Անկախ նրանից, թե երգիչ եք, կամ պարզապես կարիերա ունեք, որը ներառում է հանրային ելույթներ, կարևոր է համոզվել, որ ձեր ձայնը առողջ կլինի, եթե ցանկանում եք հաջողության հասնել:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 5 -ից. Warերմացում
Քայլ 1. Մի շրջանցեք տաքացումը:
Ձեր ձայնը նուրբ գործիք է, որը պետք է կանոնավոր կերպով կիրառվի: Մտածեք այսպես. Ֆուտբոլիստները խաղից առաջ երբեք խաղադաշտ դուրս չեն գալիս առանց ձգվելու `մկանները տաքացնելու համար: Դա նույն հասկացությունն է վոկալիստների համար `ելույթից առաջ: Լավ երգիչը փորձից կամ ելույթից առաջ միշտ իր ձայնն ընդունում է շարժումների միջոցով: Դա կարելի է անել ՝ ձայնավորի վրա երգելով և ամեն անգամ բանալիներ փոխելով ՝ սանդղակը վեր ու վար բարձրանալիս:
Քայլ 2. Սկսեք Middle C- ից դաշնամուրով և դանդաղ շարժվեք դեպի սանդղակը վեր ու վար:
Քայլ 3. Իմացեք ձեր տեսականին և դրա սահմանները:
Երբեք մի՛ մղեք ձեր ձայնը նրա հարմարավետ տիրույթից այն կողմ, եթե դա թույլ չի տրվել կամ խնդրել ձեզ պրոֆեսիոնալ վոկալի ուսուցչի կողմից:
Մաս 2 5 -ից. Շնչառություն
Քայլ 1. Երգելիս ձեր շնչառությունը պետք է լինի խորը, ցածր և հենված:
Քայլ 2. Բարձրացրեք կոշտ քիմքը յուրաքանչյուր շնչով `կոկորդը բացելու համար:
Դա կարելի է անել ամենահեշտ ժպտալով ՝ ձեր այտոսկրերը բարձրացնելու համար, որն էլ իր հերթին կբարձրացնի ձեր կոշտ քիմքը: Դուք պետք է զգաք կոկորդի բացության զգացում, որը շատ նման է հորանջելուն, երբ շնչում եք:
Քայլ 3. Խուսափեք ձեր կոկորդից երգելուց:
Երգեք ձեր դիֆրագմայից: Ձեռքդ պահիր այնտեղ առաջին մի քանի անգամ, երբ փորձում ես այնտեղից երգել, եթե հստակ չգիտես, թե որտեղ է այն, կամ վոկալի ուսուցչից օգնություն խնդրիր, եթե իսկապես չես գտնում: Չնայած շատ հեշտ է գտնել:
Նստեք ուղիղ և շունչ քաշեք: Ձեր որովայնի այն հատվածը, որը «ցնցվում է», երբ շնչում եք, ձեր դիֆրագմն է:
5 -րդ մաս 3 -ից ՝ սնունդ
Քայլ 1. Խուսափեք կաթնամթերքից այնքան, որքան կարող եք:
Չնայած կաթնամթերքը կարևոր է առողջ հավասարակշռված դիետաների համար, սակայն կաթնամթերքը բերանի խոռոչում առաջացնում է խցանում `թքքի տեսքով, որը ծածկում է կոկորդը և ձայնալարերը: Երբեք մի օգտագործեք կաթնամթերք ներկայացումից առաջ:
Քայլ 2. Կրճատեք թթվային ուտելիքները:
Թթվային մթերքները, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, կարող են մաշել վոկալի ծալքերը: Փորձեք կրճատել թթուների քանակը, եթե ցանկանում եք առողջ պահել ձեր ձայնը:
Մաս 4 -ը ՝ 5 -ից
Քայլ 1. Երգելիս անպայման խմեք շատ ջուր, որպեսզի ձեր ձայնային ծալքերը չչորանան:
Սա շատ կարեւոր է:
Քայլ 2. Խմեք ավելի շատ ջուր, քան կարծում եք, որ անհրաժեշտ է:
Deրազրկելը ազդում է ամբողջ մարմնի վրա, այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք զգում եք ջրածված, որպես երգիչ պետք է հնարավորինս շատ ջուր խմել, որքան հնարավոր է հաճախ:
Մաս 5 -ից 5 -ը. Հոգ տանել ձեր ձայնի մասին, երբ հիվանդ եք
Քայլ 1. Հանգստացեք ձեր ձայնին:
Սա վճռորոշ նշանակություն ունի: Հնարավորության դեպքում ձեռնպահ մնացեք երգելուց, խոսելուց և շշուկից: Մնալ տանը.
Քայլ 2. Գոլորշի, գոլորշի, գոլորշի:
Գնեք անձնական շոգենավ և հիվանդությամբ օգտագործեք այն կրոնականորեն: Այն կթեթևացնի ձեր ցավը, կնվազեցնի գերբնակվածությունը և խոնավություն կհաղորդի ձեր ձայնալարերին ՝ առանց դրանք ճնշելու: Այն նաև կթուլացնի թարախը:
Քայլ 3. throatգուշորեն ընտրեք կոկորդի մածուկը:
Հավանաբար, Ricola- ն ամենից հաճախ օգտագործվող լոզենի ապրանքանիշն է երգիչների շրջանում, քանի որ դա բնական է: Vocalzone կոկորդի մածուկները նույնպես լավ են: Համոզվեք, որ այս մածուկներն ունեն մաքուր, բնական ծագում ունեցող բաղադրիչներ:
Քայլ 4. Քնել:
Սա ձեր ձայնին ավելի շատ ժամանակ կտա ինքն իրեն վերանորոգելու համար:
Քայլ 5. Խմեք գոլ ջուր մեղրով:
Այս ըմպելիքը փրկարար է: Որոշ երգիչներ սիրում են մեղրաջրին կիտրոն ավելացնել; սակայն, այս թթու պտուղը կարող է վնասել ձեր արդեն զգայուն ձայնը:
