Երբեմն կարող է թվալ, որ ձեր ծնողները չեն հասկանում, և դա կարող է հանգեցնել նրանց հետ բացասական հարաբերությունների: Չնայած դրան, կարևոր է հարգալից լինել ձեր ծնողների նկատմամբ: Եթե ցանկանում եք ձեր ծնողներին ավելի մեծ հարգանք ցուցաբերել, կարող եք հեշտությամբ վերագնահատել ձեր մտքերն ու գործողությունները ձեր ծնողների նկատմամբ ՝ համոզվելու համար, որ դուք նրանց վերաբերվում եք այն բարությամբ, ինչին նրանք արժանի են:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Chanնողներիդ մասին մտքերի և զգացմունքների փոփոխություն
Քայլ 1. Երախտապարտ եղեք:
Երախտագիտությունը պարզապես շնորհակալ և գնահատող լինելն է այն ամենի համար, ինչ ունես: Ձեզ աշխարհ բերելուց բացի, ծնողները զոհաբերում են ժամանակ, էներգիա և ջանք, որպեսզի համոզվեն, որ ձեր կարիքներն ու ցանկությունները բավարարված են: Նրանց ցույց տալը, որ գնահատում եք նրանց ջանքերը, ցույց է տալիս նրանց նկատմամբ հարգանքի մակարդակ:
- Ասա նրանց դեմ առ դեմ: Երախտագիտություն հայտնելու ամենահեշտ ձևը նրանց շնորհակալություն հայտնելն ու ասելն է, որ դուք գնահատում եք, թե ով են նրանք և ինչ են անում:
- Արեք փոքր, բայց իմաստալից մի բան: Օրինակ, ճաշից հետո մաքրեք խոհանոցը կամ աղբը հանեք առանց ձեզ հարցնելու: Ntsնողները կնկատեն և կգնահատեն ձեր բարության գործերը:
- Գովաբանեք նրանց այն բանի համար, ինչ նրանք լավ են անում: Օրինակ, ասեք ձեր մայրիկին, թե որքան խոհարար է նա կամ ասեք ձեր հայրիկին, թե որքան հիանալի է նա իր աշխատանքում:
Քայլ 2. Հասկացեք տարբեր հեռանկարներ:
Տարբեր կարծիքներին հարգելը ցմահ հմտություն է, որն օգտագործվում է ամեն ինչում ՝ քաղաքականությունից մինչև կարիերա: Եթե դուք ընտրում եք հասկանալ, թե որտեղից են ձեր ծնողները, դա չի նշանակում, որ դուք կորցնում եք ձեր համոզմունքները: Փոխարենը, իրավիճակներին իրենց տեսանկյունից նայելը կարող է օգնել երկու կողմերին հասկանալ և ընդունել ավելի լավ միմյանց մասին:
- Հարցեր տվեք ձեր ծնողներին ՝ դրանց մասին ավելին իմանալու համար: Հասկացեք, որ ձեր ծնողները տարբեր սերնդից են և ժամանակի հետ շատ բան է փոխվում: Նրանց զրույցի մեջ ներգրավելը կօգնի հաղթահարել այդ բացը ՝ միմյանց ավելի լավ հասկանալու համար:
- Keepնողների հետ ձեր փոխհարաբերությունների մասին օրագիր պահեք: Ամսագիր վերընթերցելով ՝ դուք ավելի ազնիվ բաներ կտեսնեք ՝ իրադարձությունները վերաիմաստավորելու փոխարեն, որը ձեռնտու է միայն ձեզ:
- Խոսեք անաչառ կողմի հետ: Ինչ -որ մեկի հետ զրուցելը, ով շահելու ոչինչ չունի, կարող է օգնել ձեզ տեսնել իրերը ուրիշների, այդ թվում `ձեր ծնողների տեսանկյունից: Սովորելը տեսնել, թե «որտեղից են նրանք գալիս» օգնում է կառուցել փոխադարձ հարգալից հարաբերություններ:
Քայլ 3. Գնահատեք նրանց իմաստությունը:
Իմաստությունը հայտնի է որպես գիտելիքներն ու կյանքի ըմբռնումը համախմբելու ունակություն ՝ ձեր առջև ծառացած բոլոր անորոշություններին հաղթահարելու համար: Ուզում եք հավատացեք, թե ոչ, այն, ինչ դուք ապրել եք մանուկ կամ պատանեկության տարիներին, ձեր ծնողներն էլ են ապրել: Այդ իսկ պատճառով, կարևոր է գիտակցել, որ նրանք ունեն գիտելիք և դատողություն, որը պետք է հարգել:
Որպես օրինակ, եթե դուք այցելեիք բժշկի, կցանկանայիք, որ ինչ -որ մեկը, ով փորձ և ուսուցում ուներ, ձեր հիվանդությունը ախտորոշեր և բուժեր: Նույնը վերաբերում է ծնողներին: Սովորելով նրանց կյանքում դիտել որպես մասնագետների, կօգնի ձեզ զարգացնել նրանց նկատմամբ հարգանքի այլ մակարդակ:
Քայլ 4. Հիշեք, թե որքան են նրանք սիրում ձեզ:
Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ թվեր կամ տոկոսներ կազմել, թե որքանով է ծնողը սիրում երեխային: Նրանք ոչ միայն կյանք են տալիս իրենց երեխաներին, այլև մեծացնում են նրանց, ուղղորդում նրանց, օգնում հաղթահարել խոչընդոտները, տալ իրենց և անվերապահորեն սիրել նրանց: Մանուկ հասակում մենք հաճախ մոռանում ենք, թե ինչքան բան են նրանք արել մեր կյանքում: Մի վայրկյան մտածելը նրանց սիրո և աջակցության մասին կարող է օգնել սիրո և հարգանքի կապեր հաստատել:
- Ընդունեք, որ երբ թվում է, թե ծնողները խանգարում են ձեզ, նրանք դա անում են, բայց հիմնավոր պատճառներով: Oftenնողները հաճախ հանդես են գալիս որպես վահան `իրենց երեխաներին պաշտպանելու այն ամենից, ինչ նրանք համարում են վնասակար:
- Քանի որ ծնողները սիրում են ձեզ, նրանք մտահոգված են ձեր ապագա հաջողություններով: Երբ ծնողները ձեր վարքագիծը ընկալում են որպես մի բան, որը սպառնում է սահմանափակել ձեր հնարավոր ձեռքբերումները, դա հաճախ կարող է կոնֆլիկտ առաջացնել ձեր հարաբերություններում: Գիտակցեք, որ դա սովորաբար գալիս է սիրո վայրից:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Chanնողներիդ նկատմամբ վարքագծի փոփոխություն
Քայլ 1. Հետևեք կանոններին:
Երեխա ժամանակ մենք հաճախ համաձայն չենք այն կանոնների հետ, որոնք սահմանել են մեր ծնողները, բայց մենք հեռատեսություն չունենք `գիտակցելու, որ կանոնները գործում են ինչ -որ պատճառով: Կանոնները կարևոր են, քանի որ որպես մարդիկ մենք փոխկախված ենք. երբ դուք անտեսում եք կանոնները, կան հետևանքներ, որոնք ոչ միայն ազդում են ձեզ, այլև մյուսների վրա (ներառյալ ձեր ծնողներին): Կանոններին հետևելը ցույց է տալիս ձեր ծնողներին, որ դուք հարգում եք նրանց հեռատեսությունն ու դատողությունը:
- Պարզ եղեք սպասելիքների վերաբերյալ: Իմացեք, թե որոնք են ձեր ծնողների կանոնները, որպեսզի կարողանաք խուսափել ցանկացած շփոթությունից և խուսափել կանոնների պատահական խախտումից:
- Մի վայրկյան կանգ առեք և մտածեք հետևանքների մասին: Մտածեք, թե ինչպիսի ալիքային ազդեցություն կարող են ունենալ ձեր գործողությունները և ինչպես կազդի դա ձեզ և ձեր շրջապատի վրա: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դա իսկապես արժե այն:
Քայլ 2. ractբաղվեք բարքերով:
Վարվելակերպը միայն այն չէ, թե որ պատառաքաղն օգտագործել ճաշի սեղանին. բարքերը ցույց են տալիս ուրիշների զգացմունքների զգայուն գիտակցումը: Բավականաչափ հոգատար լինել ծնողների նկատմամբ, որոնց դուք ճանաչել եք ձեր ամբողջ կյանքը, ցույց է տալիս հարգանքի և ակնածանքի մակարդակ:
- Ասացեք «խնդրում եմ» և «շնորհակալություն»: Բառերը հզոր են և այդ բառերից յուրաքանչյուրն իր մեջ կրում է իմաստ: Բացի քաղաքավարի լինելուց, այն ցույց է տալիս երախտագիտության և երախտագիտության մակարդակ, որոնք երկուսն էլ ձեր ծնողներին հարգելու մաս են կազմում:
- Դիտեք ձեր լեզուն: Carefulգույշ եղեք խոսակցությունների թեմաների և ձեր ծնողների շուրջ խոսքի ընտրության հարցում: Ntsնողները միշտ իրենց երեխաներին համարում են իրենց երեխաներին (անկախ նրանց տարիքից): Նրանք կնախընտրեին դրանք տեսնել մաքուր ու մաքուր ոսպնյակի միջով:
Քայլ 3. timeամանակ անցկացրեք նրանց հետ:
Ձեր կյանքի ինչ -որ պահի (հատկապես պատանեկության տարիներ) դուք կգերադասեք այլ բան անել, քան ձեր ծնողների հետ ժամանակ անցկացնելը, և ձեր ծնողները դա գիտեն և ընդունում են: Բայց պատկերացրեք, թե որքան սեր, հիացմունք և հարգանք կզգային, եթե որոշեիք որևէ անսպասելի որակի ժամանակ անցկացնել նրանց հետ:
- Հպեք նրանց շահերին: Հետաքրքրվեք, թե ինչ են անում ձեր ծնողները իրենց ազատ ժամանակ: Լինի դա սպորտ, պար, երաժշտություն կամ այգեգործություն, հարցեր տվեք նրանց և ցույց տվեք, որ հետաքրքրվում եք դրանցով:
- Դարձրեք դրանք առաջնահերթ ՝ որոշելով ժամանակ առ ժամանակ նրանց հետ անցկացնել ձեր ընկերների փոխարեն: Նրանք իսկապես կգնահատեն ժեստը:
Քայլ 4. themույց տվեք նրանց ջերմություն:
Տարիքի հետ մենք հակված ենք մոռանալ գրկել և համբուրել նրանց, ում սիրում ենք: Ընտրելով մտերիմ լինել ձեր ծնողների հետ ՝ ցույց տալով, որ դուք ճանաչում, հարգում և գնահատում եք նրանց դիրքը ՝ որպես ծնողներ և խնամողներ:
- Ասացեք ձեր ծնողներին, որ դուք սիրում եք նրանց պատահական ժամանակներում և ոչ միայն այն ժամանակ, երբ սպասվում էր, կամ երբ ինչ -որ բան եք ուզում:
- Giveնողներիդ պատահական գրկեք կամ համբուրեք միայն այն պատճառով: Եթե նրանք հարցնեն, թե որն էր անսպասելի գործողությունը, ասեք նրանց նման մի բան, «միայն այն պատճառով, որ դու դու ես»:
3 -րդ մաս 3 -րդ. Vingնողների հետ հաղորդակցության բարելավում
Քայլ 1. Մի հետ խոսեք:
Backtalk- ը անհարգալից պատասխան է ծնողին `բղավելու, հայհոյելու, աչքերը գլորելու կամ նույնիսկ սարկազմի տեսքով: Դա տեղի է ունենում որպես հակազդեցության միջոց, բայց այն ամենը, ինչ անում է, հակամարտություն է ստեղծում: Kneeնկների արձագանքը կառավարելու սովորելը օգնում է ծնողներին ցույց տալ, որ դուք հարգում եք նրանց հեղինակությունը:
- Նախ ճանաչեք խնդիրը: Եթե դուք գիտակցում եք խնդիրը և ցանկանում եք փոխել այն, արդեն կատարել եք ամենամեծ քայլը: Երեխաների և ծնողների միջև տարբեր հեռանկարներն ու արձագանքները հասկանալու համար հասունություն է պետք:
- Ներողություն խնդրեք ձեր ծնողներից: Խոստովանեք ձեր ծնողներին, որ դուք անտեսել եք նրանց և խնդրեք նրանց օգնությունից, երբ փորձում եք փոխել ձեր վարքագիծը:
- Վերցրեք մտավոր «թայմ-աութ»: Հաջորդ անգամ, երբ դուք գայթակղվելու եք ինչ -որ անհարգալից բան ասելու համար, մի վայրկյան պահեք, որպեսզի վերախմբավորվեք ՝ միայն զգացմունքներից խոսելուց առաջ: Հաշվի առեք, թե ինչ են ասում ձեր ծնողները և որտեղից են նրանք գալիս:
Քայլ 2. Դիտեք ձեր մարմնի լեզուն:
Մեր հաղորդակցության մեծ մասը գալիս է ոչ թե այն, ինչ ասում ենք, այլ այն, թե ինչպես ենք դա ասում: Դա ձեր ձայնի տոնայնության, աչքի կոնտակտի և շարժվելու ձևի մեջ է: Համոզված եղեք, որ ձեր ոչ բանավոր ազդանշանները ցույց են տալիս հարգանք և հասկացողություն:
- Խուսափեք ձեր ձեռքերը հատելուց: Սա ցույց է տալիս, որ դուք պաշտպանողական եք և բաց չեք շփվելու համար:
- Դիտեք ձեր տոնայնությունը: Խուսափեք հեգնական լինելուց կամ ձեր ձայնի տոնը բարձրացնելուց: Սա ցույց է տալիս, որ զգացմունքները սկսում են տիրել տրամաբանության փոխարեն: Փոխարենը փորձեք խոսել հանգիստ և վերահսկվող ձևով:
- Կապ հաստատեք աչքով: Սա ցույց է տալիս, որ դուք անկեղծ եք ձեր ասածի մեջ և որ հետաքրքրված եք լսել նաև ձեր ծնողների ասելիքը:
Քայլ 3. Մի հիշեցրեք անցյալը:
Քննարկումների թեժ պահին դուք կարող եք շեղվել և քննարկել այն ամենը, ինչը ձեզ զայրույթ, ցավ կամ սթրես է պատճառում: Փորձեք կենտրոնացած մնալ քննարկման մեկ կետի վրա, որպեսզի կարողանաք միանգամից լուծել ձեր խնդիրները ՝ առանց ճնշվելու:
- Checkրույց սկսելուց առաջ ստուգեք չլուծված խնդիրները: Եթե գիտեք, որ դուք զսպում եք զայրույթը կամ ցավը, դրանք կարող են խոչընդոտ հանդիսանալ արդյունավետ հաղորդակցության համար: Մաքրել չլուծված խնդիրները (մեկ առ մեկ) ՝ առաջ շարժվել փորձելուց առաջ:
- Conversationրույցի սկզբում պայմանավորվեք ձեր ծնողների հետ, որ միաժամանակ կենտրոնանալու եք միայն մեկ հարցի վրա: Եթե ձեզանից որևէ մեկը կարծես շեղվում է թեմայից, քաղաքավարի հիշեցրեք միմյանց ՝ մնալ թեմայի շուրջ:
Քայլ 4. Համաձայնեք չհամաձայնել:
Alwaysնողները միշտ չէ, որ ճիշտ են, բայց դա չի նշանակում, որ պետք է անհարգալից վերաբերվել քո կարծիքը ապացուցելու գործընթացում: Ձեր ծնողների հետ գոռգոռոցների մեջ մտնելու փոխարեն, հանգիստ և խելամիտ կերպով ստիպեք նրանց տեսնել ձեր տեսակետը:
- Դուրս գրիր: Մտածեք, թե ինչ կետով եք փորձում հաղորդակցվել ձեր ծնողների հետ և գրեք պատճառներ և օրինակներ, որոնք կհաստատեն ձեր փաստարկը:
- Խոսեք նրանց հետ ավելի ուշ: Պլանավորեք ձեր քննարկումը մի ժամանակ, երբ զգացմունքները չեն սպառվում: Փոխարենը, ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները զբաղված կամ լարված չեն նստել և հանգիստ ներկայացնել ձեր վեճը:
- Օգտագործեք «Ես» արտահայտությունները ՝ ձեր կարծիքը տեղ հասցնելու համար ՝ առանց պաշտպանվելու: «Ես» հայտարարությունները բաղկացած են ձեզ անհանգստացնող վարքագծից, ինչպես են ձեզ զգում և ինչ պետք է փոխվի: Օրինակ ՝ «դու ինձ երբեք չես լսում» ասելու փոխարեն կարող ես արտահայտությունը փոխարինել «ես զգում եմ որպես եթե ինձ չեն լսում, և ես կցանկանայի, որ իմ կարծիքն ավելի մեծ նշանակություն ունենար »:
Քայլ 5. Ներգրավվեք բաց խոսակցության մեջ:
Թույլ տվեք ձեր ծնողներին մտնել ձեր աշխարհը: Պատմեք նրանց դպրոցի, աշխատանքի, ձեր սիրահարվածության կամ որևէ հետաքրքիր բանի մասին, որը գուցե նախկինում չէիք կիսում: Shareանկացած անհանգստություն կամ վախ կիսեք ձեր ծնողների հետ, քանի որ նրանք, հավանաբար, նախկինում նման բան են ապրել: Իրական զրույցի մեջ ներգրավելով ՝ դա ցույց է տալիս, որ դուք և՛ վստահում եք նրանց, և՛ մտածում նրանց կարծիքի մասին:
- Վստահեք նրանց ձեր գաղտնիքներով: Իհարկե, ձեզ հարմարավետ չեք զգա ձեր ծնողներին ամեն ինչ ասելով, բայց ցույց տալով նրանց, որ վստահում եք նրանց մի փոքրիկ գաղտնիքով, ցույց կտա ձեր գնահատանքը նրանց իմաստության նկատմամբ:
- Մի վախեցեք զգացմունքներ ցուցադրելուց: Okնողների հետ վախ, զայրույթ, նյարդայնություն, ուրախություն կամ որևէ այլ զգացմունք ցույց տալը նորմալ է: Նրանց ձեր կյանք թույլ տալը ընդամենը մի փոքր ժեստ է `ցույց տալու, որ ձեզ հետաքրքրում է:
Խորհուրդներ
- Նողներն ամեն օր քրտնաջան աշխատում են, որպեսզի համոզվեն, որ դուք և՛ ձեր կարիքները, և՛ ձեր ցանկությունները բավարարված եք: Նրանք արժանի են ձեր հարգանքի; նույնիսկ եթե դուք միշտ չէ, որ յոլա եք գնում, հարգեք նրանց և ասեք, որ գնահատում եք նրանց:
- Գնեք նրանց պատահական նվերներ և հյուրասիրություններ, նույնիսկ եթե դա հատուկ առիթ չէ: Մի փոքրիկ տուփ շոկոլադ կամ մեկ շիշ գինի կարող են ցույց տալ, թե որքան եք մտածում:
- Հիշեք, որ ծնողները կատարյալ չեն: Նրանք սխալվել են և կշարունակեն սխալվել: Սովորեք սիրել նրանց անվերապահորեն, ճիշտ ինչպես նրանք ձեր հանդեպ:
- Հիշեք, որ դուք ստանում եք միայն մեկ հավաքածու ծնողներ: Լավ վերաբերվեք նրանց հետ, երբ նրանք դեռ կողքին են ՝ դա գնահատելու համար:
- Մի՛ լարիր դրանք: Եթե նրանք ձեզ առավոտյան տանում են դպրոց, և դուք կարող եք մի փոքր ուշանալ, անընդհատ մի հիշեցրեք նրանց, որ դուք կուշանաք: Պարզապես շնորհակալ եղեք, որ դպրոց եք գնում:
