2. Խուսափեք եղունգների կոշտ լաքերից:
Ֆորմալդեհիդը և երկբութիլ ֆտալատը պարունակող բաղադրիչները թուլացնում են եղունգը: Բացի այդ, բազմիցս համարձակ պիգմենտային գույների օգտագործումը կարող է հանգեցնել ձեր եղունգների դեղնության կամ թուլացման:
Եթե ձեզ դուր է գալիս համարձակ գույների օգտագործումը, փորձեք պարբերաբար «ամբողջովին բնական» անցնել հագուկապների միջև, որպեսզի ձեր եղունգներն ընդմիջեն:
Քայլ 3. Օգտագործեք եղունգների լաքի նուրբ մաքրող միջոց, հիմնական ծածկույթ և վերին շերտ:
Եղունգների լաքահանողներն առանց ացետոնի մեղմ են և կանխում են եղունգների չորացումը: Եղունգները ներկելիս հիմքի բաճկոններն օգնում են կանխել եղունգների բիծը: Վերարկուները նվազեցնում են եղունգների լաքապատման հավանականությունը և նվազեցնում են եղունգների լաքը հեռացնելու հաճախականությունը:
Քայլ 4. Խոնավացրեք եղունգները յուղով `դրանք ճկուն և ամուր պահելու համար:
Ինչպես ձեր մարմնի այլ հատվածները, այնպես էլ ձեր եղունգները կարող են օգուտ քաղել խոնավությունից: Քնելուց առաջ փորձեք նուշի կամ ավոկադոյի յուղը քսել ձեր եղունգների մահճակալներին և կուտիկուլներին, որպեսզի դրանք չոր, փխրուն կամ շերտավոր չդառնան:
- Եթե դուք չունեք նուշ կամ ավոկադոյի յուղ, օգտագործեք շուրթերի բալզամ:
- Կուտիկուլայի խոնավեցնող միջոցները մատչելի են նաև դեղատների և գեղեցկության խանութներում:
Քայլ 5. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք սպիտակուցներ եւ օմեգա -3 ճարպաթթուներ:
Կերատինը ՝ ձեր եղունգները կազմող սպիտակուցը, կարող է ավելի լավ արտադրվել, եթե ավելի շատ սնունդ եք օգտագործում, ինչպիսիք են ձուկը, ընկույզը և լոբին: Կարող եք նաև օգտագործել ամենօրյա հավելումներ, ինչպիսիք են բիոտինը և ձկան յուղը, որոնք կարելի է գտնել ձեր տեղական մթերային խանութում կամ առողջ սննդի խանութում:
- Վիտամին B- ն կարող է նաև ամրացնել ձեր եղունգները, ցինկը կարող է օգնել վերացնել սպիտակ բծերը, իսկ երկաթը `կանգնեցնել եղունգների լանջերի առաջացումը:
- A և C վիտամինները կարող են օգնել ձեր եղունգներն ավելի խոնավ և փայլուն դարձնել:
- Սպիտակուցի օրական առաջարկվող գումարը կազմում է.8 գրամ (0.0018 ֆունտ) ձեր մարմնի քաշի 1 կիլոգրամի համար (2.2 ֆունտ):
- Օմեգա -3 ճարպաթթուների օրական առաջարկված չափաբաժին չկա:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ձեր եղունգների վնասներից խուսափելը
Քայլ 1. Խուսափեք ձեր եղունգները թաց կամ կեղտոտ միջավայրում պահելուց:
Նման պայմանները խրախուսում են եղունգների տակ բակտերիաների աճը, որոնց հեռացումը դժվար է: Ավելին, խոնավության հետ երկարատև շփումը կարող է մեծացնել ձեր եղունգների պառակտման հավանականությունը:
Եթե դուք հաճախ լվանում եք սպասքը, այգին կամ մաքրում եք կոշտ քիմիական նյութերով, փորձեք կրել ռետինե կամ պլաստմասե ձեռնոցներ, որոնք կարող են պաշտպանել և՛ մաշկը, և՛ եղունգները անհարկի սթրեսից:
Քայլ 2. Եղունգներդ կրծելու դեպքում կանգ առեք:
Թեև դա կարող է դժվար սովորություն լինել, այն կարևոր է, քանի որ ձեր բերանը ունի մանրէներ և մանրէներ, որոնք հեշտությամբ կարող են ներթափանցել ձեր մարմին ՝ ատամների քերծվածքների պատճառով:
- Փորձեք պաշտպանել ձեր եղունգները ՝ ներկելով դրանց վրա թափանցիկ գելի շերտ, որը կարող է ավելի դժվար լինել կծել:
- Կարող եք նաև օգտագործել եղունգների լաք, որը դառը համ ունի, որպեսզի տհաճ համը ձեզ հուսահատեցնի եղունգները ծամելուց:
Քայլ 3. Refերծ մնացեք ձեր կուտիկուլաները կտրելուց և հավաքելուց:
Չնայած դրանք միշտ չէ, որ կարող են գեղագիտական տեսք ունենալ, կուտիկուլները իրականում պաշտպանում են ձեր եղունգների մահճակալը: Ամեն անգամ, երբ կտրում եք կուտիկուլան, ռիսկի եք դիմում ձեզ միկրոկտրուկներ տալ, որոնք թույլ կտան ձեր մարմնին ներթափանցել մանրէների և սնկերի պես աղտոտիչներ: Նրանք, իր հերթին, կարող են վարակ առաջացնել:
- Եթե ձեզ բացարձակապես անհրաժեշտ է դարձնել ձեր եղունգները ավելի երկարացած, փայտե նարնջագույն փայտի հարթ եզրով զգուշորեն հեռացրեք ձեր կուտիկուլները ձեր եղունգների ծայրերից:
- Առասպել է, որ ձեր կուտիկուլները կանոնավոր կերպով կտրելը նշանակում է, որ դրանք ավելի արագ կաճեն, երբ կանգ եք առնում:
Քայլ 4. Մանիկյուր և պեդիկյուր անելիս զգույշ եղեք:
Խնդրեք ձեր եղունգների տեխնիկից ձեր կուտիկուլան անփոփոխ թողնել և համոզվեք, որ այն գործիքները, որոնք նրանք օգտագործում են, ստերիլիզացված են: Դուք նաև պետք է ստուգեք, որ ոտքերի վաննաներն ախտահանվում են սպիտակեցնող լուծույթով նշանակումների միջև ՝ կանխելու ոտնաթաթի հիվանդությունների փոխանցումը:
- Ակրիլային և գելային մատնահարդարումներն ամուր են ձեր եղունգների վրա, իսկ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթը, որն օգտագործվում է գել մատնահարդարում ստեղծելու համար, կարող է վնասել ձեր մաշկը և նույնիսկ բարձրացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
- Եթե դուք գել մատնահարդարում եք անում, մի մաքրեք այն, քանի որ դա նույնպես կպոկի ձեր եղունգների շերտերը:
Քայլ 5. Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ձեր եղունգները պարբերաբար ձեզ ցավ են պատճառում:
Եթե ձեր եղունգները առողջ են, դրանք չեն ունենա բծեր կամ գունաթափում, ամենուր կունենան նույն գույնը և ճկունությունը, և նրանց մեջ բացակայում են խառնարաններ կամ գոգավորություններ: Կուտիկուլները պետք է ներկա լինեն, իսկ եղունգների մահճակալը պետք է լինի սպիտակավուն-վարդագույն գույն: Եղունգների շրջանում ցավը, այտուցը կամ արյունը մտահոգության տեղիք են տալիս:
- Դուք նաև պետք է դիմեք ձեր բժշկի, եթե ձեր եղունգները դադարում են աճել կամ սկսեն գանգրացնել:
- Այնուամենայնիվ, եղունգների երկարությամբ հոսող ուղղահայաց լանջերը նորմալ են:
Խորհուրդներ
- Եղունգների ամրացուցիչ քսելու դեպքում այն կպաշտպանի ձեր եղունգները և կպարգևի նրանց փայլուն փայլ:
- Եթե նվագում եք երաժշտական գործիք, համոզվեք, որ ձեր եղունգները չափազանց երկար չեն, քանի որ դա կարող է դժվարացնել նվագելը:
