2 -րդ տիպի շաքարախտը լուրջ հիվանդություն է, որը ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա: Միացյալ Նահանգներում շաքարախտով հիվանդների առնվազն մեկ երրորդը չգիտի, որ այն ունի: Փորձարկվելը կարևոր է, հատկապես, եթե դուք զգում եք ախտանիշներ, 45 տարեկանից բարձր եք կամ պատկանում եք բարձր ռիսկի կատեգորիայի: Դուք կարող եք ռիսկերի գնահատումներ կատարել առցանց, օգտագործել գլյուկոզի հաշվիչ ՝ ձեր արյան շաքարը տանը ստուգելու համար կամ այցելել կլինիկա, որպեսզի բուժքույրը չափի ձեր արյան շաքարը: Այնուամենայնիվ, միայն բժշկական մասնագետը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել, ուստի ձեր լավագույն տարբերակը բժշկի հետ խորհրդակցելն է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ռիսկի գնահատում
Քայլ 1. Շաքարախտի ախտանիշների առկայության դեպքում դիմեք ձեր բժշկի:
2 -րդ տիպի շաքարախտի ախտանիշները սովորաբար դանդաղ են զարգանում և սկզբում կարող են նկատելի չլինել: Դրանք ներառում են ծարավի և քաղցի ավելացում, հաճախակի միզացում, քաշի անհասկանալի կորուստ, հոգնածություն, տեսողության լղոզում, վերքեր, որոնք չեն բուժվում, և ձեռքերի կամ ոտքերի թմրություն կամ քորոց:
Եթե դուք զգում եք ախտանիշներ, նշանակեք հանդիպում ձեր բժշկի հետ և հարցրեք, թե արդյոք նրանք խորհուրդ են տալիս հետազոտություն կատարել:
Քայլ 2. Բժշկական կազմակերպությունների կայքերում գտեք ռիսկերի գնահատման գործիքներ:
Ռիսկերի գնահատման հարցաթերթիկները կարող են օգնել ձեզ որոշելու, թե որքանով պետք է մտահոգվեք 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար: Մինչ 45 տարեկան բոլոր մարդիկ պետք է պարբերաբար հետազոտվեն բժշկի կողմից, այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ապրելակերպը և ընտանեկան պատմությունը, որոշ մարդկանց շաքարախտի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում:
Բժշկական կազմակերպությունները, որոնք առաջարկում են ռիսկերի գնահատում, ներառում են Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) և Միացյալ Թագավորության Առողջապահության ազգային ծառայությունը (https://www.nhs): uk/Գործիքներ/Էջեր/Diabetes.aspx):
Քայլ 3. Հաշվեք ձեր գնահատականը `հիմնվելով ձեր առողջության և ապրելակերպի վրա:
Ռիսկի առցանց գնահատումը հարցեր է տալիս ձեր ընդհանուր առողջության և ընտանեկան պատմության վերաբերյալ: Դուք միավորներ եք կուտակում ՝ հիմնվելով այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են տարիքը, ֆիզիկական ակտիվությունը և արյան ճնշումը:
- Որքան մեծ եք, այնքան ավելի շատ միավորներ եք ստանում: Շաքարային դիաբետի, արյան բարձր ճնշման և նստակյաց ապրելակերպի ընտանեկան պատմությունը յուրաքանչյուրը մեկ միավոր է ավելացնում: Diabetes.org- ի գնահատման համար, 5 -ից բարձր միավորը ցույց է տալիս շաքարախտի բարձր ռիսկը:
- Օրինակ, եթե դուք 42 տարեկան եք (1 միավոր), տղամարդ (1 միավոր, քանի որ տղամարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում, քան կանայք), ունեն արյան բարձր ճնշում (1 միավոր), ավելաքաշ են (1 -ից 3 միավոր ՝ կախված ձեր քաշից), և մի վարժվեք (1 միավոր), դուք պետք է պլանավորեք սկրինինգ ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 4. Seeշգրիտ ախտորոշման համար դիմեք ձեր բժշկին:
Ինքնագնահատումը կարող է օգնել ձեզ իմանալ, թե որ գործոններն են նպաստում 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացմանը: Այնուամենայնիվ, միայն բժիշկ մասնագետը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Կարևոր է, որ ձեր բժիշկը փորձարկի ձեզ, հատկապես, եթե ունեք ախտանիշներ կամ ընկնում եք բարձր ռիսկի կատեգորիայի մեջ, օրինակ ՝ ավելաքաշ լինելը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `արյան գլյուկոզայի հաշվիչի օգտագործումը
Քայլ 1. Գնեք մետր ձեր տեղական դեղատնից:
Արյան գլյուկոզի հաշվիչ գնելու համար դեղատոմսի կարիք չունեք: Սովորաբար դրանք արժեն 10 -ից 75 դոլար (ԱՄՆ դոլար), իսկ ավելի թանկ հաշվիչները հակված են ավելի հեշտ ընթերցման և ավելի ճշգրիտ:
- Առցանց կարող եք գտնել նաև գլյուկոզի հաշվիչներ, ինչը թույլ կտա հեշտությամբ համեմատել գները:
- Ստուգեք, արդյոք գնված ապրանքը պարունակում է փորձարկման շերտեր: Եթե դուք ստանում եք հաշվիչ, որը չի գալիս շերտերով, ապա ստիպված կլինեք գնել մոդելներ, որոնք համապատասխանում են այդ մոդելին: Մոդել ընտրելուց առաջ լավ գաղափար է ստուգել շերտերի գինը, քանի որ դա կազդի գլյուկոզայի հաշվիչի համար վճարվող ընդհանուր գումարի վրա: Կարող եք նաև կարողանալ ձեռք բերել հաշվիչ կամ շերտեր, որոնք ծածկված են ձեր ապահովագրությամբ:
Քայլ 2. Արագ գիշերեք և լվացեք ձեռքերը փորձարկումից առաջ:
Առավոտյան 8 ժամ առանց ուտելուց հետո ստուգեք ձեր գլյուկոզայի մակարդակը: Ձեր մաշկի վրա առկա ճարպը, կեղտը և հետքի շաքարը կարող են հանգեցնել ոչ ճշգրիտ արդյունքների, այնպես որ հաշվիչն օգտագործելուց առաջ լվացեք օճառով և տաք ջրով:
Տաք ջուրը և ձեռքերը լվանալու և չորացնելու շարժումը նույնպես կբարձրացնեն արյան հոսքը մատների ծայրերում:
Քայլ 3. Կարգավորեք lancet սարքը:
Տեղադրեք լանցետը լանցետ սարքի մեջ, որն այն է, ինչ կօգտագործեք ձեր մատը ծակելու համար: Մինչև սեղմում չլսեք, սեղմիչը սեղմեք, այնուհետև հանեք այն:
Քայլերը տարբերվում են ըստ արտադրանքի, այնպես որ այն օգտագործելուց առաջ կարդացեք ձեր հատուկ մոդելի հրահանգները:
Քայլ 4. Սանիտազերծեք ձեր մատը և ծակեք այն լանցետով:
Ձեր մատը սրբեք ալկոհոլի բարձիկով: Ձեռք բերեք այն սեղանի վրա, մատի ծայրը դեպի վեր: Ձեռքը պահեք մատի ծայրին և սեղմեք սարքի կոճակը ՝ ինքներդ ձեզ խայթելու համար:
Ձեր մատի ներքևի հատվածը միայն կողքով (ձեր եղունգի եզրին մոտ) կարող է օգնել կանխել ցավը:
Քայլ 5. Տեղադրեք արյան մի կաթիլ փորձարկման շերտի վրա:
Եթե ձեր մատը ծակելուց հետո արյուն չեք տեսնում, նրբորեն մերսեք այդ տարածքը մինչև արյան մի կաթիլ տեսնելը: Հպեք և պահեք փորձարկման ժապավենը ձեր մատների ծայրին ՝ արյան կաթիլը հավաքելու համար:
Քայլ 6. Տեղադրեք փորձարկման ժապավենը հաշվիչի մեջ:
Անմիջապես տեղադրեք փորձարկման ժապավենը գլյուկոզի հաշվիչի մեջ: Փորձարկման շերտերը չեն կարող ենթարկվել օդին փորձարկումից ավելի քան երկու րոպե: Մի քանի վայրկյան անց դուք պետք է տեսնեք ձեր ընթերցանությունը:
- Fastոմապահության մեջ արյան գլյուկոզի թեստի համար 100 մգ/դԼ -ից ցածր ցուցանիշը նորմալ է: 100 մգ/դլ -ից 125 մգ/դլ կարող է վկայել նախադիաբետի մասին, իսկ 126 մգ/դլ կամ ավելի բարձր ՝ շաքարային դիաբետի: Քանի որ բարձր ընթերցումը կարող է առաջանալ նախորդ գիշերվա մեծ ճաշից, նշանակեք ձեր բժշկին ՝ ձեր մտահոգությունները քննարկելու համար, հատկապես, եթե ձեր ընթերցումները մշտապես բարձր են:
- Կրկնեք թեստը առնվազն մեկ անգամ `ձեր ընթերցման ճշգրտությունը ստուգելու համար:
Քայլ 7. Հիշեք, որ տնային թեստը չի կարող ճշգրիտ ախտորոշել շաքարախտը:
Տնային թեստը կարող է ձեզ պատկերացում կազմել ձեր արյան շաքարի մակարդակի մասին, սակայն տնային թեստերն այնքան ճշգրիտ չեն, որքան բժշկի կողմից հետազոտվելը: Միայն բժիշկ մասնագետը կարող է ձեզ շաքարախտ ախտորոշել:
- Եթե ինքներդ ձեզ տանը փորձարկում եք, և ձեր թվերը բարձր են, նշանակեք ձեր բժշկի հետ հանդիպում և հետազոտություն խնդրեք:
- Ձեր բժշկին ավելի լավ ախտորոշում անելու համար պահեք սննդի օրագիր: Փաստաթղթավորեք, թե ինչ եք կերել, երբ եք այն կերել և երբ ստուգել եք ձեր արյան շաքարը: Սա կօգնի ձեր բժշկին որոշել, թե արդյոք արյան բարձր շաքարի ցուցանիշները նորմալ արդյունք են ճաշից, թե դրանք կարող են լինել շաքարախտի ախտանիշ:
- 2 տիպի շաքարախտի ախտորոշումը հաստատելու համար ձեզ հարկավոր կլինի առնվազն 2 տարբեր թեստեր: Դրանք կարող են ներառել ծոմ պահելու արյան շաքարի թեստ (125 մգ/դԼ -ից ավելի ցուցանիշ, որը ցույց է տալիս շաքարախտը), գլյուկոզայի պատահական թեստ (200 մգ/դլ կամ ավելի բարձր ցուցանիշով, որը ցույց է տալիս շաքարախտը) և A1c թեստ (ընթերցմամբ 6,5% կամ ավելի բարձր ՝ նշելով շաքարախտը):
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ձեր բժշկին փորձարկել ձեզ
Քայլ 1. Անցեք տարեկան առողջության քննություն և արյան անալիզ:
Արյան անալիզը ստուգում է ձեր վիտամինի, հանքանյութի, խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակը `որոշելու, թե արդյոք դրանք առողջ տիրույթում են: Ամեն տարի այցելելով ՝ ձեր բժիշկը կարող է բռնել առողջության պոտենցիալ խնդիրները վաղ փուլերում և օգնել ձեզ առողջ փոփոխություններ կատարել ՝ դրանց հետևանքները նվազեցնելու համար:
Արյան ամենամյա անալիզ հանձնելը հատկապես կարևոր է, եթե 45 տարեկանից բարձր եք, ունեք արյան բարձր ճնշում, ունեցել եք հղիության շաքարախտ կամ ընկնում եք բարձր ռիսկի կատեգորիայի մեջ, ինչպիսին է ավելորդ քաշը:
Քայլ 2. Ստացեք A1C թեստ:
A1C թեստը չափում է արյան մեջ ձեր շաքարի միջին մակարդակը վերջին 2-3 ամսվա ընթացքում: Այն ծոմապահություն չի պահանջում, ուստի այն կարելի է ընդունել օրվա ցանկացած ժամի: Բժիշկը կամ բուժքույրը վերցնում է ձեր արյան նմուշը, այնուհետև այն ուղարկում լաբորատորիա `վերլուծության: Ընդհանուր առմամբ, ձեր արյունը վերցնելուց հետո արդյունքներ ստանալու համար տևում է 1 -ից 3 օր:
- Շատ կլինիկաներում այս թեստի արդյունքները կարող եք ստանալ ընդամենը 10 րոպեում:
- Ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք երկու անգամ անցնել թեստը, մինչև բժիշկը չբացառի ձեզ կամ ախտորոշի ձեզ շաքարախտ:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին այլ մեթոդների մասին, եթե չեք կարող A1C թեստ հանձնել:
Հղիությունը և որոշ բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են երիկամների քրոնիկ խանգարումները և արյան որոշ քաղցկեղներ, կարող են ազդել A1C թեստի ճշգրտության վրա: Թեստի փոխարեն (կամ դրա արդյունքները հաստատելու համար) ձեր բժիշկը կարող է նշանակել գլյուկոզայի թեստ: Ընտրանքները ներառում են.
- Պատահական արյան շաքարի թեստ, որը չափում է ձեր գլյուկոզայի մակարդակը պատահական ժամանակ, անկախ նրանից, թե երբ եք վերջին անգամ կերել: 200 մգ/դլ -ից բարձր ցուցանիշները ցույց են տալիս շաքարախտը:
- Fastոմ պահելու արյան շաքարի թեստ, որն արվում է առանց ուտելու 8 ժամ մնալուց հետո: 126 մգ/դլ -ից բարձր մակարդակները վկայում են շաքարախտի մասին:
- Գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ, որը ներառում է բազմաթիվ մասեր: Դուք նախ փորձարկվում եք 8 ժամ ծոմ պահելուց հետո, այնուհետև խմում եք շաքարով հեղուկ: Հաջորդ 2 ժամվա ընթացքում ձեր գլյուկոզայի մակարդակը բազմիցս կփորձարկվի: 2 ժամ հետո 200 մգ/դԼ -ից բարձր ցուցանիշը ցույց է տալիս շաքարախտը:
Քայլ 4. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `անհրաժեշտության դեպքում բուժման ծրագիր մշակելու համար:
Փորձեք մնալ դրական, եթե ձեր բժիշկը ախտորոշում է ձեզ 2 -րդ տիպի շաքարախտ: Թեև դա լուրջ հիվանդություն է, այն կարող եք կառավարել ապրելակերպի փոփոխությամբ, բանավոր դեղամիջոցներով և, անհրաժեշտության դեպքում, ինսուլինային թերապիայի միջոցով:
