Ամաչկոտությունը հեշտ չէ ցնցել և անվիճելիորեն մտահոգիչ է, հատկապես, եթե մտերիմ ընկերը հակված է վախկոտ լինելու: Ահա մի քանի հնարք, որոնք կօգնեն նման ընկերոջը հաղթահարել ամաչկոտությունը:
Քայլեր
Քայլ 1. Տեղեկացրու ընկերոջդ, որ դու այնտեղ ես, և որ պատրաստվում ես օգնել նրան:
Թույլ տալով նրանց իմանալ, թե ինչ եք փորձում անել, կարող է ձեզ որոշակի խայտառակությունից փրկել, քանի որ ձեր ընկերը այժմ հասկանում է, որ ինչ էլ որ անեք այն ժամանակ, դուք միայն փորձում եք օգնել:
Քայլ 2. Հաճախ խոսեք ձեր ընկերոջ հետ:
Միշտ ձեր ընկերոջը տրամադրեք հոգեկան հոգեվիճակ: Անընդհատ հանգստացրեք նրանց, որ նրանք «լավ են»: Ամաչկոտության դեպքերի մեծ մասը բխում է առարկայի անձի ավելի քիչ գնահատականից: Սիրով խորհուրդներ տվեք այն մի քանի բաների վերաբերյալ, որոնք, ձեր կարծիքով, պետք է փոխվեն, միևնույն ժամանակ համոզելով ձեր ընկերոջը, որ դրանք «հրաշալի» են, «զվարճալի» և շատ «գրավիչ»: Նման անձի ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար դա երկար ճանապարհ կտար:
Քայլ 3. Երբ նրանք խոսում են, լսեք նրանց և եթե հուշվի, պատասխանեք հանգիստ և կցված ձայնով:
Ստեղծեք մեկի կերպարը, ում հետ նրանք կարող են խոսել ցանկացած պահի և որևէ բանի մասին ՝ առանց ամոթ զգալու:
Քայլ 4. Խուսափեք ձեր ամաչկոտ ընկերոջ անձի մասին տհաճ խոսքեր ասելուց:
Հիշեք, որ ամաչկոտությունը մեր ընտրած հատկանիշը չէ: Պարզապես այն պատճառով, որ դու փուչիկ, լի կյանքով անհատ ես, չի հետևում, որ քո ընկերը «բնականաբար» պետք է կանգնի նույն գծի վրա: Մի ծաղրեք նրան/նրան մի անվանեք «խխունջ», «ճգնավոր» կամ նման բաներ:
Քայլ 5. Հաճախ դուրս եկեք նրանց հետ:
Պլանավորեք գործառույթներ, որտեղ դուք երկուսով կարող եք միասին գնալ և դրանք դանդաղորեն դյուրացնել հասարակության մեջ: Միշտ եղեք ձեր ընկերոջ կողքին ՝ նրա բարոյականությունը բարձրացնելու համար, հատկապես, եթե դուք հայտնի կամ հանրաճանաչ անձնավորություն եք (նույնիսկ եթե դա ձեր ուշադրությունը հրավիրի ձեր ճանապարհին): Նրան դանդաղ բերեք խոսակցությունների և դրանք գեղեցիկ ներկայացրեք նոր մարդկանց: Սկսեք ձեր ընկերոջ հարմարավետության գոտու փոքր առիթներից (ինչպես ձեր դասարանի նախագծերը, փողոցային կառնավալները, եկեղեցական հավաքույթները և այլն) և աշխատեք այդ հեռանկարը ընդլայնելու համար:
Քայլ 6. Ստեղծեք սոցիալական մեդիայի պրոֆիլ ձեր ընկերոջ համար (եթե դա թույլատրվի), քանի որ դա նրանց կներկայացնի սոցիալականացման ավելի լայն շրջանակ և կդարձնի ձեզ օգնելու աշխատանքը նրանց համար ավելի հեշտ:
Քայլ 7. Խրախուսեք ձեր ընկերոջը լուսանկարել իրենց, ինչպես նաև նրանց հետ խմբակային լուսանկարներ:
Օգնեք նրանց շրջանակել ցուցադրել այս նկարներն իրենց սենյակում, տեղադրել դրանք սոցիալական լրատվամիջոցների պրոֆիլներում (եթե այդպիսի անձը թույլ է տալիս, բայց մի գերազանցեք այս տարբերակը) կամ սկսեք նկարների ալբոմ:
Խորհուրդներ
- Միշտ նախապես քննարկեք ձեր մտադրությունները, որպեսզի նա/նա տեղյակ լինի, թե ինչ եք անելու:
- Մի շտապեք առաջընթացին: Երբեք լավ գաղափար չէ ամաչկոտ մարդուն դուրս հանել իր անվտանգության գոտուց:
- Patienceբաղվեք համբերությամբ: Երբ դուք նման ընկերոջը սիրով առաջնորդում եք իր կոկոնը, մի փչեք ձեր գագաթից, եթե ձեր ընկերը, կարծես, խխունջով առաջընթաց է ապրում, կամ եթե այդպիսի ընկերը հետընթաց է ապրում:
Գուշացումներ
- Lessգույշ եղեք, որ ձեր ընկերը կախվածություն չունենա սոցիալական ցանցերից, ի տարբերություն մարդկանց ֆիզիկապես հանդիպելու: Սա միայն կդարձնի նման ընկերոջը ավելի հետ քաշված և հետագայում կխոչընդոտի նրան ձեր նպատակից ՝ նրան դուրս հանելու նպատակից:
- Երբեք մի ստիպեք նրանց ամաչել կամ ամաչել, որևէ պատճառով, մասնավոր և հրապարակային: Սա կարող է երկարաժամկետ հետևանքներ ունենալ, կամ նույնիսկ ձեզ համար կարժենա բարեկամություն
- Երբեք մի օգնեք ձեր ամաչկոտ ընկերոջը ընկերակցել որպես ընտանի կենդանիների ծրագիր ՝ այն գերազանցելով ուշադրությամբ: Հիշեք, որ ամաչկոտ մարդիկ հեշտությամբ խեղդվում են և դժգոհություն զգում: Ուրեմն եղեք չափավոր ՝ նման մարդկանց տանելու վայրերի, այն մարդկանց տեսակների հետ, որոնց հետ նրանց կապում եք, և նոր գայթակղությունների ցանկը, որոնք պատրաստել եք ձեր կոկոն ջարդող զինանոցում:
- Թող ձեր ամաչկոտ ընկերոջը իմանա, որ կարող է ձեզ հետ խոսել ամեն ինչի մասին, հատկապես զգույշ եղեք, որպեսզի չդառնաք նման մարդու կենդանի, շնչառական անձնական օրագիր: Այլապես, հնարավոր է, որ դու վերջ դնես ընկերոջդ վիճակին մի փոքր ավելի վատ, քան «պարզապես ամաչկոտ»:
