Ձեր հղիությունը հուզիչ ժամանակաշրջան է, բայց կարող է նաև բավականին դժվար լինել ՝ ձեր մարմնի բոլոր փոփոխությունների միջով անցնելը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է շատ օգնել, եթե պատկերացում ունեք, թե ինչ է սպասվում: Տեղեկացված լինելը կօգնի ձեզ ավելի պատրաստված զգալ ձեր հղիության յուրաքանչյուր փուլ անցնելիս, և շատ օգտակար կլինի հասկանալ, որ շատ այլ կանայք անցել են ճիշտ նույն բանը, ինչ դուք ապրում եք:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 3-ը. Առաջին եռամսյակ (շաբաթներ 1-12)
Քայլ 1. Գտեք ձեր բեղմնավորման ամսաթիվը ձեր վերջին դաշտանից 2 շաբաթ անց:
Կարող է մի փոքր բարդ լինել պարզել, թե երբ է սկսվել ձեր հղիությունը: Այնուամենայնիվ, բժիշկների մեծամասնությունը ձեր ծննդաբերության ամսաթիվը կնշի վերջին դաշտանի ավարտից մոտ 2 շաբաթ անց:
- Սովորաբար, ձու կբեղմնավորվի դաշտանից 2 շաբաթ անց: Այնուհետև այն կմնա ձեր արգանդափողերում մոտ 3 օր, այնուհետև այն կուղևորվի դեպի ձեր արգանդը:
- Հնարավոր է, որ նկատել եք թեթև բծեր վերջին դաշտանից 2-3 շաբաթ անց: Դա լիովին նորմալ է, և այն կոչվում է իմպլանտացիոն արյունահոսություն, քանի որ այն տեղի է ունենում, երբ սաղմը տեղադրվում է արգանդի լորձաթաղանթում:
- Շատ կանայք առաջին անգամ հասկանում են, որ հղի են, երբ դաշտանը բաց են թողնում, ինչը հեշտացնում է հղիությունը գնահատելը: Եթե վստահ չեք, այնուամենայնիվ, ձեր առաջին ուլտրաձայնային հետազոտությունից հետո ձեր բժիշկը կկարողանա գնահատել, թե երբ եք հղիացել:
Քայլ 2. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք տնային հղիության դրական թեստ:
Երբ հասկանում եք, որ հղի եք, կարևոր է հնարավորինս շուտ սկսել համապատասխան բժշկական օգնություն ստանալը: Callանգահարեք ձեր առաջնային բուժաշխատողին կամ OBGYN- ին և տեղեկացրեք նրանց, որ դուք պետք է պլանավորեք գրասենյակային հղիության թեստ: Երբ դուք այնտեղ լինեք, նրանք կհաստատեն ձեր հղիությունը և ձեզ հետ կխոսեն այն հաջորդ քայլերի մասին, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք:
- Սովորաբար, տնային հղիության թեստը կկարողանա պարզել, որ հղի եք դաշտանը բաց թողնելուց մոտ մեկ շաբաթ անց:
- Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ խորհուրդ կտա առողջ հղիություն ունենալու վերաբերյալ, ներառյալ այն սնունդը, որը դուք չպետք է ուտեք, դեղամիջոցներն ու հավելումները, որոնցից պետք է խուսափել, և որ գործողություններն են անվտանգ ձեզ և ձեր երեխայի համար:
Քայլ 3. Վերցրեք նախածննդյան վիտամիններ, որոնք կօգնեն ձեր երեխայի ուղեղի զարգացմանը:
Երբ դիմեք ձեր բժշկին, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտան հնարավորինս շուտ սկսել ֆոլաթթու պարունակող նախածննդյան վիտամին ընդունել: Երեխայի ուղեղի և ողնաշարի զարգացման համար օրական ձեզ անհրաժեշտ է մոտ 400 մկգ ֆոլաթթու:
Եթե դեռ հղի չեք, բայց պլանավորում եք հղիանալ, լավ գաղափար է, որ երբևէ հղիանալ, սկսեք ֆոլաթթու ընդունել: Այդ կերպ այն ձեր մարմնում կլինի ձեր երեխայի ամենավաղ պահերից:
Քայլ 4. Պատրաստ եղեք այս եռամսյակի ընթացքում հոգնած և ցավ զգալ:
Հոգնածության զգացումը ամենավաղ ախտանիշներից մեկն է, որը կարող է զգալ հղիության ընթացքում: Ձեր մարմինը ենթարկվում է բազմաթիվ փոփոխությունների, ուստի սա լիովին նորմալ ռեակցիա է: Մի փորձեք սեղմել և դադարեցնել ցանկացած պահի, երբ հոգնածություն զգաք, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի վայրկյան է:
- Հնարավոր է նաև գլխացավեր, մարմնի ցավեր, ոտքերի ցավեր, շնչահեղձություն և այտուց ձեր ձեռքերում, ոտքերում և ոտքերում:
- Շատ նորմալ է նաև հղիության այս փուլում քնքուշ կամ ցավոտ կրծքեր ունենալը: Դա պայմանավորված է ձեր մարմնի հորմոնալ փոփոխություններով:
- Դուք կարող եք նկատել, որ երբեմն գլխապտույտ եք զգում, կամ նույնիսկ կարող եք ուշագնաց լինել:
Քայլ 5. Հասկացեք, որ առավոտյան սրտխառնոց կարող է առաջանալ օրվա ցանկացած ժամի:
Չնայած ոչ բոլորը դա կզգան, բայց առավոտյան սրտխառնոցը տհաճ և շատ տարածված ախտանիշ է առաջին եռամսյակի ընթացքում: Դուք կարող եք սրտխառնոց զգալ կամ գլխապտույտ զգալ, կամ պարզապես ստամոքսի խանգարում ունենալ: Եվ, ցավոք, այն վերապահված չէ միայն առավոտյան ժամերին. Դուք կարող եք սրտխառնոցի ալիք բարձրացնել օրվա ցանկացած պահի:
- Փոքր, հաճախակի սնունդ և օրվա ընթացքում փոքր քանակությամբ հեղուկ խմելը կարող է թեթևացնել ձեր առավոտյան հիվանդության ախտանիշները: Կարող է նաև օգնել խուսափել կծու, ճարպոտ կամ հարուստ ուտելիքներից, և եթե կարող եք, խուսափեք ուժեղ հոտերից:
- Եթե ձեր առավոտյան սրտխառնոցը ծանր է, խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե դրան չանդրադառնաք, կարող եք վտանգավոր ջրազրկվել:
- Կարող եք նաև պարզել, որ դուք պետք է սովորականից ավելի հաճախ միզեք կամ փորկապություն ունեք, կամ այրոց կամ մարսողություն ունեք:
Քայլ 6. Մի զարմացեք, եթե որոշ ուտելիքների համը փոխվի:
Սննդամթերքի ցանկություններն ու հակակրանքները շատ տարածված են հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին եռամսյակի ընթացքում, երբ դուք արդեն ավելի հակված եք առավոտյան սրտխառնոցի: Օրինակ, դուք կարող եք անհապաղ ցանկանալ մի սննդամթերքի, որի մասին երբեք այդքան չէիք մտածում, կամ հանկարծ կարող էիք պարզել, որ դուք նույնիսկ չեք կարող զգալ այն ուտեստը, որը սովորաբար սիրում եք:
- Օրինակ, դուք կարող եք պարզել, որ դուք հանկարծ ատում եք սխտորը կամ որ չեք կարողանում բավականաչափ կաթ ստանալ:
- Քանի դեռ դուք հետևում եք հիմնականում առողջ սննդակարգի, շարունակեք և երբեմն մեկ անգամ ցանկություններին բավարարեք (եթե դա այն չէ, ինչ դուք չպետք է ուտեք հղիության ընթացքում, ինչպես սուշին): Պարզապես մի չափազանցեք, եթե ձեր ցանկություններն անպիտան ուտելիքի համար են:
Քայլ 7. Եղեք համբերատար ձեր նկատմամբ տրամադրության փոփոխությունների միջոցով:
Ձեր առաջին եռամսյակի ընթացքում հորմոնալ տատանումները կարող են ստիպել ձեզ ամեն ինչ զգալ անհանգստությունից մինչև ուրախություն, և երբեմն կարող եք շատ ծայրահեղ արագությամբ մի ծայրահեղությունից մյուսը թեքվել: Դա շատ զվարճալի չէ, բայց դա նորմալ է, այնպես որ աշխատեք ինքներդ ձեզ շատ չծեծել, եթե գտնեք, որ արձագանքում եք սովորականից դուրս:
- Normalննդաբերության գործընթացն անցնելու և երեխա մեծացնելու մտավախություն ունենալը նորմալ է: Դա կարող է օգնել հենվել ձեր աջակցության համակարգի վրա, երբ դուք զգում եք այս զգացմունքները:
- Կարող եք նաև անհանգստություն զգալ ձեր փոփոխվող մարմնի վերաբերյալ: Փորձեք շատ չշեշտվել քաշի ավելացման վերաբերյալ. Ամենակարևորը `դուք և ձեր երեխան առողջ մնաք:
- Հղի լինելը երբեմն կարող է հայտնաբերել ձեր անցյալի և ապագայի մասին անհանգստությունները, և կարևոր է իմանալ, որ դա իսկապես սովորական է: Այնուամենայնիվ, եթե երկար ժամանակ խորապես տխրում եք, գուցե տառապում եք պերինատալ դեպրեսիայից, և դրա մասին պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 8. Իմացեք, թե ինչ փոփոխություններ է կրելու ձեր երեխան:
Առաջին եռամսյակի ընթացքում ձեր երեխան կզարգացնի իր հիմնական օրգանները, և նրանց սիրտը կսկսի պարբերաբար բաբախել: Նրանք նաև կզարգացնեն իրենց ձեռքերը, ոտքերը, մատները, մատները և սեռական օրգանները:
- Մինչև առաջին եռամսյակի ավարտը ձեր երեխան կլինի 7,6 սմ (3 դյույմ) և կշռի մոտ 1 ունցիա (28 գ):
- Օգտագործեք շաբաթական հղիության օրացույց, որը կօգնի ձեզ ավելին իմանալ ձեր երեխայի զարգացման մասին:
Մեթոդ 2 3-ից. Երկրորդ եռամսյակ (շաբաթներ 13-28)
Քայլ 1. Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում մի փոքր ավելի հեշտ ժամանակ սպասեք:
Բարեբախտաբար, մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ հղիության երկրորդ եռամսյակը այնքան էլ դժվար չէ, որքան առաջինը: Դուք կարող եք ունենալ ավելի քիչ հոգնածություն և առավոտյան սրտխառնոց, չնայած որոշ կանանց մոտ այն կարող է պահպանվել երկրորդ եռամսյակում:
- Կարող եք նաև պարզել, որ տրամադրության փոփոխություններ ավելի քիչ եք ունենում, քանի որ հորմոնները կայունանում են:
- Ուշադրություն դարձրեք հղիության փայլին. Շատ կանայք գտնում են, որ իրենց մազերն ու եղունգները հատկապես առողջ և ամուր են իրենց հղիության այս շրջանում:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք ձեր մաշկի և մարմնի փոփոխություններին:
Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում ձեր երեխան մեծ աճ կունենա, և ձեր մարմինը նույնպես: Ձեր կրծքերն, ամենայն հավանականությամբ, կմեծանան, և ձեր երեխայի որովայնը, հավանաբար, ավելի ակնհայտ կդառնա այս ընթացքում: Դուք կարող եք նաև ձգվող նշաններ զարգացնել ձեր ստամոքսի, կրծքերի, ոտքերի կամ ներքևի հատվածում:
Դուք կարող եք նաև նկատել ձեր մարմնի ավելի մուգ մաշկ: Սա սովորաբար տեղի է ունենում ձեր խուլերի կամ դեմքի շրջանում: Կարող եք նաև տեսնել գիծ, որը ձևավորվում է որովայնի կոճակից մինչև կոնքի ոսկոր:
Քայլ 3. Սպասեք որոշակի անհարմարության, քանի որ երեխան մեծանում է:
Թեև դուք կարող եք պարզել, որ առողջ և ուժեղ եք զգում ձեր երկրորդ եռամսյակի ընթացքում, սովորական է, որ ձեր մարմինը փոխվելիս ունենում է որոշ ցավեր: Theավերը մեջքի, աճուկի և որովայնի շրջանում տարածված են, և դուք կարող եք զարգացնել կարպալ թունելի սինդրոմ, նույնիսկ եթե նախկինում դա երբեք չեք զգացել:
- Նորմալ է, որ որովայնի հատվածում կամ ափերի կամ ոտնաթաթերի վրա որոշակի քոր առաջանա: Այնուամենայնիվ, եթե դա ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով կամ ախորժակի կորստով, զանգահարեք ձեր բժշկին, դա կարող է վկայել լյարդի հետ կապված խնդիրների մասին:
- Ձեր կոճերի, մատների և դեմքի որոշ այտուցվածություն նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե այտուցը հանկարծակի կամ ծայրահեղ է, զանգահարեք ձեր բժշկին, քանի որ դա կարող է լինել նախաէկլամպսիայի նշան:
Քայլ 4. Կանխատեսեք, որ սննդի նկատմամբ փափագը և զզվանքը կշարունակվեն:
Մի զարմացեք, եթե դեռ ուտելու ցանկություն ունեք, կամ կան որոշ ուտելիքներ, որոնց դեռ չեք դիմանում: Չնայած այս ռեակցիաները սովորաբար ամենաուժեղն են առաջին եռամսյակի ընթացքում, դրանք կարող եք զգալ ձեր ամբողջ հղիության ընթացքում:
Հիշեք, որ հղիության ընթացքում պետք է հետևել բժշկի խորհուրդներին ՝ առողջ սնունդ օգտագործելու համար:
Քայլ 5. Պատրաստվեք զգալ, թե ինչպես է երեխան շարժվում 18-20 շաբաթական շրջանում:
Հնարավոր է ՝ դուք անհամբերությամբ սպասում եք այդ առաջին փոքրիկ հարվածին, բայց, որպես կանոն, որևէ շարժում չեք զգա, մինչև երկրորդ եռամսյակի կեսը չանցնեք: Ամենավաղ շարժումները կլինեն նուրբ, բայց երբ ձեր երեխան մեծանա, դրանք շատ ավելի ակնհայտ կդառնան:
- Սկզբում ձեր երեխայի շարժումները մի փոքր ցնցում կզգան ձեր որովայնում: Սա կոչվում է «արագացում»:
- Եթե նախկինում հղի եք եղել, գուցե կարողանաք շարժումներ կատարել մի փոքր ավելի վաղ, քան եթե դա ձեր առաջին հղիությունն էր:
- Որոշ բժիշկներ խորհուրդ կտան հաշվել ձեր երեխայի շարժումներն այս ընթացքում, իսկ մյուսները ՝ ոչ, հատկապես եթե դուք առողջ հղիություն ունեք:
Քայլ 6. Մի զարմացեք, եթե այս ընթացքում ունեք բարդ հույզեր:
Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում դուք կարող եք զգալ ձեր հղիության ընթացքի իրականությունը, հատկապես երբ ձեր որովայնը սկսում է երևալ, և դուք զգում եք, թե ինչպես է ձեր երեխան շարժվում: Այս ժամանակահատվածում դուք նույնպես որոշակի թեստեր կանցկացնեք, և նորմալ է անհանգստանալ դրանց համար:
Նույնիսկ եթե ուրախ եք նոր երեխա ընդունելու համար, նորմալ է անհանգստանալ կամ վախենալ դրա համար: Այնուամենայնիվ, եթե գտնում եք, որ շատ օրեր եք պայքարում երջանիկ զգալու համար, խոսեք ձեր բժշկի հետ, հնարավոր է ՝ դուք տառապում եք դեպրեսիայից:
Քայլ 7. Սպասեք, որ ձեր երեխան կշարունակի զարգանալ:
Երկրորդ եռամսյակի ընթացքում ձեր երեխան ձևավորելու է մկաններ, ոսկորներ, մաշկ, հոնքեր, թարթիչներ, եղունգներ և ոտքերի եղունգներ: Նրանք նույնիսկ մատնահետքեր և ոտնահետքեր կունենան: Ձեր երեխան նույնպես կկարողանա լսել և կուլ տալ, և նրանք կսկսեն կանոնավոր քնել:
- Եթե դուք հետաքրքրված եք ձեր երեխայի սեռը սովորելով, ձեր բժիշկը, հավանաբար, կկարողանա դա որոշել այս ընթացքում:
- Երկրորդ եռամսյակի ավարտին ձեր երեխան կունենա մոտավորապես 30 սմ երկարություն և քաշ ՝ մոտ 1,5 ֆունտ (0,68 կգ):
Մեթոդ 3 3-ից. Երրորդ եռամսյակ (շաբաթներ 29-40)
Քայլ 1. Ակնկալեք նույն ախտանիշներից շատերը, որոնք ունեցել եք երկրորդ եռամսյակում:
Սովորաբար, երրորդ կիսամյակը նման է երկրորդին, բայց ձեր մարմնի աճի հետ մեկտեղ կարող եք ավելի հոգնած և ցավ զգալ: Այս ընթացքում ձեր բժիշկը կսկսի աշխատել ձեզ հետ ՝ ձեր ծննդյան պլանը վերջնական տեսքի բերելու համար, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհայտնվեք բույնում, երբ ձեր տունը պատրաստում եք նոր երեխայի համար:
- Հղիության ընթացքում այրոցը սովորական երեւույթ է, հատկապես, երբ երեխան մեծանում է երրորդ եռամսյակի ընթացքում: Փորձեք հավատարիմ մնալ անպիտան սնունդին և խուսափեք ճարպոտ կամ կծու ամեն ինչից: Խոսեք ձեր բժշկի հետ հակաթթվի մասին, եթե այն շարունակվի:
- Ակնկալեք, որ ձեր կոճերի, մատների և դեմքի այտուցը կշարունակվի: Այնուամենայնիվ, եթե այտուցը ուժեղ է կամ հանկարծակի է հայտնվում, զանգահարեք ձեր բժշկին `բացառելու համար պրեէկլամպսիան:
- Այլ ախտանշանները կարող են ներառել հեմոռոյ, քնի խանգարում և որովայնի կոճակի դուրս գալը: Varicose երակները նույնպես տարածված են, քանի որ ձեր ոտքերում արյան հոսքը դանդաղ է ընթանում:
Քայլ 2. Հասկացեք, որ ձեր երեխան կսկսի ճնշում գործադրել ձեր օրգանների վրա:
Երբ ձեր երեխան մեծանում է, ձեր ներսում ավելի քիչ տեղ կա, լավ: Դուք կարող եք նկատել, որ ավելի դժվար է շնչել, երբ երեխան սեղմում է ձեր թոքերը, ուստի փորձեք չծանրաբեռնել ինքներդ ձեզ, հատկապես հղիության վերջին շաբաթներին:
- Կարող եք նաև ավելի հաճախ միզել, երբ երեխան սկսում է սեղմել ձեր միզապարկը:
- Երրորդ եռամսյակի վերջում ձեր երեխան կարող է ավելի ցածր տեղաշարժվել ձեր որովայնի մեջ ՝ ծննդաբերությանը պատրաստվելու համար: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կարող եք պարզել, որ ավելի հեշտ է շնչել, քանի որ ձեր թոքերի վրա այդքան ճնշում չի գործադրվի:
Քայլ 3. Կրեք կրծքավանդակի բարձիկներ, եթե կրծքերը սկսում են արտահոսել:
Մինչդեռ հավանաբար կրծքագեղձի շրջանում որոշակի քնքշություն է նկատվել, երրորդ եռամսյակը բերում է նոր կրծքեր, որոնք ծնում են զարգացման մեջ: Մինչև ձեր երեխայի ծնվելը, ձեր կրծքերը կսկսեն զարգացնել կոլոտն, որը ջրային հեղուկ է: Սա երբեմն կարող է արտահոսել, հատկապես, երբ մոտենում է ժամկետը: Չնայած մի փոքր արտահոսքը լիովին նորմալ է, այն կարող է մի փոքր անհարմար լինել:
Կրծկալի ներսում ներծծող բարձիկներ դնելը կօգնի խուսափել բշտիկի արտահոսքից դեպի արտաքին շերտեր:
Քայլ 4. Ակնկալեք որոշակի կծկումներ մինչև իրական աշխատանքի սկիզբը:
Շատ կանայք հղիության ընթացքում զգում են Բրեքստոն-Հիքսի կծկումներ: Սրանք սովորաբար անկանոն են և սովորաբար թեթևանում են հանգստանալու դեպքում: Մյուս կողմից, իրական կծկումները հակված են հավասարաչափ հեռավորության վրա, ժամանակի ընթացքում ավելի են մոտենում միմյանց և չեն հեռանում հանգստանալիս:
Եթե դուք ունեք որևէ հարց այն մասին, թե արդյոք դուք ծննդաբերության մեջ եք, մի հապաղեք զանգահարել ձեր բուժաշխատողին:
Քայլ 5. Շարունակեք դիմակայել փոփոխվող զգացմունքներին, քանի որ մոտենում է ժամկետը:
Հնարավոր է, որ դուք տանն եք, բայց, ամենայն հավանականությամբ, դեռ շատ ակնկալիք, հուզմունք և նույնիսկ նյարդայնություն ունեք, երբ մոտենում եք ձեր երեխային: Խոսեք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ, թե ինչպես եք զգում, և ձեր բժշկին տեղեկացրեք, եթե անհանգստություն ունեք աշխատանքի ժամանակ:
Նորմալ է այս ընթացքում մի փոքր դյուրագրգիռ զգալ, հատկապես, երբ ձեր մարմինը հոգնած է ու անհարմար: Խնդրեք ձեր սիրելիներին համբերատար լինել ձեզ հետ և փորձեք դա չվերցնել նրանց վրա, եթե կարող եք օգնել դրան:
Քայլ 6. Ձեր բժշկի նշանակումների ժամանակ կանխատեսեք արգանդի վզիկի ստուգումներ:
Երբ մոտենում եք հղիության ավարտին, ձեր բժիշկը ուշադիր հետևելու է ձեզ `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ նորմալ է ընթանում: Դրա մի մասը կլինեն արգանդի վզիկի կանոնավոր ստուգումները ձեր ծննդյան ամսաթվից առաջ վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում: Սա կարող է սկզբում մի փոքր տարօրինակ թվալ, հատկապես, եթե դուք սովոր չեք կանոնավոր հեշտոցային հետազոտությունների, բայց դա ձեր երեխայի ծնվելու ժամանակը որոշելու կարևոր մասն է:
Beforeննդաբերությունից առաջ ձեր արգանդի վզիկը կդառնա ցնցված, կամ ավելի բարակ և մեղմ: Եթե ձեր բժիշկը դա նկատի, նրանք կիմանան, որ ձեր մարմինը պատրաստվում է ծննդաբերության:
Քայլ 7. Իմացեք ավելին ձեր երեխայի զարգացման մասին:
Երրորդ եռամսյակի ընթացքում երեխայի ոսկորները կավարտվեն: Այս փուլում դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք սուր հարվածներ և շարժումներ, բայց քանի որ ծննդյան ամսաթիվը մոտենում է, և երեխան փոքրանում է տարածությունից, դրանք կվերածվեն ավելի ձգվող, շարժվող շարժումների:
Սովորաբար, ձեր երեխան կվերածվի գլխիվայր դիրքի ՝ ձեր ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ:
Քայլ 8. Պատրաստվեք ծննդաբերության:
Յուրաքանչյուրի ծննդյան փորձը տարբեր է. Դուք կարող եք ունենալ առանց բժշկի հեշտոցային ծննդաբերություն, կարող եք էպիդուրալ կամ կեսարյան հատում կատարել: Փորձեք շատ չանհանգստանալ ծննդաբերության գործընթացի համար, և կենտրոնացեք միայն երջանիկ, բոլորովին նոր երեխայի հետ տուն վերադառնալու վրա:
