Նորմալ է մի փոքր նյարդայնանալ ձեր դպրոցի նկարը վերցնելուց: Դուք կարող եք ճնշում զգալ կատարյալ տեսք ունենալու համար կամ գուցե նախկինում ունեցել եք վատ փորձ, որը չեք ցանկանում կրկնել:
Բարեբախտաբար, եթե դուք գեղեցկացնեք ձեր արտաքին տեսքը, աշխատեք ֆոտոգենիկ լինելու վրա և լավ հիգիենա կիրառեք, ապա պատրաստ կլինեք հիանալի դպրոցական լուսանկար անել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բարելավել ձեր արտաքին տեսքը
Քայլ 1. Պլանավորեք ձեր հանդերձանքը:
Նայեք ձեր հագուստին և մտածեք, թե որ հանդերձանքն է ձեզ ամենալավը նայում: Մտածեք այն մասին, թե ինչ գույներ եք ստանում հաճոյախոսության ժամանակ և ինչ վերնաշապիկներ եք հագնում ժամադրության ժամանակ: Համոզվեք, որ հեռու մնացեք զբաղված նախշերից, սպիտակ, վառ գույներից և բառերով կամ մեծ լոգոներով հագուստից:
- Կասկածի դեպքում հագեք մուգ, ամուր գույն:
- Մի հագեք չափազանց ցածր հագուստով:
- Գնացեք անթափանց գործվածքների հետ: Բացի այդ, խուսափեք փայլուն ամեն ինչից, քանի որ այն կստեղծի փայլ:
- Համոզվեք, որ ձեր հագուստը կոկիկ է և առանց կնճիռների:
Քայլ 2. Պահպանեք ձեր պարագաները պարզ:
Մեծ ականջօղեր, ժամացույցներ, ձեռնաշղթաներ, վզնոցներ, շարֆեր կամ այլ աքսեսուարներ պարզապես շեղելու են ձեր դեմքը և ժպտալու: Եթե ցանկանում եք հագնել աքսեսուարներ, ապա ավելի լավ է ընտրել փոքր, պարզ, որոնք անմիջապես ուշադրություն չեն պահանջում:
- Գնացեք բարակ ոսկուց կամ արծաթից վզնոցի շղթայով ՝ փոքր կախազարդով, ավելի հաստ շղթայով հաստ գունավոր վզնոցի փոխարեն:
- Համոզվեք, որ հագնում եք ժամացույց, որը համապատասխանում է ձեր դաստակի չափին և չափազանց շողշողացող չէ:
- Նույնիսկ ձեր ակնոցների շրջանակները փոխելը կարող է ձեզ հաղորդել թարմ, զով տեսք:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր դիմահարդարումը բնական տեսքով:
Թող ձեր դիմահարդարումը հնարավորինս հարթ և բնական տեսք ունենա: Պահպանողական եղեք ձեր օգտագործած քանակի նկատմամբ, հակառակ դեպքում այն կարող է «թխվածքաբլիթ» թվալ: Հիշեք, որ ցանկանում եք նուրբ կատարելագործում, ոչ թե չափազանց ծայրահեղ բան:
- Կպչեք միայն մեկ բաց շերտ շագանակագույն թարթչաներկով ՝ ձեր աչքերին նուրբ փայլ հաղորդելու համար:
- Հեռու մնացեք չափազանց պայծառ կամ մուգ շրթներկներից:
Քայլ 4. Շատ մի փոխիր քո արտաքին տեսքը:
Շարունակեք ձեր արտաքին տեսքի ցանկացած լուրջ փոփոխություն կատարել, օրինակ ՝ պզուկների նոր քսուք անցնելը կամ մազերը հուզիչ նոր երանգ ներկելը: Թեև ձեզ կարող են դուր գալ այս փոփոխությունները, կա նաև հավանականություն, որ դրանք չեն ավարտվի այն տեսքով, ինչպիսին դուք ակնկալում կամ ցանկանում էիք:
Քայլ 5. Մի անհանգստացեք կատարյալ տեսք ունենալու համար:
Փորձեք չափազանց սթրեսի մեջ չգտնվել ՝ զարմանալի տեսք ունենալու համար: Եթե դուք պարզապես կորցրել եք ձեր առջևի ատամը կամ ունեք մի քանի մազեր, որոնք չեք կարող ապահովել, դա նորմալ է: Ապագայում կցանկանաք հետադարձ հայացք նետել ձեր նկարած նկարին և տեսնել, թե ինչպիսին եք եղել իրականում այս տարիքում: Մի քանի հիասքանչ անկատարություններ դա չեն փչացնի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ֆոտոգեն լինելը
Քայլ 1. iceբաղվեք ձեր ժպիտով:
Կանգնեք ձեր հայելու առջև տանը և զբաղվեք ժպտալով: Դա կարող է մի փոքր հիմար թվալ, բայց եթե ցանկանում եք, որ ձեր նկարները որոշակի տեսք ունենան, ապա պետք է նախօրոք պարզեք, թե ինչպես ստեղծել ձեր ամենագրավիչ, բնական ժպիտը:
Վերցրեք նաև մի քանի սելֆի: Ձեր իսկական լուսանկարին նայելը կարող է իսկապես օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ ճշգրտումներ կատարել:
Քայլ 2. ractբաղվեք անկյուններով և ընտրեք մեկը:
Դպրոցական նկարները սովորաբար ուղղակիորեն են արվում, բայց գլխի դիրքի շատ նուրբ փոփոխությունները կարող են մեծ փոփոխություն մտցնել: Երբ վարժվում եք ժպտալ հայելու կամ սելֆիի ժամանակ, փորձարկեք գլխի մի փոքր տարբեր դիրքեր ՝ պարզելու համար, թե որն է ձեր դեմքի հատկություններին լավագույն տեսք տալիս:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք չարաճճի կեցվածքներից, ինչպիսիք են գլուխը բռունցքի վրա դնելը:
- Համոզվեք, որ նստած կամ ուղիղ կանգնած եք, երբ լուսանկարվում եք:
Քայլ 3. Լսեք լուսանկարչին:
Եթե դուք լավ ունկնդիր եք, ապա շատ ավելի լավ լուսանկար կստանաք: Լուսանկարիչը պրոֆեսիոնալ է, այնպես որ ամեն ինչ արեք, ինչպես ասում են: Լսեք և հարգեք լուսանկարչին այնպես, ինչպես ցանկացած չափահաս մարդու:
Քայլ 4. Մտածեք ուրախ մտքեր:
Կեղծ կամ պարտադրված ժպիտ ունենալուց խուսափելու համար համոզվեք, որ ձեր նկարը նկարելիս մտածեք մի բանի մասին, որը ձեզ երջանկացնում է: Մտածեք ձեր շան հետ խաղալու կամ ձեր սիրած ուտելիքը ուտելու մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Լավ հիգիենայի պրակտիկա
Քայլ 1. Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք:
Մաքուր լինելը կօգնի ձեզ լավագույն տեսք ունենալ տեսախցիկի առջև: Լվացեք մազերը շամպունով և մաքրեք ձեր մաշկը `օճառով կամ մարմնի լվանալով: Օճառով վերևից ներքև անցեք ձեր ամբողջ մարմնով: Ավելի լավ է ցնցուղ ընդունել նախորդ գիշեր կամ նկարի օրվա առավոտյան:
- Ձեր մաշկի համար ամենալավն այն է, որ ձեր ցնցուղը կարճ լինի (5-10 րոպե), իսկ ջուրը ՝ գոլ կամ ավելի զով:
- Ինքներդ չորացրեք սրբիչով և հետո խոնավացրեք ձեր մարմինը մարմնի լոսյոնով:
Քայլ 2. Սանրեք և սանրեք ձեր մազերը:
Առնվազն սանրեք ցանկացած խճճվածություն, որպեսզի այն կոկիկ և գեղեցիկ տեսք ունենա և տվեք ինքներդ ձեզ ուղիղ մաս: Եթե ցանկանում եք, ուղղեք, գանգրացրեք կամ կտրեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք մի փոքր ավելի յուրահատուկ տեսք ունենան:
Քայլ 3. Հոգ տանել ձեր դեմքի մասին:
Ամեն երեկո մաքրեք ձեր դեմքը, և եթե ունեք անթույլատրելի մեթոդ, որը կանխում է ձեզ համար պզուկները, հետևեք դրան: Սա կբարելավի նկարի օրը մաքուր, հստակ, գեղեցիկ դեմք ունենալու ձեր հնարավորությունները:
- Օգտագործեք գել կամ փրփուր մաքրող միջոց, եթե ունեք նորմալ յուղոտ մաշկ:
- Օգտագործեք յուղալի խոնավեցնող մաքրող միջոց, եթե ունեք չոր մաշկ:
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր ատամների մասին:
Համոզվեք, որ ատամները թել եք լվանում և լվանում ձեր ատամները ամեն օր առավոտյան և երեկոյան: Եթե դա անեք, ատամները կհանեն մանրէները, որոնք կպահեն դրանք ավելի սպիտակ, կօգնեն կանխել լնդերի հիվանդությունը և կպահի ձեր ատամների քայքայումը: Ամեն անգամ համոզվեք, որ մոտ 2 րոպե քսում եք, որպեսզի ձեր ժպիտը պայծառ տեսք ունենա:
Քայլ 5. Սանր ու հայելի բեր դպրոց:
Նախքան լուսանկարվելը, ճաշի ժամանակ այտին կարող եք մի քիչ կետչուպ ունենալ, կամ էլ թափառող մազերը կպչեն: Նախորդ գիշեր փաթեթավորեք սանր և ձեռքի հայելի ձեր ուսապարկի մեջ, որպեսզի կարողանաք վերջին անգամ ստուգել ձեր տեսքը և դիպչել տեսախցիկի առջև հայտնվելուց առաջ:
Քայլ 6. Սանրվեք մի քանի օրից մի քանի շաբաթ առաջ:
Թարմ նախշը հիանալի տեսք կունենա ձեր դպրոցական նկարներում: Մաքուր, հավաքված տեսք ունենալու համար սանրվեք նկարների օրվանից ընդամենը մի քանի օր կամ մեկ շաբաթ առաջ:
Քայլ 7. Եղեք առողջ մինչև նկարի օրը:
Համոզվեք, որ բավականաչափ ջուր եք խմում և բավականաչափ քնում եք նկարին նախորդող օրերին: Hydուրը և լավ հանգստանալը ձեզ կպարգևի էներգիայով լի ժպիտ և առողջ տեսք ունեցող մաշկ:
Խորհուրդներ
- Փորձեք վստահ լինել: Մի ասեք, որ վատ տեսք ունեք, քանի որ դա պարզապես կնվազեցնի ձեր ինքնագնահատականը:
- Համեմատեք նախորդ տարիների դպրոցական նկարները ՝ իմանալու համար, թե ինչ կարող եք անել հաջորդ անգամ լավագույն տեսք ունենալու համար:
- Փորձեք լուսանկարել ինքներդ ձեզ նկարի օրվանից առաջ: Այնուհետև կարող եք նայել ձեր նկարին և պարզել, թե ինչ կարող եք շտկել ժամանակից շուտ ՝ այն ավելի լավը դարձնելու համար:
- Համոզվեք, որ ձեր նկարների օրվա հանդերձանքը մաքուր է մի քանի օր առաջ:
- Համոզվեք, որ արդուկում եք ձեր հագուստները, որպեսզի դրանք հարթ և հարթ լինեն:
