Շիզոֆրենիան բարդ կլինիկական ախտորոշում է ՝ շատ վիճելի պատմությամբ: Դուք չեք կարող ախտորոշել ձեզ շիզոֆրենիա: Դուք պետք է խորհրդակցեք վերապատրաստված բժիշկների հետ, ինչպիսիք են հոգեբույժը կամ կլինիկական հոգեբանը: Միայն հոգեկան առողջության վերապատրաստված մասնագետը կարող է շիզոֆրենիայի ճշգրիտ ախտորոշում կատարել: Այնուամենայնիվ, եթե մտահոգված եք, որ կարող եք շիզոֆրենիա ունենալ, կարող եք սովորել որոշ չափանիշներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ տեսք ունի շիզոֆրենիան և արդյոք վտանգված եք:
Քայլեր
Մաս 1 5 -ից. Բնութագրական ախտանիշների բացահայտում
Քայլ 1. izeանաչեք բնորոշ ախտանիշները (չափանիշ Ա):
Շիզոֆրենիան ախտորոշելու համար հոգեկան առողջության կլինիկոսն առաջին հերթին ախտանշաններ կփնտրի հինգ «տիրույթներում» ՝ մոլորություններ, հալյուցինացիաներ, անկազմակերպ խոսք և մտածողություն, ծայրահեղ անկազմակերպ կամ աննորմալ շարժողական վարք (ներառյալ կատատոնիա) և բացասական ախտանիշներ (ախտանիշներ, որոնք արտացոլում են նվազումը վարքի մեջ):
Դուք պետք է ունենաք այս ախտանիշներից առնվազն 2 (կամ ավելի): Յուրաքանչյուրը պետք է ներկա լինի զգալի ժամանակ 1 ամսվա ընթացքում (ավելի քիչ, եթե ախտանիշները բուժվել են): Նվազագույն 2 ախտանիշներից առնվազն մեկը պետք է լինի զառանցանք, հալյուցինացիաներ կամ անկազմակերպ խոսք:
Քայլ 2. Մտածեք, թե հնարավոր է, որ դուք մոլորություններ ունենաք:
Delառանցանքներն իռացիոնալ համոզմունքներ են, որոնք հաճախ ի հայտ են գալիս որպես սպառնալիքի պատասխան, որը մեծ մասամբ կամ ամբողջությամբ չհաստատված է այլ մարդկանց կողմից: Delառանցանքները պահպանվում են, չնայած այն փաստին, որ դրանք իրական չեն:
- Պատրանքների և կասկածների միջև տարբերություն կա: Շատերը երբեմն-երբեմն իռացիոնալ կասկածներ կունենան, օրինակ ՝ հավատալ, որ գործընկերոջը «ձեռնտու է նրանց ձեռք բերել» կամ որ նրանք «անհաջող շարան» ունեն: Տարբերությունն այն է, թե արդյոք այս համոզմունքները ձեզ անհանգստություն են պատճառում, թե՞ դժվարացնում են գործել:
- Օրինակ, եթե դուք այնքան համոզված եք, որ կառավարությունը լրտեսում է ձեզ, որ դուք հրաժարվում եք տնից դուրս գալ աշխատանքի կամ դպրոց գնալու համար, դա նշան է, որ ձեր հավատքը դիսֆունկցիա է առաջացնում ձեր կյանքում:
- Պատրանքները երբեմն կարող են տարօրինակ լինել, օրինակ ՝ հավատալ, որ դու կենդանի ես կամ գերբնական էակ: Եթե համոզված եք, որ հնարավորության սովորական տիրույթներից այն կողմ ինչ -որ բան կա, դա կարող է պատրանքների նշան լինել (բայց, իհարկե, միակ հնարավորությունը չէ):
Քայլ 3. Մտածեք այն մասին, թե արդյոք դուք հալյուցինացիանե՞ր եք ապրում:
Հալյուցինացիաները զգայական փորձառություններ են, որոնք իրական են թվում, բայց ստեղծվում են ձեր մտքում: Սովորական հալյուցինացիաները կարող են լինել լսողական (լսած բաներ), տեսողական (տեսած բաներ), հոտառական (հոտառության հոտեր) կամ շոշափելի (զգացմունքներ, օրինակ ՝ սողացող-սողացող ձեր մաշկի վրա): Հալյուցինացիաները կարող են ազդել ձեր ցանկացած զգայարանի վրա:
Օրինակ ՝ հաշվի առեք, արդյոք դուք հաճախ զգում եք ձեր մարմնի վրայով սողացող իրերի զգացողությունը: Լսու՞մ եք ձայներ, երբ մոտակայքում ոչ ոք չկա: Դուք տեսնու՞մ եք այնպիսի բաներ, որոնք «չպետք է» լինեն այնտեղ, կամ որ ոչ ոք չի տեսնում:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր կրոնական համոզմունքների և մշակութային նորմերի մասին:
Հավատալը, որ ուրիշները կարող են «տարօրինակ» համարել, չի նշանակում, որ դուք ունեք զառանցանքներ: Նմանապես, այն, ինչ ուրիշները չեն տեսնում, միշտ չէ, որ վտանգավոր հալյուցինացիա է: Հավատքները կարող են գնահատվել միայն որպես «զառանցանք» կամ վտանգավոր ՝ համաձայն տեղական մշակութային և կրոնական նորմերի: Հավատքն ու տեսլականը սովորաբար համարվում են փսիխոզի կամ շիզոֆրենիայի նշաններ միայն այն դեպքում, երբ դրանք ստեղծում են անցանկալի կամ դիսֆունկցիոնալ խոչընդոտներ ձեր առօրյա կյանքում:
- Օրինակ, այն համոզմունքը, որ ամբարիշտ գործողությունները կպատժվեն «ճակատագրով» կամ «կարմայով», որոշ մշակույթների համար կարող է զառանցանք թվալ, մյուսների համար ՝ ոչ:
- Այն, ինչ համարվում է հալյուցինացիաներ, կապված են նաև մշակութային նորմերի հետ: Օրինակ, շատ մշակույթների երեխաներ կարող են ունենալ լսողական կամ տեսողական հալյուցինացիաներ, ինչպիսիք են մահացած հարազատի ձայնը լսելը, առանց փսիխոտիկ համարվելու և հետագա կյանքի ընթացքում պսիխոզ չզարգանալու:
- Բարձր կրոնական մարդիկ կարող են ավելի շատ տեսնել կամ լսել որոշ բաներ, օրինակ ՝ լսել իրենց աստվածության ձայնը կամ տեսնել հրեշտակին: Հավատքի շատ համակարգեր ընդունում են այս փորձառությունները որպես իսկական և արդյունավետ, նույնիսկ այն, ինչ պետք է փնտրել: Եթե փորձը չի անհանգստացնում կամ վտանգում է անձին կամ ուրիշներին, այս տեսիլքներն ընդհանրապես մտահոգության առիթ չեն հանդիսանում:
Քայլ 5. Մտածեք, թե արդյոք ձեր խոսքն ու մտածողությունը անկազմակերպ են:
Անկազմակերպ խոսքն ու մտածողությունը հիմնականում այն են, ինչ հնչում են: Ձեզ համար դժվար կլինի արդյունավետ կամ ամբողջական պատասխանել հարցերին: Պատասխանները կարող են լինել շոշափելի, մասնատված կամ թերի: Շատ դեպքերում անկազմակերպ խոսքն ուղեկցվում է աչքի հետ շփումը պահպանելու անկարողությամբ կամ չցանկանալով կամ օգտագործել ոչ բանավոր հաղորդակցություն, օրինակ ՝ ժեստեր կամ մարմնի այլ լեզու: Հնարավոր է ՝ ուրիշների օգնության կարիքը ունենաք ՝ իմանալու համար, թե արդյոք դա տեղի է ունենում:
- Առավել ծանր դեպքերում խոսքը կարող է լինել «բառերի աղցան», բառերի կամ գաղափարների տողեր, որոնք կապված չեն և ունկնդիրների համար իմաստ չունեն:
- Ինչպես և այս բաժնի այլ ախտանիշների դեպքում, դուք պետք է հաշվի առնեք «անկազմակերպ» խոսքը և մտածողությունը պետք է դիտարկվի ձեր սեփական սոցիալական և մշակութային համատեքստում: Օրինակ, որոշ կրոնական համոզմունքներ պնդում են, որ մարդիկ կրոնական գործչի հետ շփվելիս կխոսեն տարօրինակ կամ անհասկանալի լեզվով: Ավելին, պատմվածքները շատ տարբեր են կառուցված մշակույթների վրա, ուստի մեկ մշակույթի մարդկանց պատմած պատմությունները կարող են «տարօրինակ» կամ «անկազմակերպ» թվալ արտաքինին, ով ծանոթ չէ այդ մշակութային նորմերին և ավանդույթներին:
- Ձեր լեզուն, ամենայն հավանականությամբ, «անկազմակերպ» կլինի միայն այն դեպքում, երբ ձեր կրոնական և մշակութային նորմերին ծանոթ մյուսները չեն կարող հասկանալ կամ մեկնաբանել այն (կամ դա տեղի է ունենում այնպիսի իրավիճակներում, երբ ձեր լեզուն «պետք է» հասկանալի լինի):
Քայլ 6. Բացահայտեք կոպիտ անկազմակերպ կամ կատատոնիկ վարքագիծը:
Խիստ անկազմակերպ կամ կատատոնիկ վարքագիծը կարող է դրսևորվել մի շարք ձևերով: Դուք կարող եք չկենտրոնացված զգալ, ինչը դժվարացնում է նույնիսկ պարզ առաջադրանքների կատարումը, օրինակ ՝ ձեռքերը լվանալը: Դուք կարող եք զգալ գրգռված, հիմար կամ հուզված անկանխատեսելի ձևերով: «Աննորմալ» շարժիչային վարքագիծը կարող է լինել անտեղի, չկենտրոնացված, չափից դուրս կամ աննպատակ: Օրինակ, դուք կարող եք խելագարորեն թափահարել ձեր ձեռքերը կամ տարօրինակ կեցվածք ընդունել:
Կատատոնիան շարժիչային աննորմալ վարքի ևս մեկ նշան է: Շիզոֆրենիայի ծանր դեպքերում դուք կարող եք օրեր շարունակ անշարժ և լուռ մնալ: Կատատոնիկ անհատները չեն արձագանքի արտաքին խթաններին, ինչպիսիք են խոսակցությունը կամ նույնիսկ ֆիզիկական հուշումը, օրինակ ՝ դիպչելը կամ ծակելը:
Քայլ 7. Մտածեք, թե արդյոք զգացել եք գործառույթի կորուստ:
Բացասական ախտանիշներն այն ախտանիշներն են, որոնք ցույց են տալիս «նորմալ» վարքի «նվազում» կամ նվազում: Օրինակ, հուզական տիրույթի կամ արտահայտման նվազումը «բացասական ախտանիշ» կլինի: Այդպես կլինի այն հետաքրքրության կորուստը, որը նախկինում վայելում էիք, կամ ինչ -որ բաներ անելու մոտիվացիայի պակասը:
- Բացասական ախտանիշները կարող են նաև ճանաչողական լինել, օրինակ ՝ կենտրոնանալու դժվարությունը: Այս ճանաչողական ախտանիշները սովորաբար ավելի ինքնաոչնչացնող և ավելի ակնհայտ են ուրիշների համար, քան անուշադրության կամ համակենտրոնացման խնդիրները, որոնք սովորաբար հանդիպում են ADHD ախտորոշված մարդկանց մոտ:
- Ի տարբերություն ADD- ի կամ ADHD- ի, այս ճանաչողական դժվարությունները կառաջանան հանդիպող շատ իրավիճակներում, և դրանք ձեզ համար զգալի խնդիրներ կառաջացնեն ձեր կյանքի շատ ոլորտներում:
Մաս 2 -ից 5 -ը. Հաշվի առնելով ձեր կյանքը ուրիշների հետ
Քայլ 1. Մտածեք, թե արդյոք գործում է ձեր զբաղմունքը կամ սոցիալական կյանքը (չափանիշ Բ):
Շիզոֆրենիայի ախտորոշման երկրորդ չափանիշը «սոցիալական/մասնագիտական դիսֆունկցիան» է: Այս դիսֆունկցիան պետք է ներկա լինի զգալի ժամանակ այն պահից, երբ դուք սկսել եք ախտանիշներ ցուցադրել: Շատ պայմաններ կարող են դիսֆունկցիա առաջացնել ձեր աշխատանքային և սոցիալական կյանքում, ուստի նույնիսկ եթե խնդիրներ եք ունենում այս ոլորտներից մեկում կամ մի քանիսում, դա անպայման չի նշանակում, որ դուք ունեք շիզոֆրենիա: «Հիմնական» գործունեության մեկ կամ մի քանի ոլորտներ պետք է խաթարվեն.
- Աշխատանք/Գիտնականներ
- Միջանձնային հարաբերություններ
- Ինքնասպասարկում
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր աշխատանքին:
«Դիսֆունկցիայի» չափանիշներից մեկն այն է, թե արդյոք դուք ի վիճակի եք կատարել ձեր աշխատանքի պահանջները: Եթե դուք լրիվ դրույքով ուսանող եք, ապա դպրոցում հանդես գալու ձեր կարողությունը կարող է դիտարկվել: Հաշվի առեք հետևյալը.
- Youգու՞մ եք հոգեբանորեն ի վիճակի լինել տնից դուրս գալու ՝ աշխատանքի կամ դպրոց գնալու:
- Դուք դժվարացել եք ժամանակին մտնել կամ կանոնավոր կերպով ներկայանալ:
- Ձեր աշխատանքի հատվածներ կա՞ն, որոնք այժմ վախենում եք անել:
- Եթե ուսանող եք, ձեր ակադեմիական կատարումը տառապո՞ւմ է:
Քայլ 3. Մտածեք այլ մարդկանց հետ ձեր հարաբերությունների մասին:
Սա պետք է դիտարկվի այն լույսի ներքո, ինչ նորմալ է ձեզ համար: Եթե դուք միշտ զուսպ անձնավորություն եք եղել, շփվել չցանկանալն անպայման դիսֆունկցիայի նշան չէ: Այնուամենայնիվ, եթե նկատել եք, որ ձեր վարքագիծն ու մոտիվացիան փոխվում են ձեզ համար «սովորական» բաների, դա կարող է լինել հոգեկան առողջության մասնագետի հետ խոսելու բան:
- Դուք վայելու՞մ եք նույն հարաբերությունները, ինչ նախկինում:
- Ձեզ դուր է գալիս շփվել այնպես, ինչպես նախկինում:
- Youգու՞մ եք ուրիշների հետ զգալիորեն ավելի քիչ խոսել, քան նախկինում:
- Վախենու՞մ եք, թե՞ մտահոգված եք ուրիշների հետ շփվելուց:
- Կարծու՞մ եք, որ ձեզ հալածում են ուրիշները, կամ որ ուրիշները ձեզ հետապնդող դրդապատճառներ ունեն:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր սեփական խնամքի վարքագծի մասին:
«Ինքնասպասարկում» -ը վերաբերում է ինքներդ ձեզ խնամելու և առողջ և գործունակ մնալու ձեր ունակությանը: Սա նույնպես պետք է դատվի «ձեզ համար սովորական» տիրույթում: Օրինակ, եթե դուք սովորաբար մարզվում եք շաբաթական 2-3 անգամ, բայց 3 ամսվա ընթացքում չեք ցանկացել գնալ, դա կարող է անհանգստության նշան լինել: Հետևյալ վարքագիծը նույնպես ինքնասպասարկման թերացման նշաններ են.
- Դուք սկսել կամ ավելացրել եք այնպիսի նյութերի չարաշահումը, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ թմրանյութերը
- Դուք լավ չեք քնում, կամ ձեր քնի ցիկլը մեծապես տարբերվում է (օրինակ ՝ մեկ գիշեր 2 ժամ, մյուսը 14 ժամ և այլն):
- Դուք այնքան էլ «չեք զգում» կամ «հարթ» եք զգում
- Ձեր հիգիենան վատացել է
- Դուք հոգ չեք տանում ձեր կենսատարածքի մասին
5 -րդ մաս 3 -ից. Մտածելով այլ հնարավորությունների մասին
Քայլ 1. Մտածեք, թե որքան երկար են ախտանշանները ի հայտ գալիս (չափանիշ C):
Շիզոֆրենիա ախտորոշելու համար հոգեկան առողջության մասնագետը ձեզ կհարցնի, թե որքան ժամանակ են շարունակվում խանգարումները և ախտանիշները: Շիզոֆրենիայի ախտորոշման համար որակավորվելու համար խանգարումը պետք է ուժի մեջ լիներ առնվազն 6 ամիս:
- Այս ժամանակահատվածը պետք է ներառի առնվազն 1 ամիս «ակտիվ փուլի» ախտանիշներ 1-ին մասից (չափանիշ Ա), չնայած ախտանիշների բուժման դեպքում 1 ամսվա պահանջը կարող է ավելի քիչ լինել:
- Այս 6-ամսյա ժամանակահատվածը կարող է ներառել նաև «պրոդրոմալ» կամ մնացորդային ախտանիշների ժամանակաշրջաններ: Այս ժամանակահատվածներում ախտանիշները կարող են լինել ավելի քիչ ծայրահեղ (այսինքն ՝ «թուլացած») կամ կարող եք զգալ միայն «բացասական ախտանիշներ», ինչպիսիք են ՝ ավելի քիչ զգացմունքների զգացումը կամ որևէ բան անել չցանկանալը:
Քայլ 2. Բացառեք այլ հնարավոր մեղավոր հիվանդությունները (չափանիշ D):
Շիզոաֆեկտիվ խանգարումը և հոգեմետ հատկություններով դեպրեսիվ կամ երկբևեռ խանգարումը կարող են առաջացնել ախտանիշեր, որոնք շատ նման են շիզոֆրենիայի որոշ ախտանիշներին: Այլ հիվանդություններ կամ ֆիզիկական վնասվածքներ, ինչպիսիք են կաթվածներն ու ուռուցքները, կարող են առաջացնել հոգեմետ ախտանիշներ: Սա է պատճառը, որ շատ կարևոր է օգնություն խնդրել վերապատրաստված հոգեբուժական կլինիկայից: Դուք չեք կարող ինքնուրույն կատարել այս տարբերությունները:
- Ձեր կլինիկական բժիշկը կհարցնի, թե արդյոք Դուք ունեցել եք դեպրեսիայի կամ մոլագարության լուրջ դրվագներ միաժամանակ ձեր «ակտիվ փուլի» ախտանիշների հետ:
- Խոշոր դեպրեսիվ դրվագը ներառում է հետևյալներից առնվազն մեկը առնվազն 2 շաբաթվա ընթացքում `ընկճված տրամադրություն կամ հետաքրքրության կամ հաճույքի կորուստ այն բաներից, որոնցից նախկինում հաճույք եք ստացել: Այն կներառի նաև այլ կանոնավոր կամ գրեթե անընդհատ ախտանիշներ այդ ժամանակահատվածում, ինչպիսիք են քաշի զգալի փոփոխությունները, քնի ռեժիմի խախտում, հոգնածություն, գրգռվածություն կամ դանդաղեցում, մեղքի կամ անարժեքության զգացում, կենտրոնանալու և մտածելու դժվարություններ կամ մահվան մասին կրկնվող մտքեր:. Հոգեկան առողջության վերապատրաստված մասնագետը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք դուք զգացել եք խոշոր դեպրեսիվ դրվագ:
- Մոլագար դրվագը որոշակի ժամանակահատված է (սովորաբար առնվազն 1 շաբաթ), երբ զգում ես աննորմալ բարձրացված, գրգռված կամ ընդարձակ տրամադրություն: Դուք նաև կցուցադրեք առնվազն երեք այլ ախտանիշ, ինչպիսիք են ՝ քնի պակասը, ձեր մասին ուռճացված պատկերացումները, թռիչքային կամ ցրված մտքերը, ուշադրությունը շեղելը, նպատակին ուղղված գործունեության մեջ ավելի մեծ ներգրավվածությունը կամ հաճելի գործողությունների չափազանց մեծ ներգրավումը, հատկապես բարձր ռիսկ կամ բացասական հետևանքների հավանականություն: Հոգեկան առողջության վերապատրաստված մասնագետը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք դուք մանիկի դրվագ եք զգացել:
- Ձեզ նաև կհարցնեն, թե որքան տևեցին տրամադրության այս դրվագները ձեր «ակտիվ փուլի» ախտանիշների ժամանակ: Եթե ձեր տրամադրության դրվագները կարճ էին համեմատած ակտիվ և մնացորդային ժամանակահատվածների տևողության հետ, դա կարող է լինել շիզոֆրենիայի նշան:
Քայլ 3. Բացառեք նյութերի օգտագործումը (չափանիշ E):
Թմրամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են թմրանյութերը կամ ալկոհոլը, կարող են առաջացնել ախտանիշեր, որոնք նման են շիզոֆրենիայի ախտանիշներին: Ձեզ ախտորոշելիս ձեր բժիշկը կհամոզվի, որ ձեր մոտ առաջացած խանգարումները և ախտանիշները պայմանավորված չեն որևէ նյութի «անմիջական ֆիզիոլոգիական ազդեցությամբ», օրինակ ՝ անօրինական դեղամիջոցով կամ դեղամիջոցով:
- Նույնիսկ օրինական, նշանակված դեղամիջոցները կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են հալյուցինացիաները: Վերապատրաստված կլինիկոսի համար կարևոր է ախտորոշել ձեզ, որպեսզի նա կարողանա տարբերել կողմնակի ազդեցությունները նյութից և հիվանդության ախտանիշներից:
- Թմրամիջոցների օգտագործման խանգարումները (սովորաբար հայտնի է որպես «նյութերի չարաշահում») սովորաբար հանդիպում են շիզոֆրենիայի հետ: Շիզոֆրենիայով տառապող շատ մարդիկ կարող են փորձել «ինքնաբուժվել» իրենց ախտանիշները դեղորայքի, ալկոհոլի և թմրանյութերի միջոցով: Ձեր հոգեկան առողջության մասնագետը կօգնի ձեզ որոշելու, թե արդյոք ունեք թմրամիջոցների օգտագործման խանգարում:
Քայլ 4. Մտածեք գլոբալ զարգացման հետաձգման կամ աուտիզմի սպեկտրի խանգարման հետ փոխհարաբերությունների մասին:
Սա ևս մեկ տարր է, որը պետք է վարվի վերապատրաստված բժիշկների կողմից: Գլոբալ զարգացման հետաձգումը կամ աուտիզմի սպեկտրի խանգարումը կարող են առաջացնել որոշ ախտանիշներ, որոնք նման են շիզոֆրենիայի ախտանիշներին:
Եթե կա աուտիզմի սպեկտրի խանգարման պատմություն կամ հաղորդակցության այլ խանգարումներ, որոնք սկիզբ են առնում մանկուց, ապա շիզոֆրենիայի ախտորոշումը կարվի միայն այն դեպքում, եթե առկա են ցայտուն պատրանքներ կամ հալյուցինացիաներ:
Քայլ 5. Հասկացեք, որ այս չափանիշները չեն «երաշխավորում», որ դուք ունեք շիզոֆրենիա:
Շիզոֆրենիայի և շատ այլ հոգեբուժական ախտորոշումների չափանիշներն են այն, ինչ հայտնի է որպես պոլիտետիկ: Սա նշանակում է, որ ախտանիշները մեկնաբանելու բազմաթիվ եղանակներ կան, և տարբեր կերպ ախտանշանները կարող են համակցվել և հայտնվել ուրիշներին: Շիզոֆրենիայի ախտորոշումը կարող է դժվար լինել նույնիսկ պատրաստված մասնագետների համար:
- Հնարավոր է նաև, ինչպես արդեն նշվել է, որ ձեր ախտանիշները կարող են լինել մեկ այլ տրավմայի, հիվանդության կամ խանգարման արդյունք: Դուք պետք է դիմեք մասնագիտական բժշկական և հոգեկան առողջության օգնությանը ՝ ցանկացած խանգարում կամ հիվանդություն ճիշտ ախտորոշելու համար:
- Մշակութային նորմերը և մտքի և խոսքի տեղական և անձնական յուրահատկությունները կարող են ազդել այն բանի վրա, թե արդյոք ձեր վարքագիծը ուրիշների համար «սովորական» է թվում:
5 -րդ մաս 4 -ից. Գործողություններ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին օգնության համար:
Ձեր մեջ դժվար է որոշ բաներ, օրինակ ՝ զառանցանքները բացահայտել: Խնդրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք դուք դրսևորում եք այս ախտանիշները:
Քայլ 2. Պահեք օրագիր:
Գրեք, երբ կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ հալյուցինացիաներ կամ այլ ախտանիշներ: Հետևեք, թե ինչ է տեղի ունեցել այս դրվագներից անմիջապես առաջ կամ ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ պարզել, թե որքան հաճախ են այդ բաները տեղի ունենում: Դա կօգնի նաև, երբ մասնագետի հետ խորհրդակցեք ախտորոշման համար:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք անսովոր վարքագծին:
Շիզոֆրենիան, հատկապես դեռահասների մոտ, կարող է դանդաղ սողալ 6-9 ամսվա ընթացքում: Եթե նկատում եք, որ այլ կերպ եք վարվում և չգիտեք ինչու, խոսեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ: Մի՛ «գրեք» տարբեր վարքագծերը որպես ոչինչ, հատկապես եթե դրանք ձեզ համար շատ անսովոր են կամ ձեզ անհանգստություն կամ դիսֆունկցիա են առաջացնում: Այս փոփոխությունները նշաններ են, որ ինչ -որ բան այն չէ: Որ ինչ -որ բան գուցե շիզոֆրենիա չէ, բայց դա կարևոր է հաշվի առնել:
Քայլ 4. Կատարեք ցուցադրման թեստ:
Առցանց թեստը չի կարող ձեզ ասել, եթե դուք ունեք շիզոֆրենիա: Միայն վերապատրաստված կլինիկոսը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել ձեզ հետ թեստերից, հետազոտություններից և հարցազրույցներից հետո: Այնուամենայնիվ, վստահելի սքրինինգային վիկտորինան կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ ախտանիշներ կարող են ունենալ, և արդյոք դրանք, ամենայն հավանականությամբ, շիզոֆրենիա են հուշում:
- Հոգեկան առողջության գրադարանն իր կայքում ունի STEPI (շիզոֆրենիայի թեստ և վաղ փսիխոզ ցուցիչ) անվճար տարբերակ:
- Psych Central- ն ունի նաև առցանց սքրինինգային թեստ:
Քայլ 5. Խոսեք մասնագետի հետ:
Եթե անհանգստանում եք, որ կարող եք շիզոֆրենիա ունենալ, խոսեք ձեր բժշկի կամ թերապևտի հետ: Չնայած նրանք սովորաբար ռեսուրսներ չունեն շիզոֆրենիա ախտորոշելու համար, ընդհանուր բժիշկ կամ թերապևտը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ հասկանալ, թե ինչ է շիզոֆրենիան և արդյոք պետք է դիմել հոգեբույժի:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև օգնել ձեզ բացառել ախտանիշների այլ պատճառները, ինչպիսիք են վնասվածքները կամ հիվանդությունները:
5 -րդ մաս 5 -ից. Իմանալով, թե ով է վտանգված
Քայլ 1. Հասկացեք, որ շիզոֆրենիայի պատճառները դեռ ուսումնասիրվում են:
Թեև հետազոտողները որոշ կապեր են հայտնաբերել որոշակի գործոնների և շիզոֆրենիայի զարգացման կամ առաջացման միջև, շիզոֆրենիայի ճշգրիտ պատճառը դեռ անհայտ է:
Քննարկեք ձեր ընտանեկան պատմությունը և բժշկական պատմությունը ձեր բժշկի կամ հոգեկան առողջության մատակարարի հետ:
Քայլ 2. Մտածեք ՝ ունեք շիզոֆրենիայով կամ նմանատիպ խանգարումներով հարազատներ:
Շիզոֆրենիան գոնե մասամբ գենետիկ է: Շիզոֆրենիայի զարգացման ձեր ռիսկը մոտ 10% -ով ավելի բարձր է, եթե ունեք առնվազն մեկ «առաջին կարգի» ընտանիքի անդամ (օրինակ ՝ ծնող, քույր կամ եղբայր) այս խանգարումով:
- Եթե դուք ունեք շիզոֆրենիա ունեցող երկվորյակ, կամ եթե ձեր երկու ծնողների մոտ էլ ախտորոշվել է շիզոֆրենիա, ապա ինքներդ այն զարգացնելու ռիսկը ավելի շատ նման է 40-65%-ի:
- Այնուամենայնիվ, շիզոֆրենիա ախտորոշված մարդկանց մոտ 60% -ը չունի շիզոֆրենիա ունեցող մերձավոր ազգականներ:
- Եթե ընտանիքի մեկ այլ անդամ - կամ դուք - ունեք մեկ այլ խանգարում, որը նման է շիզոֆրենիային, ինչպիսին է մոլորության խանգարումը, դուք կարող եք շիզոֆրենիայի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք դուք ենթարկվե՞լ եք որոշ բաների արգանդում գտնվելիս:
Նորածինները, ովքեր ենթարկվում են վիրուսների, տոքսինների կամ թերսնման արգանդում, ավելի հավանական է, որ զարգացնեն շիզոֆրենիա: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե բացահայտումը տեղի է ունեցել առաջին և երկրորդ եռամսյակում:
- Նորածինները, ովքեր զգում են թթվածնի պակաս ծննդաբերության ժամանակ, նույնպես կարող են շիզոֆրենիա զարգացնել:
- Սովի ժամանակ ծնված նորածինների մոտ շիզոֆրենիայի զարգացման հավանականությունը ավելի քան երկու անգամ է:Դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ թերսնված մայրերը չեն կարող բավարար սննդանյութեր ստանալ հղիության ընթացքում:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր հոր տարիքի մասին:
Որոշ ուսումնասիրություններ կապ են հաստատել հոր տարիքի և շիզոֆրենիայի զարգացման ռիսկի միջև: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այն երեխաները, որոնց հայրերը, ովքեր 50 տարեկան և ավելի բարձր էին, երբ ծնվում էին, 3 անգամ ավելի հաճախ էին շիզոֆրենիա հիվանդանում, քան նրանք, ում հայրերը 25 տարեկան էին կամ ավելի փոքր:
Ենթադրվում է, որ դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ որքան մեծ է հայրը, այնքան ավելի հավանական է, որ նրա սերմնահեղուկը գենետիկ մուտացիաներ զարգացնի:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եղեք ազնիվ ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների վերաբերյալ: Կարևոր է, որ կիսվեք ձեր բոլոր ախտանիշներով և փորձով: Ձեր բժիշկը կամ հոգեկան առողջության մասնագետը ձեզ դատելու համար չէ, նա ձեզ օգնելու համար է:
- Գրեք ձեր բոլոր ախտանիշները: Հարցրեք ընկերներին կամ հարազատներին, արդյոք նրանք տեսե՞լ են վարքի որևէ փոփոխություն:
- Հիշեք, որ կան բազմաթիվ սոցիալական և մշակութային գործոններ, որոնք նպաստում են, թե ինչպես են մարդիկ ընկալում և նույնացնում շիզոֆրենիան: Նախքան ինքներդ հոգեբույժի հետ հանդիպելը, օգտակար կլիներ ավելի շատ հետազոտություններ կատարել շիզոֆրենիայի հոգեբուժական ախտորոշման և բուժման պատմության վերաբերյալ:
- Եթե կարծում եք, որ դուք ավելի հզոր եք, քան մյուսները, դա նաև շիզոֆրենիայի նշան է:
Գուշացումներ
- Սա միայն բժշկական տեղեկատվություն է, այլ ոչ թե ախտորոշում կամ բուժում: Դուք ինքներդ չեք կարող ախտորոշել շիզոֆրենիան: Շիզոֆրենիան լուրջ բժշկական և հոգեբանական խնդիր է և պետք է ախտորոշվի և բուժվի մասնագետի կողմից:
- Մի ինքնաբուժեք ձեր ախտանիշները ՝ օգտագործելով դեղորայք, ալկոհոլ կամ թմրանյութեր: Սա նրանց ավելի կվատացնի և կարող է ձեզ վնասել կամ սպանել:
- Ինչպես ցանկացած այլ հիվանդություն, որքան շուտ ստանաք ախտորոշում և դիմեք բուժում, այնքան ավելի մեծ հնարավորություն կունենաք գոյատևելու և լավ կյանք վարելու:
- Չկա շիզոֆրենիայի միակ չափանիշ ունեցող «բուժում»: Wգուշացեք բուժումներից կամ մարդկանցից, ովքեր փորձում են ձեզ ասել, որ կարող են «բուժել» ձեզ, հատկապես, եթե նրանք խոստանան, որ դա արագ և հեշտ կլինի:
