Եթե միշտ երազել եք երկվորյակներ ունենալու մասին, հավանաբար ուղիներ եք փնտրում բազմակի հղիության հավանականությունը մեծացնելու համար: Թեև երկվորյակներ հղիանալու հիմնական գործոնը գենետիկան է, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երկվորյակներ ունենալու ձեր հնարավորությունների վրա ազդելու այլ եղանակներ կարող են լինել: Շարունակեք կարդալ ՝ իմանալու համար, թե ինչպես կարող եք բարձրացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը տանը կամ բժշկի օգնությամբ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Բնական ընտրանքներ
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Պահպանեք առողջ քաշը:
Թերի քաշը կարող է նվազեցնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ մարմնի զանգվածի բարձր ինդեքսը կամ BMI- ն կարող է մեծացնել ձեր երկվորյակ լինելու հավանականությունը, չնայած փորձագետները այնքան էլ վստահ չեն, թե ինչու է դա: Երբ փորձում եք հղիանալ, անպայման կերեք լիարժեք, հավասարակշռված դիետա `ձեր մարմնի քաշը պահպանելու համար:
- Այս ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ 30+ BMI- ն ունենալը ազդել է երկվորյակների արագության վրա:
- Եթե ցածր քաշ ունեք, հղիանալուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ առողջ քաշ հավաքելու մասին:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 2. Կերեք շատ կաթնամթերք:
Մի քանի ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ կաթնամթերքը կարող է մեծացնել ձեր երկվորյակ լինելու հավանականությունը, չնայած դրանք 100% համոզիչ չեն: Հատուկ ուսումնասիրություններից մեկը ցույց է տալիս, որ կաթնամթերք օգտագործող կանայք երկվորյակներ հղիանալու 5 անգամ ավելի մեծ հավանականություն ունեն, քան կանայք, ովքեր ընդհանրապես կենդանական ծագման արտադրանք չեն ուտում: Ամենայն հավանականությամբ, դա վերաբերում է կենդանու լյարդում հայտնաբերված սպիտակուցին, որը կոչվում է ինսուլինի նման աճի գործոն կամ IGF:
Չնայած այս ուսումնասիրությունները 100% -ով վերջնական չեն, բայց ձեզ չի վնասի հղիանալ փորձելու ընթացքում ձեր սննդակարգում ավելի շատ կաթնամթերք մտցնելը:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 3. Վերցրեք ֆոլաթթու:
Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ֆոլաթթուն մեծացնում է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը, իսկ մյուսները ՝ ոչ: Այնուամենայնիվ, փորձելը չի խանգարի, և ֆոլաթթուն լավ է ձեր չծնված երեխայի ուղեղի զարգացման համար: Դուք կարող եք հավելումներ գտնել շատ դեղատներում: Վերցրեք դրանք օրական մեկ անգամ, երբ փորձում եք հղիանալ, բայց մի՛ ընդունեք օրական 1000 մգ -ից ավելի, որպեսզի խուսափեք ձեր ստամոքսը ցնցելուց:
Եթե չեք ցանկանում հավելումներ ընդունել, փորձեք ուտել ֆոլաթթուով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ծնեբեկը, ձուն, հատիկները, տերևավոր կանաչին և ցիտրուսային մրգերը:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 4. Հղիանալուց անմիջապես առաջ դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ սա կարող է դրդել ձվարաններին բաց թողնել 2 ձու: Երբ հղիանալու որոշում եք կայացնում, փորձեք դադարեցնել ձեր հորմոնալ հակաբեղմնավորումը հղիանալուց հետո մեկ տարվա ընթացքում: Ձեր մարմինը կարող է փոխհատուցել ձեր հորմոնները նորից կարգավորելու ջանքերը, և ձեր ձվարանները 1-ի փոխարեն կարող են 2 ձու արձակել:
- Այս ուսումնասիրությունը 100% -ով վերջնական չէ, բայց փորձելը չի կարող վնասել:
- 2 ձու բաց թողնելը, ամենայն հավանականությամբ, կստեղծի եղբայրական երկվորյակներ կամ ոչ նույնական երկվորյակներ: Նույն ձվերը ձևավորվում են նույն ձվից, իսկ եղբայրական երկվորյակները ՝ 2 առանձին ձվերից:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 5. Նախ հղիացեք մեկ երեխայով:
Երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը մեծանում է յուրաքանչյուր հղիության ընթացքում: Թեև առաջին անգամ երկվորյակներ չեք ստանա, բայց կարող եք մեծացնել ձեր հավանականությունը ՝ մի քանի անգամ հղիանալով: Եթե արդեն պլանավորում էիք մեկից ավելի հղիություններ ունենալ, կարող եք հավատարիմ մնալ դրան և հույս ունենալ լավագույնի համար:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 6. Փորձեք հղիանալ 30 տարեկանում:
30 -ն անց կանայք ավելի հավանական է, որ երկվորյակներով հղիանան: Դա կապված է ձեր մարմնի էվոլյուցիոն արձագանքի հետ. Երբ ավելի մեծ եք, ավելի քիչ հավանական է, որ երեխաներ ունենաք, ուստի ձեր մարմինը կարող է փորձել երկվորյակ հղիություն ստեղծել: Հիշեք, սակայն, որ տարեց կանայք ավելի քիչ են հղիանում, քան երիտասարդ կանայք:
- Ավելի մեծ տարիքում երկվորյակներ ունենալը երաշխիք չէ, դա պարզապես բարձրացնում է երկվորյակ լինելու հավանականությունը:
- Եթե 40 տարեկանից բարձր եք և փորձում եք հղիանալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեր հնարավորությունների մասին:
Մեթոդ 2 2 -ից. Պտղաբերության բուժում
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին Clomid կոչվող դեղամիջոցի մասին:
Դա պտղաբերության դեղամիջոց է, որը կարող է մեծացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: Սովորաբար այն օգտագործվում է որպես օվուլյացիա չունեցող կանանց բուժում, իսկ կողմնակի ազդեցություններից մեկը երկվորյակներ հղիանալու ավելի մեծ հնարավորությունն է: Դեղամիջոցը գործում է ՝ խրախուսելով ձվարանները ցիկլում ավելի շատ ձվեր թողնել:
- Քանի որ Clomid- ն օգնում է ձեր մարմնին ազատել բազմաթիվ ձվեր, դրա օգտագործումը կարող է հանգեցնել եղբայրական երկվորյակների (ոչ նույնական երկվորյակների):
- Clomid- ը կարող է հանգեցնել եռակի (կամ ավելի շատ), այնպես որ զգույշ եղեք, եթե պարզապես երկվորյակներ եք ուզում:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 2. Օգտագործեք գոնադոտրոպիններ:
Սրանք պտղաբերության ներարկային դեղեր են, որոնք ձվարաններին ասում են, որ ամեն ամիս բազմաթիվ ձվեր են արտադրում: Քանի որ ձվարանները մեկից ավելի ձու են արտադրում, երկվորյակ հղիության հավանականությունը մեծ է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք այդ դեղամիջոցները ճիշտ են ձեզ համար:
- Գոնադոտրոպինները կարող են հանգեցնել եռակի (կամ ավելի):
- Գոնադոտրոպինների օգտագործումը կբարձրացնի ձեր եղբայրական կամ ոչ նույնական երկվորյակների հավանականությունը:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ IVF (In vitro Fertilization) մասին:
IVF- ն մեծացնում է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: IVF- ի գործընթացը ներառում է բժիշկը, որը հավաքում է հասուն ձվերը և սերմնահեղուկով բեղմնավորում դրանք լաբորատորիայում ՝ նախքան դրանք արգանդում տեղադրելը: Սովորաբար IVF- ն օգտագործվում է անպտղության այն հիվանդների համար, ովքեր դժվարանում են հղիանալ, այնպես որ կարող եք նշանակել պտղաբերության բժշկի մոտ `տեսնելու, թե արդյոք IVF- ը ճիշտ է ձեզ համար:
Արտամարմնային բեղմնավորման մեկ փուլի միջին արժեքը կազմում է $ 12,000: Հաճախ կենսունակ հղիության համար անհրաժեշտ է IVF- ի մի քանի փուլ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Երկվորյակներ ունենալու ամենաբարձր հավանականությունն ունեն աֆրոամերիկացի կանայք:
- Եթե երկվորյակ եք կամ ունեք երկվորյակ եղբայրներ կամ քույրեր, ավելի հավանական է, որ երկվորյակներ հղիանան:
Գուշացումներ
- Երկվորյակները իրենց հետ բերում են բարդությունների մեծ ռիսկ: Երկվորյակները, ընդհանուր առմամբ, բժշկական տեսանկյունից ամենացանկալի արդյունքը չեն համարվում, և, անկասկած, երկվորյակներից ավելին շատ անցանկալի արդյունք է:
- Երբեք դեղատոմսով դեղեր մի ընդունեք, եթե դրանք ձեզ չեն տրամադրել ձեր բժշկի կողմից:
- Երկվորյակներ ունենալու ձեր ծրագրերի մասին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բոլորը տարբեր են, և վերը նշված որոշ տեղեկություններ կարող են չկիրառվել ձեր կոնկրետ դեպքում:
