Պսորիազի համար խնձորի քացախ օգտագործելու 7 եղանակ

Քայլ 1. Ոչ, հավանաբար դա շատ բան չի անի ձեր psoriasis- ի համար:

Ոմանք պնդում են, որ խնձորի քացախը հակաբակտերիալ կամ հակաբորբոքային է, բայց շատ լավ ապացույցներ չկան, որ դա այդպես է: Իրականում, կարծես թե խնձորի քացախը շատ բան չի անում մաշկի առողջությունը բարելավելու համար: Եթե որևէ բան լինի, ամենայն հավանականությամբ դա պարզապես կգրգռի կամ կվնասի ձեր մաշկը, եթե այն արդեն զգայուն է:

• Խնձորի քացախի մաշկի միջոցներից շատ քչերն են հիմնված որևէ գիտական հիմքի վրա: Trueիշտ է, մարդիկ պատմականորեն հարյուրավոր տարիներ խնձորի քացախ են օգտագործել տարբեր պայմաններում, բայց այդ պրակտիկայից շատերի հետևում գիտություն չկա:
• Չկա որևէ լավ ապացույց, որ քացախը կանխելու է նաև վարակները:

Քայլ 1. Ոչ իրականում, քանի որ դա կարող է պոտենցիալ վնասել կամ այրել ձեր մաշկը:

Խնձորի քացախը թթու է և հակված է գրգռող զգայուն մաշկը: Իրականում քացախի մոտավորապես 4-8% -ը քացախաթթու է ՝ բնական քիմիական նյութ, որը կարող է ֆիզիկապես մաշել մաշկը: Կան դեպքեր, երբ մարդիկ քիմիապես այրվում են իրենց մաշկը խնձորի քացախով, ուստի ավելի լավ է բաց թողնել այս մեկը:

Հարց 4 -ից 7 -ից. Խնձորի քացախ խմելը կօգնի՞ psoriasis- ին:

Քայլ 1. Չկա որևէ ապացույց այս կամ այն կերպ:

Չկա որևէ վերջնական ապացույց, որ խնձորի քացախ խմելը ազդեցություն կունենա ձեր մաշկի վրա: Փոքր քանակությամբ խմելն անվտանգ է, և կան փոքր ապացույցներ, որ դա կարող է օգնել ձեզ նիհարել, բայց, ամենայն հավանականությամբ, չեք շտկելու ձեր psoriasis- ը ՝ խնձորի քացախ խմելով: Եթե իսկապես ուզում եք խմել այն, ապա այն շատ ջրով լուծեք: Քացախի բարձր թթվայնությունը կարող է գրգռել ձեր կոկորդը կամ քայքայել ատամի էմալը, եթե այն ուղիղ խմեք:

Մի արեք դա, եթե շաքարախտ ունեք: Խնձորի քացախ օգտագործելը կարող է փոխել ինսուլինի մակարդակը:

Հարց 5 -ից 7 -ից. Կարո՞ղ եմ խնձորի քացախ օգտագործել գլխի փսորիազի համար:

Քայլ 1. Այո, դա կարող է օգնել թեթևացնել գլխի քորը:

Դրա վերաբերյալ մի շարք հետազոտություններ չկան, բայց Պսորիազի ազգային հիմնադրամն առաջարկում է խնձորի քացախ օգտագործել հատուկ գլխի մաշկի վրա պսորիազի համար: Օգտագործեք 100% օրգանական խնձորի քացախ և նոսրացրեք այն ջրով, որպեսզի այն լինի 50% քացախ և 50% ջուր: Քացախը և ջուրը ձեռքով քսեք ձեր գլխին և քացախը չորացնելուց հետո ձեր գլուխը լվացեք ջրով:

• Շաբաթը մի քանի անգամ դա անելը կարող է նվազեցնել ձեր քորն ու գրգռվածությունը:
• Մի արեք դա, եթե ունեք բաց վերքեր, մաշկը ճաքել է, կամ գլխի մաշկը արյունահոսում է:

Հարց 6 -ից 7 -ը. Ո՞րն է psoriasis- ի ամենաարդյունավետ բուժումը:

Քայլ 1. Տեղական քսուքները, լուսային թերապիան և դեղորայքը արդյունավետ են:

Երեք եղանակ կա, որոնցով բժիշկները կմոտենան psoriasis- ի բուժմանը `քսուքներ, լուսային թերապիա և դեղորայք: Սրանք բոլորը արդյունավետ տարբերակներ են, բայց այն, ինչ աշխատում է մեկ անձի համար, կարող է ձեզ համար չաշխատել: Այցելեք ձեր բժշկին ՝ ուսումնասիրելու համար առկա տարբեր տարբերակները:

• Տեղական քսուքներն ու քսուքները նվազեցնում են բորբոքումը, մեղմացնում ցավը և խոնավեցնում մաշկը:
• Լույսի թերապիան ներառում է ձեր մաշկը մի քանի րոպե UVB ճառագայթների բարձր մակարդակի ենթարկվելը: Սա խոչընդոտում է մաշկի բջիջների աճին, որոնք այդ տհաճ ցաների պատճառն են:
• Բերանային դեղամիջոցներն ու ներարկումները օգնում են ճնշել բորբոքումը, կամ հետ պահել իմունային համակարգը չափազանց մեծ արձագանքից:

Քայլ 2. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `ձեզ համար լավագույն համադրությունը գտնելու համար:

Որոշ մարդիկ ոչ մի օգուտ չեն քաղում լույսի թերապիայի նման մի բանից, իսկ ոմանք տեսնում են հսկայական օգուտներ: Բոլորը տարբեր են, և այն, ինչ ձեզ համար իդեալական է, գուցե իդեալական չէ ուրիշի համար: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր աշխատել ձեր բժշկի հետ ՝ ձեզ համար բուժման լավագույն համադրությունը գտնելու համար:

Ձեզ համար լավագույն բուժումը գտնելու համար կարող է մի փոքր փորձություն և սխալ պահանջվել: Կարող է նյարդայնացնել այդքան ժամանակ ծախսելը, որոնք չեն աշխատում, բայց վստահ եղեք, որ psoriasis- ը շատ բուժելի է, երբ կգտնեք ձեզ համար լավագույն համադրությունը:

Հարց 7 -ից 7 -ը. Ինչպե՞ս կարող եմ արագացնել psoriasis- ի բուժման գործընթացը:

Քայլ 1. Ձեր սթրեսի մակարդակի իջեցումը հսկայական ազդեցություն կունենա:

Սթրեսը պսորիազով տառապող մարդկանց համար սովորական ձգան է: Հնարավորության դեպքում խուսափեք այնպիսի իրավիճակներից, երբ դուք կասկածում եք, որ սթրեսի մեջ եք ընկնելու: Մշակեք հաղթահարման մեխանիզմ, ինչպես խորը շնչառական վարժությունները, ներկա պահին սթրեսը բուժելու համար: Քնել շատ, կանոնավոր վարժություններ կատարել և առողջ սնվել: Այս ամենը պետք է օգնի նվազագույնի հասցնել ձեր բռնկումները և արագացնել բուժման ժամանակը:

• Ձեր մաշկը Epsom աղերով թրջելը կարող է օգնել մեղմել psoriasis- ի անհանգստությունը:
• Սա կարող է դառնալ արատավոր շրջան, եթե ձեր պսորիազը ձեզ սթրես է առաջացնում: Դուք տեսնում եք մաշկի բծերը, դրանք սթրես են առաջացնում ձեզ վրա, իսկ հետո սթրեսը վատթարանում է իրավիճակը: Ամեն ինչ արեք ՝ ձեզ հիշեցնելու համար, որ psoriasis- ը բացառիկորեն տարածված է, և այն անհետանում է: Եթե դրան չվերաբերվեք մեծ գործի, այն կանհետանա ավելի շուտ, քան կարող եք պատկերացնել:

Քայլ 2. Պահպանեք ձեր մաշկը մաքուր և առողջ, և խուսափեք վատ եղանակից:

Խուսափեք կոշտ և հղկող օճառներից, մի քերծվեք և դրսում դուրս գալու դեպքում արևապաշտպան քսուք դրեք: Որքան ավելի շատ ձեր մաշկը վնասվի, այնքան ավելի հավանական է, որ այդ պսորիազի բծերը կպչեն: Եղանակի խելահեղ փոփոխությունները կարող են նաև ձեր մաշկը չբուժել, այնպես որ ծածկվեք, եթե ցրտին եք գնում, կամ ձեր մաշկը մաքուր պահեք, եթե դրսում շոգ է լինելու:

Քայլ 3. Ձեր մաշկին քսեք կորտիկոստերոիդ, վիտամին D կամ ռետինոիդ կրեմ:

Հնարավոր է, որ ձեր բժիշկը ձեզ սերուցք կամ քսուք է նշանակել, և եթե դրանք ունեն, օգտագործեք այն ըստ ցուցումների: Հակառակ դեպքում, շրջվեք ձեր տեղական դեղատան կողմից և վերցրեք բուժիչ կրեմ կամ քսուք, որը պարունակում է վիտամին D կամ ռետինոիդներ: Կարդացեք պիտակը և, ըստ ցուցումների, քսեք բուժիչ կրեմը ձեր մաշկին: Սա պետք է օգնի ձեր psoriasis- ի մաքրմանը: