Դժվար կլինի ներել այն մարդուն, ով ձեզ ստել է: Պահանջվում է որոշակի արտացոլում, խնդիրների լուծում, լավ շփում այն անձի հետ, ով քեզ վատություն է արել, և վերջապես, հավատքի մի թռիչք: Բայց նույնիսկ այդ դեպքում ներումը հնարավոր չէ վաստակել կամ շնորհվել: Այս հոդվածը պետք է օգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք ներողամտությունը արժանի է ձեր իրավիճակին և ինչպես դա անել:
Քայլեր
Քայլ 1. Խորհեք, թե արդյոք դա իսկական սուտ էր:
Սուտը դիտավորյալ խաբեություն է: Beingավալի է ձեզ ասել այն, ինչին դուք հավատում եք, որ իրական չէ: Բայց ժամանակ տրամադրեք (հնարավորության դեպքում) `որոշելու, թե արդյոք մարդը դիտավորյալ խաբել է ձեզ: Կան որոշ կեղծիքներ, որոնք իրականում գուցե սուտ չեն: Օրինակ:
- Ձեր ընկերը ասաց, որ նա գրանցվել է ձեզ հետ խեցեգործության դասին, բայց նա չի մտել դասարան: Կարծում եք, գուցե նա ստեց, բայց նրա հետ զրուցելիս պարզեք, որ գրանցման համար բոլորի համար բավականաչափ տեղ չկար: Կամ դա հակասում էր նրա համար պահանջվող դասին:
- Մարիան ձեզ ասաց, որ աղջիկները նրան չեն գրավում: Հետագայում պարզվում է, որ նա նախկինում համբուրել է Գաբրիելին: Գուցե այդ համբույրը փաստացի համոզեց նրան, որ աղջիկներն իսկապես չեն գրավում: Կամ գուցե նա ազնիվ չէ իր նկատմամբ: Կամ նա իսկապես վստահ չէ, գուցե նա ուսումնասիրում է իր սեփական զգացմունքները:
- Ձեր խորթ մայրը պնդում է, որ նա չի վերցրել ձեր ականջօղերը: Դուք գիտեք, որ նա դրանք կրում է: Պարզվում է, որ ձեր հայրը նրան տվել է մի զույգ, որը նման է ձեր քրոջը, և նա դրանք խառնեց իրար:
Քայլ 2. Արդյո՞ք դիմացինն ընդունում է, որ ստել է:
Եթե դիմացինը հերքում է ստելը, դժվար է շարժվել դեպի ներողամտություն:
- Շատ, շատ զգույշ եղեք ՝ մեկ այլ անձին ստելու մեջ մեղադրելու համար: Համոզվեք, որ նախ ուսումնասիրել եք Քայլ 1 -ը:
- Եթե լավ հարաբերություններ ունեք դիմացինի հետ, փորձեք դիմացինին տալ «դեմքը փրկելու» միջոց: Այլ կերպ ասած, ճշմարտությունն ասելու նազելի միջոց ՝ առանց վատ տեսք ունենալու: Օրինակ ՝ Ձեր ընկերը ստեց լողի առաջնությունում առաջին տեղը զբաղեցնելու մասին: Դուք գիտեք, որ նա իրականում զբաղեցրել է երրորդ տեղը և հարցնում է, թե արդյոք նա խառնում է իր պատմությունը նախորդ տարվա հետ, երբ նա զբաղեցնում էր առաջին տեղը: Դրանով նա կարող է ուղղել իր պատմությունը առանց ամաչելու, և ճշմարտությունը դեռ ասված է:
Քայլ 3. Արդյո՞ք դիմացինը պատրաստ է խոսել այդ մասին:
Շատ ավելի հեշտ է ներել ինչ -որ մեկին, եթե նա ձեզ հայտնում է խաբեության մասին: Իրավիճակը կարող է որոշել ՝ կարո՞ղ եք կամ պետք է ջանքեր գործադրեք, որպեսզի դիմացինի համար ավելի հեշտ լինի խոսել այդ մասին, թե ոչ: Օրինակ:
- Ձեր երկվորյակի հետ սովորաբար լավ եք շփվում, բայց նա ստեց մի աննշան, բայց նյարդայնացնող բանի մասին: Դուք նրբորեն մոտենում եք նրան այն պահին, երբ նա ավելի հանգիստ է և բաց է ձեզ հետ խոսելու համար:
- Դուք ոտքի կանգնեցիք. նա ստեց, որ ցանկանում էր քեզ հետ ժամադրության գնալ: Նա դա խոստովանում է ձեզ, բայց ոչ մի համահունչ պատճառ չի տա: Դուք որոշում եք, որ դա ձեզ հետ վարվելու տգեղ միջոց է, և եթե նա իսկապես ներում է ուզում, նա գիտի, թե ինչպես շփվել ձեզ հետ:
Քայլ 4. Ինչու՞ սուտը:
Օգնում է իմանալ ստի պատճառը, եթե այն կա: Երբեմն պատճառը եսասեր և մանրուք է: Այլ ժամանակներում պատճառը կարող է իրականում բավականին վեհ լինել: Եթե դուք կարողանաք հասկանալ ստի պատճառը, դա կարող է ձեզ պարզաբանել ՝ կարո՞ղ եք ներել, թե՞ ոչ:
- Սուտը կարող է լինել բարձր պատճառներով: Օրինակ, որոշ մարդիկ մեծացել են ՝ չգիտելով, որ որդեգրվել են, քանի որ որդեգրող ծնողները ցանկանում էին, որ նրանք իրենց զգան նույնքան գնահատված, որքան կենսաբանական երեխաները: Այն դեռ կարող է ցավոտ լինել, բայց կարող է օգնել հասկանալ, որ դա ձեզ պաշտպանելու փորձ էր:
- Դուք կարող եք ներել եսասեր սուտը: Հնարավոր է, որ ձեր ընկերը ստել է ձեր կոշիկները վերցնելու մասին, բայց եթե նա մաքրվի և փոխհատուցի, գուցե ավելի հեշտ լինի նրան ներել:
- Սուտը սովորաբար բացատրում է սուտը: Ընդհանրապես, ձեզ ստած անձը պետք է բացատրի, թե ինչու է ստել: «Չգիտեմ» -ը, ընդհանուր առմամբ, օգտակար չէ ձեր ներողամտությունը ստանալու համար: Կրտսեր երեխաները, հատուկ կարիքներ ունեցող անհատները և նմանատիպ այլ բաները երբեմն կարող են խնամողից պահանջել, որը կօգնի մեղմացնել այս խոսակցությունը:
Քայլ 5. Արդյո՞ք դիմացինը ցավում է:
Եթե որջը փշրված է, դա հաճախ ստախոսին ներելու գործոն է: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է կամ նույնիսկ պետք է: Որոշ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել.
- Նորմալ է ներել և դեռ զայրանալ: Դուք կարող եք ներել ձեր փոքրիկ քրոջը, որ ստել է ձեր շոկոլադը ուտելու համար, բայց միևնույն է, կարող եք բարկանալ դրա համար:
- Եթե մարդը ստում է և չի զղջում դրա համար, դուք պարտավոր չեք ներել:
- Եթե ստախոսը ներողություն է խնդրում, դուք դեռ պետք չէ ներել: Ընդհանրապես դա լավ գաղափար է դա անել, բայց ընտրությունը ձերն է: Ներողամտությունը ինքնաբերաբար չէ միայն այն պատճառով, որ դիմացինը ցավում է:
- Երբեմն իսկապես խաբեբա մարդիկ երբեմն կներկայացնեն, որ ափսոսում են: Եթե հիմքեր կան կարծելու, որ դա այդպես է, զգույշ եղեք:
- Նույնիսկ եթե դիմացինն անկեղծորեն ափսոսում է, որոշ լուրջ հարցեր կարող են չներվել կամ չպետք է ներվեն ՝ «մեր միջև ամեն ինչ նորից ամեն ինչ կարգին է» իմաստով: Օրինակ, եթե սեռական ոտնձգության եք ենթարկվում, դուք իրավունք ունեք կտրել բոլոր շփումները և բարկանալ այդ անձի վրա, նույնիսկ եթե շարունակեք ձեր կյանքը:
Քայլ 6. Արդյո՞ք նա պատրաստ է փոխհատուցում կատարել:
Երբեմն կան գործողություններ, որոնք անձը կարող է անել ՝ օգնելու վերականգնել իր հասցրած վնասը: Սա կարող է երկար ճանապարհ անցնել ձեր ներողամտությունը վաստակելու համար: Այս խնդրանքը կարող է ներկայացվել ձեր կամ մեկ այլ անձի կողմից: Գործողությունը պետք է տրամաբանական իմաստ ունենա, մոտավորապես համաչափ լինի չարագործությանը և ձեր վիճակը դարձնի ամբողջական: Օրինակ:
- Ձեր ընկերը նույնպես պետք է մաքրվի և ներողություն խնդրի ստից տուժած մեկ այլ ընկերոջից:
- Ձեր զարմիկը պետք է վճարի հեծանիվի նստատեղի փոխարինման համար:
- Ձեր ճամբարի երկկողմանի ընկերն այն է, ով Skit Night- ում պետք է կարկանդակ հասցնի երեսին, քանի որ ստում է այն մասին, թե ով է կեղծ սարդը թողել զուգարանի վրա:
Քայլ 7. Բոլորը ստում են:
Դա պարզապես մարդու վիճակի փաստ է: Բոլորը երբեմն թեքում կամ խախտում են ճշմարտությունը. Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ: Նույնիսկ դու. Դուք ստել եք և ներվել եք անցյալում: Եվ դա մի բան է, որն անհրաժեշտ է մարդկանց հետ շփվելիս:
Քայլ 8. Ներելը նշանակում է «առաջ շարժվել»:
Ներելը նշանակում է, որ դուք պատրաստ եք անցնել վիրավորական արարքից: Դուք պատրաստ եք անձին մեկ այլ հնարավորություն տալ: Դա նշանակում է, որ դուք անհամբերությամբ եք սպասում ապագային, քան մտածում եք անցյալի մասին:
- Ներել չի նշանակում անպայման մոռանալ: Պետք չէ այնպես վարվել, կարծես սուտը երբեք տեղի չի ունեցել: Կրկնվող ստերը (կամ այլ վիրավորական գործողություններ) այն են, ինչ դուք կարող եք և պետք է վերահսկեք, և ավելի ու ավելի քիչ ներողամիտ լինեք:
- Թեև դուք իրավունք ունեք հիշելու անցյալի սխալները, իսկական ներումը նշանակում է, որ դուք նույնպես չեք բարձրաձայնում այն, ինչ ասում եք, որ նորից ու նորից ներել եք: Եթե դուք դա անում եք, ասում եք, որ ներում եք սուտը ՝ առանց իրականում դա անելու:
Քայլ 9. Նորից կատարեք հավատքի և վստահության թռիչք:
Կրկին վստահելը կարող է լինել շատ, շատ դժվար: Ինչ -որ մեկը սուտ է ասել, և ահա դու վստահում ես նրան, որ դա այլևս չի անի: Դա շատ խոցելի դիրք է, որը երաշխավորված չէ միշտ աշխատել: Ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել.
- Եթե դուք պահեք վրդովմունքը, ինքներդ ձեզ միայնակ կհայտնվեք: Բոլորը խառնաշփոթ են անում, ստում են և այլն: Եթե չես կարող ներել, ապա անկարող կլինես գործ ունենալ անկատար մարդկանց հետ:
- Rightգույշ եղեք «ճիշտ» լինելու հարցում: Որոշ մարդիկ նախընտրում են լինել իրավացի, քան երջանիկ: Գուցե դուք լիովին իրավացի եք, որ ձեր խորթ եղբորը չներեք այդ ստի համար: Բայց դու իսկապես երջանիկ կլինե՞ս, եթե ամբողջ կյանքդ չներես նրան, երբևէ:
Քայլ 10. Մի շփոթեք վստահության ներումը:
Ներելը նույնը չէ, ինչ նորից վստահելը: Մյուս անձը պետք է կրկին վստահելիություն ցուցաբերի: Եվ դա երբեմն կարելի է հետ ստանալ, իսկ երբեմն ՝ ոչ: Օրինակ:
- Դուք կարող եք ներել ձեր քրոջը, որ նա ստել է ձեր iPod- ը վերցնելու և այն կոտրելու համար, բայց դուք նույնպես շուտով այլևս չեք վստահի նրան:
- Ձեր կինը դավաճանում է ձեզ: Դուք երկուսդ էլ հաշտվում եք, և ամուսնությունն ավելի լավ է, քան նախկինում: Այնուամենայնիվ, նա գիտի, որ պետք է ձեզ հետ շփվի այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են աշխատանքից ուշ տուն վերադառնալը: Վստահությունը վերադարձել է, բայց միայն այն պատճառով, որ նա պատրաստ է թափանցիկ լինել այնպես, ինչպես նախկինում չէր:
Քայլ 11. Ներել առանց անձի ներողություն խնդրելու:
Երբեմն մարդը չի կարող ներողություն խնդրել ստի համար: Հնարավոր է ներել առանց խոսակցության կամ ներողության, բայց դա հաճախ ավելի դժվար է, քանի որ գուցե ստիպված լինեք միայնակ անցնել այս գործընթացը առանց դիմացինի: Mayանկալի կլինի, որ օգնեք խորհրդատուի, կրոնական առաջնորդի կամ հոգեբանի հետ:
- Օրինակ, դուք զայրացած եք, որ տատիկը ստել է ընտանեկան գաղտնիքի մասին … ձեր մորաքույր Քեսսին իսկապես ձեր կենսաբանական մայրն է: Բայց Նանան մահացել է տարիներ առաջ: Դուք ցանկանում եք թողնել ձեր զայրույթը և ներել նրան: Cassie- ն օգնում է ձեզ հասկանալ, որ դեռահաս դեռահաս մայրը տաբու էր: Նանան ստեղծեց «մորաքրոջ» պատմությունը, որպեսզի կարողանա խուսափել խարանից, լինել քո կյանքի մի մասը և անձեռնմխելի պահել ընտանիքը: Հասկանալով դա ՝ կարելի է ներել Նանային սուտը: Դուք ձեզ շատ ավելի լավ եք զգում:
- Ձեր ընկերը ձեզանից գումար է գողացել և ստել է դրա մասին: Նա հիմա ձեզ հետ չի խոսի: Դուք լավ հիմքեր ունեք ենթադրելու, որ նա թմրամիջոցների խնդիր ունի: Դուք դեռ բարկացած և վրդովված եք դրա համար: Ձեր հովվի հետ հասկանում եք, որ նա լուրջ առողջական խնդիր ունի, որը նման վարք է առաջացնում: Դուք ներում եք նրան կախվածություն ունենալու և այդ ցավը թողնելու համար: Այնուամենայնիվ, դու նրան այլևս փող չես տա:
Քայլ 12. Մտածեք այն մասին, թե արդյո՞ք դուք շատ արագ եք ներում, կամ շատ դանդաղ եք թողնում վրդովմունքը:
Իդեալում, նախքան առաջ շարժվելը, խորհեք այն մասին, թե արդյոք իմաստուն է ներել: Ստելու համար մարդուն ներելը բարդ և զգացմունքային գործընթաց է: Եվ իրերը լավ դատելու համար կարող է պահանջվել փորձ, հասունություն և ժամանակ: Այսպիսով, այս քայլերն անցնելու համար մի պահ տրամադրելը կարող է դանդաղեցնել այս գործընթացը: Որոշ հիմնական հարցեր, որոնք պետք է հաշվի առնել.
- Արդյո՞ք ես զայրույթից այն աստիճանի եմ պահում, որ դա ինձ ոչ մի օգուտ չի տալիս:
- Արդյո՞ք ես չեմ ներում անմեղ մարդկանց վրա, ինչպես ընկերների կամ ընտանիքի անդամների վրա:
- Արդյո՞ք ես դյուրահավատ եմ:
- Վստահելի անձի հետ իրավիճակի մասին խոսելը կօգնի՞:
- Արդյո՞ք ես ներողամիտ եմ … բայց դիմացինին պատասխանատվության չենթարկելու իմ վիրավորված զգացմունքների համար կամ վնասը փոխհատուցելու համար: Արդյո՞ք ես դռնապան եմ:
- Քանի՞ անգամ է դա եղել նախկինում: Զրո? Երկու անգամ? Ամեն շաբաթ?
Խորհուրդներ
- Timeավից ազատվելու ընթացքում ժամանակ անցկացրու այլ մարդկանց հետ: Այլ մարդկանց հետ շփվելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հեռանկար ձեռք բերել, ինչպես նաև օգնել ձեզ տեսնել, որ այնտեղ կան այլ մարդիկ, որոնց կարելի է վստահել:
- Եթե ձեզ ստած անձը երեխա է (ոչ մեծահասակ երեխա), դիմեք մասնագետի օգնությանը, եթե չգիտեք, թե ինչպես ճիշտ վարվել ստի հետ: Երեխաներին անհրաժեշտ է մեղմ, հատուկ խնամք և կարեկցանքի հսկայական չափաբաժին: Նրանք դեռ սովորում են, իսկ դու մնում ես նրանց ուսուցիչը: Մի հեռացեք նման օգնության կարիք ունեցող երեխայից. եթե միայնակ չեք կարող դա անել, աջակցություն ստացեք:
Գուշացումներ
- Ստախոսին ներելը չի նշանակում, որ դու պետք է հուսահատվես: Ուզես, թե չուզես, նա պատճառաբանեց, որ դու իրեն լիովին չվստահես: Խելամիտ և արդարացի կլինի չվստահել այդ մարդուն, քանի դեռ նա չի ապացուցել, որ ավելի վստահելի է: Թույլ մի տվեք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ կաշկանդի և պահանջի ձեր վստահությունը, երբ այն խախտվել է:
- Կան մարդիկ, ովքեր ստում են նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա անելու հստակ պատճառ չկա: Այս մարդիկ սովորաբար ունենում են ծանր հոգեբանական խնդիրներ: Չնայած համեմատաբար հազվադեպ, եղեք տեղյակ, որ նրանք կան և ծայրահեղ զգուշությամբ են վերաբերվում նման անհատներին: Ստերի ցանցում խճճվելը և քեզ իր հետ ներքև գցելը կարող է հեշտ դառնալ:
- Դիտեք այնպիսի հոդվածներ, ինչպիսիք են ՝ Ինչպես կարդալ մարմնի լեզուն, Ինչպես հայտնաբերել ստախոսին, Ինչպես հայտնաբերել պաթոլոգիական ստախոսին և Ինչպես հայտնաբերել սոցիոպաթին:
