Եթե դուք երբևէ եղել եք հանքային առողջարանում, ապա գիտեք, որ այն մաշկի առավելություններն ու հանգստությունն է ապահովում: Հանքային լոգանքներն ունեն այնպիսի առավելություններ, ինչպիսիք են հանգստանալը, նվազեցնել սթրեսը և ոմանք նույնիսկ պնդում են, որ դրանք կարող են օգնել ձեր մարմնին թունավոր նյութեր ազատել: Ահա թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական թրջոցը տանը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից ՝ ծովի աղեր և վարդաջրերի հանքային բաղնիք
Քայլ 1. Հավաքեք բաղադրիչները:
Այս հանքային բաղնիքի համար ձեզ հարկավոր է.
- 1 բաժակ ծովի աղ
- 1/4 բաժակ խմորի սոդա
- 1/2 բաժակ բորակ (ըստ ցանկության)
- 1 բաժակ Հավայան կարմիր ծովի աղ
- 1 բաժակ Հիմալայան վարդագույն աղ
- 1 1/2 բաժակ Epsom աղ
- 1 1/4 բաժակ Kaolin սպիտակ կավի փոշի
- 1 թեյի գդալ վիտամին E յուղ
- 1 ճաշի գդալ վարդաջուր:
Քայլ 2. Խառնել Epsom աղը, ծովի աղերը և վիտամին E յուղը մեծ խառնիչ ամանի մեջ:
Քայլ 3. Վիտամին E- ի յուղը լավ խառնելուց հետո ավելացրեք բորակ և խմորի սոդա:
Քայլ 4. Ավելացրեք մնացած չոր բաղադրիչները:
Քայլ 5. Մի կողմ դրեք տասներկու ժամ կամ մինչև յուղը լիովին խառնվի աղին:
Այն բավական երկար է նստել, երբ աղն այլևս խոնավ չէ:
Քայլ 6. Ավելացրեք վարդաջուր:
Լավ խառնել:
Քայլ 7. Այս խառնուրդից մեկ բաժակ լցրեք լոգանքի ջրի մեջ:
Սա բավականաչափ աղեր է տալիս մոտ 6-7 լոգանքի համար, այնպես որ առաջիկա շաբաթներին մի քանի լոգանք ընդունեք:
Մեթոդ 2 4 -ից. Պարզ լոգանքի աղը թրջել
Քայլ 1. Հավաքեք բաղադրիչները:
Այս հանքային բաղնիքի համար ձեզ հարկավոր է.
- 16 ունցիա ամբողջովին լոգանքի աղ կամ Epsom աղ
- 15-30 կաթիլ եթերայուղ:
Քայլ 2. Լոգանքը կամ Epsom աղը տեղադրեք խառնիչ ամանի մեջ:
Ավելացնել եթերայուղի կաթիլները և լավ խառնել:
Քայլ 3. Տեղափոխեք ապակե պահեստավորման տարայի մեջ:
Քայլ 4. Օգտագործեք լոգարանում:
Յուրաքանչյուր ստանդարտ լոգանքի համար օգտագործեք մոտ մեկ երրորդից կես բաժակ աղի ներծծում:
Մեթոդ 3 4 -ից. Անանուխի և երիցուկի հանքային ներծծում
Քայլ 1. Հավաքեք բաղադրիչները:
Այս հանքային բաղնիքի համար ձեզ հարկավոր է.
- 2 1/2 բաժակ Epsom աղ
- 1/2 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- 3/4 բաժակ մարմնի լվացում
- 1 հատ անանուխի թեյ
- Երիցուկի 1 թեյ
- 10 կաթիլ սիրված եթերայուղ (օրինակ ՝ նարդոս կամ իլանգ իլանգ):
Քայլ 2. Թեյի տոպրակների պարունակությունը լցրեք խառնիչ ամանի մեջ:
Ավելացնել Epsom աղը և լավ խառնել:
Քայլ 3. Մարմինը լվանալը լցնել աղի խառնուրդի մեջ:
Խառնել ՝ համադրելու համար:
Քայլ 4. Ավելացրեք ձիթապտղի և եթերայուղերը, դա արեք աստիճանաբար:
Խառնել մանրակրկիտ համադրելու համար:
Քայլ 5. Տեղափոխեք կափարիչով ապակե պահեստավորման տարայի մեջ:
Կափարիչը սերտորեն դրեք դրա վրա: Օգտագործելուց առաջ մի քանի օր թողեք թրմվի:
Քայլ 6. Օգտագործելու համար պարզապես մի փոքր քանակությամբ լցրեք լոգանքի ջրի մեջ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Սոդա, աղ և յուղ բաղնիք
Քայլ 1. Հավաքեք բաղադրիչները:
Այս հանքային բաղնիքի համար ձեզ հարկավոր է.
- 1 բաժակ Epsom աղեր
- 10 կաթիլ նարդոսի եթերայուղ
- 1/2 բաժակ խմորի սոդա:
Քայլ 2. Լրացրեք լոգանքը:
Երբ լոգարանը լցվում է, աղերն ու յուղը լցրեք լոգանքի մեջ:
Քայլ 3. Ավելացրեք խմորի սոդան անմիջապես լոգանքի լցնելուց առաջ:
Պտտեք այն լոգանքի շուրջ ՝ այն ներառելու համար:
Քայլ 4. Մտեք բաղնիք:
Շքեղացեք բարձրացնող աղերի և նարդոսի հանգստացնող բույրով:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Պիտակը դրեք տարայի վրա ՝ ինքներդ ձեզ հիշեցնելու, թե ինչ կա դրա մեջ:
- Սա հիանալի գաղափար է դարձնում նվերների համար: Անվանման և բաղադրիչների ցուցակի վրա ավելացրեք պիտակ:
- Ընտրեք եթերայուղեր, որոնք ունեն հատուկ հատկություններ, ինչպիսիք են հանգստացնող, էներգետիկ կամ մաքրող: Ստուգեք եթերային յուղերի մասին լավ գիրք կամ կայք, որը կօգնի ձեզ կատարել ընտրություն:
