Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գուցե կարողանաք իջեցնել բարձր ջերմությունը ՝ ընդունելով ացետամինոֆեն (Տիլենոլ) և օգտագործելով սառեցնող ծածկոցներ, չնայած նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Feverերմությունը ձեր մարմնի բնական արձագանքն է վարակի կամ վնասվածքի նկատմամբ, ուստի, ամենայն հավանականությամբ, պետք է բուժել դրա հիմքում ընկած պատճառը, նախքան լավանալը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հղիության ընթացքում բարձր ջերմությունը կարող է վնասակար լինել, ուստի կարևոր է այցելել ձեր բժշկին: Փորձեք չանհանգստանալ, քանի որ ջերմություն ունենալը սովորական, սովորական փորձ է, և ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ հնարավորինս արագ ապաքինվել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Հղիության ընթացքում ջերմության նվազեցում
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ:
Միշտ կարևոր է, որ առաջին հերթին խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ, որպեսզի նրան տեղեկացնեք ձեր ախտանիշների մասին և հաստատեք, որ անհանգստանալու ոչինչ չկա: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ախտորոշել ջերմության հիմքում ընկած պատճառը և բուժել այն ՝ պարզապես ախտանիշն ինքնին չբուժելու փոխարեն:
- Հղիության ընթացքում տենդի որոշ ընդհանուր պատճառներ են մրսածությունը, գրիպը, սննդային թունավորումը և միզուղիների վարակը (ավելի մանրամասն տես հաջորդ բաժինը):
- Մի սպասեք, որ դիմեք ձեր բժշկին, եթե ջերմությունը կապված է այլ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են ցանը, սրտխառնոցը, կծկումները կամ որովայնի ցավը:
- Գնացեք հիվանդանոց, եթե ջերմություն ունեք, և ջուրը կոտրվում է:
- Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր ջերմությունը չբարելավվի 24-36 ժամվա ընթացքում կամ անհապաղ, եթե 100.4 F- ից բարձր ջերմություն զգաք:
- Երկարատև ջերմությունը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի վրա և/կամ բարձրացնել վիժման վտանգը: Եթե չեք կարողանում իջեցնել ջերմությունը, լրացուցիչ ցուցումների համար դիմեք ձեր բուժաշխատողին կամ մանկաբարձին:
- Եթե ձեր բժիշկը հակառակ խորհուրդ չի տալիս, կարող եք փորձել հաջորդ քայլերը ջերմությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. Վերցրեք գոլ լոգանք:
Լոգանքը կամ ցնցուղը ջերմությունը նվազեցնելու արդյունավետ միջոց է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ ջուրը գոլորշիանում է ձեր մաշկից, այն կլանում է ջերմությունը և օգնում է իջեցնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
- Մի օգտագործեք սառը ջուր, քանի որ դա կարող է հանգեցնել սարսուռի, որն իր հերթին կարող է բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
- Լոգանքի ջրի մեջ ալկոհոլ մի օգտագործեք, քանի որ գոլորշիները կարող են վնաս պատճառել:
Քայլ 3. Տեղադրեք սառը, թաց անձեռոցիկ ձեր ճակատին:
Feverերմությունը նվազեցնելու միջոցներից մեկն այն է, որ ձեր ճակատին տեղադրեք սառը, խոնավ անձեռոցիկ: Սա օգնում է ձեր մարմնից դուրս բերել ջերմությունը և նվազեցնում է ձեր մարմնի ջերմաստիճանը:
Feverերմությունը նվազեցնելու մեկ այլ եղանակ է `օդափոխիչի կամ օդափոխիչի օգտագործումը` ձեր մարմնից ջերմությունը հեռացնելու համար: Նստեք կամ պառկեք երկրպագուի տակ: Օգտագործեք այն ցածր ջերմաստիճանում, որպեսզի չսառչեք:
Քայլ 4. Խմեք շատ հեղուկ:
Կարևոր է, որ ձեր մարմինը լավ խոնավացնեք և լրացնեք ջերմության ժամանակ կորած ջուրը:
- Խմելու ջուրը օգնում է ձեզ պահել խոնավեցված, բայց նաև օգնում է ձեր մարմինը ներսից սառեցնել:
- Կերեք տաք արգանակներ կամ հավի ապուր, որոնք լրացուցիչ հեղուկ են ապահովում:
- Խմեք վիտամին C- ով հարուստ ըմպելիքներ, օրինակ ՝ նարնջի հյութ, կամ ավելացրեք կիտրոնի փոշի ձեր ջրին:
- Կարող եք նաև փորձել էլեկտրոլիտային խմիչքներ `կորցրած հանքանյութերն ու գլյուկոզան համալրելու համար:
Քայլ 5. Շատ հանգստացեք:
Հաճախ ջերմությունը նորմալ ռեակցիա է, որը տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմինը պայքարում է վարակի դեմ: Այսպիսով, շատ կարևոր է, որ դուք շատ հանգստանաք, որպեսզի թույլ տաք ձեր իմունային համակարգը կատարել իր աշխատանքը:
- Մնացեք անկողնում և խուսափեք ավելորդ սթրեսից և ակտիվությունից:
- Եթե գլխապտույտ եք զգում, կարևոր է պառկել և խուսափել տեղաշարժվելուց ՝ սայթաքելու կամ ընկնելու վտանգը նվազեցնելու համար:
Քայլ 6. Հագեք միայն մեկ շերտ հագուստ:
Հղիության ընթացքում չափազանց մի հագնվեք, հատկապես եթե ջերմություն ունեք: Հագուստի մի քանի շերտեր կրելը կարող է հանգեցնել գերտաքացման: Եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մնում է բարձր, դա կարող է հանգեցնել ջերմային հարվածի կամ նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերության:
- Հագնվեք թեթև, շնչող գործվածքից, օրինակ ՝ բամբակից, որը թույլ կտա օդի ճիշտ շրջանառություն ապահովել:
- Yourselfածկելու համար օգտագործեք սավան կամ բարակ վերմակ, բայց միայն անհրաժեշտության դեպքում:
Քայլ 7. Հիշեք ձեր նախածննդյան վիտամինները:
Նախածննդյան վիտամինները կարող են օգնել բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը և օգնել պահպանել վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռությունը:
Ուտելուց հետո շատ ջուր խմեք նախածննդյան վիտամինների հետ:
Քայլ 8. Վերցրեք ջերմություն իջեցնող դեղամիջոց:
Հարցրեք ձեր բուժաշխատողին կամ մանկաբարձուհուն, թե արդյոք ձեզ համար ապահով է ջերմություն իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունել, օրինակ ՝ ացետամինոֆեն (Տիլենոլ): Ացետամինոֆենը (կամ պարացետամոլը) կարող է օգտագործվել ջերմությունը իջեցնելու համար և կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ, մինչդեռ ձեր մարմինը պայքարում է ջերմության հիմքում:
- Սովորաբար ացետամինոֆենը համարվում է անվտանգ հղիների համար. սակայն, այն չպետք է ընդունվի կոֆեինի (օրինակ ՝ միգրենի հաբեր) հետ համատեղ:
- Դուք չպետք է ասպիրին կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ ընդունեք (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն) հղիության ընթացքում: Այս դեղամիջոցների ընդունումը կարող է ազդել ձեր երեխայի զարգացման վրա: Եթե վստահ չեք, թե ինչ կարող եք կամ ինչ չեք կարող վերցնել, հարցրեք ձեր բժշկին:
- Եթե ացետամինոֆենը չի նվազեցնում ձեր ջերմությունը, անմիջապես դիմեք ձեր բուժաշխատողին կամ մանկաբարձուհուն:
Քայլ 9. Խուսափեք հոմեոպաթիկ դեղամիջոցներից:
Նախքան որևէ հոմեոպաթիկ կամ առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելը խոսեք ձեր բուժաշխատողի կամ մանկաբարձուհու հետ, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են ազդել ձեր երեխայի վրա:
Սա ներառում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, էխինասեա կամ ցանկացած այլ հոմեոպաթիկ միջոց:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Հղիության ընթացքում ջերմության ընդհանուր պատճառների իմացություն
Քայլ 1. Որոշեք, թե արդյոք դուք զգում եք սովորական մրսածության ախտանիշներ:
Վիրուսային մրսածությունը, որը կոչվում է նաև վերին շնչուղիների վարակ, հղիության ընթացքում ջերմության ընդհանուր պատճառ է: Մեզանից շատերը կյանքի ինչ -որ պահի սեզոնային մրսածություն են ապրել, բայց եթե հղիության ընթացքում իմունային համակարգը ճնշված է, մրսելու վտանգը ավելի մեծ է:
- Ախտանիշները սովորաբար մեղմ են և ներառում են ջերմություն (100 F կամ ավելի բարձր), դող, քաղցրահամ քիթ, կոկորդի ցավ, մկանների ցավ և հազ:
- Ի տարբերություն բակտերիալ վարակների, վիրուսային հիվանդությունները չեն կարող բուժվել հակաբիոտիկներով և սովորաբար լուծվում են այն բանից հետո, երբ ձեր սեփական իմունային համակարգը պայքարում է վիրուսի դեմ:
- Խմեք շատ հեղուկ և փորձեք առաջին բաժնում նշված սովորական տնային միջոցները ՝ ջերմությունը նվազեցնելու և ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
- Եթե 3-4 օրվա ընթացքում ձեզ ավելի լավ չեք զգում, կամ եթե ախտանիշները վատանում են, զանգահարեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
Քայլ 2. Recանաչեք գրիպի ախտանիշները:
Նման սովորական մրսածության նման, գրիպը (գրիպը) վիրուսային հիվանդություն է, որն առաջացնում է վերին շնչուղիների ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, ախտանիշները հակված են ավելի ուժեղ լինել ցրտի համեմատ:
- Գրիպի ախտանիշները ներառում են դող, ջերմություն (100 F կամ ավելի բարձր), հոգնածություն, գլխացավ, քաղցրահամ քիթ, հազ, մկանային ցավեր, փսխում և սրտխառնոց:
- Եթե կարծում եք, որ հղիության ընթացքում գրիպ ունեք, ապա պետք է անհապաղ դիմել բժշկի:
- Բացի գրիպի բուժման ոչ մի հատուկ բուժում, բացի ախտանիշների բուժումից: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հակավիրուսային դեղամիջոցներ `հիվանդության ժամանակը նվազեցնելու և բարդությունների վտանգը նվազեցնելու համար: Շատ հղի կանայք, իրոք, գրիպի ախտորոշման դեպքում պետք է բուժվեն «Տամիֆլու» կամ «ամանտադին» դեղամիջոցներով, քանի որ գրիպի որոշ տեսակներ հղի կանանց համար ավելի մահացու են, քան ընդհանուր բնակչությունը:
- Մնացեք տանը և շատ հանգստացեք և հեղուկ ընդունեք: Հետևեք առաջին բաժնի քայլերին ՝ ջերմությունը նվազեցնելու և ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Քայլ 3. Բացահայտեք միզուղիների ինֆեկցիայի ախտանիշները (ԻԹԻ):
Հղիության ընթացքում (և այլ կերպ) ջերմության հավանական պատճառը UTI է, որը բակտերիալ վարակ է, որը ազդում է ձեր միզուղիների համակարգի վրա (միզուկ, միզածորաններ, երիկամներ և միզապարկ):
- UTI- ն տեղի է ունենում, երբ բակտերիաները մուտք են գործում ձեր միզուղիներ և առաջացնում վարակ:
- UTI- ի ախտանիշները ներառում են ջերմություն, միզելու ցանկություն, միզելու ժամանակ այրվող սենսացիա, պղտոր կամ կարմիր-շագանակագույն գույնի մեզի և կոնքի ցավ:
- UTI- ն կարող է արդյունավետ բուժվել որոշակի հակաբիոտիկներով, ուստի, որևէ ախտանիշ ունենալու դեպքում կարևոր է դիմել ձեր բժշկին:
- Կարող եք նաև փորձել լոռամրգի հյութ, չնայած դա գիտականորեն ապացուցված չէ UTI- ի բուժման համար:
- Եթե չբուժվեք, կարող եք վտանգներ առաջացնել ինքներդ ձեզ (երիկամների վարակ) կամ ձեր երեխայի համար, ներառյալ ցածր քաշը, վաղաժամ ծննդաբերությունը, սեպսիսը, շնչառական անբավարարությունը և մահը:
Քայլ 4. Recանաչեք ստամոքս -աղիքային վիրուսի նշանները:
Եթե ձեր ջերմությունը կապված է փսխման և լուծի հետ, դուք կարող եք տառապել ստամոքսի գրիպից (գաստրոէնտիտ), որն ամենից հաճախ առաջանում է վիրուսից:
- Ստամոքսի գրիպի ախտանշանները ներառում են ջերմություն, լուծ, որովայնի ցավեր, սրտխառնոց, փսխում, մկանային ցավեր և գլխացավ:
- Ստամոքսի վիրուսային գրիպի բուժում չկա, բայց, բարեբախտաբար, դեպքերի մեծամասնությունը ինքնուրույն են լուծվում: Խմեք շատ հեղուկ ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար և քայլեր ձեռնարկեք ջերմությունը նվազեցնելու համար:
- Եթե դուք չեք կարողանում 24 ժամ հետո պահել հեղուկները, ջրազրկվել եք, ձեր փսխման մեջ արյուն կա, կամ եթե ձեր ջերմությունը 101 F- ից բարձր է, անհապաղ դիմեք բժշկի:
- Ստամոքսի գրիպի հիմնական բարդությունը ջրազրկումն է: Եթե դուք խիստ ջրազրկվում եք, կարող եք ունենալ կծկումներ կամ նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերության: Այսպիսով, շատ կարևոր է, որ դիմեք ձեր բժշկին կամ գնաք հիվանդանոց, եթե զգում եք ծանր լուծ և փսխում և չեք կարող հեղուկ պահել ներսում:
Քայլ 5. Իմացեք լիստերիոզի ախտանիշները:
Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող հղի կանայք ունեն լիստերիոզ կոչվող բակտերիալ վարակ ստանալու վտանգ:
- Այս վարակը կարող է վարակվել բակտերիաներով վարակված կենդանիներից, սննդից կամ հողից:
- Ախտանիշները ներառում են ջերմություն, սարսուռ, դող, մկանների ցավ, լուծ և հոգնածություն:
- Լիստերիոզը կարող է շատ վտանգավոր լինել երեխայի և մոր համար, իսկ չբուժվելու դեպքում կարող է առաջացնել վիժում, մահացած և վաղաժամ ծնունդ:
- Լիստերիոզի կասկածի դեպքում անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին `հակաբիոտիկներով բուժում ստանալու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք ունեք կոկորդի ցավ, փորձեք օգտագործել աղի ջրով ողողումներ `ցավը թեթևացնելու համար: Օգտագործեք 8 ունցիա: տաք ջուր `1 թեյի գդալ: աղ
- Եթե դուք զգում եք սինուսային գլխացավ կամ քթի գերբնակվածություն, քթի լվացումը կամ ֆիզիոլոգիական լուծույթները (դեղորայքային չեն) կարող են օգնել: Այս ախտանիշները թեթևացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել խոնավացուցիչ:
- Եթե ջերմություն ունեք, ցանկացած ախտանիշի նկատմամբ ուշադիր ուշադրությունը կարող է օգնել մանկաբարձ -մանկաբարձին նվազեցնել ջերմության պատճառը: նեղացրեք սա:
Գուշացումներ
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ, եթե հղիության ընթացքում ջերմություն ունեք: 100.4 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանը (38 աստիճան C) կարող է վտանգավոր լինել ձեզ և ձեր երեխայի համար: Բարձր ջերմությունը կարող է մեծացնել վիժման կամ բնածին արատների վտանգը, հատկապես հղիության սկզբում:
- Եթե ջերմությունը տևում է ավելի քան 24-36 ժամ կամ կապված է այլ ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են ՝ սրտխառնոց, ցան, ցավ, ջրազրկում, շնչառության դժվարություններ կամ առգրավումներ, դիմեք ձեր բժշկի:
