Ասթման բուժելի հիվանդություն է, որն աշխատում է ալերգիկ ռեակցիայի պես. Բնապահպանական գործոնները շնչուղիների բորբոքում են առաջացնում: Սա հանգեցնում է շնչառության դժվարության, մինչև բորբոքումը բուժվի և նվազի: Հիվանդությունը շատ տարածված է և ազդում է աշխարհի շուրջ 334 միլիոն մարդու վրա, ներառյալ 25 միլիոնը միայն ԱՄՆ -ում: Եթե կասկածում եք, որ կարող եք ասթմա ունենալ, կան նշաններ և ախտանիշներ, ռիսկի գործոններ և ախտորոշիչ թեստեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաստատ իմանալ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Իմանալով ասթմայի ռիսկի գործոնները
Քայլ 1. Հաշվի առեք սեռի և տարիքի համադրությունը:
ԱՄՆ -ում մինչև 18 տարեկան տղաներն ասթմայի 54 տոկոսով ավելի բարձր ցուցանիշ ունեն, քան աղջիկները: Սակայն 20 -ով ասթմայով տառապող կանայք ավելի շատ են, քան տղամարդիկ: 35 տարեկանից հետո այս բացը մեծանում է. Կանանց 10.1% -ը ասթմա ունի, տղամարդկանց 5.6% -ի համեմատ: Կանանց մոտ դաշտանադադարից հետո փոխարժեքը նվազում է, իսկ բացը նեղանում է, բայց ամբողջությամբ չի անհետանում: Փորձագետները մի քանի տեսություն ունեն այն մասին, թե ինչու է սեռը և տարիքը ազդում ասթմայի ռիսկի վրա.
- Ատոպիայի ավելացում (ալերգիկ զգայունության նախատրամադրվածություն) դեռահաս դեռահասների մոտ:
- Արական դեռահասների մոտ շնչուղիների ավելի փոքր չափսեր `կանանց համեմատ:
- Կանանց սեռական հորմոնների տատանումները նախադաշտանային, դաշտանային և դաշտանադադարի տարիներին:
- Դաշտանադադարի կանանց համար հորմոններ ներմուծած ուսումնասիրությունները նոր ախտորոշված ասթմայի աճ են ունեցել:
Քայլ 2. Փնտրեք ասթմայի ընտանեկան պատմություն:
Փորձագետները հայտնաբերել են ավելի քան 100 գեն, որոնք կապված են ասթմայի և ալերգիայի հետ: Ընտանիքների, հատկապես երկվորյակների վրա կատարված հետազոտությունները ենթադրում են, որ ասթմայի պատճառը ընդհանուր ժառանգական գործոնն է: 2009 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ ընտանեկան պատմությունը իրականում ամենաուժեղ կանխատեսողն է այն բանի, թե արդյոք ինչ -որ մեկը կզարգանա ասթմա: Եթե համեմատում ենք ասթմայի նորմալ, չափավոր և բարձր գենետիկ ռիսկ ունեցող ընտանիքների հետ, միջին ռիսկի առարկաները 2,4 անգամ ավելի հավանական է, որ ունեն ասթմա, իսկ բարձր ռիսկի առարկաները ՝ 4,8 անգամ:
- Հարցրեք ձեր ծնողներին և այլ հարազատներին, թե արդյոք ձեր ընտանիքում ասթմայի պատմություն կա:
- Եթե որդեգրված եք, ձեր կենսաբանական ծնողները կարող են ընտանեկան պատմություն տրամադրել ձեր որդեգրող ընտանիքին:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած ալերգիայի վրա:
Հետազոտությունները իմունային սպիտակուցային հակամարմինը «IgE» են կապում ասթմայի զարգացման հետ: Եթե ունեք IgE- ի բարձր մակարդակ, ապա ավելի հավանական է, որ ժառանգեք ալերգիայի զարգացման նախատրամադրվածությունը: Երբ արյան մեջ IgE կա, մարմինը զգում է բորբոքային ալերգիկ ռեակցիա, որն առաջացնում է շնչուղիների սեղմում, ցան, քոր, աչքերի արնոտություն, սուլոց և այլն:
- Ուշադրություն դարձրեք ալերգիկ ռեակցիայի վրա, որը կարող է ունենալ ընդհանուր գործոնների, այդ թվում ՝ սննդի, մորեխի, կենդանիների, բորբոսի, փոշու և փոշու տզրուկների նկատմամբ:
- Եթե դուք ունեք ալերգիա, ապա ունեք նաև ասթմա զարգացնելու մեծ ռիսկ:
- Եթե դուք զգում եք ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ, բայց չեք կարողանում բացահայտել հրահրողը, խնդրեք ձեր բժշկին ալերգիայի թեստ: Նա ձեր մաշկի փոքր բծերը կբացահայտի տարբեր տեսակի ալերգենների վրա `ալերգիկ փոփոխություններ փնտրելու համար:
Քայլ 4. Խուսափեք ծխախոտի ծխի ազդեցությունից:
Երբ մենք մասնիկներ ենք ներշնչում մեր թոքերի մեջ, մարմնի արձագանքը դա հազալն է: Այս մասնիկները կարող են նաև հրահրել բորբոքային արձագանք և ասթմայի ախտանիշներ: Որքան ավելի շատ եք ենթարկվում ծխախոտի ծխի, այնքան ավելի մեծ ռիսկ ունեք ասթմայի զարգացման համար: Եթե դուք կախված եք ծխելուց, խոսեք ձեր առողջապահության մասնագետի հետ այն ռազմավարությունների և դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող եք օգտագործել ծխելը թողնելու համար: Ընդհանուր ռազմավարությունները ներառում են նիկոտինային ծամոնի և կարկատանների օգտագործումը, ծխախոտի օգտագործման աստիճանական նվազեցումը կամ այնպիսի դեղամիջոցների ընդունումը, ինչպիսիք են Chantix- ը կամ Wellbutrin- ը: Նույնիսկ եթե դժվարանում եք թողնել ծխելը, համոզվեք, որ մի ծխեք այլ մարդկանց շրջապատում: Երկրորդային ծխի մշտական ազդեցությունը կարող է առաջացնել ասթմայի զարգացում ձեր շրջապատում:
Հղիության ընթացքում ծխելը առաջացնում է մանկական սուլոց, սննդային ալերգիայի ռիսկի բարձրացում և արյան մեջ բորբոքային սպիտակուցների առաջացում: Էֆեկտն ավելի մեծ է, եթե ծնվելուց հետո երեխան շարունակում է երկրորդային ծխի ենթարկվել: Խոսեք ձեր OBGYN- ի հետ բանավոր դեղեր ընդունելուց առաջ, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել ծխելը:
Քայլ 5. Նվազեցրեք սթրեսի մակարդակը:
Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սթրեսի հորմոնների բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել ասթմայի ախտանիշների ի հայտ գալուն, ալերգենի նկատմամբ զգայունության բարձրացմանը և թոքերի նեղացմանը: Փորձեք բացահայտել այն բաները, որոնք ամենաշատն են սթրես առաջացնում ձեր կյանքում և աշխատեք այդ սթրեսները վերացնելու ուղղությամբ:
- Փորձեք հանգստանալու տեխնիկա, ինչպիսիք են խորը շնչառությունը, մեդիտացիան և յոգան:
- Պարբերաբար մարզվեք ՝ էնդորֆիններ ազատելու համար, որոնք թեթևացնում են ցավը և նվազեցնում սթրեսի մակարդակը:
- Բարելավեք ձեր քնի սովորությունները. Քնել, երբ հոգնած եք, մի՛ քնեք հեռուստացույցով, մի կերեք քնելուց առաջ, խուսափեք գիշերային կոֆեինից և փորձեք պահպանել քնի նույն գրաֆիկը ամեն օր:
Քայլ 6. Հեռու մնացեք ձեր միջավայրի օդի աղտոտվածությունից:
Մանկական ասթմայի զգալի մասը պայմանավորված է գործարանների, շինարարության, տրանսպորտային միջոցների և արդյունաբերական ձեռնարկությունների օդի աղտոտվածության ազդեցությամբ: Tobaccoիշտ այնպես, ինչպես ծխախոտի ծուխը գրգռում է թոքերը, օդի աղտոտվածությունը առաջացնում է բորբոքային ռեակցիաներ, որոնք հանգեցնում են թոքերի վնասման և սեղմման: Չնայած դուք չեք կարող վերացնել օդի աղտոտվածությունը, կարող եք նվազեցնել ձեր ազդեցությունը:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք հիմնական փողոցների կամ մայրուղիների շուրջը օդ շնչելուց:
- Երեխաներին դրսում խաղացեք մայրուղիներից կամ շինարարությունից հեռու գտնվող տարածքներում:
- Եթե տեղափոխումն այլընտրանք է, տեսեք EPA- ի օդի որակի ինդեքսի ուղեցույցները `օդի լավագույն որակով տարածքները գտնելու համար:
Քայլ 7. Հաշվի առեք ձեր դեղամիջոցները:
Եթե դուք որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում, նշեք, թե դրանք ասթմայի ավելի շատ ախտանիշներ ունենալու օրվանից սկսած: Եթե այո, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան դեղորայքը դադարեցնելը, դեղաքանակը նվազեցնելը կամ փոխելը:
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ասպիրինը և իբուպրոֆենը կարող են թոքերի և շնչուղիների սեղմում առաջացնել նրանց նկատմամբ զգայուն ասթմայով հիվանդների մոտ:
- ACE ինհիբիտորները, որոնք օգտագործվում են արյան ճնշումը բուժելու համար, չեն առաջացնում ասթմա, այլ առաջացնում են չոր հազ, որը կարող է սխալվել դրա հետ: Այնուամենայնիվ, ACE ինհիբիտորների ավելորդ հազը կարող է գրգռել ձեր թոքերը և առաջացնել ասթմայի սկիզբ: Ընդհանուր ACE inhibitors- ը ներառում է ramipril և perindopril:
- Բետա -պաշարիչները օգտագործվում են սրտի խնդիրների, արյան բարձր ճնշման և միգրենի բուժման համար: Նրանք կարող են սեղմել ձեր թոքերի շնչուղիները: Որոշ բժիշկներ կարող են նշանակել բետա -պաշարիչներ, նույնիսկ եթե դուք ունեք ասթմա, և պարզապես հետևում եք ձեզ փոփոխությունների համար: Ընդհանուր բետա -պաշարիչները ներառում են մետոպրոլոլը և պրոպանոլոլը:
Քայլ 8. Պահպանեք առողջ քաշը:
Շատ հետազոտություններ կապ են գտել ավելորդ քաշի և ասթմայի ռիսկի միջև: Լրացուցիչ քաշը դժվարացնում է շնչելը և արյունը պոմպելը ձեր ամբողջ մարմնում: Այն նաև մեծացնում է մարմնում բորբոքային սպիտակուցների (ցիտոկինների) քանակը, ինչը ձեզ ավելի հավանական է դարձնում շնչուղիների բորբոքում և սեղմում:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Մեղմ և չափավոր նշանների և ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի նույնիսկ մեղմ ախտանիշների դեպքում:
Վաղ ախտանիշներն այնքան լուրջ չեն, որ կարող են խանգարել ձեր սովորական գործունեությանը կամ առօրյա կյանքին: Երբ վիճակը սկսում է զարգանալ, չնայած, դուք ինքներդ նկատում եք, որ խնդիրներ ունեք սովորական գործունեության հետ: Մարդիկ սովորաբար շարունակում են զգալ վաղ ախտանիշները, բայց ավելի խիստ:
Եթե ախտորոշված կամ չբուժված մնաք, ասթմայի վաղ, մեղմ ախտանշանները կարող են աստիճանաբար վատթարանալ: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք չեք բացահայտում ձեր գործոնները և խուսափում դրանցից:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ավելորդ հազի:
Եթե դուք ունեք ասթմա, ձեր շնչուղիները կարող են փակվել հիվանդության սեղմման կամ բորբոքման պատճառով: Ձեր մարմինը կարձագանքի ՝ փորձելով մաքրել ձեր շնչուղիները հազի միջոցով: Մինչդեռ բակտերիալ վարակի ընթացքում ստացած հազը թաց է, լորձ-հազ, ասթմայի հազը, որպես կանոն, չոր է, շատ քիչ լորձով:
- Եթե հազը սկսվում կամ վատանում է գիշերը, դա կարող է ասթմա լինել: Ասթմայի ընդհանուր ախտանիշը գիշերային հազն է կամ հազը, որն ուժեղանում է արթնանալուց անմիջապես հետո:
- Ավելի զարգացած դեպքերում հազը տարածվում է օրվա ընթացքում:
Քայլ 3. Լսեք աղմուկը, երբ արտաշնչում եք:
Հաճախ ասթմատիկ մարդիկ արտաշնչելիս նկատում են սուլոց կամ բարձր սուլոց: Դա պայմանավորված է շնչուղիների նեղմամբ: Նշեք, երբ լսում եք ձայնը: Եթե դա արտաշնչման ամենավերջում է, ապա դա մեղմ ասթմայի վաղ նշան է: Բայց քանի որ վիճակը զարգանում է թեթևից միջին ախտանիշներից, դուք շնչահեղձ եք լինում կամ սուլում եք ամբողջ արտաշնչման ընթացքում:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք անսովոր շնչառության:
«Ercորավարժությունների հետևանքով առաջացած բրոնխոնստրուկցիան» ասթմայի մի տեսակ է, որը նկատվում է նրանց մոտ, ովքեր պարզապես ինչ-որ ծանր աշխատանք են կատարել, օրինակ ՝ մարզվելը: Շնչուղիների նեղացումը ձեզ կհոգնեցնի և կշնչի ավելի շուտ, քան անհրաժեշտ է, և գուցե ստիպված լինեք հրաժարվել գործունեությունից, նախքան ցանկանալը: Համեմատեք, թե որքան ժամանակ կարող եք սովորաբար մարզվել, այն դեպքերի հետ, երբ հոգնածությունն ու շնչահեղձությունը սահմանափակում են ձեզ:
Քայլ 5. Արագ շնչելու համար արթուն եղեք:
Կծկված թոքերում ավելի շատ թթվածին ստանալու համար մարմինը մեծացնում է շնչառության արագությունը: Տեղադրեք ձեր ափը ձեր կրծքավանդակի վրա և հաշվեք, թե քանի անգամ է ձեր կրծքավանդակը բարձրանում և ընկնում մեկ րոպեում: Օգտագործեք վայրկյանաչափ կամ ժամացույց երկրորդ ձեռքով, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ րոպե հաշվարկել: Նորմալ շնչառական հաճախությունը 60 վայրկյանում կազմում է 12-20 շնչառություն:
Չափավոր ասթմայով, ձեր շնչառական հաճախությունը կարող է լինել րոպեից 20 -ից 30 շնչառություն:
Քայլ 6. Մի անտեսեք մրսածության կամ գրիպի ախտանիշները:
Չնայած ասթմայի հազը տարբերվում է մրսածությունից կամ գրիպից, բակտերիաներն ու վիրուսները կարող են առաջացնել ասթմա: Փնտրեք վարակի նշաններ, որոնք կարող են առաջացնել ասթմայի ախտանիշներ `փռշտոց, քթի արտահոսք, կոկորդի ցավ և գերբնակվածություն: Եթե հազը մուգ, կանաչ կամ սպիտակ լորձ է, վարակը կարող է բակտերիալ լինել: Եթե այն պարզ է կամ սպիտակ, այն կարող է վիրուսային լինել:
- Եթե տեսնում եք վարակի այս ախտանիշները `զուգորդված աղմուկի հետ արտաշնչման և շունչ քաշելու հետ, ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք ասթմա, որը առաջացել է վարակի պատճառով:
- Դիմեք բժշկի ՝ պարզելու համար, թե կոնկրետ ինչ է կատարվում:
Մաս 3 -ից 4 -ը. Seveանաչելով ծանր ախտանիշները
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի, եթե չեք կարողանում շնչել, նույնիսկ առանց ջանքերի:
Սովորաբար, ասթմատիկ մարդկանց մոտ ակտիվության հետևանքով առաջացած շնչառության թուլացումը հանգստանում է: Այնուամենայնիվ, երբ առկա են ծանր ախտանիշներ կամ երբ դուք զգում եք ասթմայի նոպան, շնչահեղձությունը տեղի է ունենում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հանգստանում եք բորբոքային գործընթացի ակտիվացման գործոնների պատճառով: Եթե բորբոքումը բավական լուրջ է, դուք հանկարծ կհայտնվեք ինքներդ ձեզ խիստ շնչահեղձ կամ շնչելով խորը օդ:
- Կարող եք նաև զգալ, որ չեք կարող լիովին արտաշնչել: Երբ մարմինը թթվածնի կարիք ունի ինհալացիաից, այն կարճացնում է արտաշնչումը, որպեսզի ավելի արագ հասնի թթվածին:
- Կարող եք պարզել, որ չեք կարող ամբողջ նախադասությամբ խոսել, բայց կարճ բառեր և նախադասություններ եք օգտագործում շնչափողի միջև:
Քայլ 2. Ստուգեք ձեր շնչառության մակարդակը:
Նույնիսկ ասթմայի մեղմ և չափավոր նոպաները կարող են ստիպել ձեզ արագ շնչել, սակայն ծանր հարձակումներն ավելի վատն են: Ձեր շնչուղիների սեղմումը թույլ չի տալիս բավարար քանակությամբ մաքուր օդ ներթափանցել ձեր օրգանիզմ ՝ սովից թթվածնով: Արագ շնչառությունը ձեր մարմնի փորձն է `հնարավորինս շատ թթվածին ստանալու համար` իրավիճակը շտկելուց առաջ, մինչև այն վնասվի:
- Տեղադրեք ձեր ափը ձեր կրծքավանդակի վրա և նշեք, թե քանի անգամ է ձեր կրծքավանդակը բարձրանում և իջնում մեկ րոպեում: Օգտագործեք վայրկյանաչափ կամ երկրորդ ձեռքով ժամացույց ՝ ճշգրիտ րոպեն որոշելու համար:
- Severeանր դրվագների դեպքում ձեր շնչառության արագությունը կլինի ավելի քան 30 շնչառություն րոպեում:
Քայլ 3. Վերցրեք ձեր զարկերակը:
Ձեր հյուսվածքներին և օրգաններին թթվածին հասցնելու համար արյունը թթվածին է հավաքում ձեր թոքերում գտնվող օդից և տեղափոխում այն մարմնի տարբեր մասեր: Attackանր հարձակման ժամանակ, երբ թթվածին չի բերվում, սիրտը պետք է ավելի արագ մղի արյունը, որպեսզի հնարավորինս շատ թթվածին հասցնի հյուսվածքներին և օրգաններին: Դուք կարող եք զգալ, թե ինչպես է ձեր սիրտը բաբախում առանց բացատրությունների ծանր հարձակումների ժամանակ:
- Ձեռքդ մեկնիր, ափդ բարձրացրու:
- Տեղադրեք ձեր մյուս ձեռքի ցուցամատի և միջին մատների ծայրերը ձեր դաստակի արտաքին մասի վրա ՝ բութ մատի տակ:
- Willառագայթային զարկերակից կզգաք արագ, բաբախող զարկերակ:
- Հաշվեք ձեր սրտի բաբախյունը ՝ հաշվելով, թե քանի անգամ է ձեր սիրտը բաբախում մեկ րոպեում: Սովորական սրտի բաբախյունը րոպեում 100 զարկից պակաս է, սակայն ասթմայի ծանր ախտանիշների դեպքում կարող եք ստանալ 120 -ից բարձր արագություն:
- Որոշ խելացի հեռախոսներում այժմ տեղադրված են սրտի զարկերի մոնիտորներ: Եթե ձերն ունի, կարող եք օգտագործել դա:
Քայլ 4. Փնտրեք կապույտ երանգ ձեր մաշկի վրա:
Արյունը միայն վառ կարմիր է, երբ այն կրում է թթվածին, հակառակ դեպքում այն շատ ավելի մուգ է: Ամեն անգամ, երբ մենք տեսնում ենք այն, այն հարվածում է մեր օդի բաց երկնքին և պայծառանում է թթվածնով, այնպես որ մենք սովոր չենք դրա մասին այլ կերպ մտածել: Բայց ասթմայի ծանր նոպայի ժամանակ դուք կարող եք զգալ «ցիանոզ», որն առաջացել է ձեր զարկերակների միջով ընթացող մուգ, թթվածնով սոված արյան պատճառով: Սա առաջացնում է մաշկի կապտավուն կամ մոխրագույն երանգ, հատկապես շուրթերի, մատների, եղունգների, լնդերի կամ աչքերի շուրջ բարակ մաշկի վրա:
Քայլ 5. Տեսեք, արդյոք դուք ձգում եք պարանոցի և կրծքավանդակի մկանները:
Երբ մենք ծանր շնչում ենք կամ շնչառական խանգարում ենք ունենում, մենք ներգրավում ենք լրացուցիչ (սովորաբար շնչառության մեջ կենտրոնական) մկանները: Այս իրավիճակներում մկանները, որոնք մենք բերում ենք շնչառական գործընթացի, պարանոցի կողքերն են ՝ ստերնոկլեյդոմաստոիդ և կեղևային մկանները: Փնտրեք խորը ուրվագծեր պարանոցի մկանների մեջ, եթե դժվարանում եք շնչել: Ավելին, մեր կողերի (միջքաղաքային) մկանները ձգվում են դեպի ներս: Այս մկանները օգնում են բարձրացնել կողային վանդակը ինհալացիայի ժամանակ և, հնարավոր է, լուրջ պայմաններում կարող են տեսնել ձեր կողերի միջև եղած այս նահանջը:
Նայեք հայելու մեջ ՝ տեսնելու և՛ պարանոցի խորը գծված մկանները, և՛ կողերի միջև քաշված մկանները:
Քայլ 6. Ստուգեք կրծքավանդակի սեղմման կամ ցավի առկայությունը:
Երբ չափազանց շատ եք աշխատում շնչելու համար, շնչառության հետ կապված մկանները գերծանրաբեռնված են: Սա հանգեցնում է կրծքավանդակի մկանների հոգնածության, որը զգում է ձգվածություն և ցավ: Theավը կարող է զգալ ձանձրալի, սուր կամ դանակահարող, կարող է զգալ կրծքավանդակի կեսին (կրծքավանդակը) կամ կենտրոնից մի փոքր հեռու (պարաստերնալ): Սա պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն և շտապ օգնության սենյակ ՝ սրտի խնդիրները բացառելու համար:
Քայլ 7. Լսեք շնչառության ընթացքում աղմուկի վատթարացման համար:
Մեղմ և չափավոր ախտանիշների դեպքում սուլոցը և սուլոցը լսվում է միայն արտաշնչման ժամանակ: Այնուամենայնիվ, ծանր դրվագներում այն կարող եք լսել ինչպես արտաշնչման, այնպես էլ ինհալացիայի ժամանակ: Սուլիչ աղմուկը, որը մենք լսում ենք ինհալացիա կատարելիս, հայտնի է որպես «ստրիդոր» և առաջանում է վերին շնչուղիների կոկորդի մկանների սեղմման հետևանքով: Հազալը տեղի է ունենում արտաշնչելիս և առաջանում է ստորին շնչուղիների մկանների սեղմման հետևանքով:
- Ինհալացիայի ժամանակ աղմուկը կարող է լինել ինչպես ասթմայի, այնպես էլ ծանր ալերգիկ ռեակցիայի ախտանիշ: Դուք պետք է կարողանաք տարբերակել դրանք, որպեսզի կարողանաք պատշաճ կերպով բուժել պատճառը:
- Փնտրեք կրծքավանդակի վրա եղնջացան կամ կարմիր ցան, որը ցույց է տալիս ասթմայի հարձակման փոխարեն ալերգիկ ռեակցիա: Շրթունքների կամ լեզվի այտուցը նույնպես խոսում է ալերգիայի մասին:
Քայլ 8. Բուժեք ասթմայի ախտանիշները որքան հնարավոր է շուտ:
Եթե դուք ունեք ծանր հարձակում, որը դժվարացնում է շնչելը, զանգահարեք 911 և անհապաղ շտապ օգնության սենյակ հասեք: Եթե դուք ախտորոշված չեք, ապա ամենայն հավանականությամբ չունեք փրկարար ինհալատոր: Եթե ունեք մեկը, օգտագործեք այն:
- Ալբուտերոլի ինհալատոր պոմպերը պետք է օգտագործվեն օրական ընդամենը 4 անգամ, սակայն հարձակման դեպքում նորմալ է այն օգտագործել ամեն 20 րոպեն մեկ 2 ժամ շարունակ:
- Դանդաղ խորը շունչ քաշեք ՝ ինհալացիա և արտաշնչում գլխում հաշվելով մինչև 3 -ը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և շնչառության հաճախությունը:
- Հեռացրեք ձգանը, եթե կարողանաք ճանաչել այն:
- Ասթմա կդառնա ավելի լավ, երբ դուք օգտագործում եք ձեր բժշկի կողմից սահմանված ստերոիդներ: Այս դեղերը կարող են ներշնչվել պոմպի միջոցով կամ ընդունվել դեղահատի տեսքով: Վերցրեք դեղամիջոցի մի դեղահատ կամ ջրով դեղահատ: Աշխատանքը սկսելու համար տևում է մի քանի ժամ, բայց կվերահսկի ասթմայի ախտանիշները:
Քայլ 9. Շտապ օգնություն խնդրեք ասթմայի ծանր ախտանիշների դեպքում:
Այս ախտանիշները հուշում են, որ դուք սուր հարձակման եք ենթարկվում, և ձեր մարմինը պայքարում է բավականաչափ օդ քաշելու համար: Սա համարվում է բժշկական արտակարգ իրավիճակ, որը կարող է մահացու լինել, եթե անհապաղ բուժում չստանաք:
4 -րդ մաս 4 -ից. Ախտորոշում
Քայլ 1. Ներկայացրեք ձեր բժշկին ձեր բժշկական պատմությունը:
Ձեր տրամադրած տեղեկատվությունը պետք է հնարավորինս ճշգրիտ լինի: Սա թույլ կտա բժշկին ստանալ ընդհանուր պատկերացում ձեր վրա ազդող խնդիրների մասին: Տեղեկատվությունը նախօրոք պատրաստեք, որպեսզի բժշկի գրասենյակում չմտածեք այն գլխի վերևից.
- Ասթմայի ցանկացած նշան և ախտանիշ (հազ, շնչառություն, աղմուկ շնչառության ժամանակ և այլն)
- Անցյալ բժշկական պատմություն (նախկինում ալերգիա և այլն)
- Ընտանեկան պատմություն (թոքերի հիվանդությունների կամ ալերգիայի պատմություն ձեր ծնողների, քույրերի և քույրերի հետ և այլն)
- Ձեր սոցիալական պատմությունը (ծխախոտի օգտագործումը, սննդակարգը և վարժությունը, շրջակա միջավայրը)
- Medicationsանկացած դեղամիջոց, որը դուք կարող եք օգտագործել (օրինակ ՝ ասպիրին) և ցանկացած հավելումներ կամ վիտամիններ, որոնք ընդունում եք
Քայլ 2. Ներկայացրեք ֆիզիկական հետազոտության:
Քննության ընթացքում բժիշկը կարող է հետազոտել հետևյալներից մի քանիսը կամ բոլորը `ականջները, աչքերը, քիթը, կոկորդը, մաշկը, կրծքավանդակը և թոքերը քննության ընթացքում: Սա կարող է ներառել կրծքավանդակի առջևի և հետևի աստղադիտակի օգտագործումը ՝ շնչառական աղմուկները կամ թոքերի ձայների բացակայությունը լսելու համար:
- Քանի որ ասթման կապված է ալերգիայի հետ, նա նաև կփնտրի քաղցրահամ քթի, կարմրած աչքերի, ջրալի աչքերի և մաշկի ցան:
- Ի վերջո, բժիշկը կստուգի կոկորդը `այտուցվածության և շնչելու ունակության, ինչպես նաև ցանկացած աննորմալ ձայների մասին, որոնք կարող են վկայել շնչուղիների սեղմվածության մասին:
Քայլ 3. Թույլ տվեք բժշկին հաստատել ախտորոշումը սպիրոմետրիայով:
Այս թեստի ընթացքում դուք շնչելու եք սպիրոմետրին միացված մի խոսափողի մեջ, որը չափում է ձեր օդի հոսքի արագությունը և որքան օդը կարող եք շնչել ներս և արտաշնչել: Խորը շունչ քաշեք և ուժգին արտաշնչեք հնարավորինս երկար, մինչ սարքը չափումներ է կատարում: Թեև դրական արդյունքը հաստատում է ասթմա, բացասական արդյունքը դա չի բացառում:
Քայլ 4. Կատարեք օդի հոսքի գագաթնակետային փորձարկում:
Սա նման է սպիրոմետրիային և չափում է, թե որքան օդը կարող եք արտաշնչել: Ձեր բժիշկը կամ թոքերի մասնագետը կարող են խորհուրդ տալ այս թեստը `ախտորոշումը հաստատելու համար: Թեստը հանձնելու համար շուրթերը դրեք սարքի բացվածքի վրա և սարքը զրոյի դրեք: Կանգնեք ուղիղ և խորը շունչ քաշեք, այնուհետև փչեք հնարավորինս ուժեղ և արագ մեկ շնչով: Կրկնեք սա մի քանի անգամ, որպեսզի կարողանաք հետևողական արդյունքների հասնել: Վերցրեք այս թվերից ամենամեծը. Սա ձեր գագաթնակետային հոսքն է: Երբ զգում եք, որ ասթմայի ախտանիշները գալիս են, կրկնում են թեստը և համեմատում ձեր օդի հոսքը ձեր առավելագույն հոսքի հետ:
- Եթե ձեր արժեքը գերազանցում է ձեր լավագույն պիկ հոսքի 80% -ը, ապա դուք գտնվում եք ապահով տիրույթում:
- Եթե ձեր արժեքը ձեր լավագույն գագաթնակետի 50-80% -ի սահմաններում է, ձեր ասթման լավ չի կառավարվում, և ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ համար դեղամիջոցներ կկարգավորի: Դուք գտնվում եք ասթմայի նոպան զգալու չափավոր ռիսկի դեպքում, եթե այս տիրույթում եք:
- Եթե ձեր արժեքը ձեր լավագույն գագաթնակետի 50% -ից պակաս է, դուք շնչառության ֆունկցիայի կտրուկ անկում եք ապրում, որը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է լուծվի դեղորայքով:
Քայլ 5. Խնդրեք բժշկին կատարել մեթախոլինի մարտահրավերների թեստ:
Եթե բժշկի այցելելիս ախտանիշներ չեք ներկայացնում, նրա համար դժվար կլինի ձեզ ճշգրիտ ախտորոշել: Նա կարող է խորհուրդ տալ մեթախոլինի մարտահրավերների թեստ: Նա ձեզ կտրամադրի ինհալատոր, որը դուք կօգտագործեք մետախոլին ներշնչելու համար:Մետաքոլինը կհանգեցնի շնչուղիների նեղացման, եթե դուք ունեք ասթմա և կառաջացնի ախտանիշներ, որոնք կարող են չափվել սպիրոմետրիայով և օդի հոսքի պիկ թեստերով:
Քայլ 6. Փորձարկեք ձեր պատասխանը ասթմայի դեղամիջոցներին:
Երբեմն ձեր բժիշկը հրաժարվում է այս թեստերից և պարզապես տրամադրում է ասթմայի դեղամիջոցներ `տեսնելու, թե արդյոք դուք ավելի լավն եք: Եթե ախտանշանները հակադարձվեն, հավանականություն կա, որ դուք ասթմա ունեք: Ախտանիշների ծանրությունը կօգնի ձեր բժշկին ընտրել, թե ինչ դեղամիջոցներ օգտագործի, բայց ամբողջական պատմությունը և ֆիզիկական քննությունը նույնպես կարևոր են որոշման մեջ:
- Սովորական դեղամիջոցը ալբուտերոլ/սալբուտամոլ ինհալատոր պոմպն է, որը դուք օգտագործում եք ՝ ձեր շրթունքները սեղմելով բացվածքի վրայով և դեղը ձեր թոքերում մղելով ներշնչելիս:
- Բրոնխոդիլացնող դեղամիջոցներն օգնում են բացել սեղմված շնչուղիները `դրանք լայնացնելով:
