Ալերգիան տատանվում է ՝ տհաճություն պատճառելուց մինչև բժշկական վտանգավոր արտակարգ իրավիճակներ: Դրանք առաջանում են, երբ ձեր մարմինը արտադրում է հակամարմիններ ՝ պայքարելու այն նյութերի դեմ, որոնք իրականում ձեզ համար վտանգավոր չեն (ինչպես կատվի բուրդը կամ փոշու տզերը): Ձեր իմունային համակարգի այս չափազանց մեծ արձագանքը առաջացնում է ձեզ թշվառ դարձնող ախտանիշներ, ինչպիսիք են մաշկի գրգռումը, քթի խցանումը, մարսողական խնդիրները կամ կարող է կյանքին սպառնացող ռեակցիա առաջացնել: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել տանը ՝ ձեր ալերգիան նվազեցնելու համար, և եթե դա չաշխատի, գուցե անհրաժեշտ լինի բժշկի այցելել:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Լուրջ ալերգիայի անհապաղ բուժում
Քայլ 1. apանաչեք անաֆիլակտիկ ցնցումը:
Սա կարող է արագ դառնալ մահացու և կարող է առաջանալ ձեր բացահայտումից րոպեների ընթացքում: Ախտանիշները ներառում են.
- Փեթակ
- Քոր առաջացում
- Կարմրած կամ գունատ մաշկ
- Feelingգացում, որ կոկորդդ փակվում է
- Այտուցված լեզու կամ կոկորդ
- Շնչառության խնդիրներ կամ շնչահեղձություն
- Թուլ, արագ զարկերակ
- Փսխում
- Փորլուծություն
- Ուշաթափություն
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր էպինեֆրինի ներարկիչը, եթե այն կրում եք:
Եթե կրում եք էպինեֆրինի ներարկիչ (EpiPen), ներարկեք ինքներդ ձեզ: Հետևեք փաթեթի հրահանգներին:
- Ներարկեք դեղամիջոցը ազդրից դուրս: Մի՛ ներարկեք այն այլուր, քանի որ դա կբարձրացնի կողմնակի ազդեցությունների հավանականությունը:
- Մի օգտագործեք դեղամիջոցը, եթե այն փոխել է գույնը կամ եթե դրա մեջ տեսնում եք պինդ կույտեր:
Քայլ 3. Գնացեք բժշկի, նույնիսկ ինքներդ ձեզ ներարկելուց հետո:
Քանի որ անաֆիլաքսիսը կարող է արագ մահացու լինել, գնացեք շտապ օգնության սենյակ, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում:
- Բժշկի կողմից ստուգվելը անհրաժեշտ է, եթե ախտանիշները նորից սկսվեն:
- Էպինեֆրինի ներարկումից կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել մաշկի ռեակցիաներ, ուշագնացություն, անկանոն կամ արագ սրտի բաբախում, փսխում, կաթված և շնչառական խնդիրներ:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Մտնել խնդրի արմատը
Քայլ 1. Բացահայտեք ընդհանուր ալերգենները, օրինակ ՝ սննդային ալերգենի աղբյուրները, ինչպիսիք են ընկույզները, որոնք կարող են առաջացնել գերզգայնության ծանր ռեակցիաներ, որոնք հանգեցնում են մաշկի գրգռման, սրտխառնոցի և երբեմն նույնիսկ անաֆիլաքսիային:
Ամենայն հավանականությամբ, դուք կունենաք տարբեր ախտանիշներ ՝ կախված այն բանից, թե ինչ են ձեր ալերգենները: Կան շատ տարածված ալերգեններ.
- Օդում գտնվող նյութերը, ինչպիսիք են ծաղկափոշին, ընտանի կենդանիները (ինչը մարդկանց ալերգիա է առաջացնում շների և (կամ) կատուների նկատմամբ), փոշու տզրուկը և բորբոսը հաճախ առաջացնում են քթի խցանում, հազ և փռշտոց:
- Մեղուների կամ բզեզների խայթոցները կառաջացնեն այտուցվածություն, ցավ, քոր, իսկ ծայրահեղ դեպքերում ՝ հնարավոր անաֆիլակտիկ ցնցում:
- Սննդամթերքը, ինչպիսիք են գետնանուշը, այլ ընկույզները, ցորենը, սոյան, ձուկը, խեցեմորթները, ձուն, կաթը կարող են առաջացնել մարսողական խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը կամ լուծը կամ նույնիսկ անաֆիլակտիկ ցնցումը:
- Պենիցիլինի նման դեղամիջոցները հաճախ առաջացնում են համակարգային ռեակցիաներ, ներառյալ քոր առաջացնող ցան, եղնջացան կամ անաֆիլակտիկ շոկ:
- Լատեքսը կամ այլ բաներ, որոնք դիպչում են ձեր մաշկին, կարող են առաջացնել տեղային գրգռում, ներառյալ ցան, ցան, քոր, բշտիկներ կամ կեղև:
- Ալերգիկ ռեակցիաները նույնիսկ հնարավոր են ծայրահեղ ջերմության, ծայրահեղ ցրտի, արևի լույսի կամ մաշկի վրա շփման դեպքում:
Քայլ 2. Ալերգիայի թեստ անցնելու համար բժշկի նշանակեք:
Եթե դուք դժվարանում եք որոշել, թե որն է ձեր ալերգիան, խորհրդի կողմից հաստատված ալերգոլոգը կարող է թեստեր անցկացնել, որոնք կօգնեն դա պարզել:
- Մաշկի թեստի կամ խայթոցի թեստի ժամանակ բժիշկը ձեր մաշկի տակ կտեղադրի մի փոքր քանակությամբ կասկածելի ալերգեններ և այնուհետև կհետեւի, թե արդյոք կարձագանքեք կարմրությամբ և այտուցվածությամբ:
- Արյան անալիզը թույլ կտա բժշկին գնահատել, թե արդյոք ձեր մարմինը արձագանքում է իմունային պատասխանին որոշակի ալերգենների նկատմամբ:
Քայլ 3. Բացահայտեք սննդամթերքի անհանդուրժողականությունը վերացման փորձարկմամբ:
Դա պետք է արվի բժշկի հսկողության ներքո:
- Եթե կասկածում եք, թե ինչի նկատմամբ կարող եք անհանդուրժող լինել, ապա այն հանեք ձեր սննդակարգից:
- Եթե դա էր աղբյուրը, ձեր ախտանիշները պետք է բարելավվեին:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խնդրել նորից ուտել ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ախտանշանները կվերադառնան: Սա կօգնի հաստատել, որ դա աղբյուրն է:
- Այս գործընթացի ընթացքում սննդի օրագիր պահելը կարող է օգնել ձեզ և ձեր բժշկին հետևել ձեր ախտանիշներին և հայտնաբերել ցանկացած այլ հնարավոր բաղադրիչ, որի վրա դուք դեռ կարող եք ենթարկվել:
Մաս 3 -ից 4 -ը ՝ Սեզոնային ալերգիայի բուժում
Քայլ 1. Փորձեք բնական միջոցներ:
Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք հավելումներ կամ բուսական դեղամիջոցներ ընդունելուց, հատկապես, եթե այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում կամ որևէ բժշկական պայման ունեք, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք չեն փոխազդեցնի կամ կվատթարանա ձեր վիճակը: Բացի այդ, դեղաբույսերի դեղաչափերը լավ չեն կարգավորվում, ուստի դժվար է իմանալ, թե որքան եք ընդունում: Հիշեք. «Բնական» ինքնաբերաբար չի նշանակում «անվտանգ»:
- Վերցրեք կարագի հաբեր: Գիտական ուսումնասիրությունը ենթադրում է, որ դրանք կարող են նվազեցնել բորբոքումը և ունենալ ազդեցություն, որը նման է հակահիստամինային դեղամիջոցներին: Բրոմելայնը կարող է ունենալ նաև հակաբորբոքային հատկություններ:
- Steamրից շնչեք գոլորշի ՝ դրան ավելացված էվկալիպտ յուղով: Յուղը կտրուկ հոտ կտա, որը կմաքրի ձեր սինուսները: Բայց մի՛ կերեք այն և մի դրեք ձեր մաշկի վրա, քանի որ այն թունավոր է:
- Ազատեք գերբնակվածությունը քթի աղի լուծույթով: Դա կօգնի նվազեցնել բորբոքումը և չորացնել կաթված քիթը:
Քայլ 2. Ընդհանուր ախտանիշներից ազատվելու համար օգտագործեք բանավոր հակահիստամիններ:
Հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են բարելավել կաթված քիթը, աչքերի քորը, աչքերի թացությունը, ուռուցքը և այտուցը: Որոշ հակահիստամիններ կարող են ձեզ քնկոտացնել, այնպես որ դրանք ընդունելիս չպետք է վարեք մեքենա: Ընդհանուրները ներառում են.
- Etետիրիզին (yrtիրտեկ)
- Դեսլորատադին (Clarinex)
- Ֆեքսոֆենադին (Ալեգրա)
- Լեւոցետիրիզին (Xyzal)
- Լորատադին (Ալավերտ, Կլարիտին)
- Դիֆենհիդրամին (Բենադրիլ)
Քայլ 3. Փորձեք հակահիստամինային քթի լակի:
Այն պետք է նվազեցնի փռշտոցը, խցանված սինուսները, հետծննդյան կաթիլը և բարելավել քթի քոր կամ կաթվածը: Դրանք հասանելի են դեղատոմսով.
- Ազելաստին (Աստելին, Աստեպրո)
- Օլոպատադին (Պատանազ)
Քայլ 4. Օգտագործեք հակահիստամինային կաթիլներ `քոր առաջացած, կարմիր կամ այտուցված աչքերը հանգստացնելու համար:
Պահեք դրանք սառնարանում, որպեսզի չխայթեն:
- Ազելաստին (Optivar)
- Էմադաստին (Էմադին)
- Կետոտիֆեն (Ալաուեյ, adադիտոր)
- Օլոպատադին (Պատադայ, Պատանոլ)
- Ֆենիրամին (Visine-A, Opcon-A)
Քայլ 5. Օգտագործեք կայմ բջիջների կայունացուցիչները որպես հակահիստամինային դեղամիջոցների այլընտրանք:
Եթե ի վիճակի չեք հանդուրժել հակահիստամինային դեղամիջոցները, ապա դրանցով կարող եք ավելի մեծ հաջողությունների հասնել: Նրանք կանխում են ձեր մարմինը քիմիական նյութերի արտազատումը, որոնք առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ:
- Cromolyn- ը քթի լակի առանց դեղատոմսի վաճառվում է:
- Աչքի կաթիլները ներառում են `Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril):
Քայլ 6. Թեթևացրեք քթի և սինուսների գերբնակվածությունը բերանի խոռոչի խտացուցիչներով:
Շատերը հասանելի են առանց դեղատոմսի: Ոմանց մեջ կա նաև հակահիստամին:
- Cetirizine և pseudoephedrine (Zyrtec-D)
- Դեսլորատադին և պսևդոէֆեդրին (Clarinex-D)
- Ֆեքսոֆենադին և պսևդոէֆեդրին (Ալեգրա-Դ)
- Loratadine և pseudoephedrine (Claritin-D)
Քայլ 7. Ստացեք անհապաղ օգնություն քթի քիթը քողարկող սփրեյներով և կաթիլներով:
Բայց մի օգտագործեք դրանք ավելի քան երեք օր, հակառակ դեպքում դրանք կարող են վատթարացնել ձեր գերբնակվածությունը:
- Օքսիմետազոլին (Աֆրին, Դրիստան)
- Տետրահիդրոզոլին (տիզին)
Քայլ 8. Կրճատեք բորբոքումը `օգտագործելով քթի կորտիկոստերոիդային սփրեյներ:
Սա կարող է նվազեցնել շնչափողը, փռշտոցը և չորացնել կաթված քիթը:
- Բուդեսոնիդ (Rhinocort Aqua)
- Ֆլուտիկասոն ֆուրոատ (Veramyst)
- Ֆլուտիկասոն պրոպիոնատ (Ֆլոնազ)
- Մոմետասոն (Nasonex)
- Triamcinolone (Nasacort ալերգիա 24 ժամ)
Քայլ 9. Փորձեք կորտիկոստերոիդ աչքի կաթիլներ, եթե այլ բան չի գործում:
Սա կբարելավի քոր առաջացած, կարմիր կամ ջրալի աչքերը: Բայց դուք պետք է ուշադիր հետևեք ակնաբույժի կողմից, քանի որ այս դեղամիջոցները կարող են մեծացնել կատարակտի, գլաուկոմայի, աչքի վարակների և այլ խնդիրների հավանականությունը:
- Ֆտորոմետոլոն (Flarex, FML)
- Լոտեպրեդնոլ (Ալրեքս, Լոտեմաքս)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Ռիմեքսոլոն (Vexol)
Քայլ 10. Բուժեք ծանր ալերգիան բանավոր կորտիկոստերոիդներով:
Բայց մի օգտագործեք դրանք երկար ժամանակ, քանի որ կողմնակի ազդեցությունները լուրջ են: Նրանք կարող են առաջացնել կատարակտ, օստեոպորոզ, մկանների թուլություն, խոցեր, արյան բարձր շաքար, երեխաների մոտ աճի հետաձգում և սրել հիպերտոնիան:
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos)
Քայլ 11. Փորձեք լեյկոտրիենային ընկալիչների հակառակորդներ:
Նրանք հակազդում են լեյկոտրիեններին, որոնք այն նյութերն են, որոնք ձեր մարմինը արտազատում է ալերգիկ ռեակցիայի ժամանակ: Այս դեղամիջոցները պետք է նվազեցնեն բորբոքումը:
Քայլ 12. Փորձեք desensitization թերապիա:
Սա նաև կոչվում է իմունոթերապիա և առաջարկվում է, երբ դեղերը չեն գործում, և դուք չեք կարող խուսափել ալերգենի ազդեցությունից:
- Բժիշկը ձեզ կբացահայտի ալերգենի հետ, որպեսզի նվազեցնի ձեր արձագանքը դրան: Ձեր ստացած յուրաքանչյուր դոզան ավելի մեծ կլինի, քան նախորդը ՝ մինչև պահպանման դոզայի հասնելը:
- Սովորաբար ալերգենները ներարկվում են որպես կրակոցներ, սակայն խոտի և մոլախոտի դեպքում կարող եք դեղահատ ստանալ, որը կլուծվի ձեր լեզվի տակ: Շատ ալերգոլոգներ առաջարկում են նաև իմունոթերապիա `կաթիլների տեսքով, որոնք դուք դնում եք ձեր լեզվի տակ:
- Դա պետք է արվի բժշկի հսկողության ներքո և կարող է տևել մի քանի տարի:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Ալերգենների նկատմամբ ձեր ազդեցության նվազեցում
Քայլ 1. Կանխեք ձեր տանը ալերգենների կուտակումը:
Մեր տներում օդում առկա շատ նյութեր կարող են ալերգիա առաջացնել: Սա ներառում է ընտանի կենդանիների թեփը, փոշու տզրուկը և դրսից փչած փոշին:
- Հաճախակի փոշեկուլով: Վակուումի օգտագործումը բարձր արդյունավետությամբ մասնիկների օդի զտիչով (HEPA) կնվազեցնի օդում գտնվող ալերգենները:
- Նվազեցրեք ձեր տանը գորգերի քանակը: Ի տարբերություն կոշտ հատակների, գորգերը պարունակում են ալերգեններ և կենդանիների բուրդ, ինչը դժվարացնում է տունը առանց ալերգենների պահելը:
- Պարբերաբար լվացեք անկողնային պարագաները: Ձեր օրվա մոտ մեկ երրորդը անցկացնում եք անկողնում: Եթե սավանների և բարձի վրա ունեք ալերգեններ, ապա ժամանակի մեկ երրորդը ծախսում եք այդ ալերգենների շնչառության վրա: Օգտագործեք փոշու փոշու ծածկոց ձեր ներքնակի վրա `կանխելու ալերգենների նստվածքը:
- Լվացեք ձեր մազերը քնելուց առաջ, որպեսզի ողողեք փոշին, որը կարող է խրված լինել դրա մեջ:
- Եթե դուք ալերգիա ունեք որոշակի ծաղկափոշիների նկատմամբ, ապա հնարավորինս տանը մնացեք տարվա այն ժամանակ, երբ այդ տեսակի ծաղկափոշու մակարդակը բարձր է: Ձեր պատուհանները փակ պահեք, որպեսզի կանխեք ձեր տան մեջ փոշու փչելը:
Քայլ 2. Կանխել բորբոսի աճը:
Սա կնվազեցնի օդում սպորների քանակը:
- Պահպանեք ձեր տունը չոր, օգտագործելով օդափոխիչներ և խոնավացնող սարքեր բարձր խոնավությամբ սենյակներում, ինչպես զուգարանը:
- Ամրագրեք ձեր տան ցանկացած արտահոսք: Սա ներառում է փոքր բաներ, ինչպիսիք են կաթված երեսները և ավելի մեծ խնդիրներ, ինչպիսիք են տանիքները, որոնք կարող են թույլ տալ ջուրը կաթել պատերից:
- Եթե բորբոս ունեք, սպանեք այն սպիտակեցնող և ջրի լուծույթով:
Քայլ 3. Խուսափեք այն ուտելիքներից, որոնց նկատմամբ ալերգիա ունեք:
Եթե դուք ալերգիա ունեք սննդամթերքների նկատմամբ, որոնք սովորական բաղադրիչներ են, ինչպիսիք են ձուն կամ ցորենը, գուցե անհրաժեշտ լինի մանրակրկիտ կարդալ փաթեթավորված սննդի բաղադրիչների ցուցակները:
- Երբ գնում եք ռեստորան, պատմեք սերվերին ձեր սննդային ալերգիայի մասին: Ընդգծեք ալերգիայի ծանրությունը և ասեք նրանց, թե արդյոք դա սպառնալիք է կյանքի համար, եթե համոզվեք, որ նրանք հասկանում են ձեր կարիքները:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ հետ բերեք ձեր սեփական սնունդը: Այդ ժամանակ դուք միշտ կիմանաք, թե ինչ եք ուտում:
Քայլ 4. Խնդրեք մասնագետին հեռացնել մեղուների կամ բզեզների բները, որոնք կարող են լինել ձեր տան մոտ, ձեր տանը կամ դրա վրա:
Եթե խայթոցների նկատմամբ խիստ ալերգիկ եք, հեռու մնացեք, քանի դեռ դա տեղի է ունենում:
Միգուցե կարիք լինի դա անել մի քանի տարին մեկ անգամ:
Խորհուրդներ
Այտուցների դեպքում, որոնք չեն ազդում շնչառության վրա, դիտեք նաև ալերգիկ այտուցը նվազեցնելու ուղիները:
Գուշացումներ
- Խորհրդակցեք արտադրողի պիտակի և ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու համար, թե արդյոք դուք դեռ կարող եք մեքենա վարել դեղորայքի ընթացքում:
- Եթե դուք այլ դեղամիջոցներ եք օգտագործում, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դրանք կարող են փոխազդել: Բուսական դեղամիջոցները և հավելումները կարող են նաև փոխազդեցություններ առաջացնել:
- Խուսափեք ալկոհոլ խմելուց, երբ դեղորայք եք ընդունում:
- Հղիության կամ երեխաներին դեղեր տալուց առաջ ցանկացած դեղամիջոց ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
