Աչքերի շուրջ մաշկը շատ զգայուն է, և արդյունքում այն ավելի հակված է չորանալու և շերտավորվելու: Աչքի շուրջ չոր մաշկը բուժելը պարտադիր չէ բարդ խնդիր: Stepsիշտ քայլերով և տեղեկատվությամբ դուք կարող եք լավ ճանապարհ ունենալ դեպի ավելի առողջ տեսք ունեցող առողջ մաշկ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տեղյակ լինել մաշկի պահպանման ընդհանուր տեխնիկայի մասին
Քայլ 1. Սովորեք դեմքի լվացման առողջ մեթոդներ, որոնք արդյունավետ են, բայց մեղմ ձեր մաշկի համար:
Ընտրեք մեղմ անուշահոտ մաքրող միջոց, որի վրա գրված է «հիպոալերգեն»: Լվացեք 30 -ից 60 վայրկյան շատ նրբորեն, զգույշ եղեք, որ ձեր աչքերի շուրջ մաշկը չլարվի կամ չլարվի: Լվացեք օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և քնելուց առաջ, իսկ դիմահարդարումը հեռացնելու պահին ավելացրեք լրացուցիչ լվացում:
- Լվացեք ոչ թե տաք, այլ տաք ջրով, քանի որ դա ավելի քիչ գրգռիչ և սթրեսային է ձեր աչքերի շուրջ մաշկի վրա:
- Լվացքի ավարտից հետո ձեր մաշկը սրբիչով շատ նրբորեն չորացրեք: Սա շատ կարևոր է, քանի որ չափազանց ուժեղ չորանալը կարող է ավելի շատ չորություն առաջացնել: Մեղմ հպումը կարող է օգնել:
Քայլ 2. Տեղյակ եղեք ձեր շրջապատի մասին:
Որոշ շրջակա միջավայրի գործոններ կարող են նպաստել ձեր աչքերի շուրջ չորացմանը: Որոշ պոտենցիալ գործոններ կարող են ներառել.
- Դեմքի մաքրող միջոցներում հայտնաբերված կոշտ քիմիական նյութերի ազդեցությունը (հատկապես ուժեղ բուրմունքով, որոնք հաճախ ավելի նյարդայնացնում են մաշկը), դիմահարդարումը մաքրող կամ հենց դիմահարդարումը:
- Դաժան եղանակ, ինչպիսիք են քամին, խոնավությունը կամ շոգը:
- Փոշու կամ փոշոտ միջավայրի ազդեցությունը
- Սթրեսներ աչքերի շուրջ մաշկի վրա, օրինակ ՝ ավելորդ քսում:
- Լողավազաններից քլորի ազդեցությունը:
- Երկար լոգանք կամ լողալ քլորաջրում
- Երկար հեռավորություններ վարելը
Քայլ 3. Մնացեք խոնավացված:
Շատ ջուր խմելը օգնում է օպտիմալացնել մաշկի բնական խոնավությունը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով աչքերի չորությունը:
- Խորհուրդ է տրվում օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել, իսկ ավելի շատ ՝ ֆիզիկական վարժությունների կամ շոգ եղանակի դեպքում:
- Bottleրի շիշը ձեզ հետ պահեք ամբողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի հնարավորինս հեշտ լինի մշտապես լավ խոնավացված մնալ:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Եթե չորությունը ուղեկցվում է կարմրությամբ կամ այտուցվածությամբ, ապա պետք է դիմել բժշկի: Նրանք կարող են ախտորոշել ցանկացած հիմքում ընկած պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել չորություն:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ այլ բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել կամ նպաստել մաշկի չորացմանը, ինչպիսիք են «բլեֆարիտը» (կոպերի վիճակը), «պերիորալ դերմատիտը» (մաշկի ցանի տեսակ, որը կարող է առաջանալ մաշկի վատ հիգիենայից), կամ էկզեմա (որը կապված չէ աչքերի հետ, բայց առաջացնում է չոր մաշկ):
- Կարևոր է նաև հաշվի առնել ցանկացած հնարավոր փոխկապակցվածություն նոր դեղամիջոց սկսելու և ավելի չոր մաշկ ունենալու միջև: Երբեմն դա կարող է լինել դեղորայքի կողմնակի ազդեցություն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Կոսմետիկայի և խոնավեցնող քսուքների ընտրություն
Քայլ 1. Ընտրեք չոր և զգայուն մաշկի համար լավագույն կոսմետիկան:
Հիմք/քողարկիչ ընտրելիս փնտրեք պիտակի վրա գրված «հիպոալերգենիկ» միջոց, քանի որ դա նվազագույնի կհասցնի ձեր մաշկի գրգռվածությունն ու չորությունը: Բացի այդ, այն մաշկին քսելիս հնարավորինս քիչ դրեք աչքերի շուրջը կամ ընդհանրապես խուսափեք աչքերի հատվածից:
Ստվերաներկ ընտրելիս փոշու ձևն ավելի լավ է, քան կրեմի տեսքը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն ավելի հեշտ է հեռացնել, և ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ է գրգռում աչքերի շուրջ մաշկը: (Եվ հիշեք, աչքերի շուրջ մաշկի գրգռումը չորության հիմնական պատճառն է):
Քայլ 2. Նվազագույնի հասցրեք աչքերի դիմահարդարման օգտագործումը (մասնավորապես ՝ աչքերի շուրջը):
Բացի այդ, այն լվացեք այն բանից հետո, երբ ավարտեք մեղմ մաքրող միջոցները, որոնք չեն սրում չոր մաշկը: Տուշը և աչքերի գծերը կարող են առաջացնել աչքերի շուրջ մաշկի անհարկի սթրես (ձգում և ձգում) ՝ դրանք ավելի հակված դարձնելով չորացման և գրգռման:
Քայլ 3. Օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ ձեր աչքերի շուրջ:
Ընտրեք քսուքներ, որոնք հատուկ նախատեսված են զգայուն և չոր մաշկի համար: Պարզ տարբերակներից մեկը վազելինե ժելեն է, քանի որ սա ոչ նյարդայնացնող և շատ արդյունավետ միջոց է, որը կարելի է ամեն գիշեր քնելուց առաջ նրբորեն քսել աչքերի տակ: Այսպիսով, դուք կարող եք լվանալ այն առավոտյան, առանց որևէ մեկի ՝ օրվա ընթացքում տեսնելու:
- Մեկ այլ տարբերակ է Kiehl's Creamy Eye Treatment with Avocado- ն, որը հաղորդվել է, որ շատ արդյունավետ արդյունքներ է ունենում այն մարդկանց մոտ, ովքեր ձգտում են բուժել աչքերի շուրջ չոր մաշկը:
- Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած խոնավեցնող կրեմ, որը հիպոալերգիկ է և, կարծես, աշխատում է ձեզ համար (փորձարկման և սխալի գործընթացով, քանի որ դուք կկարողանաք բավականին արագ ասել, թե դա վատթարացնու՞մ է, թե՞ բարելավում է աչքերի շուրջ չորությունը) պետք է կատարի այդ հնարքը: Կարևորը նախաձեռնող լինելն է և ինչ -որ խոնավեցնող կրեմ օգտագործելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Փոփոխեք ձեր սննդակարգը
Քայլ 1. Վերցրեք պրոբիոտիկներ:
Պրոբիոտիկը կարող է ընդհանուր առմամբ բարելավել ձեր մաշկի առողջությունը: Դուք կարող եք պրոբիոտիկներ օգտագործել ՝ ուտելով մածուն, թթու կաղամբ կամ այլ ֆերմենտացված սնունդ: Կարող եք նաև պրոբիոտիկների հավելումներ ընդունել:
Քայլ 2. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք հետեւյալ «գերծանրքաշային մթերքները»
Ապացուցված է, որ դրանք օգնում են տարբեր առողջական վիճակների, ներառյալ չոր մաշկը.
- յոգուրտ
- կիվի
- ընկույզ
- քինոա
- ձու
- ձուկ
- քրքում
Քայլ 3. Բարձրացրեք հակաօքսիդանտների սպառումը:
Սննդամթերքները, որոնք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, նպաստում են ձեր մաշկի բջիջների վերականգնման գործընթացին: Սա իր հերթին մեծացնում է աչքերի շուրջ մաշկի առողջությունը և նվազեցնում չորությունը:
Քայլ 4. Օգտագործեք հավելումներ `ձեր մաշկի առողջությունը բարելավելու համար:
Մասնավորապես, կարող եք փորձել ձկան յուղ, օմեգա 3 ճարպաթթուներ և վիտամին E, որոնք բոլորը կարող են նկատելի փոփոխություն կատարել ձեր աչքերի շուրջ չորությունը նվազեցնելու համար:
