Victոհի մեղադրումը վերաբերմունք է, որը ստիպում է անհատներին մեղադրել զոհերին իրենց հետ պատահած վատ բաների համար: Crimeանկացած հանցագործության կամ դժբախտության զոհերը կարող են ենթարկվել զոհերի մեղադրման, սակայն վերաբերմունքը հատկապես տարածված արձագանք է սեռական ոտնձգությունների և ընտանեկան բռնության միջադեպերին: Victոհի վրա մեղադրելը կարող է լինել պաշտպանական մեխանիզմ, որը մարդիկ օգտագործում են իրենց հավատալու համար, որ աշխարհն ավելի անվտանգ վայր է, քան իրականում է, բայց դա կարող է ծայրահեղ վնաս հասցնել զոհերին, ուստի կարևոր է ավելի ինքնագիտակցված լինել և խուսափել զոհերին պահելուց: պատասխանատու:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ մարտահրավեր նետեք ձեր կողմնակալություններին և ենթադրություններին
Քայլ 1. Ընդունեք, որ աշխարհն արդար չէ:
Հաճախ մարդիկ ցանկանում են հավատալ, որ լավ մարդկանց պատահում են լավ բաներ, ինչը կարող է նրանց նաև հավատալ, որ վատ բաները տեղի են ունենում միայն վատ մարդկանց հետ: Կարևոր է ճանաչել տառապանքը այս կերպ ռացիոնալացնելու ձեր միտումը և ակտիվորեն աշխատել այն փոխելու համար:
Փորձեք փոխել ձեր տեսակետը բոլոր տեսակի դժբախտությունների մասին, ոչ միայն հանցագործության զոհերի: Օրինակ, շատ մարդիկ, ովքեր մեղադրում են սեռական ոտնձգության զոհերին, մեղադրում են նաև այն մարդկանց, ովքեր տառապում են աղքատությունից կամ հիվանդություններից: Այս բոլոր մեղադրանքները բխում են նույն հիմնական համոզմունքից, որ վատ բաները պատահում են միայն այն մարդկանց հետ, ովքեր արժանի են դրան:
Քայլ 2. Գիտակցեք, որ դա կարող է պատահել ձեզ հետ:
Imոհի մեղադրումը հաճախ օգտագործվում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են հավատալ, որ իրենք երբեք չեն կարող նման հանցագործության զոհ դառնալ: Սա ստիպում է նրանց հարձակման պատճառը գնահատելիս գրեթե ամբողջությամբ կենտրոնանալ զոհերի հատկանիշների և գործողությունների վրա: Հեռացեք այս տեսակ մտածողությունից ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ, որ դուք այդքան էլ չեք տարբերվում զոհից և կարող եք նույնքան հեշտությամբ հանցագործության զոհ դառնալ:
Մի մոռացեք մտածել արտաքին հանգամանքների մասին: Սրանք հաճախ այնպիսի բաներ են, որոնց վրա զոհն ընդհանրապես վերահսկողություն չունի, և դրանք շատ ավելի հավանական է, որ նպաստեն հարձակմանը, քան զոհի արածը:
Քայլ 3. Մի կարծեք, որ համաձայնությունը տրվել է:
Շատերը կեղծ ենթադրություն են անում, որ զոհը համաձայն է բռնության ՝ չկարողանալով հակահարված տալ կամ հանցագործին ասել դադարեցնել, բայց դա ամենևին չի նշանակում համաձայնություն: Դուք չեք մեղադրի կողոպուտի զոհին այն բանի համար, որ նա չի ասել կողոպտիչին դադարեցնել իր կողոպուտը, ուստի չպետք է մեղադրեք սեռական ոտնձգության կամ ընտանեկան բռնության զոհին `հետ չպայքարելու համար:
- Վիրավորական վերաբերմունքին «հանդուրժելը» ՝ չհեռանալով, չի նշանակում համաձայնություն:
- Հարձակվողի հետ նախկինում սեռական հարաբերություն ունենալը չի ենթադրում ապագա սեռական հարաբերությունների համաձայնություն:
Քայլ 4. Recանաչեք կանխարգելման ռազմավարությունների անհեթեթությունը:
Թեև կան որոշ քայլեր, որոնք անհատները կարող են ձեռնարկել իրենց անձնական անվտանգությունը բարձրացնելու համար, կարևոր է գիտակցել, թե որքան անիրատեսական է զոհերից ակնկալել հարձակումների արդյունավետ կանխարգելում: Ուղղակի անհնար է կանխատեսել ամեն վատ բան, որը կարող է պատահել, և նույնքան անհնար է պաշտպանվել այս բոլոր վատ բաներից:
- Ռիսկերի նվազեցման շատ ռազմավարություններ պարզապես անիրագործելի են: Օրինակ ՝ ներսում մնալը և այլ մարդկանց հետ երբեք չշփվելը կարող է նվազեցնել սեռական ոտնձգության ենթարկվելու անձի ռիսկը, սակայն դա ողջամիտ բան չէ, որ պետք է պահանջել մարդուց: Որքան ավելի մանրամասն ուսումնասիրեք կանխարգելման այլ ռազմավարությունները, այնքան ավելի շատ խնդիրներ, ամենայն հավանականությամբ, կբացահայտեք դրանց հետ:
- Շատ այլ ռազմավարություններ կարող են լիովին անարդյունավետ լինել, նույնիսկ եթե դրանք ճիշտ կիրառվեն: Նկատի ունեցեք, որ մարդիկ դեռ կարող են բռնության ենթարկված հանցագործությունների զոհ լինել, նույնիսկ եթե նրանք իրենց ողջամիտ նախազգուշական միջոցները ձեռնարկեն իրենց պաշտպանելու համար:
Մաս 3 -ից 3 -ը. Մեղքը փոխանցել հանցագործին
Քայլ 1. Հիշեք, որ հանցագործը ընտրություն է կատարել:
Շատ մարդիկ արդյունավետորեն ազատում են հանցագործներին պատասխանատվությունից ՝ ենթադրելով, որ նրանք չեն վերահսկում իրենց գործողությունները հարձակման պահին: Անկախ հանգամանքներից, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հանցագործը ակտիվորեն ընտրել է հարձակումը:
Նույնիսկ եթե թվում է, որ հանցագործը ինչ -ինչ պատճառներով նախատրամադրված է բռնության, հիշեք, որ նա պետք է կոնկրետ որոշումներ կայացներ զոհին թիրախավորելու համար: Եթե վարքն իսկապես անվերահսկելի լիներ, այն կցուցադրվեր ՝ առանց զոհի, գտնվելու վայրի կամ ժամանակի:
Քայլ 2. Մի հավատացեք հանցագործի արդարացումներին:
Մարդիկ, ովքեր բռնի գործողություններ են կատարում ուրիշների նկատմամբ, հաճախ պատճառաբանում են իրենց վարքագիծը `հիմնավորելով մի շարք արդարացումներ, որոնցից շատերը փորձում են մեղքը ամբողջությամբ կամ մասամբ դնել զոհի ուսերին: Եթե դուք լսում եք նման բանականացում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ բռնի հանցագործություն կատարելու հիմնավոր արդարացում չկա:
- Ալկոհոլ կամ թմրանյութ օգտագործելը արդարացում չէ մեկ այլ անձի վրա հարձակվելու համար:
- Որոշ արդարացումներ ուղղակիորեն մեղադրում են զոհին: Օրինակ, հանցագործը կարող է ասել, որ զոհը հանցագործությունը վիրավորել է հանցագործին վիրավորելով: Նույնիսկ եթե դա ճիշտ է, դա վավեր պատրվակ չէ:
Քայլ 3. Հասկացեք, որ միայն հանցագործը կարող է կանխել հարձակումը:
Ինչպես որ հանցագործը միակ մարդն է, ով կարող է ընտրել հանցագործությունը, այնպես էլ նա է միակ մարդը, ով կարող էր կանխել այն: Եթե գտնում եք, որ մտածում եք տարբեր քայլերի մասին, որոնք զոհը կարող էր ձեռնարկել հարձակումը կանխելու համար, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ միակ բանը, որը արդյունավետորեն կկանխեր հարձակումը, կլիներ հանցագործի որոշումն այն չկատարելը:
- Հարձակման զոհը չէր կարող կանխել հարձակումը ՝ հագնվելով կամ այլ կերպ վարվելով, բայց կատարողը կարող էր միանշանակ կանխել հարձակումը ՝ այլ կերպ վարվելով:
- Եթե ընտանեկան բռնությունից փրկվածը սկզբնական հարձակումից հետո մնում է չարաշահողի հետ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ կան տարբեր գործոններ, որոնք կարող են պատճառ հանդիսանալ զոհի մնալու համար: Սա գուցե դժվար լինի հասկանալ այն անձի համար, ով երբեք նման իրավիճակում չի եղել, բայց կարևոր է չդատել:
3 -րդ մաս 3 -ից. Avoidոհի ոչ դիտավորյալ մեղադրումից խուսափելը
Քայլ 1. carefulգույշ եղեք, թե ինչ տեսակի լեզու եք օգտագործում:
Բռնությունը նկարագրելու համար օգտագործվող լեզուն կարող է ակամայից արտացոլել զոհերի մեղադրման միտումները: Օրինակ, եթե դուք արտահայտում եք նախադասություն այնպես, որ զոհը լինի պատժի առարկան, դուք ակամայից շեշտում եք տուժողի դերը հանցագործության մեջ:
«Մարիամին բռնաբարել են» կամ «Մերին ծեծված կին է» ասելու փոխարեն, մտածեք, թե ինչպես օգտագործել ակտիվ ձայնը `ընդգծելու հանցագործի կամքը: Նման բան ասելով ՝ «Բռնաբարողը հարձակվել է Մերիի վրա» կամ «Johnոնը չարաշահել է Մերիին», զոհի ուշադրությունը կենտրոնացնում է հանցագործի վրա:
Քայլ 2. Տվեք ճիշտ հարցեր:
Երբ դուք լսում եք հարձակման մասին, փորձեք հարցեր տալ հանցագործի վարքագծի մասին, այլ ոչ թե հարցեր տալ զոհի վարքագծին: Theոհի վրա չափազանց շատ կենտրոնանալը կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք անզգուշաբար նրան մեղադրեք հանցագործության համար:
- Ընտանեկան բռնության իրավիճակներում փորձեք խուսափել այնպիսի հարցերից, ինչպիսիք են. «Ինչու՞ կինը մնաց, եթե ամուսինը ծեծում էր նրան»: Փոխարենը հարցրեք. «Ինչո՞ւ ամուսինը ծեծեց իր կնոջը»:
- Եթե զրուցում եք զոհերի հետ, երբեք մի հարցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք հարձակումներին պատասխանել կամ չեն արձագանքել հատուկ ձևով:
- Կարևոր է տեղյակ լինել ոչ միայն այն հարցերին, որոնք բարձր ձայնով տալիս եք ուրիշներին, այլև այն հարցերի վերաբերյալ, որոնք կարող եք պահել ձեզ համար: Եթե ինքներդ ձեզ հետաքրքրում եք, թե ինչ դեր է կատարել զոհը հանցագործության մեջ, հիշեցրեք ձեզ, որ հանցագործի գործողություններն ավելի կարևոր են:
Քայլ 3. Խուսափեք հարձակումներից խուսափելու վերաբերյալ խորհուրդներ տալուց:
Թեև դուք կարող եք լավ նկատի ունենալ ՝ մարդուն անվտանգության և ինքնապաշտպանության վերաբերյալ խորհուրդներ տալով, դուք ակամա ակնարկում եք, որ զոհը կարող է կանխել հարձակումը: Իրականում, միայն հարձակվողը կարող է կանխել հարձակումը, ուստի այս պատասխանատվությունը զոհերի վրա տեղափոխելը կարող է նրանց մեղքի զգացում առաջացնել, եթե մարտավարությունը չաշխատի:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք ձեր սեփական զգացմունքները:
Հարձակումների վկաները ավելի քիչ հավանական է, որ մեղադրեն զոհին, եթե նրանք ժամանակ հատկացնեն գրելու հարձակմանը ականատես լինելու իրենց հուզական արձագանքները: Անկախ նրանից, թե դուք իրականում ականատես եք եղել հարձակմանը, թե ոչ, այս ռազմավարությունը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր կարեկցանքը `խրախուսելով ձեզ ուսումնասիրել զգացմունքները, որոնք այլ կերպ կարող եք ճնշել` մեղադրելով զոհին:
