Վազող քիթը բռնելու համար մերկ կամ ձեռնոցով ձեռքի օգտագործման արվեստը:
Գործող քիթը սրբելու համար ձեռքերը միայն կիրառելի են, երբ հյուսվածքներն ու թաշկինակներն անհասանելի են: Ձեռքի բոլոր թվանշանները և բոլոր մասերը կարող են օգտագործվել քթանցքներից մեկը կամ երկուսն էլ սրբելու համար: Մարդիկ մատներով և ձեռքերով սրբում են քիթը, քանի որ դա հարմար է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 11 -ը. Օգտագործելով ցուցամատը `երկու քթանցքները սրբելու համար
Քայլ 1. Ամենատարածված տեխնիկան ներառում է ցուցամատի վերևի կամ կողքի (կամ երկուսի) շփումը քթի և քթանցքների տակ:
Ոմանք դա խոսում են որպես «քթի ընդգծում», քանի որ վերին շրթունքի վերևում, քթի տակ դրված ցուցամատը «ընդգծում» է այն:
Մեթոդ 2 11 -ից. Ձեռքի հետևի հատվածը քթանցքները սրբելու համար (բռունցքից դեպի դաստակ)
Քիթը կարող է սրբվել ձեռքի կամ մատների ցանկացած մասի վրա, և հազվադեպ չէ, որ քիթ ունեցողները քիթը սրբում են ձեռքի հետևի մասում ՝ չաղտոտելով մատների ծայրերն ու ափերը:
Քայլ 1. Սա կատարվում է ամենահեշտությամբ ՝ քթանցքները դնելով հենց մատների տակ:
Քայլ 2. Սրբեք քիթը դեպի դաստակը:
Մեթոդ 3 11 -ից. Ձեռքի հետևի օգտագործումը երկու քթանցքները սրբելու համար (փոքրից դեպի ինդեքս)
Քայլ 1. Տեղադրեք քթանցքները փոքր մատի դեմ:
Քայլ 2. Սրբեք քթանցքները դեպի ցուցամատը:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 11 -ից. Օգտագործելով ափը ՝ երկու քթանցքները սրբելու համար (մատների ծայրերը դեպի ափը)
Ոմանք դա խոսում են որպես «ալերգիկ բարև», քանի որ դեպի վեր թափահարող ձեռքը «ողջունում է»:
Քայլ 1. Տեղադրեք միջին և ցուցամատների ծայրերը քթանցքների դեմ:
Քայլ 2. Վերև շարժվող գավաթով քթանցքները և ձեռքը բարձրացրեք դեպի վեր ՝ այդպիսով թույլ տալով, որ ափի ամենափափուկ հատվածը բռնի ամենից շատ սնոտը:
Մեթոդ 5 -ից 11 -ը ՝ ափի օգտագործումը երկու քթանցքները սրբելու համար (ինդեքսը ՝ փոքր)
Այս տեխնիկան ներառում է կողային «ալերգիկ բարև»:
Քայլ 1. Շրջեք ձեռքը կողքի վրա և տեղադրեք քթանցքները ցուցամատի և բութ մատի միջև:
Քայլ 2. Ձեռքը բարձրացրեք դեպի վեր ՝ սնոտը բռնելու համար:
Մեթոդ 6 11 -ից. Միայն մեկ քթանցք սրբել (մեկ թվանշանով)
Այս տեխնիկան ներառում է մեկ մատով մոտեցում «ալերգիկ բարևին»: Երբ մտադիր եք միայն մեկ քթանցք սրբել, բութ մատի կամ ցուցամատի հետևի մասի վերին հատվածի օգտագործումը դառնում է գործնական:
Քայլ 1. Տեղադրեք վազող քթանցքը հանգույցի վրա:
Քայլ 2. Սրբեք վերև շարժումով:
Մեթոդ 7 -ից 11 -ից. Միայն մեկ քթանցքի սրբում (մեկից ավելի թվանշաններով)
Այս տեխնիկայի ընթացքում «ալերգիկ բարևը» ներառում է բռունցք:
Քայլ 1. Սեղմեք բռունցքը և օգտագործեք ցուցամատի կողքը, բութ մատի հետևի հատվածը և ցուցամատի և բութ մատի միջև եղած տարածությունը `մեկ քթանցքի ավելի մեծ ծածկույթի համար:
Քայլ 2. Տեղադրեք վազող քթանցքը ցուցամատի մատի բռնակին:
Քայլ 3. Սրբեք վերև ՝ օգտագործելով վերը նշված ձեռքի երեք հատվածները:
Մեթոդ 8 -ից 11 -ից. Միայն մեկ քթածակ սրբել («քիթն ընդգծելու» տեխնիկա)
Քայլ 1. Քթի մոտեցման ընդգծումը կարող է օգտագործվել նաև միայն մեկ քթանցքը սրբելու համար `ցուցամատը 45 աստիճանի անկյան տակ սրբելով մեկ քթանցքի դեմ:
Մեթոդ 9 -ը 11 -ից. Օգտագործելով ափը `մեկ քթածակը սրբելու համար
Այս տեխնիկան նույնն է, ինչ վերը նշված «ալերգիկ բարևի» մասին, բայց ենթադրում է միայն մեկ քթածակի սրբում:
Քայլ 1. Տեղադրեք վազող քթանցքը ցուցիչի և միջին մատների ծայրերին:
Քայլ 2. Սրբեք քթանցքը դաստակի նկատմամբ 45 աստիճանի անկյան տակ:
Մեթոդ 10 -ից 11 -ը. Սրբել քիթը ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ կրելիս
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք ձմռանը հոսող քթերին:
Քթի հոսքը սովորական երեւույթ է ձմռան ամիսներին `քթանցքներում խտացման եւ լորձի կուտակման պատճառով:
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք պատրաստ եք սրբել ձեր ձեռնոցը:
Քանի որ ձեռքերը ձեռնոցներ և ձեռնոցներ են կրում ձեռքերը տաքացնելու համար, դրանք կարող են օգտագործվել որպես քիթը սրբելու տեղ, ինչպես մերկ մատներն ու ձեռքերը: Փափուկ նյութերը, որոնք օգտագործվում են ձմեռային ձեռնոցներում, օրինակ ՝ կաշվից և բամբակից, կարող են փափուկ բարձ ստեղծել քթի համար, որը սրբվում է:
- Ձեռնոցի գործվածքը հանդես է գալիս որպես փոխնակ ՝ կրողի մաշկի համար, որն առանց ձեռնոցի որսալու և կլանելու է ամբողջ բծը: Թույլ տալով, որ ձեռնոցը կամ ձեռնոցը բռնի իր կրողի սնոտը, կրողը, այսպիսով, կխուսափի ձեռքի զգացումից կամ թրջվելուց: Ձեռնոցը հանդես է գալիս որպես վազող քթի հարմար լաթ:
- Ձմեռային մարզաձևերում և այլ տարածքներում, որտեղ քիթը ձեռքերով կամ մատներով սրբելը ընդունելի կլիներ, սովորական է ձեռնոցի հետևի բաց օգտագործումը քիթը մաքրելու համար առանց ամաչելու: Ձմռանը և սպորտով զբաղվելու համար պատրաստված շատ ձեռնոցներ հաճախ ունենում են քթի ներկառուցված անձեռոցիկներ, բութ մատի կամ ցուցամատի բարձիկներ, որոնք հատուկ նախագծված են քիթը սրբելու համար:
Քայլ 3. Մտածեք քթի սրբիչ բարձիկների հեռացման մասին:
Դրանք կարելի է գնել և տեղադրել ձեռնոցների հետևի մասում: Կենցաղային լատեքսը, պլաստմասը, կաուչուկը կամ ցանկացած տեսակի ձեռնոցներ կարող են օգտագործվել նաև քիթը սրբելու տեղ, ինչպես մերկ մատներն ու ձեռքերը: Ի տարբերություն կաշվե կամ բամբակյա ձեռնոցների, լատեքսային, պլաստմասե կամ ռետինե ձեռնոցները չեն ներծծում կրողի սնոտը: Այս ձեռնոցների մակերեսները կարող են սայթաքուն մնալ, մինչև որ բծը չորանա դրանց վրա:
Մեթոդ 11 -ից 11 -ը ՝ etուսպ քիթը սրբելը
Եթե դուք գտնվում եք մի իրավիճակում, երբ չեք ցանկանում ուշադրություն հրավիրել ձեր քթած քթի կամ քորի վրա, կարող եք պոտենցիալ դիտողներին խաբել, թե այլ բան եք անում:
Քայլ 1. Դուք կարող եք թաքցնել կողային ալերգիկ ողջույնը ՝ որպես հորանջում, կամ կարող եք միացնել կողային ալերգիկ ողջույնը իսկական հորանջի մեջ:
Պարզապես օգտագործեք ձեր ափը `ձեր բերանը ծածկելուց անմիջապես հետո քիթը սրբելու համար:
Քայլ 2. Կարող եք նաև կողքի ալերգիկ ողջույնը ներառել փռշտոցի մեջ:
Դուք կարող եք դա անել ՝ «բերանը փակելու» ակտը ինտեգրելով այն եղանակին, որով ձեր ձեռքը բերում եք դիրքի ՝ կողային ալերգիկ ողջույնը կատարելու համար:
Քայլ 3. Դուք նույնիսկ կարող եք շարժվել, որով շփում եք ցավոտ ճակատը:
Երբ ձեր ձեռքը բարձրացնում եք ձեր ճակատը շփելու համար, ճանապարհին կարող եք թաքուն ալերգիկ բարևել: Եթե դուք միայն սրբում եք ձեր ունքը, կարող եք նաև ձեր քիթը սրբել ձեր ափի վրա, քանի որ ձեր մատները շփում են ձեր ճակատը:
Քայլ 4. Եթե կրում եք ակնոց կամ արևային ակնոց:
Մտածեք քիթը մաքրելու տեխնիկայի ինտեգրումը ցանկացած շարժման մեջ, որտեղ անհրաժեշտ է ձեր ակնոցները հարմարեցնել:
- Ակնոցները տեղակայելու գործողության ընթացքում մեկ քթածակ սրբելու համար օգտագործեք ցուցամատը և բութ մատը, որը համապատասխանում է վազող քթանցքին, «գ» կամ հետընթաց «כ» տառը դարձնելու համար: Մինչ ձեր ձեռքը գնում է ձեր ակնոցների շրջանակը հարմարեցնելու համար, ձեր բութ մատի հետևի և ներքին կողմերով թաքցրեք անձեռոցիկը:
- Մյուսներին ստիպեք մտածել, որ ակնոցների լոգարիթմական շրջանակը մատների ծայրերով հետ եք մղում դեպի քթի կամուրջը, երբ միաժամանակ կատարում եք ալերգիկ ողջույնը ՝ սրբելով քիթը ափի վրա: Քիթն ինքնին սրբելու գործողությունը կարող է ակնոցը տեղից հանել, այնպես որ այս տեխնիկան լուծում է երկու խնդիրը:
Քայլ 5. Եթե ձեզ դեռ այնքան էլ հարմար չէ բավականաչափ զուսպ լինել, սպասեք, մինչև որ ոչ ոք չփորձի ձեր քիթը սրբել:
Դրան հեշտությամբ կարելի է հասնել ՝ շեղում առաջացնելով (օրինակ ՝ այնպիսի հարց տալով, որը կստիպի ուրիշներին դիմել ձեզանից ՝ ինչ -որ բանի նայելու համար), ինչը կարող է ձեզ համապատասխան ժամանակ տրամադրել վազող քիթը սրբելու համար:
Խորհուրդներ
- Ձեռքի կամ ձեռնոցի մի հատվածը խոնավանալուց հետո կարող եք շարունակել սրբել այլ տարածքները:
- Միայն մեկ քթածակ սրբելիս ավելի հեշտ է օգտագործել այն ձեռքը, որը համապատասխանում է (ձախ և աջ) այդ քթանցքին:
- Եթե դուք անընդհատ սրբում եք քիթը և նաև պետք է ձմեռային ձեռնոցներ կրել, ընտրեք ավելի մուգ գույնի ձեռնոցներ, որպեսզի ավելի քիչ հավանական լինի, որ դրանք ներկվեն:
- Եթե դիտողը մեկնաբանություն է անում ձեր ողջույնի մասին, և դուք չեք ցանկանում ընդունել դա, պարզապես ասեք, որ «քոր էիք տալիս» ձեր քիթը:
- Եթե սրբելուց հետո քիթը դեռ խոնավ է, կրկնել տեխնիկան կամ փորձել այլը:
- Մատների հետևի մասով սրբելիս հիշեք, որ ձեր մատները լավ են սրբում ձեր քթանցքների բացման ներսից:
- Հիշեք, որ դուք չեք սահմանափակվում վերը թվարկված տեխնիկայով:
- Բժշկական համայնքի որոշ ներկայացուցիչներ գիտակցում են, որ բացի շնչափողի մաքրումից, որոշ տեխնիկա, առաջին հերթին «ալերգիկ բարև», թույլ են տալիս անհատական սրբմանը նաև թեթևացնել քթի քորը, ինչպես նաև ժամանակավորապես բացել ծովային անցուղիները: Քանի որ քիթը սրբվում է դեպի վեր, քթի անցուղիների մարմինը ժամանակավորապես բացվում է, ինչը հնարավորություն է տալիս ավելի լավ շնչել առանձին սրբում:
Գուշացումներ
- Եթե ձեր քիթը շատ հաճախ կամ շատ կոպիտ եք սրբում, կարող է առաջանալ քթի կամրջի մաշկի ծալք:
- Ձեռքերի վրա քիթը սրբելը կարող է թույլ տալ ձեզ մանրէներ տարածել:
- Թեև փափուկ ձեռնոցը կարող է լավ զգալ ձեր քթանցքների դեմ, սակայն հիշեք, որ ձեր սնոտը կարող է ներկել կամ գունաթափել գործվածքը:
- Ուղղակիորեն, ձեռնոցի կամ ձեռնոցի ներկը կարող է քսել ձեր քթանցքներին:
- Ձեռքերիդ քիթը սրբելուց հետո այլ մարդիկ կարող են չցանկանալ սեղմել քո ձեռքերը, կամ կարող են քեզ տալ «կեղտոտ» տեսք կամ նույնիսկ մեկնաբանել այն, ինչ անում էիր:
- Ձեռնոցը կամ ձեռնոցը, որն օգտագործվել է վազող քիթը սրբելու համար, կարող է դառնալ միկրոբների տուն, որոնք դուք կտարածեք այն ամենի վրա, ինչին դիպչեք:
- Ձեր քթանցքների շուրջ մաշկը կարող է ցավոտ և գրգռված լինել, եթե շատ եք շփում կամ կոպիտ կտորի ձեռնոցի կամ ձեռնոցի վրա:
