Ամոնիակը մարսողության նորմալ կողմնակի արտադրանք է, որը սովորաբար մարմնից հեռացվում է լյարդի կողմից: Եթե դուք ունեք ամոնիակի մակարդակի բարձրացում, դա սովորաբար պայմանավորված է ձեր լյարդի գործառույթի հետ կապված խնդիրներով: Այնուամենայնիվ, կան ուղիներ ՝ նվազեցնելու ամոնիակի մակարդակը և բարելավելու լյարդի աշխատանքը: Դրանք ներառում են դեղորայք ընդունելը, սննդակարգը լրացնելը և ուտածի փոփոխությունը: Այս մեթոդների համադրությամբ դուք կարող եք նվազեցնել ամոնիակի մակարդակը ձեր մարմնում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Դեղամիջոցներով ամոնիակի մակարդակի իջեցում
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Մարդիկ, ովքեր գիտեն, որ պետք է նվազեցնեն ամոնիակի մակարդակը, դա պարզում են իրենց բժիշկներից: Այս խնդիրը սովորաբար կապված է մեկ այլ առողջական խնդրի հետ, ուստի ձեր ամոնիակի մակարդակի վերահսկումը կդառնա բուժման ընդհանուր ծրագրի մի մասը:
Ամոնիակի բարձր մակարդակը լյարդի առաջադեմ հիվանդության ընդհանուր ախտանիշն է, որը հայտնի է որպես ցիռոզ, Ռեյի սինդրոմ և հեպատիտի ծանր դեպքեր: Եթե դուք ունեք այս հիվանդություններից մեկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի աշխատել ձեր ամոնիակի մակարդակը նվազեցնելու ուղղությամբ:
Քայլ 2. Ստուգեք ամոնիակի մակարդակը:
Նախքան ամոնիակի բարձր մակարդակի համար դեղորայք ընդունելը, դուք պետք է ստուգեք խնդիրը: Ամոնիակի թեստերը չափում են արյան մեջ ամոնիակի քանակը, ուստի արյան նմուշ կպահանջվի:
- Նորմալ ամոնիակի մակարդակը տատանվում է 15 -ից 45 μ/դլ (11 -ից 32 μmol/L):
- Exerciseորավարժություններից հետո ժամանակավորապես բարձրանում է ամոնիակի մակարդակը, հատկապես ծանր և երկարատև վարժություններ, ինչպիսիք են հեռավոր վազքը: Դրա պատճառով դուք պետք է խուսափեք բոլոր տեսակի ֆիզիկական վարժություններից, ինչպես նաև ծխելուց առաջ թեստը:
Քայլ 3. Վերցրեք լակտուլոզան:
Լակտուլոզը փորկապության դեղամիջոց է, որն օգտագործվում է արյան մեջ ամոնիակի բարձր մակարդակի բուժման համար: Լակտուլոզը գործում է ՝ հեռացնելով ամոնիակը արյունից և տեղափոխելով այն հաստ աղիքի մեջ: Theուգարան գնալիս ամոնիակը մարմնից դուրս է բերվում:
- Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ամոնիակի հեռացման ժամկետների և դեղաչափերի վերաբերյալ: Սովորաբար, 2-3 ճաշի գդալ (30-45 մլ) լակտուլոզա ընդունվում է օրական 3 -ից 4 անգամ:
- Լակտուլոզան հեղուկ է, որը սովորաբար ընդունվում է բերանով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ամոնիակի չափազանց բարձր մակարդակ և հոսպիտալացվել եք, այն կարող է ներարկվել կլիզայի միջոցով անմիջապես մարսողական համակարգի մեջ:
- Լակտուլոզը միակ դեղամիջոցն է, որն օգտագործվում է մարմնում ամոնիակի մակարդակը իջեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, այն վաճառվում է տարբեր ապրանքանիշերի ներքո, ներառյալ Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose և Kristalose:
Քայլ 4. Կառավարեք կողմնակի ազդեցությունները:
Չնայած լակտուլոզան նվազեցնում է արյան մեջ ամոնիակը, այն նաև առաջացնում է մի քանի կողմնակի բարդություններ, ներառյալ լուծ, գազ և սրտխառնոց: Այն մշակվել է փորկապության բուժման համար, ուստի ջուրը մարմնից դուրս է բերում և աթոռակի մեջ: Սա առաջացնում է թուլացած աթոռակ և մարսողական համակարգի այլ բարդություններ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի նվազեցնեք այս կողմնակի ազդեցությունները:
- Լակտուլոզա ընդունելիս համոզվեք, որ պարբերաբար խոնավացեք: Դեղորայքը շատ ջուր դուրս կբերի ձեր մարմնից, այնպես որ դուք պետք է փոխարինեք այդ հեղուկը ՝ ջրազրկումից խուսափելու համար:
- Եթե ձեր կողմնակի ազդեցությունները ծանր են և ազդում են ձեր կյանքի որակի վրա, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Սա կարող է ազդանշան տալ, որ ձեզ անհրաժեշտ է դեղաչափի ճշգրտում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Նվազեցնելով ամոնիակի մակարդակը սննդակարգով
Քայլ 1. Պրոբիոտիկներ ավելացրեք ձեր սննդակարգում:
Պրոբիոտիկները օգտակար բակտերիաներ են, որոնք օգնում են ձեզ մարսել սնունդը և պաշտպանել ձեզ հիվանդություններից: Այս մանրէները կարող են օգնել ձեր աղիքներին ավելի արդյունավետ մարսել և վերացնել ամոնիակը: Որոշ սովորական սննդամթերքներ, որոնք ձեր սննդակարգին ավելացնում են պրոբիոտիկներ, ներառում են ֆերմենտացված կաթնամթերք, օրինակ `կեֆիրը, և ֆերմենտացված սնունդ, օրինակ` թթու կաղամբը:
Օրինակ ՝ ամեն օր փորձեք ուտել մեկական մածուն: Յոգուրտը շատ հարուստ է պրոբիոտիկներով և կարող է օգնել ձեր մարսողությանը, ինչպես նաև ընդհանուր առողջությանը:
Քայլ 2. Նվազեցրեք կենդանական սպիտակուցի ընդունումը:
Կարմիր մսի սպիտակուցը ավելի հավանական է, որ ավելացնի ձեր արյան մեջ ամոնիակը, քան կենդանական սպիտակուցների այլ տեսակները: Եթե գիտեք, որ ամոնիակի բարձր մակարդակ ունեք, ավելի լավ է ուտել այլ տեսակի միս, օրինակ ՝ հավի:
Քայլ 3. Մտածեք բուսակերների սննդակարգի մասին:
Բուսական սպիտակուցը, ինչպիսին է լոբի մեջ, ավելի դանդաղ է մարսվում, քան կենդանիներից ստացված սպիտակուցը: Հետևաբար, ձեր մարմինն ավելի շատ ժամանակ ունի մարսվելու ընթացքում ստեղծված ամոնիակը հեռացնելու համար: Սա հաշվի առնելով, ավելի լավ է ընտրել բուսական սպիտակուցներ, եթե աշխատում եք ամոնիակի մակարդակը ցածր պահել:
Բուսակերների սննդակարգը նաև ապահովում է ավելի շատ սննդային մանրաթելեր և ամինաթթուներ, որոնք երկուսն էլ օգնում են հավասարակշռել ամոնիակի մակարդակը:
Քայլ 4. Սահմանափակեք սպիտակուցը ախտանիշների բռնկումից հետո:
Ամոնիակն օրգանիզմում սպիտակուցների մարսման կողմնակի արտադրանք է: Դրա պատճառով կարևոր է սահմանափակել սպիտակուցների ընդունումը, եթե արյան մեջ նկատում եք ամոնիակի հատկապես բարձր մակարդակ: Սովորաբար, ամոնիակի բարձր մակարդակը որոշվում է ախտանիշների ավելացման պատճառով:
Օրինակ, եթե դուք ունեք լյարդի հիվանդություն և ուղեղի աննորմալ գործառույթ եք ունենում, լավ գաղափար է ՝ վերականգնվելուն պես սահմանափակել սպիտակուցների ընդունումը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ստորին ամոնիակի հավելումների օգտագործումը
Քայլ 1. Վերցրեք ցինկի հավելումներ:
Zինկը կարող է կարևոր դեր խաղալ ձեր մարմինը արտազատվող ամոնիակի քանակի ավելացման գործում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք ցինկի հավելումը կարող է օգնել ձեր ամոնիակի մակարդակի նվազմանը:
Նրանք, ովքեր ունեն լյարդի հիվանդություն, ունեն ցինկի ավելի ցածր մակարդակ: Քանի որ ցինկը սովորական ամոնիակի հեռացման կարևոր մասն է, ապա ցինկի հավելումը կարող է օգնել բարձր մակարդակի ամոնիակ ունեցողին ազատվել դրանից:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ մուլտիվիտամինների մասին, որոնք կարող եք ընդունել:
Երբ դուք ունեք ամոնիակի բարձր մակարդակ մարմնում, դա ազդանշան է, որ ձեր մարմնի համակարգերը ճիշտ չեն աշխատում: Սա կարող է առաջացնել տարբեր առողջական խնդիրներ ՝ անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի բացակայության պատճառով: Այս ռիսկը փոխհատուցելու համար խոսեք ձեր բժշկի հետ ամենօրյա մուլտիվիտամին ընդունելու մասին, որը կարող է ձեզ տալ անհրաժեշտ սննդանյութերի մեծ մասը:
Բժշկի կողմից ձեր ճշգրիտ մուլտիվիտամինների և դեղաչափերի հաստատումը թույլ կտա նվազագույնի հասցնել այն բաները, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ լյարդի գործառույթի և ամոնիակի մակարդակի վրա: Օրինակ, հայտնի է, որ շատ բարձր չափաբաժիններով վիտամին A- ն առաջացնում է լյարդի թունավորություն:
Քայլ 3. Վերցրեք գլուտամինային հավելումներ:
Glույց է տրված, որ գլուտամինային հավելումները նվազեցնում են ամոնիակի մակարդակը տոկունության մարզիկների մոտ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք այս հավելումը կարող է օգնել կառավարել ձեր ամոնիակի մակարդակը:
