Timex Ironman- ը սպորտային ժամացույց է, որը թույլ է տալիս ժամանակին հետևել և հետևել ձեր մարզական կատարմանը: Այն ունի մի քանի առանձնահատկություններ, որոնք դուք պետք է սահմանեք ճշգրտության համար: Սահմանեք ամսաթիվը և ժամը, որպեսզի ժամացույցի բոլոր ընթերցումները ճշգրիտ լինեն: Մնացեք ժամանակին ՝ կարգավորելով ժամացույցի ազդանշանային գործառույթները: Վերջապես, վազքի ընթացքում օգտագործեք Chrono- ի կարգավորումը ՝ չափելու և հետևելու ձեր պտույտներին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Ընտրելով ամսաթիվը և ժամը
Քայլ 1. Սեղմեք և պահեք «Սահմանել/Հետ կանչել» կոճակը ՝ ժամանակի սահմանված ցանկը բացելու համար:
Այս կոճակը գտնվում է ձեր Timex- ի վերևի ձախ մասում: Պահեք կոճակը 3-5 վայրկյան ՝ ժամանակի ընտրված ընտրացանկ մուտք գործելու համար: Այդ ժամանակից հետո էկրանը կկարդա «Սահմանել» վերևում:
Այս գործընթացի ցանկացած պահի, կրկին «Set/Recall» սեղմելով, փակվում է ժամանակի ընտրացանկը և պահվում են ձեր բոլոր փոփոխությունները մինչև այդ պահը: Եթե դուք կատարել եք բոլոր այն փոփոխությունները, որոնք ցանկանում էիք կատարել, ապա սեղմեք «Սահմանել/հետ կանչել» ՝ դրանք պահպանելու համար ՝ առանց ամբողջ ընտրացանկով ոլորելու:
Քայլ 2. Ընտրեք ժամային գոտին «+» կամ «-» կոճակներով:
Timex- ը թույլ է տալիս ժամանակ սահմանել 2 կամ 3 տարբեր ժամային գոտիների համար `կախված մոդելից: Դուք ինքնաբերաբար կհայտնվեք ժամային գոտում 1, երբ մուտքագրեք ժամանակացույցի ընտրացանկ: Եթե ցանկանում եք սահմանել ժամային գոտի 2 կամ 3, սեղմեք «+» կոճակը ՝ ժամային գոտին առաջ տանելու համար: Կտտացրեք «-» կոճակին ՝ այն հետ տեղափոխելու համար:
- + Կոճակը գտնվում է ժամացույցի առջևի մասում `ժամացույցի երեսի ներքևից, իսկ - կոճակը` ժամացույցի ներքևի աջ մասում:
- Timex- ի որոշ մոդելներում + կոճակը կարդում է «Սկսել/բաժանել», իսկ - կոճակը ՝ «Կանգ/վերականգնել»:
- Այս գործառույթը օգտակար է աշխարհի մեկ այլ մասում ժամանակը արագ ստուգելու համար: Եթե դուք զբաղվում եք բիզնեսով կամ ստիպված եք հեռախոսազանգ կատարել տարբեր ժամային գոտիներում, հարմար է կազմակերպված լինելը:
Քայլ 3. Setամանակը սահմանեք «Ռեժիմ» և + կամ - կոճակներով:
Ռեժիմ կոճակը ժամացույցի ներքևի ձախ մասում է: Թվային էկրանին այս հատվածը կկարդա «Հաջորդ»: Այս կոճակը ընտրացանկը ցիկլավորում է ժամերի, րոպեների, վայրկյանների, օրվա և ամսաթվի միջև ՝ այդ հերթականությամբ: Սեղմեք այն, որպեսզի ժամացույցի դեմքի ժամերը փայլեն: Օգտագործեք + կամ - կոճակները ՝ ժամերը առաջ կամ հետ շրջելու համար: Այնուհետև կրկին սեղմեք ռեժիմ ՝ րոպեները բռնկվելու համար: Շրջանցեք րոպեները + կամ - ստեղներով նույնպես, այնուհետև նույնը կատարեք վայրկյանների ընթացքում:
Եթե ցանկանում եք միայն ժամանակ սահմանել և ամսաթիվը հանգիստ թողնել, այս քայլից հետո կտտացրեք Set/Recall ՝ ձեր առաջընթացը պահպանելու և ընտրացանկը փակելու համար:
Քայլ 4. Ընտրեք շաբաթվա ընթացիկ օրը:
Settingամը սահմանելուց հետո կրկին սեղմեք ռեժիմ: Sectionամանակի վերևում գտնվող օրվա հատվածը կսկսի թարթել: Cleավալեք առաջ + կոճակով և հետ ՝ - կոճակով: Այնուհետև կրկին սեղմեք ռեժիմը, երբ ընտրեք ճիշտ օրը:
Քայլ 5. Ամսաթիվը սահմանեք Mode և + կամ - կոճակներով:
Օրը սահմանելուց հետո ռեժիմը սեղմելիս ամիսը (թվերի տեսքով) կսկսի թարթել: Ընտրեք ճիշտ ամիսը + և - կոճակներով: Այնուհետև կրկին սեղմեք ռեժիմ և ընտրեք ընթացիկ ամսաթիվը:
Քայլ 6. Ընտրեք, եթե ցանկանում եք, որ ժամանակը ցուցադրվի 12 կամ 24-ժամյա ռեժիմում:
Երբ ամսաթիվը սահմանելուց հետո սեղմում եք ռեժիմը, ընտրացանկը փոխվում է 12 կամ 24-ժամյա ռեժիմի: Այն ռեժիմը, որում դուք գտնվում եք ներկայումս, կթարթվի: Օգտագործեք + կոճակը ՝ երկու պարամետրերի միջև շրջանցելու համար, և մեկը ընտրելիս սեղմեք ռեժիմ:
24-ժամյա ժամանակի առավելությունն այն է, որ պետք չէ ստուգել ՝ ժամը AM է, թե PM: Ավելի հեշտ է արագ հայացքով ասել, թե օրվա որ հատվածն է դա:
Քայլ 7. Պահեք ձեր փոփոխությունները ՝ սեղմելով «Սահմանել/վերականգնել» կոճակը:
Այս կոճակը փակում է ընտրացանկը և ձեզ վերադարձնում սովորական ժամացույցի էկրանին: Ձեր կատարած փոփոխությունները կպահվեն:
Եթե ժամանակը կամ ամսաթիվը սխալ են թվում, գուցե դրանք սխալ եք սահմանել: Կրկին սեղմեք «Սահմանել/վերականգնել» ՝ ժամանակի ցանկի կրկնօրինակը բացելու և ձեր կարգավորումները ստուգելու համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Tingարթուցիչի կարգավորում
Քայլ 1. Սեղմեք ռեժիմ, մինչև ժամացույցի էկրանին հայտնվի ALARM:
Շրջանցեք տարբերակները ՝ ահազանգի ընտրացանկին հասնելու համար: Եթե ձեր Timex մոդելը թույլ է տալիս տեղադրել մի քանի ահազանգ, ընտրեք ALM1 ՝ սեղմելով Stop/Reset:
Բազմաթիվ ահազանգեր սահմանելու համար շարունակեք սեղմել ռեժիմ ՝ ALM2 և ALM3 գտնելու համար: Ընտրեք յուրաքանչյուրը Stop/Reset- ով:
Քայլ 2. Useարթուցիչի ժամանակը կարգավորելու համար օգտագործեք Set/Recall և + և - կոճակները:
Set/Recall- ը բացում է ահազանգի ընտրացանկը: Լռելյայն, ժամանակը կհայտնվի, և ժամերը կթարթվեն: Andամերը վեր ու վար կարգավորեք + և - կոճակներով: Սեղմեք ռեժիմ (Հաջորդ), որպեսզի րոպեները լուսավորվեն և կատարեք նույնը: Մեկ անգամ ևս սեղմեք ռեժիմ ՝ ընտրելու համար, թե ցանկանում եք, որ ահազանգը հնչի առավոտյան կամ երեկոյան ժամերին:
Եթե ձեր ժամացույցը սահմանվել է 24-ժամյա, ապա պետք չէ ընտրել AM կամ PM:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք, որ ահազանգը հնչի աշխատանքային օրերին, հանգստյան օրերին կամ ամեն օր:
Pressարթուցիչի ժամանակը սահմանելուց հետո կտտացրեք ռեժիմին: Aboveամանակի վերևում գտնվող տարբերակը կսկսի թարթել: Սա կասի «Daily», «Wkday» կամ «Wkends» ՝ կախված այն բանից, թե վերջին անգամ որտեղ եք այն տեղադրել: Կտտացրեք Սկսել/Պառակտում ՝ ընտրանքները շրջանցելու համար և ընտրեք, թե որքան հաճախ եք ցանկանում, որ ահազանգը հնչի:
Եթե ցանկանում եք, որ ահազանգը հնչի միայն մեկ օր, անջատեք այն զանգելուց հետո:
Քայլ 4. Pressարթուցիչը պահելու համար սեղմեք Set/Recall:
Սա ծրագրավորում է ահազանգը ձեր ժամացույցի հիշողության մեջ: Theարթուցիչը կհնչի այն ժամերին և օրերին, որոնց վրա դուք սահմանել եք:
Watchամացույցի ցուցադրման ձախ կողմում հայտնվում է մի փոքր ժամացույցի պատկերակ, որը ձեզ տեղեկացնում է, որ ազդանշանն ակտիվ է:
Քայլ 5. Բացեք ահազանգի ընտրացանկը և սեղմեք Start/Split ՝ ահազանգն անջատելու համար:
Մտեք ահազանգի ընտրացանկ ՝ հեծանիվ վարելով ռեժիմի կոճակի միջոցով, մինչև չհասնեք Տագնապին: Այնուհետև սեղմեք Start/Split ՝ ազդանշանն անջատելու համար:
Theարթուցիչը նորից ակտիվացնելու համար կատարեք նույն գործողությունները և սեղմեք Start/Split ՝ ահազանգը նորից միացնելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հետևեք ձեր տեմպին և պառակտումներին
Քայլ 1. Սեղմեք ռեժիմ, մինչև էկրանի վերևում հայտնվի «Chrono»:
Chrono- ն այն ռեժիմն է, որը դուք օգտագործում եք ՝ ձեր բաժանման և շրջանի ժամանակը հետևելու համար: Դա հիմնական տարբերակից հետո երկրորդ տարբերակն է:
Եթե շատ եք պտտվում և բաց եք թողնում Chrono ռեժիմը, շարունակեք սեղմել ռեժիմ ՝ ժամացույցի ընտրանքները շրջանցելու համար: Theամացույցի ռեժիմներն են ՝ ockամացույց, Chrono, Timer և Alarm: Վերադարձեք Chrono- ին, եթե այն առաջին անգամ բաց թողնեք:
Քայլ 2. Սահմանեք «Լապ և պառակտում» կարգավորումը `սեղմելով« Սահմանել/հիշել »:
Դուք ունեք 2 տարբերակ Chrono կարգավորման համար: Մեկը ցույց է տալիս ընթացիկ շրջանի ժամանակը ավելի մեծ, իսկ պառակտման ընդհանուր ժամանակը `ավելի փոքր: Մյուսը փոխում է կարգը և ցույց է տալիս պառակտման ժամանակը ավելի մեծ: Cyավալեք նրանց միջև Start/Split կոճակով: Այնուհետև, երբ ընտրեք ձևաչափ, կրկին կտտացրեք Set/Recall:
- Եթե փորձում եք բարելավել ձեր շրջանի ժամանակը, ապա դրեք, որ Լապը ավելի մեծ տեսք ունենա: Այս կերպ Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես են չափվում ձեր գրկում:
- Եթե դուք պարզապես ժամանակացույց եք սահմանում ձեր վազքի համար ՝ առանց հետևելու շրջափուլերին, ապա Split- ը ավելի մեծ ցուցադրելը ավելի օգտակար է:
- Theամացույցը պահում է այն ձևաչափը, որը դուք ընտրել եք ամեն անգամ, երբ օգտագործում եք Chrono- ն, եթե այն նորից չփոխեք:
Քայլ 3. Սկսեք Chrono- ն Start/Split կոճակով:
Սա սկսում է ժամաչափը: Սկսեք ձեր մարզումը և Chrono- ի միջոցով ստուգեք ձեր ընթացիկ ժամանակը: Եթե դուք չափում եք միայն ձեր ընդհանուր վազքի կամ վարժության ժամանակը, ապա պարզապես թողեք ժմչփը: Եթե ցանկանում եք որոշակի շրջան կամ կիսել ժամանակը, Chrono- ն կարող է նաև դա չափել:
Քայլ 4. Ստացեք ձեր ընթացիկ ժամանակը ՝ սեղմելով Սկիզբ/Պառակտում կոճակը:
Եթե հետևում եք ձեր գրկում կատարվող առաջընթացին, պտույտն ավարտելիս սեղմեք Start/Split կոճակը: Timամաչափի ցուցադրումը ցույց կտա ձեր գրկման ժամանակը 10 վայրկյան, որպեսզի կարողանաք կարդալ այն: Theամաչափը շարունակում է աշխատել հետին պլանում և հետ է դառնում 10 վայրկյանից հետո:
- Դուք կարող եք օգտագործել այս հնարավորությունը ցանկացած չափման համար: Անկախ նրանից, թե դուք հետևում եք ձեր ժամանակը մեկ պտույտի, մղոնի, կիլոմետրի կամ մեկ այլ հեռավորության վրա, Chrono- ն այն կչափի, երբ հարվածում եք Start/Split- ին:
- Կրկնեք սա այնքան պտույտ, որքան վազում եք ՝ յուրաքանչյուր շրջանի համար ժամանակ ստանալու համար:
Քայլ 5. Դադարեցրեք ժամաչափը Stop/Reset կոճակով:
Եթե ձեզ ընդմիջում է պետք կամ ցանկանում եք ինչ -որ մեկի հետ խոսել, դադարեցրեք ժամաչափը `սեղմելով Stop/Reset: Այնուհետև, երբ պատրաստ լինեք նորից սկսել, սեղմեք Start/Split ՝ ժամաչափը վերսկսելու համար, որտեղ այն կանգ է առել:
Carefulգույշ եղեք, որպեսզի պատահաբար նորից չդիպչեք Stop/Reset ՝ ժամաչափը գործարկելու համար: Սա կջնջի ձեր ընթացիկ մարզումը, և դուք ստիպված կլինեք նորից սկսել:
Քայլ 6. Պահեք մարզումը `ավարտելուց հետո սեղմելով Set/Recall:
Ավարտելուց հետո դադարեցրեք ժամաչափը ՝ սեղմելով Stop/Reset և այնուհետև պահելով նույն կոճակը ՝ տվյալները վերականգնելու համար: Եթե ցանկանում եք պահել և վերանայել ձեր մարզման արդյունքները, պահեք Set/Recall ՝ տվյալները պահելու համար:
Քայլ 7. Վերանայեք ձեր մարզումը `սեղմելով Set/Recall:
Սա ձեզ բերում է մարզման տվյալների ընտրացանկ: Ձեր պահած բոլոր արդյունքները այս ընտրացանկում են ըստ ամսաթվի: Ձեր մարզումները վերանայելու համար օգտագործեք + և - ՝ ոլորելու համար, որը ցանկանում եք դիտել: Այնուհետև կտտացրեք Հաջորդը (կամ ռեժիմը) ՝ որոշակի մարզում բացելու համար:
- Երբ զբաղվում եք որոշակի մարզումներով, կարող եք դիտել վազքի յուրաքանչյուր շրջան գումարած ընդհանուր ժամանակը:
- Մարզումը մաքրելու համար պահեք Stop/Reset- ը 5 վայրկյան: Երբ ժամացույցը ազդանշան է տալիս, վերջին պահված մարզումը ջնջվում է:
- Շարունակեք պահել կոճակը ՝ բոլոր մարզումները ջնջելու և ժամացույցի ամբողջ հիշողությունը ազատելու համար:
