Ձեր գոտկատեղին մի քանի լրացուցիչ ֆունտ ունենալը մի բան է, որի հետ շատ տղամարդիկ և կանայք պայքարում են տարիքի, վատ սննդակարգի կամ ֆիզիկական վարժությունների, գեների կամ նույնիսկ հորմոնների պատճառով: Անկախ պատճառներից, միջին հատվածի բարձր տեսանելի ճարպը կարող է ամոթանքի աղբյուր լինել: Եթե ձեր գոտկատեղի մասին ինքնամփոփ եք զգում, կան մի քանի բան, որոնք կարող եք անել ՝ ձեր ուրվագիծն ակնթարթորեն ուղղելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ընտրելով շողոքորթ հագուստ
Քայլ 1. Խուսափեք նեղ կամ կպչող հագուստից ՝ աչքը շեղելու համար:
Չափից ավելի ձևավորվող հագուստները կարող են անցանկալի ուշադրություն դարձնել միջին հատվածի շուրջ ավելորդ ճարպի վրա: Փոխարենը, ընտրեք գործվածքներ և ոճեր, որոնք մի փոքր ավելի են հաղորդում և ձգում դրանց:
- Լայկրա, ատլասե և վերնաշապիկներ գործվածքները կպչեն մարմնին ոչ շողոքորթ ձևով, մինչդեռ ամուր բամբակի, թավշի և բրդի խառնուրդները ներող հագուստ են:
- Լավ տարբերակներ են վերնաշապիկը կամ զգեստները, ինչպես նաև կաշմիրով կամ թեթև բամբակով սվիտերները:
Քայլ 2. Գրկեք մուգ գույները `նիհարեցնող ազդեցություն ունենալու համար:
Սևը, փայտածուխը, կապույտը և շագանակագույնը ստեղծում են ավելի փոքր շրջանակի պատրանք ՝ միևնույն ժամանակ թաքցնելով կնճիռները և գործվածքների ցանկացած ձգում կամ ուռուցք:
Եթե ձեր միջին հատվածն ավելի մեծ է, քան ձեր ստորին կեսը, ստեղծեք ավելի համաչափ տեսք ՝ վերևում մուգ հագուստ կրելով, իսկ ներքևից ՝ ավելի բաց գույներով, օրինակ ՝ խակի շալվարով:
Քայլ 3. Ընտրեք հագուստ, որն ընդգծում է ձեր լավագույն հատկությունները:
Խաղացեք ձեր ուժեղ կողմերի հետ ՝ ընդգծելով ձեր ձեռքերը, ուսերը կամ մարմնի ցանկացած այլ մաս, որը ձեզ վստահություն է ներշնչում: Այն ուշադրություն կդարձնի ձեր որովայնից և դեպի ձեր նախընտրած հատկությունները:
- Անթև վերնաշապիկը կարևորի ձեր ձեռքերն ու ուսերը:
- Lowածր կտրված վերնաշապիկը կընդգծի ձեր դեկոլտեն:
- Շորտեր կամ զգեստ կամ կիսաշրջազգեստ ծնկների վերևում կերևա ձեր ոտքերը:
- T-shirt- ը կարող է ցուցադրել ամուր ձեռքեր:
- Նիհար կոճերը կարելի է ցուցադրել կտրված տաբատով
Քայլ 4. Հագեք միջին և բարձր գոտկատեղով շալվարներ, որոնք բնականաբար կճզմեն ձեր իրանը:
Lowածր աճող նորաձևությունները կարող են ուժեղ ազդեցություն ունենալ ձեր որովայնի ճարպի վրա ՝ այն ավելի հայտնի դարձնելով: Բարձր իրանով ոճերը գրկելու են ցանկացած սիրո բռնակ կամ որովայնի ծակոց:
- Paույգ բարձր գոտկատեղով շալվարը մի պարզ վերնաշապիկով, առանց չափազանց մեծ ծավալի, գեղեցիկ տեսք ունենալու համար:
- Խուսափեք բարձր գոտկատեղով տաբատով կարճ բաճկոն կրելուց, որը կարող է տուփով էֆեկտ ստեղծել:
Քայլ 5. Ավելորդ ճարպը քողարկելու համար ընտրեք գագաթներ `ծածկված, ծալված կամ փայլատ:
Լրացուցիչ հյուսվածք և հյուսվածք ունեցող վերնաշապիկը կխաբի աչքին և կթաքցնի ուռուցքը ձեր որովայնի շուրջը:
Շատ դետալներով և գործվածքով վերնաշարը հիանալի կերպով զուգորդվում է պարզ հատակներով, ինչպես դասական սև տաբատ կամ մատիտի կիսաշրջազգեստ:
Քայլ 6. Շերտավորեք բաճկոնի կամ կարդիգանի վրա ՝ որովայնի ճարպը ծածկելու համար:
Երկար սվիտեր կամ բաճկոն օգտագործեք երկար նիհար գծեր ստեղծելու համար ՝ աչքը ձեր որովայնից հեռացնելով և երկարացնելով ձեր արտաքին տեսքը:
- Փորձեք պոնչո կամ երկար սվիտեր ջրվեժի գագաթով ՝ բոհեմական տեսքի համար, եթե այն զուգորդեք ներքևի ձևին համապատասխան հագուստով, օրինակ ՝ ոտքով կամ նեղ տաբատով:
- Առավել տղամարդկային տեսք ունենալու համար հագեք բլազեր ավելի պաշտոնական առիթի համար կամ կաշվե բոմբեր ՝ պատահական ոճի համար:
Քայլ 7. Փորձեք վերնաշապիկ կամ զգեստ ՝ կայսրության գոտկատեղով ՝ փոքր իրան ընդգծելու համար:
Կայսրության իրանագիծը պտտվում է ձեր ամենանեղ կետում ՝ կողքի կողքից ՝ շեշտելով ձեր իրանը և քորելով ձեր որովայնը:
- Դուք կարող եք ցանկացած չամրացված վերնաշապիկ կամ զգեստ վերածել կայսրության իրանի ՝ այն գոտկատեղով ամրացնելով ձեր կողոսկրին:
- Գոտու ասիմետրիկ գոտի ունեցող զգեստը կամ վերևը կարող են ունենալ նման երկարացման ազդեցություն:
Քայլ 8. Հագեք ձեր հագուստի տակ ձևավոր հագուստ ՝ ձեր միջին հատվածը հարթելու համար:
Հատուկ ձևավորված առաձգական ներքնազգեստը կարող է ձևափոխել ձեր ստամոքսը ՝ քաշելով որովայնի ճարպը և ավելի հարմար դարձնելով ձեր հագուստը:
- Բարձր իրանով կարճ կամ տեղադրված կամիզոլը լավ միջոց է ամբողջ միջնամասը հարթելու համար:
- Փափուկ սռնապանները զուգեք երկար վերնաշապիկով կամ շորիկով `ձեր որովայնը սեղմելու ավելի հարմարավետ և ոճային եղանակի համար:
- Սվիտերների կամ կոճակների ներքո հագեք հատուկ ձևավորված առաձգական ձևի շապիկ `ուռուցքը վերացնելու համար:
Քայլ 9. Հարմարեցրեք ձեր հագուստը ընդհանուր ավելի լավ տեղավորվելու համար:
Հագուստը վերցնելը `ձեր միջնամասը տեղավորելու համար, մինչդեռ ձեր մարմնի մնացած հատվածը պատշաճ կերպով տեղավորվում է, ստեղծում է շատ ավելի բարակ տեսք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ձեր հանդերձանքների լրացում
Քայլ 1. Աչքը վեր քաշելու համար հագեք համարձակ պարագաներ ձեր պարանոցի շուրջը:
Սա շեշտը կդնի ձեր իրանի վերին կեսի վրա:
- Հագեք կոպիտ վզնոց կամ վերև ՝ համարձակ, մանրամասն դեկոլտեով
- Ընտրեք լայն օձիք ունեցող վերնաշապիկներ և կապեք նրանց կապերում ավելի մեծ հանգույցներ, օրինակ ՝ լիարժեք վինձոր:
Քայլ 2. Ընտրեք ավելի լայն փողկապ:
Ավելի մեծ ընդհանուր լայնությամբ փողկապը կհավասարակշռի միջին հատվածը և կստեղծի ավելի համաչափ և հավասարակշռված տեսք:
Ձեր փողկապը պետք է ընկնի հենց ձեր գոտու վերին գծում, որպեսզի այն տեսք չունենա, որ չեք կարողանում հասնել ձեր որովայնին:
Քայլ 3. Մարմինը երկարացնելու համար կրեք ավելի երկար ժապավեններով քսակ:
Theապավենները կստեղծեն երկար և նիհար տեսողական էֆեկտ և ուշադրություն կդարձնեն դեպի այն վայրը, որտեղ պայուսակն ավարտվում է ՝ ձեր ազդրերի կողքով:
Խաչաձև պայուսակներ, երկար բռնակներով պայուսակներ և թափառաշրջիկ դրամապանակներ բոլորը լավ տարբերակներ են:
Քայլ 4. Հագեք մի զույգ կախոց:
Կախիչներն ավելի լավ այլընտրանք են գոտուն ՝ ձեր շալվարը բարձր պահելով առանց սեղմելու կամ շալվարների վերևում ուռուցք ստեղծելու:
Կախոցները նաև մարմնի վրա ստեղծում են 2 երկար ուղղահայաց գծեր ՝ դեպի վեր քաշելով աչքը և երկարացնելով իրանի տեսքը:
Քայլ 5. Լրացրեք ձեր հանդերձանքը գլխարկով `ավելի երկարություն ավելացնելու համար:
Նորաձև գլխարկը ձեր ձևին մի փոքր ավելի բարձրություն հաղորդելու հեշտ միջոց է ՝ ինքնաբերաբար հավասարակշռելով միջի ցանկացած լրացուցիչ քաշը:
Արևային գլխարկներ, լայն եզրերով ֆեդորաներ կամ հարթ գլխարկներ `բոլորը հիանալի տարբերակ են:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ բարելավել ձեր կեցվածքը
Քայլ 1. Քաշեք ձեր որովայնը:
Ստամոքսի մկանները ողնաշարին ծծելը անմիջապես հարթեցնում է ձեր որովայնը: Բացի այդ, ձեր ստամոքսը քաշելու գործողությունը կաջակցի ձեր ողնաշարին և կօգնի կանխել մեջքի հետ կապված խնդիրները, որոնք կարող են առաջանալ լրացուցիչ քաշ կրելուց:
Քայլ 2. Քառակուսի դարձրեք ձեր ուսերը և բարձրացրեք ձեր կրծքավանդակը:
Այս գործողությունը կստեղծի ավելի լայն վերևի և ավելի փոքր գոտկատեղի տեսք:
Քայլ 3. Մեջքը ուղիղ պահեք:
Ողնաշարի ուղիղ կամ թեթև s կորի պահպանումը կօգնի ձեզ ավելի բարակ տեսք ունենալ և կանխել ստամոքսի դուրս գալը:
- Խուսափեք մեջքի չափազանց կամարացումից:
- Մի թեքվեք, ինչը թույլ չի տա ձեր ստամոքսը սեղմել և ձեր որովայնը ավելի մեծ տեսք կունենա, քան իրականում կա:
Քայլ 4. Հագեք կրունկներով կոշիկ, որպեսզի ինքնաբերաբար ավելի ուղիղ կանգնեք:
Կրունկներ կրելը, բնականաբար, բարելավում է ձեր կեցվածքը ՝ պտտելով ազդրերը ՝ ներքևը ներքև ամրացնելու և ձեր մեջքն ու ուսը ուղիղ պահելու համար:
