Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը (BDD), որը նաև հայտնի է որպես դիսմորֆոֆոբիա, համեմատաբար տարածված հոգեբուժական վիճակ է, որը ստիպում է մարդկանց սպառվել բացասական մտքերով գոյություն չունեցող կամ փոքր ֆիզիկական արատների մասին: Այս մտքերը շատ ավելի ծանր են, քան ֆիզիկական արատների վերաբերյալ սովորական անհանգստությունները և հաճախ խանգարում են անհատի ՝ հասարակության մեջ գործելու կարողությանը: BDD- ի շատ ախտանշաններ հեշտ է ճանաչել, բայց կան նաև բազմաթիվ այլ հոգեբուժական պայմաններ, որոնք կիսում են նմանատիպ ախտանիշներ, ուստի ախտորոշումը պետք է կատարվի միայն վերապատրաստված հոգեկան առողջության մասնագետի կողմից:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. BDD- ի ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք մոլուցքային բացասական մտքերին ֆիզիկական թերությունների վերաբերյալ:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ սպառվում են իրենց արտաքինի վերաբերյալ բացասական մտքերով: Նրանք կարող են տարված լինել թերություններով, որոնք մյուսները չեն էլ նկատում կամ աննշան չեն համարում: Նրանք կարող են համոզված լինել, որ տգեղ են, նույնիսկ եթե ուրիշներն իրենց գրավիչ են համարում և հաճախ կարող են իրենց համեմատել ուրիշների հետ:
- Բացասական մտքերը կարող են կենտրոնանալ ֆիզիկական տեսքի ցանկացած ասպեկտի շուրջ, ներառյալ, բայց չսահմանափակվելով քաշով, մկանների տոնով, դեմքի հատկություններով, մաշկով և մազերով:
- Ոմանք հետևողականորեն կենտրոնանում են մեկ թերության վրա, իսկ ոմանք էլ կարող են իրենց ուշադրությունը մեկ թերությունից մյուսը տեղափոխել:
- Մինչ բոլորը կարող են ժամանակ առ ժամանակ մտածել իրենց թերությունների մասին, մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ ամեն օր առնվազն մեկ ժամ են ծախսում դրանց մասին:
Քայլ 2. Նկատի ունեցեք թերությունները թաքցնելու փորձերը:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ ամեն ինչ անում են, որպեսզի թաքցնեն իրենց ընկալած թերությունները մնացած աշխարհից: Չնայած այս ջանքերին, նրանք սովորաբար դեռևս վստահ չեն իրենց արտաքինի վրա:
- Որոշ մարդիկ փորձում են իրենց թերությունները թաքցնել հագուստի, դիմահարդարման կամ մազերի ոճերի միջոցով:
- Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող որոշ մարդիկ կարող են խուսափել իրենց հայելուն նայելուց:
Քայլ 3. Դիտեք պլաստիկ վիրաբուժության մոլուցքը:
BDD ունեցող որոշ մարդիկ դիմում են պլաստիկ վիրաբուժության ՝ որպես իրենց բազմաթիվ ընկալված թերությունները շտկելու միջոց: Նրանք, ի վերջո, կարող են կախվածություն ձեռք բերել ընթացակարգերից, քանի որ նրանք երբեք չեն հասնում իրենց փնտրած կատարելության մակարդակին:
- BDD ունեցող մարդիկ հաճախ անիրատեսական ակնկալիքներ ունեն, թե որքանով է պլաստիկ վիրահատությունը փոխելու իրենց կյանքը, և արդյունքում ՝ գրեթե երբեք գոհ չեն արդյունքներից:
- Շատ բժիշկներ չեն վիրահատի այն հիվանդներին, ովքեր ունեն BDD- ի ախտանիշներ, սակայն որոշ հիվանդներ կարող են կարողանալ խաբել իրենց պլաստիկ վիրաբույժներին:
Քայլ 4. Փնտրեք կրկնվող վարքագիծ:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ախտորոշելու համար անհատը պետք է զբաղվի առնվազն մեկ կրկնվող կամ հարկադրական վարքագծով ՝ կապված իր ընկալած թերության (ներ) ի հետ: Հաճախ այդ վարքագիծը ենթադրում է ինչ -որ չափից ավելի խնամք:
Հարկադրական վարքի այլ օրինակներ են `անընդհատ հայելու մեջ նայելը, բազմիցս վստահություն խնդրելը կամ հարկադրաբար հագուստ գնելը:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք կան սոցիալական հետևանքներ:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդկանց համար նրանց ախտանիշները չափազանց անհանգստացնող են այնքանով, որքանով որ միջամտում են առօրյա կյանքին: Շատ անհատներ զգում են երկրորդական անհանգստություն և դեպրեսիա, ինչը նրանց մեկուսացման պատճառ է դառնում:
- Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող որոշ մարդկանց համար իրենց թերությունների մասին մոլուցքային մտքերը այնքան են խանգարում, որ խուսափում են ուրիշների հետ շփվելուց ՝ վախենալով, որ իրենց արտաքին տեսքի համար կդատեն:
- Ախտանիշները կարող են նաև խանգարել դպրոցում կամ աշխատավայրում ճիշտ գործելու կարողությանը:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք կատարելագործման այլ հակումներին:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարում ունեցող մարդիկ ցանկանում են կատարյալ տեսք ունենալ, և շատերի համար այս կատարելագործումը տարածվում է նրանց կյանքի այլ մասերի վրա: Նրանք կարող են երբեք գոհ չմնալ որևէ բանից, անկախ նրանից, թե ինչքանով են նրանք հասել:
- Բոլորն էլ տարբեր են, բայց որոշ ոլորտներ, որտեղ կարելի է նկատել կատարելություն, դա աշխատավայրում, դպրոցում, սպորտում կամ միջանձնային հարաբերություններում են:
- Պերֆեկցիոնիստական հակումները կարող են ներառել ձեր մաշկը վերցնելը, ձեր մարմինը համեմատել այլ մարդկանց մարմնի հետ, չափազանց վարժություններ կատարել կամ հագուստը անընդհատ փոխելը:
3 -րդ մաս 2 -ից. Նման խանգարումների վերացում
Քայլ 1. Ախտորոշեք անձին BDD- ի միայն որոշ ախտանիշներով:
Շատերը ցուցադրում են BDD- ի որոշ ախտանիշներ, բայց ամբողջությամբ չեն համապատասխանում ախտորոշման չափանիշներին: Այս դեպքում հաճախ դրվում է այլ հստակեցված obsessive-compulsive և հարակից խանգարման ախտորոշում:
- Այս ախտորոշումը կատարվում է, եթե անհատը բավարարում է BDD- ի բոլոր մյուս չափանիշներին, բայց չի վարվում որևէ կրկնվող կամ հարկադրական վարքագծով:
- Այս ախտորոշումը նույնպես դրվում է, եթե անհատը բավարարում է BDD- ի բոլոր չափանիշներին, սակայն այն թերությունը, որին նա մտահոգում է, ավելի ակնհայտ է համարվում, քան «թեթև» վերապատրաստված բժիշկների կողմից:
Քայլ 2. Հաշվի առեք ուտելու խանգարման հնարավորությունը:
Սննդի խանգարումները և BDD- ն հաճախ զուգորդվում են, բայց դրանք նույնը չեն: Այն անհատները, որոնց մոլուցքային մտքերը ամբողջովին պտտվում են քաշի շուրջ, կարող են ունենալ ուտելու խանգարում, այլ ոչ թե ՍDՀ:
Մարդիկ, ովքեր ունեն ուտելու խանգարման բոլոր ախտանիշները, բայց նաև ծանրաբեռնված մտքեր ունեն իրենց արտաքին տեսքի այլ ասպեկտների վերաբերյալ, բացի քաշից, ամենայն հավանականությամբ, ախտորոշված կլինեն և՛ BDD- ով, և՛ սննդային խանգարումով:
Քայլ 3. Հասկացեք մեկուսացում առաջացնող այլ խանգարումներ:
Բացի BDD- ից, կան մի շարք այլ հոգեբուժական պայմաններ, որոնք կարող են ստիպել մարդուն խուսափել սոցիալական իրավիճակներից ՝ հաճախ ամոթից վախենալով: Եթե անհանգստության և ամոթանքի պատճառը ամբողջությամբ հիմնված չէ արտաքին տեսքի վրա, մեկ այլ ախտորոշում կարող է ավելի տեղին լինել:
Այլ պայմանների օրինակներ, որոնք կարող են առաջացնել սոցիալական մեկուսացում, ներառում են խոշոր դեպրեսիվ խանգարում, սոցիալական անհանգստության խանգարում և ագորաֆոբիա:
Քայլ 4. Որոշեք, թե արդյոք մարմնի հոտը մտահոգիչ է:
Մինչդեռ BDD ունեցող մարդիկ կարող են մտահոգվել իրենց արտաքին տեսքի ցանկացած ասպեկտով, մարմնի հոտով տարված լինելը այս խանգարման ախտանիշ չէ: Այն անհատները, ովքեր ունենում են նման ախտանիշեր, ինչպես BDD- ով տառապողները, բայց որոնց հիմնական մտահոգությունը մարմնի հոտն է, կարող են ախտորոշվել հոտառության հղման սինդրոմով կամ դիսմորֆիկ անհանգստությամբ, այլ ոչ թե BDD- ով:
Մարդիկ, ովքեր տարված են ինչպես արտաքին տեսքով, այնպես էլ մարմնի հոտով, կարող են ախտորոշվել BDD- ով և մեկ այլ հիվանդությամբ:
Քայլ 5. Բացառեք օբսեսիվ -կոմպուլսիվ խանգարումը:
Երկու OCD- ն և BDD- ն բնութագրվում են մոլուցքային մտքերով և կրկնվող գործողություններով, ուստի դրանք դժվար է տարբերակել: Եթե մտքերն ու վարքագիծն ամբողջությամբ կենտրոնացած չեն արտաքին տեսքի վրա, ամենայն հավանականությամբ OCD- ն ավելի լավ ախտորոշում է:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մասնագիտական ախտորոշում ստանալը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի ֆիզիկական քննության:
Մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման պաշտոնական ախտորոշում ստանալու առաջին քայլը ֆիզիկական վիճակի ձեր բժշկին այցելելն է: Այս քննության նպատակն է բացառել ցանկացած ֆիզիկական պայման, որը կարող է նպաստել ախտանիշների առաջացմանը:
Այս այցի ընթացքում ձեր բժիշկը կարող է նաև արյան անալիզներ պատվիրել:
Քայլ 2. Հոգեբուժական գնահատում կատարեք:
Եթե ձեր բժիշկը ձեր ֆիզիկական վիճակի ընթացքում որևէ այլ պայման չի հայտնաբերում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, հոգեբուժական գնահատման համար կուղարկվեք հոգեկան առողջության մասնագետի: Հոգեբույժը կամ հոգեբանը ախտորոշում կկատարեն `հիմնված ձեր հաղորդած ախտանիշների, ձեր պատմության և զննման տարբեր հարցերի ձեր պատասխանների վրա:
Քայլ 3. Ստացեք բուժում:
Եթե դուք կամ ձեր ծանոթ անձը ախտորոշվել է BDD- ով, կարևոր է դիմել բուժման, որպեսզի սահմանափակեք ախտանիշների ծանրությունը և կրկին ներգրավվեք հասարակության մեջ: BDD ունեցող մարդկանց բուժման ընտրանքները ներառում են ճանաչողական վարքային թերապիա և դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են սերոտոնինի հետընդունման ինհիբիտորները:
