Հիպոթիրոիզմը մի վիճակ է, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ վահանաձև գեղձն այլևս չի կարող արտադրել ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ վահանաձև գեղձի հորմոնի քանակը: Սովորաբար վաղ փուլերում ախտանիշներ չկան, սակայն չբուժված հիպոթիրեոզը հետագայում կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել: Սովորաբար հիպոթիրեոզը բուժվում է վահանաձև գեղձի սինթետիկ հորմոնների ընդունմամբ, որոնք անվտանգ և արդյունավետ են: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ տարբերակն է ձեզ համար լավագույնը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք բժշկական մասնագետ:
Դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգում եք հիպոթիրեոզության որևէ ախտանիշ, ձեր գլխին, պարանոցին կամ կրծքավանդակի վերևում ճառագայթային թերապիա է եղել, կամ ռադիոակտիվ յոդով կամ վահանագեղձի դեմ դեղամիջոցներով բուժում եք ստացել: Ախտանիշները սովորաբար դանդաղ են զարգանում տարիների ընթացքում: Դուք կարող եք սկզբում որևէ ախտանիշ չնկատել կամ դրանք այլ բաների վերագրել: Եթե ձեր բժիշկը գտնի, որ կլինիկական ախտանիշներ ունենալու դեպքում հիպոթիրեոզի հետ համատեղելի լաբորատոր անոմալիաներ ունեք, նա խորհուրդ կտա սկսել վահանաձև գեղձի հորմոնի փոխարինումը:
- Քաշ ավելացնել
- Հոգնած առանց պատճառի
- Չոր մաշկ
- Գունատ և (կամ) ուռած դեմք
- Փորկապություն
- Խռպոտ ձայն
- Ձեր բժիշկը կլսի ձեր ախտանիշները և արյան նմուշ կառնի ՝ ստուգելու ձեր TSH (վահանաձև գեղձի խթանող հորմոն) մակարդակը և վահանաձև գեղձի հորմոնի ՝ թիրոքսինի մակարդակը:
Քայլ 2. Քննարկեք դեղերի և սննդային հնարավոր փոխազդեցությունները:
Նախքան վահանաձև գեղձի դեղորայքը սկսելը, դուք պետք է ձեր բժշկին հարցնեք ցանկացած սննդի, հավելումների կամ դեղամիջոցների մասին, որոնցից պետք է խուսափել: Նմանապես, դուք նույնպես պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան որևէ նոր հավելում կամ դեղորայք սկսելը `համոզվելու համար, որ այն չի խանգարի: Շատ դեղամիջոցներ փոխազդում են լևոթիրոքսինի հետ:
- Ամֆետամիններ
- Հակամակարդիչներ
- Տրիկիկլիկ հակադեպրեսանտներ
- Անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ
- Արթրիտի դեղամիջոցներ
- Ասպիրին
- Բետա-արգելափակումներ
- Ինսուլին
- Բանավոր հակաբեղմնավորիչներ
- Դիգոքսին
- Հակաթրտամիններ
- Քաղցկեղի որոշ դեղամիջոցներ
- Երկաթի փոխարինող թերապիա
- Կալցիումի կարբոնատ
- Ալյումինի հիդրօքսիդ
- Ռիֆամպին
Քայլ 3. Վերցրեք վահանագեղձի նշանակված դեղամիջոցներ:
Հիպոթիրեոզը գրեթե միշտ բուժվում է սինթետիկ վահանաձև գեղձի հորմոնով, որը կոչվում է լևոթիրոքսին (Levothroid, Synthroid), որն ամենօրյա բանավոր դեղամիջոց է: Rightիշտ աշխատելիս այն վերականգնում է վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը ճիշտ հավասարակշռության մեջ և հակադարձում հիպոթիրեոզության ախտանիշներին:
- Եթե դեղաչափը ճիշտ է, ապա մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում պետք է սկսեք ավելի քիչ հոգնած զգալ:
- Դեղամիջոցը պետք է նաև օգնի նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը, որը կարող էր բարձրացվել ձեր հիպոթիրեոզության պատճառով, և այն նաև հայտնի է, որ հակադարձում է հիվանդության հետ կապված քաշի ավելացումը:
- Նկատի ունեցեք, որ հիվանդների մեծամասնությանը անհրաժեշտ կլինի բուժվել մինչև իրենց կյանքի վերջը: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է տարեկան ստուգեք ձեր վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը ՝ որոշելու համար, թե արդյոք դեղաչափը ճիշտ է, թե պետք է փոփոխվի:
Քայլ 4. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `ճիշտ դեղաքանակ որոշելու համար:
Դա կարող է տևել մի քանի ամիս, մինչև ձեր բժիշկը որոշի ճիշտ դեղաքանակը: Բժիշկը, հավանաբար, չափելու է ձեր TSH մակարդակը արյան անալիզի միջոցով ՝ նախնական դեղաչափ նշանակելուց առաջ: Ձեր դեղորայքը սկսելուց վեցից ութ շաբաթ անց, մեկ այլ նմանատիպ թեստ կկատարվի `որոշելու համար, թե արդյոք դեղաչափը ճիշտ է:
- Տիպիկ սկզբնական դոզան հաշվարկվում է ձեր բժշկի կողմից ՝ հիմնվելով ձեր քաշի վրա: Այս գումարը կարող է աճել երեքից չորս շաբաթը մեկ, մինչև TSH- ի մակարդակը նորմալ լինի:
- Properիշտ դեղաքանակը կախված է նրանից, թե որքան բարձր են ձեր TSH մակարդակը, ձեր տարիքը և ցանկացած այլ բժշկական խնդիրների առկայությունը, որոնք կարող են ազդել վահանաձև գեղձի փոխարինման բուժման արդյունքում (օրինակ ՝ սրտի անբավարարություն, դեպրեսիա, օստեոպորոզ):
- Եթե դեղաչափը չափազանց ցածր է, հիպոթիրեոզության հետ կապված ախտանիշները դեռ կարող են պահպանվել, այդ թվում `փորկապություն, ցուրտ զգացում, դանդաղկոտություն և քաշի ավելացում:
- Եթե դեղաքանակը չափազանց մեծ է, կարող եք զգալ ավելորդ նյարդայնություն, քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալ և տառապել ցնցումներից կամ ցնցումներից:
Քայլ 5. Դիտեք հիպոթիրեոզի վատթարացման նշանները:
Չնայած նրան, որ դուք սովորաբար տարեկան ստուգում եք վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակը, կա հավանականություն, որ վահանաձև գեղձի մակարդակը կարող է նորից նվազել մինչև ձեր տարեկան ստուգման գալը: Դիտեք հիպոթիրեոզի նշաններ, այդ թվում `դանդաղկոտություն, փորկապություն, շփոթություն և ցրտի հաճախակի զգացում: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ ձեր դեղամիջոցները չեն գործում:
- Եթե դուք զարգանում եք աղիքի հիվանդություն կամ ընդունում եք դեղամիջոց, որը ազդում է ձեր աղիքային տրակտի վրա, ձեր վահանաձև գեղձի դեղամիջոցները կարող են ճիշտ չներծծվել: Վիճակը կամ պետք է բուժվի, կամ վահանաձև գեղձի դեղամիջոցը պետք է ավելանա:
- Նմանապես, ձեր բժիշկը կարող է մեծացնել ձեր վահանաձև գեղձի դեղաչափը, եթե դուք էստրոգեն կամ ֆենիտոին եք ընդունում:
- Դուք նաև պետք է համոզվեք, որ վահանագեղձի համար շատ դեղեր չեք ընդունում: Timeամանակի ընթացքում ավելցուկը կարող է առաջացնել սրտի անկանոն բաբախում և օստեոպորոզ:
Քայլ 6. Մի ընդունեք ձեր դեղամիջոցները որոշակի սննդամթերքների հետ:
Հայտնի է, որ որոշ մթերքներ փոխազդում են վահանաձև գեղձի դեղամիջոցների հետ: Դուք դեռ կարող եք ուտել այս մթերքները, բայց դրանք պետք է սպառվեն ձեր դեղորայքն ընդունելուց մի քանի ժամ առաջ կամ հետո: Այս մթերքները ներառում են ընկույզ, սոյայի ալյուր, բամբակյա սնունդ և մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթելեր:
- Լավագույնն այն է, որ ձեր դեղամիջոցներն ընդունեք դատարկ ստամոքսի վրա և լիքը բաժակ ջուրով:
- Եթե դուք ուտում եք բարձր մանրաթելային դիետա, ապա ձեզ հարկավոր կլինի դեղերի ավելի մեծ չափաբաժիններ: Քննարկեք սա ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 7. Նկատեք որևէ կողմնակի ազդեցություն:
Լեվոթիրոքսինը անվտանգ դեղամիջոց է, և կողմնակի ազդեցությունները սովորական չեն, երբ դուք ճիշտ դեղաքանակ եք ընդունում: Ավելի քիչ տարածված կողմնակի ազդեցությունները ներառում են կրծքավանդակի ցավ կամ անհանգստություն, մեզի արտահոսքի նվազում, կուլ կամ շնչառության դժվարություն, ջերմություն, արյան ճնշման բարձրացում, սրտի անկանոն բաբախում, դաշտանային փոփոխություններ, մաշկի գրգռում, քրտինք, տրամադրության փոփոխություններ, մկանների թուլություն, ախորժակի ավելացում, որովայնի ցավեր և լուծ. Այս կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկի դեպքում դիմեք ձեր բժշկի:
Քայլ 8. Հարցրեք դեղատոմսով բնական քաղվածքի մասին ՝ որպես այլընտրանք:
Մինչև սինթետիկ լևոթիրոքսինը մշակելը, բժիշկները նշանակում էին վահանաձև գեղձի չորացված հաբեր (Armor and Nature-Throid) ՝ վահանաձև գեղձով, որը ստացվել էր կենդանիների վահանաձև գեղձերից: Քանի որ դրանք բացակայում էին հետևողականության և հզորության, այսօր այդպիսի քաղվածքը հազվադեպ է օգտագործվում, բայց դուք դեռ կարող եք այն ընտրել, եթե նախընտրում եք բնական այլընտրանք:
- Այս քաղվածքները պարունակում են թիրոքսին և տրիոդոդիրոնին ՝ վահանաձև գեղձի հորմոնների երկու տեսակ: Սինթետիկ դեղամիջոցները, ի տարբերություն, առաջարկում են միայն թիրոքսինի պաշար, սակայն անհրաժեշտ տրիիոդոթիրոնինը կարող է ստացվել թիրոքսինից:
- Նկատի ունեցեք, որ դուք պետք է օգտագործեք միայն բժշկի կողմից սահմանված քաղվածքներ և ոչ թե բնական սննդի խանութում առանց դեղատոմսի վաճառվող գեղձային խտանյութ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բնական բուժման փորձեր
Քայլ 1. Իմացեք, որ չկա հիպոթիրեոզի դիետա:
Շատ տեղեկություններ կան հիպոթիրեոզը բուժելու և կառավարելու համար ձեր սննդակարգը օգտագործելու մասին: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ ապացույց, որ կոնկրետ սննդակարգը կարող է բարելավել վահանաձև գեղձի աշխատանքը: Կենտրոնացեք ընդհանուր առողջ սնունդ ընդունելու և ինքներդ ձեզ խնամելու վրա:
Քայլ 2. Մտածեք այլընտրանքային բժշկության մասին:
Եթե Ձեզ հետաքրքրում է այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը, գտեք Լրացուցիչ և Այլընտրանքային Բժշկության (ԿԱՄ) բժիշկ և տեղեկացրեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկին, որ այլընտրանքային բուժումներ եք փորձում: Ձեր կանոնավոր բժիշկը կարող է չաջակցել ձեզ այլընտրանքային բուժում օգտագործելիս, բայց դուք դեռ պետք է նրան տեղեկացնեք ձեր սկսած ցանկացած լրացուցիչ բուժման մասին, քանի որ որոշները կարող են փոխազդել ձեր նշանակած դեղերի հետ: Որոշ սովորական բնական բուժումներ, ըստ էության, կարող են վատացնել հիպոթիրեոզը:
Այցելեք Նատուրոպաթիկ բժիշկների ամերիկյան ասոցիացիայի կայք ՝ վավերացված բժիշկ գտնելու համար: Այս բժիշկները հատուկ վերապատրաստում ունեն մարմինը բուժելու համար սնուցման օգտագործման վերաբերյալ:
Քայլ 3. Խուսափեք յոդ պարունակող սննդից:
Յոդի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է վատթարացնել հիպոթիրեոզը որոշ մարդկանց մոտ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ հիպոթիրեոզով հիվանդները խուսափեն որոշ սննդամթերքներից: Համոզվեք, որ դա հարցրեք նախքան սննդակարգում փոփոխություններ կատարելը: Յոդը պարունակվում է ձկների, կաթնամթերքի և ջրիմուռների մեջ: Յոդի օրական ընդունումը չպետք է գերազանցի 600 մկգ/օր:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր սննդակարգին համապատասխան յոդի մասին:
- Օրգանական կաթը կարող է ունենալ ավելի քիչ յոդ, քան ոչ օրգանական կաթը:
- Այնուամենայնիվ, դա ճիշտ չէ զարգացող երկրներում: Իրականում, այս երկրներում յոդի պակասը իրականում հիպոթիրեոզության ընդհանուր պատճառն է:
Քայլ 4. Սպասեք նախքան սոյայի արտադրանքը սպառելը:
Անհասկանալի է, թե արդյոք հիպոթիրեոզ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն սոյայից: Սոյան կարող է խանգարել ձեր մարմնի ՝ վահանագեղձի սինթետիկ դեղամիջոցները կլանելու ունակությանը: Ներկայիս առաջարկությունները նշում են, որ հիպոթիրեոզ ունենալու դեպքում պարտադիր չէ խուսափել սոյայի սնունդից, բայց եթե դուք վահանաձև գեղձի սինթետիկ դեղամիջոցներ եք ընդունում, ապա պետք է սպասեք չորս ժամ վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներ ընդունելուց առաջ, նախքան սոյա պարունակող ապրանքներ օգտագործելը:
- Կարևոր է, որ դուք ունենաք յոդի բավարար ընդունում, եթե սոյայի սնունդ եք ուտում: Միացյալ Նահանգների մեծամասնությունը սննդակարգում բավականաչափ յոդ է ստանում: Կարիք չկա, որ լրացնեք յոդի ընդունումը:
- Եթե ունեք հարցեր կամ մտահոգություններ սոյայի օգտագործման վերաբերյալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 5. Վերցրեք էական ճարպաթթուների և B վիտամինների հավելումներ:
Եթե ձեր հիպոթիրեոզը առաջանում է աուտոիմուն ռեակցիայի պատճառով, ճարպաթթուները կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումը ձեր մարմնում: Ձկան յուղի մեծ չափաբաժինները կարող են օգտագործվել բորբոքումը նվազեցնելու համար: Ձեր բժիշկը պետք է օգնի ձեզ որոշել ճիշտ դեղաքանակը և վերահսկել ձեր ընդունումը, քանի որ ձկան յուղի մեծ չափաբաժիններն ազդում են ձեր մարմնի արյան մակարդելիության ունակության վրա: Վիտամին B-12 հավելումը կարող է նվազեցնել հիպոթիրեոիդ ախտանիշները և ձեզ ավելի շատ էներգիա տալ:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր բժշկի հետ L-tyrosine հավելումների մասին:
L-tyrosine- ը հավելում է, որը, կարծում են, օգնում է ձեր հիպոթիրեոզին: Հիպոթիրեոզով տառապող մարդկանց մոտ թիրոսինի ցածր մակարդակ կա, ուստի որոշ մարդիկ կարծում են, որ թիրոզինի մակարդակի բարձրացումը կարող է օգնել հիպոթիրեոզության բուժմանը, չնայած դա ապացուցված չէ: Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան L-tyrosine- ի ընդունումը սկսելը, հատկապես, եթե դուք ընդունում եք հիպոթիրեոիդ նշանակված դեղամիջոցներ, կամ դուք վտանգում եք ձեր վիճակի վատթարացումը:
- Առաջարկվող դեղաչափը 500 մգ է, օրական երկու -երեք անգամ:
- Տեղյակ եղեք, որ չկա որևէ գիտական ապացույց, որը կհաստատի, որ L-tyrosine- ի օգտագործումը օգնում է հիպոթիրեոզին:
- Դուք չպետք է ընդունեք այս հավելումը, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում կամ մոլուցքի ախտանիշներ (օրինակ ՝ մրցարշավային մտքեր, արագ խոսակցություններ, դյուրագրգռություն, բարձր էներգիա, չափազանց լավ տրամադրություն): Բացի այդ, այն կարող է փոխազդել Levodopa դեղամիջոցի հետ:
Քայլ 7. Մտածեք դեղաբույսերի ընդունման մասին:
Հիպոթիրեոզի բուժման համար ուսումնասիրված խոտաբույսերն են ՝ Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) և Bladderwrack (Fucus vesiculosus): Այս խոտաբույսերը կարող են ընդունվել որպես պարկուճներ, փոշիներ, թեյեր, գլիցերինի քաղվածքներ կամ ալկոհոլի քաղվածքներ:
- Մի խմեք ալկոհոլի քաղվածքներ, եթե ունեք ալկոհոլիզմի պատմություն:
- 1 թեյի գդալ խոտը լցրեք 1 բաժակ տաք ջրի մեջ և թողեք այն թրմվի 5-10 րոպե, եթե օգտագործում եք տերև կամ 10 - 20 րոպե, եթե այն արմատային տեսքով է: Դուք պետք է խմեք օրական երկուից չորս բաժակ:
- Այս խոտաբույսերից որևէ մեկը փորձելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դրանք կարող են փոխազդել ձեր այլ դեղամիջոցների կամ բժշկական պայմանների հետ:
Քայլ 8. alcoholգույշ եղեք ալկոհոլի և ծխախոտի նկատմամբ:
Թե՛ ալկոհոլը, թե՛ ծխախոտը բացասաբար են անդրադառնում վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա: Այնուամենայնիվ, ապացուցված է, որ ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը պաշտպանում է հիպոթիրեոզից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ալկոհոլ օգտագործելու ձեր սովորությունների մասին: Smխելը ընդհանուր առմամբ վնասակար է ձեր առողջության համար և պետք է խուսափել դրանից: Այնուամենայնիվ, եթե դուք թողնում եք ծխելը հիպոթիրեոզ ախտորոշվելուց հետո, համոզվեք, որ ձեր բժիշկը վերահսկում է ձեր TSH մակարդակը: Okingխելը թողնելը կապված է հիպոթիրեոզության ռիսկի հետ:
- Չնայած հիպոթիրեոզի ռիսկը մեծանում է ծխելը թողնելուց հետո, այնուամենայնիվ պետք է փորձեք թողնել ծխելը: Սա ձեզ համար լավագույնը կլինի երկարաժամկետ հեռանկարում:
- Կանանց համար ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը օրական մեկ խմիչք է, իսկ տղամարդկանցը ՝ մինչև երկու խմիչք: Մեկ ըմպելիքը կազմում է 12 ունցիա գարեջուր, 5 ունցիա գինի կամ 1,5 ունցիա թորած սպիրտ:
Խորհուրդներ
- Mayիշտ դեղաքանակը գտնելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Ձեր դեղաչափը կարող է փոխվել նաև ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:
- Ռենտգեն հետազոտության ժամանակ ստացեք վահանագեղձի օձիք: Եթե դուք գնում եք ատամնաբույժի կամ բժշկի մոտ և ձեզ ասում են, որ ձեր գլխի և (կամ) պարանոցի ռենտգեն հետազոտություն կատարեք, խնդրեք վահանաձև գեղձի վզիկ դնել ձեր վզին ՝ զգայուն գեղձը պաշտպանելու համար: Radառագայթումը կարող է թուլացնել վահանագեղձը և վատթարացնել հիպոթիրեոզը:
- Հասկացեք, որ ծանր հիպոթիրեոզը անվտանգ կերպով բուժելու միակ միջոցը մասնագիտական բժշկական օգնություն ստանալն է: Բնական տնային բուժումները պետք է ապավինեն բժշկական բուժման հետ մեկտեղ և վերահսկվեն բժշկի կողմից:
