Պետք է հոգ տանել ձեր աչքերի մասին, և դա կարող է նշանակել ակնոց կրել: Տեսողության ամենատարածված խնդիրներն են ՝ կարճատեսությունը (կամ կարճատեսությունը), հեռատեսությունը (կամ հեռատեսությունը), աստիգմատիզմը և պրեսբիոպիան: Շատ մարդիկ տառապում են տեսողության խնդիրներով, բայց հետաձգում են օպտոմետոլոգի կամ ակնաբույժի այցելությունը կամ ընդհանրապես չեն գնում: Եթե նկատում եք, որ ձեր տեսողությունը կարծես վատանում է, պետք է հնարավորինս շուտ հանդիպում նշանակել: Տեսողության նվազման հետ մեկտեղ, կան մի շարք այլ ցուցանիշներ, որոնք կարող են ակնոցի կարիք ունենալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Գնահատեք ձեր կարճ և երկար հեռավորության տեսլականը
Քայլ 1. Պարզեք, արդյոք ունեք մշուշոտ տեսողություն:
Մշուշապատ տեսողության մշուշոտությունը հեռատեսության ցուցանիշ է (հայտնի է նաև որպես կարճատեսություն): Եթե դժվարանում եք կենտրոնանալ մի բանի վրա, որը մոտ է ձեր աչքերին, ապա կարող եք ունենալ հիպերոպիա: Չկա մի հեռավորություն, որի դեպքում օբյեկտը դառնում է պղտոր, ինչը հավասար է հիպերպոպիայի:
- Ձեր հիպերպոպիայի չափն ազդում է մոտիկ օբյեկտների վրա կենտրոնանալու ձեր ունակության վրա, ուստի որքան հեռու եք դուք պետք է կենտրոնանաք ինչ-որ բանի վրա, ավելի ընդգծված հեռատեսության վրա:
- Համակարգչից ավելի հեռու նստելը կամ գիրքը ձեռքին երկար պահելը սովորական ցուցանիշներ են:
Քայլ 2. Որոշեք ՝ դժվարանում եք կարդալ:
Եթե դուք սովոր եք շատ մոտիկ աշխատանքներ կատարել, օրինակ ՝ նկարել, կարել, գրել կամ աշխատել համակարգչի վրա, և դժվարանում եք կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա, ապա դա կարող է նաև լինել նախասպասման ախտանիշ, մի տեսակ հեռատեսություն, որն առաջանում է աչքի մկանների առաձգականության կորստի պատճառով: Պրեսբիոպիայի զարգացումը սովորական է, քանի որ ծերանում ենք:
- Դուք կարող եք դա ստուգել ՝ պարզապես ձեր առջև գիրք պահելով և այն նորմալ կարդալով: Եթե այն պահում եք ավելի քան տասներկու կամ տասներկու սանտիմետր հեռավորության վրա, ապա կարող եք ունենալ պրեսբիոպիա:
- Եթե դուք գտնում եք, որ գիրքը ձեր աչքերից ավելի ու ավելի հեռու եք պահում `բառերի վրա կենտրոնանալու համար, դա կարող է լինել նախածննդաբերություն:
- Հաճախ ընթերցանության ակնոցները կօգնեն դրան:
- Պրեսբիոպիան սովորաբար զարգանում է 40-65 տարեկան հասակում:
Քայլ 3. Մտածեք, թե արդյոք հեռավոր օբյեկտները մշուշոտ են թվում:
Եթե գտնում եք, որ այդ հեռավոր առարկան ձեզ ավելի պղտոր է թվում, բայց մոտակա առարկաները պարզ են, ապա կարող եք ունենալ կարճատեսություն (կարճատեսություն): Սովորաբար, կարճատեսությունը սկսում է զարգանալ սեռական հասունության շրջանում, բայց կարող է առաջանալ կյանքի ցանկացած պահի: Ինչպես կարճատեսությունը, այնպես էլ կարճատեսությունը աստիճանների հարց է: Բայց եթե կարող ես լավ թերթ կարդալ, բայց պայքարել դասարանի հետևից տախտակը կարդալու կամ հեռուստացույցին ավելի ու ավելի մոտ նստած գտնելու համար, սա կարող է լինել դա:
- Կան ապացույցներ, որ այն երեխաները, ովքեր ավելի շատ ժամանակ են հատկացրել սերտ գործեր կատարելուն, օրինակ `ընթերցանությանը, ավելի հավանական է, որ ունենան կարճատեսություն:
- Այնուամենայնիվ, շրջակա միջավայրի գործոններն ավելի քիչ նշանակություն ունեն, քան գենետիկան:
Քայլ 4. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե դժվարանում եք առարկաները տեսնել ինչպես մոտիկից, այնպես էլ հեռուից:
Մոտից կամ հեռու գտնվող առարկաները դժվարությամբ տեսնելու փոխարեն, գուցե դժվար լինի կենտրոնանալ դրանցից որևէ մեկի վրա: Եթե դա այդպես է, ապա մեծ է հավանականությունը, որ դուք ունեք աստիգմատիզմ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Տեղյակ լինել պղտորման, հայացքի, ցավերի և ցավերի մասին
Քայլ 1. Պարզեք, արդյոք տեսնու՞մ եք լղոզված տեսողություն:
Եթե ունեք դրվագներ, երբ տեսողության խանգարում ունեք, սա պետք է շատ լուրջ վերաբերվել: Դա կարող է լինել ավելի լայնածավալ խնդրի ցուցիչ, և դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկի: Եթե լղոզված տեսողությունը գալիս է ավելի հազվադեպ կամ սահմանափակվում է մեկ աչքով, նշանակեք ձեր օպտոմետոլոգի կամ ակնաբույժի մոտ:
- Լղոզված տեսողությունը նշանակում է զգալ սրության և մանրուքների պակաս, երբ ինչ -որ բանի ես նայում:
- Մտածեք, արդյոք սա միայն մոտակա, հեռու կամ երկուսի օբյեկտների համար է:
Քայլ 2. Որոշեք, թե արդյոք ակնարկում եք հստակ տեսնելու համար:
Եթե գտնում եք, որ շատ ժամանակ եք ծախսում աչքերը հայացք գցելու և նեղացնելու վրա ՝ ինչ -որ բանի վրա կենտրոնանալու և այն հստակ տեսնելու համար, սա կարող է լինել աչքի խնդրի ախտանիշ: Փորձեք տեղյակ լինել, թե որքան հաճախ եք ինքներդ ակամա աչքերի մեջ աչք ծակում, և գնացեք ձեր ակնաբույժի մոտ ախտորոշման համար:
Քայլ 3. Մտածեք, եթե կրկնակի տեսողություն ունեք:
Կրկնակի տեսողությունը կարող է առաջանալ տարբեր մկաններից ՝ ձեր մկաններից մինչև նյարդեր: Բայց դա կարող է ցույց տալ աչքի խնդիր, որը հնարավոր է շտկել ակնոցներով: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կրկնակի տեսլականը պետք է լուրջ ընդունել, և դուք պետք է շտապ դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 4. Մտածեք, եթե գլխացավեր կամ աչքի լարվածություն եք զգում:
Եթե դուք տառապում եք աչքերի ցավով կամ կանոնավոր գլխացավով, դա կարող է լինել աչքի խնդրի ցուցիչ: Աչքի լարվածությունը կամ գլխացավը սերտ աշխատանք կատարելուց կամ ընթերցելուց հետո կարող են ցույց տալ պրեսբիոպիայի կամ հիպերպոպիայի մասին:
- Այն կարող է պատշաճ կերպով ստուգվել միայն օպտոմետոլոգի կամ ակնաբույժի կողմից, ուստի անհրաժեշտ է նշանակել թեստի:
- Ակնաբույժը կկարողանա ձեզ նշանակել ձեր վիճակին համապատասխան ակնոցներ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հասկանալ, թե ինչպես է ձեր արձագանքը լույսի վրա կարող ցույց տալ տեսողության խնդիրներ
Քայլ 1. Իմացեք, թե արդյոք խնդիրներ ունեք մթության մեջ տեսնելու հետ:
Եթե գտնում եք, որ հատկապես դժվարանում եք տեսնել գիշերը, դա կարող է վկայել աչքի հետ կապված խնդիրների մասին: Վատ գիշերային տեսողությունը կարող է նաև լինել կատարակտի ախտանիշ, ուստի եթե նկատում եք գիշերային տեսողության զգալի տարբերություն, անպայման պետք է այցելեք ակնաբույժ:
- Դուք կարող եք գիտակցել, որ սկսել եք դժվարություններ ունենալ գիշերային քշելիս, կամ չեք կարող մթության մեջ տեսնել այնպիսի առարկաներ, որոնք այլ մարդիկ կարող են տեսնել:
- Այլ ցուցանիշները ներառում են ՝ գիշերները աստղեր տեսնելու կամ մութ սենյակների շուրջ բանակցություններ վարելը, օրինակ ՝ կինոթատրոնը:
Քայլ 2. Մտածեք, թե դժվարանում եք հարմարվել թեթև և մութ միջավայրի միջև:
Lightերանալու հետ ընդհանրապես աճում է այն ժամանակը, որը մեզանից պահանջվում է հարմարվել լուսավոր և մութ միջավայրի փոփոխություններին: Բայց եթե նկատում եք, որ այս ճշգրտումը զգալիորեն ավելի է դժվարանում, դա կարող է ազդանշան լինել աչքի խնդրի մասին, որը կարող է պահանջել ակնոցների կամ ոսպնյակների շտկում կամ կարող է կապված լինել ընդհանուր բժշկական վիճակի հետ:
Քայլ 3. Բացահայտեք ՝ լապտերների շուրջ լուսապսակներ տեսնու՞մ եք, թե՞ ոչ:
Եթե տեսնում եք լուսավոր շրջանակներ, որոնք կարծես շրջապատում են լույսի աղբյուրը, օրինակ ՝ լամպը, կարող եք աչքի խնդիր ունենալ: Halos- ը կատարակտի ընդհանուր ախտանիշ է, բայց կարող է նաև ցույց տալ աչքի չորս հիմնական խնդիրներից մեկը: Ախտորոշում ստանալու համար դուք պետք է նշանակեք ակնաբույժի հետ հանդիպում:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք լույսի նկատմամբ զգայունությունը բարձրացե՞լ եք:
Եթե լույսի նկատմամբ նկատելիորեն բարձր զգայունություն ունեք, ապա պետք է նշանակեք ձեր ակնաբույժի հետ հանդիպում: Այն կարող է վկայել աչքի մի շարք խնդիրների մասին, ուստի ամբողջական ախտորոշման համար անհրաժեշտ կլինի դիմել մասնագետի: Եթե փոփոխությունը հանկարծակի և դրամատիկ է, մի հապաղեք նշանակել:
Եթե գտնում եք, որ լույսը վնասում է ձեր աչքերը, կամ պետք է աչք ծակել կամ ցնցել, երբ պայծառ լույսի տակ եք, ապա ձեր զգայունությունը կարող է աճել:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Փորձեք ձեր տեսողությունը տանը
Քայլ 1. Օգտագործեք որոշ փորձնական տպագրություններ:
Եթե դուք զգում եք վերը նշված ախտանիշները, չպետք է ժամանակ կորցնեք նախքան տեսողության համար ակնաբույժի հետ հանդիպում նշանակելը: Այնուամենայնիվ, կարող եք տանը կատարել մի քանի հիմնական թեստեր ՝ ձեր տեսողությունը չափելու համար: Փորձեք տպել դասական թեստային էջը `նվազող չափի տառերով ինտերնետից:
- Փորձարկման թերթիկը տպելուց հետո այն կախեք լավ լուսավորված սենյակում, աչքերի մակարդակով:
- Կանգնեք տասը ոտնաչափ հետ և տեսեք, թե քանի տառ կարող եք կարդալ:
- Շարունակեք մինչև ներքևի տողը կամ հնարավորինս ցածր, և գրեք այն տողի թիվը, որտեղ կարող եք կարդալ տառերի մեծ մասը:
- Կրկնեք դա ՝ միաժամանակ ծածկելով յուրաքանչյուր աչք:
- Արդյունքները տարբերվում են տարիքով, բայց ավելի մեծ երեխաները և մեծահասակները պետք է կարողանան կարդալ 20/20 տողի մեծ մասը ներքևում:
Քայլ 2. Փորձեք մի քանի առցանց թեստեր:
Ինչպես նաև տպագրվող թեստերի թերթեր, կան մի շարք թեստեր, որոնք կարող եք կատարել անմիջապես ձեր համակարգչում: Կրկին, դրանք ճիշտ կատարյալ չեն, բայց դրանք կարող են ձեզ հիմնական ցուցում տալ, թե ինչպիսին են ձեր աչքերը: Դուք կարող եք գտնել տարբեր թեստեր աչքի տարբեր խնդիրների համար, ներառյալ գունային կուրությունը և աստիգմատիզմը:
- Նրանք կօգնեն ձեզ դիտել ձեր համակարգչի էկրանին տարբեր պատկերներ և ձևեր և հետևել ձեր աչքերը փորձարկելու հրահանգներին:
- Հիշեք, որ դրանք անորոշ ուղեցույցներ են և չպետք է վերաբերվեն որպես իրականի փոխարինող:
Քայլ 3. Գնացեք ձեր ակնաբույժի մոտ:
Մի մոռացեք, որ եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, դուք պետք է նշանակեք ձեր ակնաբույժին և անցնեք ամբողջական աչքի հետազոտություն: Ձեր ակնաբույժը կամ ակնաբույժը մի շարք թեստեր կանցկացնեն, որոնք կհանգեցնեն ձեր աչքի խնդիրների հատակին, և եթե ակնոցի կարիք ունենաք, նրանք ձեզ դեղատոմս կգրեն: Սկզբում դա կարող է լինել վախեցնող կամ մի փոքր սարսափելի, բայց դա կարևոր է ձեր աչքերը խնամելու համար:
- Ակնաբույժը կարող է օգտագործել մի շարք գործիքներ, ուղղել ձեր աչքի պայծառ լույսերը և փորձել մի շարք տարբեր ոսպնյակներ:
- Դուք ստիպված կլինեք կարդալ թեստային թերթիկից տառեր, մինչդեռ տարբեր ոսպնյակներ պահվում են ձեր աչքերի առջև:
- Ակնաբույժները և օպտոմետոլոգները երկուսն էլ որակավորված են աչքի գնահատումներ կատարելու համար:
Քայլ 4. Իմացեք հաջորդ քայլերը, եթե ակնոցի կարիք ունեք:
Աչքի զննումից հետո ձեզ կասեն ՝ ակնոցի կարիք ունե՞ք, թե՞ ոչ: Եթե այո, ապա ձեզ կտրամադրվի դեղատոմս: Այնուհետև կարող եք այն վերցնել ցանկացած օպտիկայի մոտ և ընտրել, թե որ շրջանակներն եք ցանկանում ստանալ: Օպտիկայի մասնագետները պատրաստված են օգնելու մարդկանց հարմարեցնել ակնոցների համար:
Շրջանակներն ընտրելուց հետո մեկ -երկու շաբաթ պետք է սպասեք, որ շրջանակները տեղադրվեն, նախքան դրանք վերցնելը:
Խորհուրդներ
- Մի ստեք տառերը չտեսնելու համար, քանի որ եթե ակնոցներ եք ստանում, երբ դրանք ձեզ հարկավոր չեն, դա իսկապես կարող է վնասել ձեր աչքերը:
- Եթե ակնոցներ եք ստանում, համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես և երբ դրանք կրել: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար խոսեք ձեր օպտոմետոլոգի հետ:
- Տպեք կամ գծեք աչքի գծապատկեր և ինչ -որ մեկին խնդրեք պատմել, թե ինչ եք արել հետո:
- Ամեն տարի անցեք ակնաբուժական հետազոտություններ, որպեսզի վստահ լինեք ձեր տեսողության վրա:
Գուշացումներ
- Նոր ակնոցների դեպքում համոզվեք, որ ձեր ոսպնյակը չի արտացոլում արևի փայլը, քանի որ այն կարող է վնասել ձեր աչքերը:
- Կա նաև կոնտակտային ոսպնյակների տարբերակ. Եթե ձեր աչքերին դիպչելը ձեզ հետ չի պահի:
- Հիշեք, դա չի նշանակում, որ դուք ստիպված կլինեք ակնոց կրել 24/7: Երբեմն միայն ընթերցանության ակնոցներն են անհրաժեշտ, բայց սա այն է, ինչ ձեր օպտոմետոլոգը կբացատրի ձեզ:
