Թեև բավականին հեշտ կարող է որոշել, թե արդյոք ինչ -որ մեկը բարկացած է անձամբ, առցանց որոշումը կայացնելը կարող է դժվար լինել: Նրանք կարող են օգտագործել տարբեր տառատեսակներ, էմոջիներ կամ կետադրական ձևեր, որոնք, թվում է, զայրույթ են հաղորդում ձեզ, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք արագ դատողություններ անելիս: Որոշեք, թե արդյոք ինչ -որ մեկը զայրացած է ՝ դիտելով նրա տոնայնությունը, հետ նայելով խոսակցությանը և անմիջականորեն խոսելով նրա հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Նկատել տոնը և կետադրությունը
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք կետադրական կիրառմանը:
Բացականչությունները, օրինակ, կարող են փոխանցել հուզմունք, վրդովմունք կամ զայրույթ: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ ասացին նրանք և ինչ համատեքստում ասացին դա ՝ որոշում կայացնելու համար:
- Օրինակ ՝ «Շա՞տ ես կատակում ինձ»: !!!!! կարող է զայրույթը փոխանցել մինչ «Աղջիկ, դպրոցի առաջին օրը վաղն է»: կարող էր ոգևորություն ցույց տալ:
- Ամկետները կարող են նաև բարկության նշան լինել: Եթե նրանք ձեզ հետ կարճ են և կարճ նախադասություններից հետո օգտագործում են կետեր, կամ նույնիսկ պարզապես «կ»: կամ «օ»: - կարող է ցույց տալ, որ նրանք ցանկանում են դադարեցնել հաղորդակցությունը, քանի որ զայրացած են:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նրանք մուտքագրում են բոլոր գլխարկները:
Բոլոր տառերը մուտքագրող մարդը կարող է բարկանալ կամ հուզվել: Բոլոր գլխարկները հաճախ օգտագործվում են որպես տեքստը ընդգծելու կամ տեքստի միջոցով գոռալու միջոց: Իմացեք, որ սա կարող է լինել զայրույթի նշան և նայեք նրանց խոսքերին ՝ որոշելու, թե արդյոք նրանք իրենց բնույթով ագրեսիվ են:
- Օրինակ, այն մարդը, ով ասում է «ՉԻ ՄԵԿՆՈՄ, ԻՆՉ ԵՍ ՄՏԱՈՄ», գուցե բարկանա, բայց մի մարդ, ով ասում է «ՎԵՐԱՎԱ!»: կարող է հուզված լինել:
- Որոշ մարդիկ մշտապես օգտագործում են բոլոր գլխարկները ՝ տեսողության հետ կապված խնդիրների պատճառով, ուստի տեղյակ եղեք այդ մասին:
Քայլ 3. Դիտեք, թե ինչ էմոջիներ են օգտագործում:
Էմոջի օգտագործելը, որը ժպտում է կամ երջանիկ է թվում կամ որոնց մեջ սրտեր կան, կարող է լինել նշաններ, որ ինչ -որ մեկը չի նեղվում: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ ուղարկում է էմոջի, որը կարծես խելագար կամ հիասթափված է, ապա նա կարող է բարկանալ ձեզ վրա:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե դրանք կարճ են ձեզ հետ:
Ուշադրություն դարձրեք խոսակցության ցանկացած փոփոխության: Օրինակ, գուցե դուք ունեք ընկեր, որը շատ արտահայտիչ է և հաճախ երկար հաղորդագրություններ է գրում: Եթե հանկարծ նրանք կարճ լինեն ձեզ հետ, ինչ -որ բան կարող է պատահել: Կարող էր ինչ -որ բան պատահել նրանց հետ էկրանից `նրանց նյարդայնացնելու համար, կամ կարող էիք ինչ -որ բան ասել, որը նրանց զայրացրել էր: Նշեք ցանկացած փոփոխություն և արձագանքեք դրանց:
Դուք կարող եք ասել. «Հեյ, ամեն ինչ կարգի՞ն է: Դուք իսկապես հանկարծակի կարճացաք: Սխա՞լ բան եմ արել »:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `ingրույցի գնահատում
Քայլ 1. Կարդացեք զրույցը:
Եթե կարծում եք, որ գուցե ինչ -որ մեկին վիրավորել կամ վրդովեցրել եք, մի պահ ժամանակ կարդացեք ձեր նամակագրությունը: Նշեք այն ամենը, ինչը կարող է նրանց վիրավորել և լուծեք այն:
Դուք կարող եք ասել. Հուսով եմ, որ ձեզ չեմ նեղացրել »:
Քայլ 2. Մի շտապեք եզրակացությունների:
Հիշեք, որ եթե ինչ -որ մեկը չի ասում «Ես զայրացած եմ», դուք հաստատ չգիտեք: Նրանք կարող են տխուր, հուզված, նեղված կամ ամբողջովին գոհ լինել: Նրանք կարող են չափազանց զբաղված լինել ձեր հաղորդագրությանը արձագանքելու կամ երկար արձագանքելու համար, ինչպես սովորաբար կպատասխանեին:
Քայլ 3. Օգտագործեք բառերի տոպրակի մեթոդը:
Հետ նայեք նրանց վերջին հաղորդագրություններին կամ գրառումներին և գնահատեք, թե որքանով է դրական կամ բացասական յուրաքանչյուր բառ: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկն ասում է «Ես սիրում եմ գնալ այդ համեղ ռեստորան», մենք գիտենք, որ այդ բառերից առնվազն երկուսը դրական են համարվում: Եթե նրանք ասում են, որ «ես ատում եմ նայել նրա չար դեմքին», ապա այդ բառերից առնվազն երկուսը բացասական են: Նայեք նրանց բառերին մեկ առ մեկ, որպեսզի ստանաք դրանց հիմքում ընկած իմաստը:
Քայլ 4. Դիտեք նրանց կողմից արված ցանկացած կոպիտ կամ վիրավորական մեկնաբանություն:
Երբ ինչ -որ մեկը զայրացած է, նա կարող է կատաղել և ատել ուրիշների նկատմամբ: Ուշադրություն դարձրեք, եթե նրանք որևէ մեկի նկատմամբ կոպիտ բան են ասել, կամ որևէ կերպ դիտավորյալ վիրավորական են արտահայտվել նրանց նկատմամբ: Սրանք բոլորը զայրույթի նշաններ են:
Օրինակ, եթե նրանք որևէ մեկին անվանում են տգեղ կամ ապուշ, գուցե խելագարվեն:
Քայլ 5. Դիտեք հայհոյանքների ավելացումը:
Ոմանք կանոնավոր կերպով հայհոյական բառեր են օգտագործում խոսքում, իսկ ոմանք դրանք օգտագործում են միայն վրդովված ժամանակ: Եթե ձեր սովորաբար մեղմ դաստիարակված ընկերը հանկարծ սկսի հայհոյել ֆեյսբուքյան գրառման վրա, ապա գուցե ինչ -որ բանից բարկանա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Հարցի քննարկում
Քայլ 1. Մի պահ մտածեք:
Խուսափեք ձեր սեփական կողմնակալությունից և բացասական տրամադրությունից թույլ տալ պղտորել ձեր դատողությունը: Theայրույթը, որը տեսնում եք ուրիշների մեջ, իրականում կարող է լինել այն բարկությունը, որը ձեր ներսում է: Մի պահ հեռացեք համակարգչից կամ հեռախոսից, նախքան պատասխանելը: Ավելի հստակ գլուխ ունենալուց հետո կարող եք նորից անդրադառնալ իրավիճակին և որոշել, թե արդյոք դրան անդրադառնալը նպատակահարմար է:
Քայլ 2. Հարցեր տվեք:
Ինչ -որ մեկի զայրացած լինելը պարզելու լավագույն միջոցը նրան հարցեր տալն է ՝ խնդրին հասնելու համար, այլ ոչ թե ենթադրելու համար: Հետադարձ հայացք գցեք զրույցի կամ գրառման վրա և որոշեք, թե ինչ հարցեր կարող եք ունենալ նրանց համար:
Օրինակ, կարող եք հարցնել. Ինչ -որ բան կատարվում է »:
Քայլ 3. Եղիր անմիջական:
Խուսափեք թփի շուրջ ծեծելուց և անմիջական եղեք նրանց հետ, հատկապես, եթե նրանք մեկնաբանում են ձեր նկարների կամ գրառումների տակ: Ուղղակի հաղորդագրություն ուղարկեք նրանց և հարցրեք, թե որևէ խնդիր ունեն, և տեղեկացրեք նրանց, որ դուք պատրաստ եք խոսել:
Ասա «Ես նկատել եմ, որ դուք պարբերաբար ատելության մեկնաբանություններ եք թողնում իմ նկարների վրա: Կարո՞ղ եք ասել, թե որն է դրա նպատակը »:
Քայլ 4. Ներողություն խնդրեք անհրաժեշտության դեպքում:
Եթե անձը ձեզ մոտ գալիս է օրինական բողոքով այն բանի համար, ինչ սխալ եք արել, ապա պետք է ներողություն խնդրեք: Ստանձնեք պատասխանատվություն ձեր կատարածի համար և փոխհատուցեք բառերով և գործով:
Ասա մի բան, ինչպիսին է «Ես իսկապես ցավում եմ իմ արած ստոր մեկնաբանության համար: Այն ժամանակ ես դա նկատի ունեի որպես կատակ, բայց հիմա տեսնում եմ, որ դա վիրավորական էր և անճաշակ: Ես ներողություն եմ խնդրում."
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում արգելափակեք դրանք:
Իմացեք, որ ոմանք ինտերնետային տրոլներ են, որոնք փորձում են վիրավորել և վշտացնել ուրիշներին ՝ ստոր մեկնաբանություններ անելով կամ դիտավորյալ մարտունակ լինելով: Այս անձին դիմելու համար ժամանակ տրամադրելու փոխարեն պարզապես արգելափակեք նրան: Ձեր կյանքից հեռու պահեք ցանկացած անհարկի բացասականություն:
