Ինչպես դնել շնչառական աջ գոտի. 6 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես դնել շնչառական աջ գոտի. 6 քայլ (նկարներով)
Ինչպես դնել շնչառական աջ գոտի. 6 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես դնել շնչառական աջ գոտի. 6 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես դնել շնչառական աջ գոտի. 6 քայլ (նկարներով)
Video: Sex Hormones & Dysautonomia - Svetlana Blitshteyn, MD 2024, Մայիս
Anonim

Երբ քիթը ճիշտ քսում եք, Breathe Right քթի շերտը կարող է օգնել ազատել քթի գերբնակվածությունը, բարելավել շնչառությունը և նվազեցնել խռմփոցը: Breathe Right քթի շերտերը նախատեսված են ձեր քթի կողքերը նրբորեն բարձրացնելու և քթի հատվածները բացելու համար:

Քայլեր

Շնչեք աջ գոտի Քայլ 1
Շնչեք աջ գոտի Քայլ 1

Քայլ 1. Լվացեք քթի մակերեսը `օգտագործելով նուրբ, մեղմ օճառ:

Քիթը մանրակրկիտ մաքրելը կօգնի հեռացնել կեղտը և յուղը ձեր մաշկից և թույլ կտա շերտը ավելի արդյունավետ կպչել ձեր քթին:

Շնչեք աջ գոտի 2 -րդ քայլ
Շնչեք աջ գոտի 2 -րդ քայլ

Քայլ 2. Օգտագործեք փափուկ սրբիչ `ձեր քիթը նրբորեն չորացնելու համար:

Շնչիր աջ գոտի Քայլ 3
Շնչիր աջ գոտի Քայլ 3

Քայլ 3. Հեռացրեք Breathe Right քթի շերտի կպչուն կողմին ամրացված ներքնակը:

Շնչիր աջ գոտի Քայլ 4
Շնչիր աջ գոտի Քայլ 4

Քայլ 4. Կպչուն կողմը ներքև դրեք քթի կամրջի վրայով:

Շերտը պետք է տեղադրված լինի յուրաքանչյուր քթանցքի բռնկումից անմիջապես վերև գտնվող տարածքում:

Շնչիր աջ գոտի Քայլ 5
Շնչիր աջ գոտի Քայլ 5

Քայլ 5. Նրբորեն սեղմեք շերտի ծայրերը `ապահովելու համար, որ կպչուն ժապավենը ամբողջությամբ կպչի ձեր քթին:

Շնչիր աջ գոտի Քայլ 6
Շնչիր աջ գոտի Քայլ 6

Քայլ 6. Ձեր մատները նրբորեն շփեք շերտի վերևով ՝ ստուգելու համար, որ այն ամրացված է ձեր քթին:

Խորհուրդներ

  • Քսուքը չորացնելուց հետո քսեք մի փոքր քանակությամբ տալկի փոշի `ավելորդ խոնավություն կամ քրտինք ներծծելու համար, հատկապես, եթե դուք հակված եք յուղոտ մաշկ ունենալ: Տալկի փոշու կիրառումը կարող է օգնել շերտը ավելի արդյունավետ կպչել ձեր քթին, հատկապես, եթե դուք հակված եք ամբողջ գիշեր շպրտվել և շրջվել:
  • Փորձեք առաջին անգամ քթի շերտը հնարավորինս զգուշորեն և ճշգրիտ տեղադրել ձեր քթի վրա, որպեսզի խուսափեք շերտը հեռացնելուց և տեղակայելուց: Շատ դեպքերում, հնարավոր է, որ սոսինձ չմնա շերտի վրա `տեղակայումը ապահովելու համար:

Խորհուրդ ենք տալիս: