Կարոտու՞մ եք հաստ, հոյակապ մազերի: Մազերի երկարացումն ու հյուսելը մարդկանց հնարավորություն են տալիս ավելի հաստ մազեր ստանալ, բայց կան նաև բնական եղանակով մազերը խտացնելու եղանակներ: Դա շատ ավելի էժան է, և արդյունքները կտևեն շատ ավելի երկար: Շարունակեք կարդալ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես բնական, հաստ և փայլուն մազեր ստանալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ընդունեք լվացքի և ոճավորման նոր սովորություններ
Քայլ 1. Վերաիմաստավորեք մազերի լվացման եղանակը:
Որքա՞ն հաճախ եք լվանում ձեր մազերը: Եթե դա ամեն օր է, իրականում դուք երկար ժամանակ վնասում եք ձեր մազերը և կանխում դրանց հաստացումը: Մազերը ամեն օր լվանալը հեռացնում է գլխի արտադրած բնական յուղերը `ձեր մազերը պաշտպանելու և առողջ պահելու համար:
- Ձեր մազերը շաբաթական երեքից չորս անգամ լվանալն ավելի առողջ ռեժիմ է: Սա ձեր մազերին հնարավորություն է տալիս ստանալ ձեր գլխի արտադրած յուղերի առավելությունները: Մազերը կարող են մի փոքր յուղոտ թվալ, երբ առաջին անգամ սկսում եք այս նոր առօրյան, բայց դրանք պետք է հավասարակշռվեն մեկ -երկու շաբաթից:
- Եթե զգում եք, որ ձեր մազերին ավելի հաճախ անհրաժեշտ է լվանալ, փորձեք չոր շամպուն: Դուք կարող եք չոր շամպուն օգտագործել սովորական լվացումների միջև, ինչը կարող է հիանալի լինել այն մարդկանց համար, ովքեր շատ են քրտնում կամ իսկապես յուղոտ մազեր ունեն:
- Լվացեք ձեր մազերը սառը ջրով: Տաք ջուրը կոշտ է մազերի վրա, ինչը հանգեցնում է նրանց չորացման և փխրունության: Մազերը սառը ջրով լվանալը օգնում է մազերի լիսեռին հարթ մնալ ՝ պաշտպանելով այն կոտրվածքներից և վնասներից:
Քայլ 2. Մազերը ավելի ուշադիր չորացրեք:
Ballնցուղից դուրս գալու ժամանակ մի՛ գնդակավորեք այն և սեղմեք այն, ինչը հանգեցնում է մազերի կոտրման: Եթե ցանկանում եք, որ այն հաստանա, խնամեք ձեր ունեցած մազերը `նրբորեն չորացնելով դրանք սրբիչով, այնուհետև թողնելով, որ այն ավարտի օդային չորացումը: Մազերի չորացման այս բնական մեթոդը հեշտ է, անվճար և տալիս է հիանալի արդյունքներ:
Քայլ 3. Իմացեք, թե երբ օգտագործել ձեր խոզանակը:
Ձեր մազերը դեռ թաց խոզանակելը ևս մեկ միջոց է դրանք կոտրելու համար, ինչը հանգեցնում է դրանց նոսրացման: Օգտագործեք լայն ատամներով սանր ՝ նրբորեն անցնելու խճճվածքները: Խոզանակը պահեք այն ժամանակ, երբ ձեր մազերը չորանում են, քանի որ այդ վիճակում դրանք ավելի քիչ փխրուն են:
Քայլ 4. Մի օգտագործեք ջերմային ոճավորման գործիքներ այնքան հաճախ:
Դուք ամեն օր մազե՞ր եք չորացնում: Ամենօրյա գայթակղիչ, փայլուն տեսքի գնալը գայթակղիչ է, բայց սա ձեր մազերը նոսրացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Դուք քաշում եք արմատները և տաքացնում լիսեռը ՝ ամեն անգամ վնասելով այն: Փոխարենը, թողեք, որ ձեր մազերը չորանան օդում և ոճավորեք դրանք ՝ օգտագործելով բնական մեթոդներ:
- Պահպանեք գանգուր երկաթը, չորանոցը և տաք գլանները միայն հատուկ առիթների համար:
- Ձեր մազերը առանց շոգի գանգրացնելու համար փորձեք շապիկի մեթոդը: Շապիկի մեթոդը օգտագործելու համար շապիկը կտրեք գործվածքների շերտերի մեջ ՝ տարբեր չափերի: Սկսելու համար լավ չափսը կլինի 3 դյույմ 12 դյույմ (կամ 7 սմ 30 սմ): Մազերը փաթաթեք գործվածքների շուրջը ՝ գլորելով դրանք մինչև ձեր գլխին հասնելը: Այնուհետեւ հյուսվածքը կապեք տեղում: Լավագույն արդյունքի համար մազերը փաթաթված հարթեցրեք մի փոքր կոնդիցիոներ: Մազերը փաթաթելուց առաջ սպասեք մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգտագործեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք նպաստում են ավելի հաստ մազերի ստեղծմանը
Քայլ 1. Շպրտեք կոշտ քիմիական նյութեր պարունակող ապրանքներ:
Ավելի հաստ մազերի ձգտման մեջ դուք կարող եք ունենալ մի շարք շամպուններ և բալզամներ, որոնք խոստանում են օգնել ձեր մազերին երկար և հաստանալ: Unfortunatelyավոք, այս ապրանքներից շատերը կարող են խորացնել խնդիրը: Նայեք բաղադրիչներին և դուրս շպրտեք այն ապրանքները, որոնք ունեն անասելի անուններ: Ավելի հաստ մազեր աճեցնելու համար հարկավոր է խուսափել մազերը վնասակար քիմիական նյութերով թրջելուց:
- Նատրիումի դափնու եւ դափնու սուլֆատները հայտնաբերված են շատ շամպուններում: Այս մաքրող միջոցները կան նաև աման լվացող միջոցների մեջ և չափազանց կոշտ են ձեր մազերի համար:
- Սիլիկոններով կոնդիցիոներները կարող են օգտակար լինել հաստ մազերով մարդկանց համար, սակայն դրանք կուտակվում են մազերի վրա: Նրանց համար, ովքեր բարակ մազեր ունեն, այս կուտակումը կարող է բարակ մազերը ծանրացնել, այն դարձնելով հարթ և բարակ տեսք, քան նախկինում: Սիլիկոնները կարող են ամբողջությամբ լվացվել միայն ուժեղ շամպուններով, ինչը կարող է վնասել:
Քայլ 2. Փնտրեք բաղադրիչներ, որոնք նպաստում են մազերի աճին:
Կան մի շարք բնական շամպուններ, բալզամներ և ոճավորող միջոցներ `բաղադրիչներով, որոնք կարող են օգնել ձեր մազերը հաստ և առողջ աճել: Փնտրեք հետևյալ բաղադրիչները կամ գնեք մաքուր տարբերակներ և դրանք քսեք ձեր մազերին.
- Ալոե Հայտնի է, որ դա դադարեցնում է մազաթափությունը և օգնում ձեր մազերին առողջ աճել:
- Ավոկադոյի յուղ: Այն պարունակում է վիտամիններ, որոնք ներծծվում են ձեր մաշկի մեջ ՝ նպաստելով մազերի առողջ աճին:
- Աճի գործոններ: Սրանք այնպիսի ազդանշաններ են, ինչպիսին դուք, բնականաբար, տալիս եք մազերին ՝ շարունակելով աճել: Եթե ինչ -ինչ պատճառներով, ինչպես սթրեսը կամ ծերացումը, դուք դրանցից ավելի քիչ եք արտադրում, մազերի աճի տեղական գործոնների ավելացումը կարող է օգնել:
Փորձագիտական խորհուրդ
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Քայլ 3. Օգտագործեք բուժումներ, որոնք առողջ են դարձնում ձեր մազերը:
Խուսափեք ներկերից, սպիտակեցնող միջոցներից, քիմիական ուղղիչ նյութերից և այլ վնասակար միջոցներից և փոխարենը ընդունեք մազերի բուժումը, որոնք ձեր մազերը ավելի խիտ են դարձնում:
- Մազերի վրա ձիթապտղի յուղ քսելով, դրանք ցնցուղի կափարիչով ծածկելով և մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր թողեք: Լվացեք ձեր մազերը սովորական ռեժիմով և վայելեք ձեր հաստ, լավ խնամված մազերը:
- Մազերդ ներկիր մեղրով: Եթե ցանկանում եք մի քանի երանգով թեթևանալ, օգտագործեք մեղր, որը մազերը չորացնում է, այլ ոչ թե դրանք չորացնել, ինչպես ներկերի մեծ մասը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կատարեք առողջ ապրելակերպի փոփոխություններ
Քայլ 1. Կերեք այնպիսի մթերքներ, որոնք մազերը ավելի հաստ են դարձնում:
Երբեմն նոսրացած մազերը նշան են, որ դուք չեք ստանում անհրաժեշտ սննդանյութերը: Հավասարակշռված դիետա ունենալը հաստ և առողջ մազեր աճեցնելու վստահ միջոց է:
- Համոզվեք, որ շատ սպիտակուցներ եք ստանում ՝ ուտեք ձուկ, հավ, հատիկաընդեղեն և նիհար միս:
- Օմեգա -3 ճարպաթթուները էական նշանակություն ունեն մազերի առողջության համար: Կերեք ընկույզ, ավոկադո և ձիթապտղի յուղ:
- Վիտամին B- ն նույնպես կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մազերը սնուցելուն: Համոզվեք, որ շատ միրգ և բանջարեղեն եք ուտում:
- Բիոտինը մազերի աճի համար մեկ այլ հիմնական սնուցիչ է, որը հատկապես հայտնաբերված է ծովամթերքի, ձվի և սոյայի մեջ:
Քայլ 2. Խիտ մազերի համար հավելումներ ընդունեք:
Դուք կարող եք գնել հավելումներ, որոնք հատուկ նախագծված են, որոնք կօգնեն ձեզ ստանալ այն սննդարար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են հաստ մազերի աճեցման համար: Դրանք սովորաբար պարունակում են բիոտին, ձկան յուղ, սպիտակուցներ և մի շարք վիտամիններ: Նախածննդյան վիտամինները ևս մեկ լավ ընտրություն են, երբ ձեր նպատակը հաստ մազերի աճն է:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր մազերը արտաքին վնասներից:
Արևի, լողավազանի և նույնիսկ առավոտյան ճանապարհորդության ժամանակ անցկացնելը կարող է ազդել ձեր մազերի վրա, եթե դուք միջոցներ չեք ձեռնարկում դրանք պաշտպանելու համար: Ձեր մազերը ապահով պահելու մասին ավելի զգույշ լինելը - ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր մաշկը - երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է հանգեցնել ավելի հաստ մազերի:
- Հագեք գլխարկ, երբ երկար ժամանակ արևի տակ կլինեք: Այս կերպ ձեր մազերը չեն չորանա և չեն փխրուն:
- Լողավազանում լողալու գլխարկ դրեք, որպեսզի քլորը չվնասի ձեր մազերը: Եթե քլորը իսկապես ընկնում է ձեր մազերի վրա, ապա ամեն օր մաքրող շամպուն օգտագործեք այն հեռացնելու համար:
- Փորձեք շատ ժամանակ չանցկացնել աղտոտված տարածքներում: Եթե ստիպված եք երթեւեկության կողքով քայլել, ապա շարֆ կամ գլխարկ դրեք:
Քայլ 4. Ստացեք կանոնավոր զարդեր:
Splitեղքված ծայրերը միանգամից կտրելով ՝ ձեր մազերին ավելի հաստ տեսք է հաղորդում: Timeամանակի ընթացքում մազերը կտրելը նաև դրանք առողջ է պահում արմատից մինչև ծայր:
Քայլ 5. Փորձեք թուլացնել սթրեսը:
Սթրեսը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ: Գտեք ձեր կյանքն ավելի հանգիստ դարձնելու եղանակներ, և, ի վերջո, կարող եք նկատել, որ ձեր մազերը սկսում են ավելի հաստանալ:
- Սկսեք մեդիտացիա անել: Դուք չեք կարող ցանկանալ ձեր խնդիրները հեռու, բայց մեդիտացիան օգնում է ձեզ պարզել, թե ինչպես դրանք ավելի լավ լուծել:
- Պարբերաբար մարզվեք: Մարմինը առողջ պահելը օգնում է խաթարել միտքը:
- Քնել շատ: Գիշերը 8 ժամ քնելն անհրաժեշտ է ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք մեկ գիշերվա տաք յուղով բուժում տաքացրած կոկոսի և էվկալիպտի յուղերով:
- Մի խոզանակեք, մինչ ձեր մազերը թաց են:
- Carefulգույշ եղեք, թե որ ոճավորող միջոցներն եք պարբերաբար օգտագործում, քանի որ որոշները կարող են մազաթափության, թեփի և գլխի չորացման պատճառ դառնալ:
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ `մազերի ավելորդ կորստի և նոսրացման ծայրահեղ պատճառների համար: Բժշկական վիճակը կամ դեղամիջոցը կարող են առաջացնել մազաթափության կողմնակի բարդություններ:
- Հավասար քանակությամբ տաքացրեք կոկոսի և ձիթապտղի յուղը և մի քանի կաթիլ վարդաջուր և լավ խառնեք: Նրբորեն մերսեք գլխամաշկը և թողեք այն ամբողջ գիշեր: Առավոտյան լվացեք մեղմ բուսական շամպունով:
- Լոգանքի տակ կամ ամեն անգամ, երբ ձեր մազերը թաց են, եղեք մեղմ դրա հետ, քանի որ դրանք կարող են հեշտությամբ վնասվել:
- Հղիությունը, բուժքույրը, դաշտանադադարն ու նույնիսկ հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցները կարող են մշտական փոփոխվող գործոններ առաջացնել ձեր սննդային կարիքների և հորմոնալ մակարդակի վրա, որոնք նպաստում են մազաթափությանը:
- Հիշեք համբերատար լինել: Ավելի խիտ մազեր չեն լինի մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց դուք պետք է արդյունքներ տեսնեք, եթե պահպանեք ձեր առողջ մազերի սովորությունները:
- Մերսեք ձեր գլուխը մատների ծայրերով (ոչ ձեր եղունգներով) ՝ ձեր գլխի շրջանառությունը խթանելու և խթանելու և ավելորդ արտահոսքը նվազեցնելու համար: Շամպուն լվանալիս շրջեք ձեր գլուխը և մերսեք ձեր գլուխը: Սա օգնում է խթանել արյան շրջանառությունը գլխին:
- Areգուշացեք նեղ պոչերից, քանի որ դրանք կարող են կոտրվածք առաջացնել:
- Գլխի շարֆի համար օգտագործեք ոչ թե բամբակ, այլ մետաքսե գլխաշոր:
- Փորձեք սանրել ձեր մատներով: Եթե ժամանակ չունեք, փորձեք լայն ատամներով սանրել:
- Քնելուց առաջ ձեր մազերը դրեք հյուսի մեջ, որպեսզի խուսափեք հանգույցներից և խճճվելուց, որպեսզի ստիպված չլինեք կտրել կոշտ հանգույցները:
- Կտրեք ձեր մազերը ամեն ամիս միայն մեկ անգամ:
- Երբեք մի դրեք ձեր մազերը ամուր ոճով, երբ դրանք թաց են: Դուք կարող եք ստանալ այդ փայլուն տեսքը, բայց դա երկարաժամկետ հեռանկարում կվնասի ձեր մազերին և գլխին:
