Մենք բոլորս ատում ենք այն ուռած կարմիր աչքերը, որոնք դուք ստանում եք լաց լինելուց հետո: Բարեբախտաբար, դրանք նվազեցնելու լավագույն միջոցը սառը փաթեթով կարճ պառկելն է: Եթե ունեք ավելի ուժեղ կամ հաճախակի ուռած աչքեր, ապրելակերպի մի քանի չնչին փոփոխություններ կարող են օգնել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բուժում է այտուցված աչքերը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով:
Եթե շտապում եք կամ հասարակական վայրում, արագ թարմացման համար այցելեք զուգարան: Երկու անգամ ծալեք թղթե սրբիչը, որպեսզի ստացվի կոկիկ քառակուսի, այնուհետև թրջեք սառը ջրում: Թեթև սեղմեք այն ձեր կոպերին, յուրաքանչյուրը տասնհինգ վայրկյան: Նայեք վերև և սրբիչը տեղադրեք ձեր ներքևի թարթիչների տակ ՝ նրբորեն սեղմելով ևս տասնհինգ վայրկյան յուրաքանչյուր աչքի վրա: Թող ձեր մաշկի աչքը չորանա: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել:
- Մի լվացեք ձեր աչքերը և մի օգտագործեք օճառ:
- Ոմանք սիրում են մոտ 1 թեյի գդալ (5 մլ) սեղանի աղ խառնել 1 բաժակ (240 մլ) սառույցի ջրի մեջ: Մի փորձեք սա, եթե ունեք կարմիր, գրգռված մաշկ:
Քայլ 2. Ներծծեք ձեր աչքերը սառը լվացքի կտորով:
Թաց, փափուկ կտորը սառույցով սառը ջրով թրջեք: Քաշեք այն, ապա կտորը ծալեք ձեր աչքերի վրա մոտ տասը րոպե: Theուրտը պետք է սեղմի ձեր աչքերի շուրջ արյան անոթները ՝ նվազեցնելով այտուցը:
Նմանատիպ արդյունքներ կարող եք ստանալ սառույցի տուփով կամ սառեցված ոլոռի տոպրակով: Դուք նույնիսկ կարող եք պատրաստել ձեր սեփական սառը փաթեթը ՝ լցնելով հում բրնձով լի գուլպան և այն գցել սառցարանում: Մի օգտագործեք մեծ, կոպիտ բանջարեղենով տոպրակ, քանի որ այն չի կարող բորբոսվել ձեր աչքերի շուրջ:
Քայլ 3. eyesածկեք ձեր աչքերը սառը գդալներով:
Ընտրեք մի զույգ մետաղական թեյի գդալ, որը սերտորեն տեղավորվում է ձեր աչքերի վրա: Սառեցրեք դրանք մոտ երկու րոպե կամ պահեք սառնարանում 5-10 րոպե: Տեղադրեք դրանք ձեր աչքերի վրա ՝ փոքր ճնշմամբ: Թողեք դրանք մինչև տաքանան:
- Եթե ժամանակ ունեք, փոխարենը սառեցրեք վեց գդալ: Փոփոխեք գդալները նոր, սառը զույգով, երբ դրանք տաքանան: Երրորդ զույգից հետո կանգ առեք `երկարատև ցրտից մաշկի վնասներից խուսափելու համար:
- Կարող եք նաև փորձել ձեր աչքերին սառը թեյի պայուսակներ ավելացնել ՝ այտուցը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Նրբորեն հարվածեք ձեր աչքերին:
Թեթև հարվածեք կոպերի ուռած հատվածներին ՝ օգտագործելով մատանի մատը: Սա կարող է խթանել արյան հոսքը ՝ համախմբված արյունը տեղից տեղափոխելով:
Քայլ 5. Մերսեք քթի կամուրջը:
Փակեք ձեր աչքերը և մերսեք ձեր քթի վերին հատվածը: Կենտրոնացեք մաշկի վրա քթի աջից և ձախից, որտեղ մի զույգ ակնոց կհանգստանա: Սա կարող է թեթևացնել սինուսների ճնշումը, որը կարող է աճել լաց լինելիս:
Քայլ 6. Պառկեք գլուխը բարձրացրած:
Գլխի տակ դրեք երկու կամ երեք բարձ, որպեսզի այն մնա ձեր մարմնի մնացած մասից: Պառկեք ուղիղ պարանոցով, փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք: Նույնիսկ կարճատև ընդմիջումը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:
Քայլ 7. Կիրառեք սառեցված դեմքի կրեմ:
Մոտ տասը րոպե սառեցրեք խոնավեցնող դեմքի կրեմը, այնուհետև նրբորեն քսեք մաշկին: Մրսածությունը կբուժի այտուցը, մինչդեռ կրեմը կփափկի և կլուսավորի ձեր մաշկը:
- Աչքերի մասնագիտացված քսուքները վիճելի են: Անհասկանալի է, թե արդյոք դրանք ավելի արդյունավետ են, քան սովորական դեմքի կրեմը:
- Խուսափեք անուշահոտ կամ անանուխ պարունակող քսուքներից: Դրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Այտուցված աչքերի կանխարգելում
Քայլ 1. Քնել շատ:
Նույնիսկ եթե ձեր ուռած աչքերը առաջանում են լաց լինելու պատճառով, այլ գործոններ կարող են որոշել դրանց ծանրությունը: Առնվազն ութ ժամ քնել ամեն գիշեր `այտուցված կամ մեծածավալ աչքերը նվազեցնելու համար:
Երեխաները, դեռահասները և մեծահասակները կարող են պահանջել տարբեր քանակությամբ քուն: Հարցրեք ձեր բժշկին առաջարկության համար:
Քայլ 2. Մնացեք խոնավացված:
Աչքերի շուրջ աղի կուտակումը կարող է մեծացնել հեղուկի կուտակումը ՝ առաջացնելով այտուցվածություն: Խմեք շատ ջուր ՝ դրան հակազդելու համար:
Կրճատեք աղի և կոֆեինի սպառումը, ինչը ձեզ ջրազրկում է:
Քայլ 3. Բուժեք ալերգիան:
Allergicաղկափոշու, փոշու, կենդանիների կամ սննդի նկատմամբ մեղմ ալերգիկ ռեակցիաները կարող են աչքերի այտուց առաջացնել: Խուսափեք այն մթերքներից, որոնք ձեզ առաջացնում են քոր, այտուցվածություն կամ անհարմարություն: Վերցրեք ալերգիայի դեմ դեղամիջոցներ, երբ չեք կարող խուսափել մերկացումից: Այցելեք բժշկի ՝ ավելի շատ խորհուրդներ ստանալու համար:
Քայլ 4. Այցելեք ակնաբույժ:
Եթե հաճախակի եք փչում աչքերը, ապա դրա հիմքում ընկած պատճառը կարող է լինել: Ակնաբույժը կարող է ստուգել ձեր տեսողությունը և, հնարավոր է, ակնոց կամ կոնտակտներ նշանակել ՝ աչքերի լարվածությունը նվազեցնելու համար: Ակնաբույժը կարող է ուսումնասիրել ձեր աչքերը բժշկական պայմանների համար:
Քայլ 5. Ընդմիջումներ արեք էկրանից և գրքերից:
Համակարգչին, հեռախոսին կամ գիրքին նայելիս ընդմիջումներ արեք քսան րոպեն մեկ: Այս ընդմիջումների ժամանակ ձեր աչքերը կենտրոնացրեք սենյակում գտնվող ինչ -որ բանի վրա: Չնայած աչքերի լարվածությունը աչքերի այտուցվածության ամենատարածված պատճառը չէ, այն ամեն դեպքում խորհուրդ է տրվում աչքերի ընդհանուր առողջության համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Տնային միջոցների գնահատում
Քայլ 1. Թեյի տոպրակների փոխարեն օգտագործեք սառը լվացք:
Շատերը սառը, թաց թեյի պարկը տեղադրում են ուռած աչքերի վրա: Սա աշխատում է պարզապես ցուրտ ջերմաստիճանի պատճառով: Տարբեր մասնագետներ երդվում են սև թեյի, կանաչ թեյի կամ բուսական տարբեր տեսակների վրա: Դրանցից շատերը դեռ ուսումնասիրված չեն, բայց կոֆեինը `ամենայն հավանականությամբ, աշխատող բաղադրիչը, կարծես ազդեցություն չունի: Լվացքը, հավանաբար, նույնքան արդյունավետ է և ունի բակտերիալ վարակի ավելի ցածր ռիսկ:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք սննդային միջոցներից:
Վարունգի շերտերը այտուցված աչքերի ամենատարածված բուժումներից են: Սա արդյունավետ է, բայց միայն վարունգի սառը ջերմաստիճանի պատճառով: Սննդից բակտերիալ վարակի հավանականությունը նվազեցնելու համար ավելի լավ է օգտագործել սառը անձեռոցիկ կամ սառույց:
Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք սննդի բուժում, ապա լվացված վարունգը, հավանաբար, ամենաանվտանգներից մեկն է: Հեռու մնացեք կարտոֆիլից, ձվի սպիտակուցներից, մածունից և թթու սնունդից, ինչպիսիք են ելակը կամ կիտրոնի հյութը:
Քայլ 3. Գրգռող դեղամիջոցները հեռու պահեք աչքերից:
Որոշ տնային միջոցներ վտանգավոր են օգտագործել ձեր աչքերի շուրջ ՝ ուժեղ ցավի կամ վնասվածքի վտանգի պատճառով: Մի բուժեք այտուցված աչքերը թութքի կրեմով (պատրաստում H), ջերմային քսուքներով (BenGay, Icy Hot) կամ հիդրոկորտիզոնով:
Խորհուրդներ
- Եթե լացել եք դիմահարդարման միջոցով, հեռացրեք այն դիմահարդարման ապակին թաթախված Q- հուշումով: Թղթե սրբիչի վրա կարող եք օճառ և ջուր օգտագործել, եթե դիմահարդարումը մաքրող միջոց չունեք:
- Waterրագծի վրա տեղադրված սպիտակ աչքի մատիտը ձեր աչքերին ավելի քիչ արյունոտ է դարձնում:
- Թաքցրեք այտուցված աչքերը փայլեցնող քողարկիչով կամ հեղուկ քողարկիչի և հեղուկ լուսարձակի խառնուրդով:
