Չոր, ճաքած բռունցքները շատ տարածված խնդիր են, հատկապես ձմռանը, երբ ցուրտ է: Շատերը դա սովորականից վատ են զգում, քանի որ նրանք շատ են լվանում ձեռքերը COVID-19 համաճարակի ժամանակ: Սա անվնաս, բայց անհանգստացնող և անհարմար հարց է: Երբ ձեր մատների չորացումը սկսում է չորանալ, դրանք վերականգնելը կարող է դժվար լինել: Խուճապի մի մատնվեք! Խնդիրը շտկելը ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Խոնավեցման և մաշկի խնամքի որոշ հնարքների շնորհիվ ձեր մաշկը պետք է զգա և ավելի լավ տեսք ունենա կարճ ժամանակում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Խոնավեցում
Քայլ 1. Ստացեք անուշահոտ սերուցք կամ քսուք, որպեսզի ձեր թաթերը խոնավացնեն:
Չոր բռունցքները բուժելու ամենապարզ միջոցը լավ խոնավեցնող միջոցն է: Ձեռք բերեք անուշահոտ տեսակներ, քանի որ բուրմունքները կարող են ավելի չորացնել ձեր մաշկը: Քսուքներն ու քսուքներն ավելի լավ են, քան լոսյոնը, քանի որ դրանք ավելի խիտ են և ավելի շատ խոնավություն են պարունակում: Վերցրեք այս ապրանքներից մեկը ցանկացած դեղատնից:
- Հատկապես լավ խոնավեցնող ապրանքանիշերը ներառում են Eucerin և Cetaphil:
- Կարող եք նաև օգտագործել մանկական յուղի նման յուղեր: Նրանք հակված են ավելի երկար մնալ ձեր մաշկի վրա և ավելի շատ խոնավություն են պարունակում, քան քսուքները: Նավթային ժելեը աշխատում է որպես լավ խոնավեցնող միջոց, բայց դա կարող է ձեզ մի փոքր յուղոտ կամ սայթաքուն համարել:
- Նույնիսկ կոկոսի յուղի նման պարզ բան կարող է օգնել վերականգնել ձեր մաշկի խոնավությունը:
Քայլ 2. Խոնավեցնող կրեմը մերսեք մատների շրջանի մաշկի մեջ:
Թույլ տալ, որ խոնավեցնող կրեմը նստած լինի ձեր մաշկի մակերեսին, այնքան էլ բավարար չէ շատ չոր մաշկը բուժելու համար: Փոխարենը, ամեն անգամ օգտագործելիս մերսեք այն ձեր մաշկի մեջ, որպեսզի այն իսկապես ներծծվի:
- Հիշեք, որ ձեր մատների արանքում նույնպես ընկեք: Եթե դուք ունեք չոր բռունցք, ապա ձեր մատների միջև մաշկը, հավանաբար, նույնպես չոր է:
- Դուք կարող եք օգտագործել խոնավեցնող կրեմը այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ ճաքերն ու չորությունը բուժելու համար:
Քայլ 3. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց ձեռքերը լողանալուց կամ լվանալուց անմիջապես հետո:
Waterուրը հատկապես ջրազրկող է և մաշկից հեռացնում է յուղերը: Երբ ձեռքերը լվանում եք, լողանում կամ ցնցուղ ընդունում, 3 րոպեի ընթացքում քսեք խոնավեցնող քսուք: Սա կողպում է խոնավությունը գոլորշիանալուց առաջ և կանխում ձեր ձեռքերը չորանալը:
- Փորձեք ձեռք բերել ճամփորդական չափի փոքր խոնավեցնող միջոց, որպեսզի կարողանաք այն ունենալ ձեզ հետ, երբ ձեր ձեռքերը տնից հեռու եք լվանում:
- Մաշկի խոնավեցումը կօգնի պահպանել պատնեշը, որը պաշտպանում է ձեզ բորբոքումներից, գրգռվածությունից և ալերգեններից:
Քայլ 4. Քնել խոնավեցնող քսուքով `մաշկը խոնավացնելու համար մեկ գիշերվա ընթացքում:
Եթե ձեր ոտքի մատները շատ չորացած և ճաքած են, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի փոքր ավելին, քան երբեմն խոնավեցնող միջոց: Քնելուց անմիջապես առաջ ձեռքերին քսեք խոնավացնող հաստ շերտ, հատկապես `չոր բծերը: Այնուհետև հագեք մի զույգ բամբակյա ձեռնոց, որպեսզի խոնավեցնող միջոցը մի ամբողջ գիշեր չփչանա: Այս կերպ, խոնավեցնող կրեմը կարող է ներծծվել ամբողջ գիշեր:
Սա նավթային ժելե օգտագործելու լավ միջոց է, քանի որ այն կարող է մի փոքր շատ յուղոտ լինել օրվա ընթացքում օգտագործելու համար:
Քայլ 5. Ձեր տանը խոնավեցրեք խոնավեցնող սարքը `մաշկը խոնավացնելու համար:
Չոր օդը կարող է նաև առաջացնել ձեր չոր մաշկը, հատկապես ձմռանը, երբ շոգը տաք: Փորձեք ձեր տանը խոնավացնող սարք գործադրել ՝ օդը խոնավացնելու և մաշկը ավելի չորանալու համար:
Պարբերաբար բացեք ձեր խոնավացուցիչը `ստուգելու համար, արդյոք ֆիլտրը կեղտոտ է: Եթե այդպես է, մաքրեք այն ՝ լվանալով ջրով և թողնելով, որ չորանա:
Մեթոդ 2 3 -ից. Պաշտպանեք ձեր մաշկը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը մեղմ, անուշահոտ օճառով:
Բուրմունքներն ու բույրերը նյարդայնացնում են և կարող են ավելի չորացնել ձեր մաշկը: Ընտրեք միայն մեղմ, անուշահոտ օճառներ, որոնք նախատեսված են զգայուն մաշկի համար `ձեր ձեռքերը հետագա վնասներից պաշտպանելու համար:
- Dial, Cetaphil, Toms և Dove- ը պատրաստում են օճառներ, որոնք նախատեսված են զգայուն մաշկի համար: Փորձեք տեսնել, թե ինչ են առաջարկում այս ապրանքանիշերը, եթե չգիտեք, թե որտեղից սկսել:
- Սովորաբար «հիպոալերգիկ» պիտակով օճառները զերծ են ցանկացած բաղադրիչներից, որոնք կարող են գրգռել կամ չորացնել ձեր մաշկը:
- Նաև խուսափեք այնքան օճառի կույտից, որ ձեր ձեռքերը ծածկված են հաստ փրփուրով: Սա հեռացնում է բնական յուղերը: Տաք ջուրը նույնպես նյարդայնացնում է, ուստի դրա փոխարեն տաք պահեք:
Քայլ 2. Չորության դեմ պայքարելու համար կիրառեք խոնավեցնող ձեռքի ախտահանիչ միջոց:
Ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի ախտահանիչները նյարդայնացնում են և հեռացնում յուղերը ձեր մաշկից: Եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք ձեռքի ախտահանիչ միջոց, դրա փոխարեն ձեռք բերեք խոնավեցնող տիպ: Սրանք ավելի քիչ կոշտ են ձեր ձեռքերում և կարող են կանխել չորությունը:
- Պուրելը ձեռքի ախտահանիչ է պատրաստում ալոե վերայով և վիտամին E- ով `խոնավեցնող միջոց:
- Թերությունն այն է, որ ձեռքի խոնավեցնող ախտահանիչ միջոցն այդքան էլ արդյունավետ չէ վիրուսները ոչնչացնելու համար, ուստի դա օգտագործեք:
Քայլ 3. Հագեք ձեռնոցներ, երբ դրսում եք ցրտին:
Սառը, քամոտ եղանակը չոր բռունցքների չորացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Եթե ցուրտ եղանակին դուրս եք գալիս փողոց, ձեր ձեռքերը պաշտպանեք ձեռնոցներով: Սա կարող է բուժել չոր մաշկը կամ ընդհանրապես կանխել այն:
- Փորձեք հագնել բամբակի նման նուրբ, բնական գործվածքներ: Դրանք չեն գրգռի ձեր մաշկը: Բրդի նման կոպիտ գործվածքները նյարդայնացնում են և կարող են վատթարացնել ձեր մաշկը:
- Եթե դուք ապրում եք շատ չոր օդով կլիմայական պայմաններում, գուցե նաև ցանկանաք օգտագործել խոնավացուցիչ ձեր տան ներսում:
Քայլ 4. Մաքրման ընթացքում պաշտպանեք ձեր ձեռքերը ռետինե ձեռնոցներով:
Եթե դուք լվանում եք ամանները կամ մաքրում եք ձեր տան շուրջը, օճառը և ջուրը կարող են արագ չորացնել ձեր մաշկը: Հագեք ռետինե մաքրման ձեռնոցներ ՝ ձեր ձեռքերը պաշտպանելու համար, մինչև որ ավարտեք աշխատանքը:
Նաև լավ գաղափար է խոնավանալ սպասքը մաքրելուց կամ լվանալուց հետո ՝ ավելի շատ չորացումից խուսափելու համար:
Քայլ 5. Լոգանքի կամ ցնցուղի ժամանակը սահմանափակեք մինչև 10 րոպե:
Տաք ջուրը և օճառը մաշկից հեռացնում են յուղերը, հատկապես, եթե երկար ժամանակ գտնվում եք: Keepնցուղներն ու լոգանքները կարճ պահեք և 10 րոպե հետո դուրս եկեք, որպեսզի ավելի չոր չլինի:
- Փորձեք լողանալ օրական միայն մեկ անգամ `ավելի շատ չորացումից խուսափելու համար:
- Օգտակար է նաև ջուրը տաք պահել տաքի փոխարեն, քանի որ տաք ջուրը նյարդայնացնում է:
- Չմոռանաք խոնավանալ լողանալուց հետո, անկախ նրանից, թե որքան երկար էր դա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Անհարմարության բուժում
Քայլ 1. Սառը կոմպրես պահեք ձեր մաշկի վրա, եթե այն քոր է գալիս:
Չոր մաշկը կարող է քոր առաջանալ կամ անհարմար լինել: Եթե ձեր բռունցքները ձեզ անհանգստացնում են, ապա հանգստացրեք տարածքը սառը փաթեթով: Կոմպրեսը փաթաթեք սրբիչով և միաժամանակ պահեք քոր առաջացած տարածքի դեմ 10-15 րոպե:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել մի տոպրակ սառեցված բանջարեղեն ՝ որպես ժամանակավոր սառը կոմպրես:
- Երբեք մի դրեք սառը փաթեթը անմիջապես ձեր մաշկի վրա ՝ առանց սրբիչի կամ կտորի շուրջը: Սա կարող է վնասել ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Փորձեք հիդրոկորտիզոնային կրեմ, եթե քորը չի դադարում:
Hydrocortisone- ը պայքարում է բորբոքման դեմ, ուստի այն կարող է հնարքը կատարել, եթե դեռ քոր եք զգում: Ստացեք սերուցք 1% հիդրոկորտիզոնով և քսեք այն քոր առաջացնող տարածքներին ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա օգնում է: Հիդրոկորտիզոնային քսուքը հասանելի է առանց դեղատան դեղատոմսի:
Միշտ կարդացեք ձեր օգտագործած կրեմի հրահանգները և մի օգտագործեք այն ավելի քան ենթադրվում է: Հարցերի դեպքում հարցրեք հերթապահ դեղագործին:
Քայլ 3. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր մաշկը չի լավանում:
Եթե դուք ձեր մաշկը բուժում եք տանը և այն ավելի լավը չի դարձել, ապա գուցե այլ բուժման կարիք ունենաք: Պատվիրեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `խնդիրը ստուգելու համար: Այնուհետև բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ հետագա լավագույն քայլերի մասին:
Ավելի հազվադեպ դեպքերում չոր բռունցքները կարող են լինել էկզեմայից կամ դերմատիտից: Եթե ձեր ձեռքերը նույնպես կարմիր են, քոր առաջացած, բշտիկավոր կամ ցավոտ, ապա դիմեք մաշկաբանի `քննության:
Քայլ 4. Կիրառեք դեղատոմսով ամրապնդող կրեմ `բորբոքումը նվազեցնելու համար, եթե դա ուղղորդվի ձեր բժշկի կողմից:
Երբ դիմեք մաշկաբանին, նրանք հավանաբար ձեզ ուժեղ քսուք կամ քսուք կհատուցեն `ձեր մաշկը բուժելու համար: Կրեմը ճիշտ քսելու համար հետևեք բժշկի ցուցումներին: Սա պետք է օգնի խոնավացնել ձեր մաշկը:
