Եթե ձեր ոտքերի վրա կան մեծ, այտուցված և ցավոտ մանուշակագույն կամ կապույտ երակներ, ապա հավանաբար զբաղվել եք վարիկոզ երակներով: Եթե ձեր վարիկոզ երակները ձեզ անհանգստություն են պատճառում, գուցե ցանկանաք ազատվել դրանցից և արագ: Բարեբախտաբար, կան բաներ, որոնք կարող ես անել ինքնուրույն և բժշկի օգնությամբ դրանք վերացնելու համար:
Ահա վարիկոզ երակներից ազատվելու 12 արդյունավետ միջոց:
Քայլեր
Մեթոդ 1 12 -ից. Կոմպրեսիոն գուլպաներ
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նրանք ճնշում են ձեր ոտքերի երակների վրա `շրջանառությունը բարելավելու համար:
Դուք կարող եք դրանք նշանակել ձեզ համար կամ կարող եք դրանք գնել դեղատան մեծ մասում դեղատների խանութներում: Նրանք տարբեր չափերի և ճնշումների են լինում, բայց ձեզ հավանաբար կտրամադրվի 1 -ին կարգի (թեթև սեղմում) կամ 2 -րդ դասի (միջին սեղմում) գուլպա: Նրանք նաև մատչելի են տարբեր գույների, երկարությունների (մինչև ծնկի կամ ազդրի) և ոտքերի տարբեր ոճերի (ծածկելով ձեր ամբողջ ոտքը կամ կանգ առնելով մատների մատներից առաջ):
- Մինչ սեղմիչ գուլպաները կարող են բարելավել ձեր ոտքերի շրջանառությունը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է դրանք ամբողջ օրը կրեք ՝ նկատելի արդյունքներ տեսնելու համար:
- Փոխարինեք ձեր սեղմման գուլպաները յուրաքանչյուր 3 -ից 6 ամիսը մեկ:
- Կոմպրեսիոն գուլպաները երաշխավորված չեն կանխելու վարիկոզի վատթարացումը կամ կանխելու նոր երակների հայտնվելը, սակայն դրանք կբարելավեն ձեր շրջանառությունը:
Մեթոդ 2 12 -ից ՝ սկլերոթերապիա
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դա ներարկում է, որը փակում է վարիկոզ երակները փրփուրով:
Դա կհանգեցնի նրանց ավելի քիչ նկատելի լինելուն, և դրանք այնքան էլ տեսանելի չեն լինի ձեր ոտքերում: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, եթե դուք այս ընթացակարգի լավ թեկնածու եք:
- Անզգայացման կարիք չկա, բայց միևնույն երակի համար կարող են անհրաժեշտ լինել բազմաթիվ բուժումներ:
- Եթե նախկինում ունեցել եք խորը երակային թրոմբոզ (DVT), ապա դուք կարող եք իրավասու չլինել այս ընթացակարգին:
- Սկլերոթերապիան կարող է ունենալ կողմնակի բարդություններ ՝ ներառյալ ոտքերի մյուս երակներում արյան խցանումներ, գլխացավեր, մաշկի գույնի փոփոխություններ, ուշաթափություն և տեսողության ժամանակավոր խնդիրներ:
Մեթոդ 3 12 -ից. Մակերևութային լազերային բուժում
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Լազերային թերապիան սովորաբար օգտագործվում է փոքր երակների վրա:
Դա ձեր բժշկի կողմից արված բժշկական ընթացակարգ է, որն օգտագործում է ուժեղ լազերային լույս, որն ուղղված է վարիկոզ երակին կարճ պոռթկումներով, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է դրա անհետացման: Բուժումն, ընդհանուր առմամբ, արդյունավետ չէ 1/10 դյույմից (3 մմ) ավելի մեծ varicose երակների համար:
- Լազերային բուժումը կարող է տևել 15 -ից 20 րոպե, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել 2 -ից 5 բուժում ՝ նախքան varicose veins- ից ազատվելը:
- Կտրվածքներ չեն արվում, բայց լազերը, այնուամենայնիվ, կարող է ցավոտ լինել:
Մեթոդ 4 12 -ից. Էնդովենոզ լազերային թերապիա
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Լազերները կամ ռադիոալիքները կսպանեն երակը ջերմությամբ, ինչը կհանգեցնի փակման:
Երակը փակվելուց հետո այն կսպառվի և կնվազի տեսադաշտից: Այս մեթոդով սովորաբար բուժվում են ավելի խորը երակների վարիկոզ երակները, որոնք կոչվում են սափենային երակներ:
- Ձեր բժիշկը կաթետեր կամ փոքր խողովակ կներդնի խնդրահարույց երակի մեջ, որի միջոցով տեղադրվում է փոքր զոնդ: Լազերային կամ ռադիոալիքները փոխանցվում են այս զոնդի ծայրով ՝ փակելով երակը:
- Փակ երակի շուրջ առողջ երակները վերցնում են արյան հոսքը: Մակերևույթի վրա գտնվող երակային երակները, որոնք կապված են բուժված երակի հետ, սովորաբար փակվում են նաև բուժումից կարճ ժամանակ անց:
- Սա ավելի նոր ընթացակարգ է, և այն սովորաբար փոխարինում է երակները վիրահատական եղանակով հեռացնելու անհրաժեշտությանը:
Մեթոդ 5 12 -ից ՝ երակների կապում և մերկացում
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր բժիշկը կկապի երակը, իսկ հետո կհեռացնի այն:
Նրանք փոքր կտրվածքներ կկատարեն ձեր ոտքի վրա, իսկ հետո երակը դուրս կհանեն, երբ այն կապվի: Այս բուժումը նախկինում ավելի տարածված էր, բայց հիմնականում օգտագործվում է միայն այն հիվանդների համար, ովքեր չեն կարող ենթարկվել էնդովենոսալ ջերմային աբլացիայի:
- Այս բուժման ընթացքում դուք կստանաք անզգայացում, իսկ բուժումը կիրականացվի վիրահատարանում:
- Երակները հեռացնելուց հետո ավելի խորը երակները սովորաբար կվերցնեն այն երակները, որոնք այժմ բացակայում են, ուստի արյան հոսքը չպետք է ազդի:
Մեթոդ 6 12 -ից. Ամբուլատոր ֆլեբեկտոմիա
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր բժիշկը կարող է ձեր ոտքից հեռացնել ավելի փոքր varicose երակները:
Նրանք ձեր մաշկի մեջ կտեղադրեն փոքրիկ կեռիկներ, այնուհետև երակը դուրս կքաշեն մանգաղի կատարած կտրվածքների միջով: Ձեր ոտքը բուժվելու է անզգայացմամբ, բայց այս ընթացակարգի համար ձեզ չեն քնի:
Այս բուժման դեպքում սպիները սովորաբար նվազագույն են:
Մեթոդ 7 -ից 12 -ը. Էնդոսկոպիկ երակների վիրահատություն
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սա սովորաբար պահվում է ծանր երակների վարիկոզ լայնացման դեպքում:
Այս բուժման ընթացքում էնդոսկոպը տեղադրվում է երակի մեջ և օգտագործվում երակը ներսից փակելու համար: Էնդոսկոպը ՝ մի փոքրիկ տեսախցիկ, որը ամրացված է բարակ խողովակի ծայրին, տեղադրվում է երակի մեջ և մղվում մեջը: Խողովակի ծայրում գտնվող սարքը փակում է երակը:
Այս բուժումը հիմնականում օգտագործվում է միայն մաշկի խոցեր առաջացնող վարիկոզ երակների դեպքում:
Մեթոդ 8 12 -ից. Քաշի կորուստ
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր ոտքերը լրացուցիչ սթրեսի մեջ են, եթե ավելաքաշ եք:
Փորձեք ամեն օր ֆիզիկական վարժություններ կատարել և հավասարակշռված սնվել ՝ կիլոգրամներ կորցնելու և ոտքերի երակների վրա ճնշումը նվազեցնելու համար: Երբ նիհարում եք, դուք կդադարեցնեք ձեր վարիկոզի վատթարացումը և կանխել նորերի առաջացումը:
Եթե դժվարանում եք նիհարել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Մեթոդը 9 -ից 12 -ից. Ընդմիջումներ նստելուց
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Երկար նստելը կարող է ճնշում գործադրել ձեր ոտքերի երակների վրա:
Եթե որոշ ժամանակ նստած եք, ամեն 30 րոպեն մեկ ահազանգ դրեք ձեր հեռախոսի կամ համակարգչի վրա: Կանգնեք և ձգվեք, ապա արագ քայլեք, նույնիսկ եթե դա ձեր տան կամ գրասենյակի մոտ է:
Երկար նստելը ճնշում է ձեր երակները, ինչը կարող է վատթարացնել ձեր երակների վարիկոզ լայնացումը:
Մեթոդ 10 -ը ՝ 12 -ից
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Շատ երկար կանգնելը վատ է ձեր շրջանառության համար:
Եթե դուք աշխատում եք այնպիսի աշխատանքով, որտեղ դուք պետք է շատ ոտքի կանգնեք, փորձեք նստել և հանգստանալ ամեն կես ժամը մեկ: Դա կնվազեցնի ձեր շրջանառու համակարգի ճնշումը, որպեսզի ձեր երակների վարիկոզ երակները չսրվեն:
Եթե չեք կարող նստել, փորձեք արագ քայլել կամ ոտքերը մեկ առ մեկ հենել աթոռին:
Մեթոդ 11 -ից 12 -ը ՝ ոտքերի բարձրացում
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նստած վիճակում ոտքերը բարձրացնելը կարող է մեծացնել շրջանառությունը:
Ոտքերը չանցած պահելը կարող է նաև նվազեցնել ճնշումը ձեր երակների վրա: Փորձեք ձեր ոտքերը բարձրացնել ձեր սրտի բարձրությունից, երբ նստած կամ պառկած եք:
Հնարավորության դեպքում ձեր ոտքերը դրեք աթոռակի կամ մեկ այլ աթոռի վրա ՝ ոտքերի շրջանառությունը բարելավելու համար:
Մեթոդ 12 -ից 12 -ը. Ercորավարժություններ
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. ercորավարժությունները կարող են բարելավել շրջանառությունը և մկանների տոնուսը:
Շաբաթը մի քանի օր 30 րոպե քայլելը կամ վազքը ձեր հարևանությամբ կարող է մեծապես բարելավել ձեր ընդհանուր շրջանառությունը, հատկապես ձեր ոտքերի շրջանառությունը: Կենտրոնացեք վարժությունների վրա, որոնք բարձրացնում են ձեր սրտի բաբախյունը, ինչպիսիք են քայլելը, վազքը, վազելը, հեծանիվ վարելը, լողը կամ ծանրություն բարձրացնելը:
Խորհուրդներ
- Ձեր վարիկոզ երակները ախտորոշելու համար ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կվերցնի հիվանդության պատմությունը, ձեզ կտա ֆիզիկական հետազոտություն և կարող է ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել:
- Varicose երակները կարող են ժառանգական լինել:
- Ձեր վարիկոզ երակների վրա խնձորի քացախը քսելը, ինչպես նաև այլ բուժումները, ինչպես սեղմման գուլպաները, կարող են ձեր երակներն ավելի արագ մարել: Այնուամենայնիվ, ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ ՝ դա առանց կասկածի ապացուցելու համար:
