Վիտիլիգոն աուտոիմուն հիվանդություն է, որի արդյունքում մաշկը կորցնում է պիգմենտացիան, որի արդյունքում մաշկի գունաթափերը գունաթափվում են: Չնայած այն վարակիչ կամ կյանքին սպառնացող չէ, այն կարող է ձեզ ինքնագիտակցել և ազդել ձեր կյանքի որակի վրա: Վիճակը տեղի է ունենում, երբ մելանինը արտադրող բջիջները, որն օգնում է գունավորել ձեր մաշկը և մազերը, դադարում են այն արտադրել: Թեև դուք չեք կարող կանխել վիտիլիգոն, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ վիճակը սահմանափակելու և ձեր կարկատները բուժելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Վիտիլիգոյի տարածման սահմանափակում
Քայլ 1. Ամեն օր արևապաշտպան քսուք կրեք:
Քսեք արևապաշտպան քսուք դրսում դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ ՝ մաշկը արևից պաշտպանելու համար: Արևայրուքը կարող է վատթարացնել վիտիլիգոն և վնասել ձեր մաշկը: Ընտրեք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք ՝ SPF 30 կամ ավելի բարձր: Փնտրեք անջրանցիկ բանաձև:
- Եթե օրն անցկացնում եք դրսում, ապա ձեզ հարկավոր է նորից քսել արևապաշտպան քսուքը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, լողալուց կամ քրտնելուց հետո:
- Քանի որ շատ չեք արևի տակ, դուք պետք է ձեր բժշկի հետ խոսեք վիտամին D հավելում ընդունելու մասին:
Քայլ 2. Ընտրեք ավելի հաստ հագուստի ընտրանքներ `ձեր մաշկը պաշտպանելու համար:
Հագուստն ունի նաև SPF, որն օգնում է պաշտպանել ձեր մաշկը և սահմանափակել հետագա վնասները: Ավելի մուգ գույներ, ավելի հաստ հյուսվածք և ավելի մեծ ծածկույթ ՝ բոլորը ավելի մեծ պաշտպանություն կապահովեն:
Օրինակ, ձեր մաշկը պաշտպանելու համար կարող եք մուգ գույնի շապիկ և սռնապաններ ավելացնել ձեր հանդերձանքին:
Քայլ 3. Հեռու մնացեք արևայրուքից և արևայրուքից:
Թեև կարող եք մտածել, որ դրանք կխավարեն ձեր մաշկի ավելի բաց բծերը, բայց դա չի կարող ճշմարտությունից հեռու լինել: Փոխարենը, դրանք կայրեն ձեր մաշկի ավելի թեթև բծերը և կվնասեն ձեր առողջ մաշկին ՝ մեծացնելով մաշկի ավելի շատ բծերի առաջացման հավանականությունը:
Եթե ցանկանում եք արեւայրուք ստանալ, ընտրեք արեւազերծ արեւայրուքի լոսյոններ կամ լակի շիթեր:
Քայլ 4. Խուսափեք դաջվածք անելուց:
Հաճախ, երբ վիտիլիգո ունեցող մարդը վիրավոր մաշկ է ունենում, տեղի է ունենում Koebner երևույթ, որը տեղի է ունենում, և հայտնվում է վիտիլիգոյի նոր կտոր: Սովորաբար նոր կարկատակը ձեր մաշկի վրա տեսանելի կլինի ձեր մաշկը վիրավորվելուց 10-14 օր հետո: Քանի որ դաջվածքները վնասում են մաշկը, դրանք կարող են առաջացնել ավելի շատ վիտիլիգո բծեր:
Քայլ 5. Վերցրեք գինկգո բիլոբա `վիտիլիգոյի տարածումը սահմանափակելու համար:
Ginkgo biloba դեղաբույսը կարող է դադարեցնել վիտիլիգոյի տարածումը ձեր մարմնի վրա և, հնարավոր է, որոշ մարդկանց մոտ վերականգնել մաշկի գույնը: Դուք կարող եք դեղաբույսը վերցնել հաբի տեսքով ՝ որպես հավելում:
- Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ վիտամին կամ հավելում ընդունելը:
- Դուք կարող եք գտնել ginkgo biloba տեղական խանութների վիտամինային միջանցքում կամ առցանց:
Քայլ 6. Խուսափեք իմունային խթանիչներ պարունակող դեղաբույսերից:
Վիտիլիգոն իմունային խանգարում է, ինչը նշանակում է, որ ձեր իմունային համակարգը հարձակվում է ձեր սեփական առողջ բջիջների վրա: Խոտաբույսերը, որոնք բարձրացնում են ձեր իմունային համակարգը, ինչպիսիք են էխինասեան, ոսկեգույնը, աստրագալուսը և սպիրուլինան, կարող են մեծացնել վիտիլիգոն որոշ մարդկանց մոտ:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ հավելումներ եք ընդունում և հարցրեք նրանց ՝ նախքան դիետիկ աջակցությունը սկսելը կամ դադարեցնելը:
Քայլ 7. Վերցրեք մուլտիվիտամին, եթե բժիշկը հաստատի այն:
Վիտիլիգո ունեցող որոշ մարդկանց մոտ վիտամինների պակաս կա, ինչը կարող է թույլ տալ վիճակը վատթարանալ: B-12 վիտամինները, ֆոլաթթուն, պղինձը, ցինկը, CoQ10- ը, վիտամին C- ն և վիտամին E- ն բոլորը անհրաժեշտ են առողջ մարմնին աջակցելու համար: Եթե ձեր վիտամինի մակարդակը ցածր է, մուլտիվիտամինները կարող են օգնել դրանք բարձրացնել:
Միշտ ձեր բժշկի հետ քննարկեք նոր վիտամիններ կամ հավելումներ:
Քայլ 8. Խուսափեք հապալաս և տանձ ուտելուց, որոնք պարունակում են գունանյութեր:
Հապալասը և տանձը երկուսն էլ պարունակում են ֆերմենտներ, որոնք կարող են մաշկի գունաթափում առաջացնել, ուստի դրանք լավ տարբերակ չեն վիտիլիգո տառապող մարդկանց համար: Նրանք կարող են վատթարացնել ձեր մաշկի բծերը: Փոխարենը ընտրեք այլ մրգեր, օրինակ ՝ խնձոր եւ բանան:
Քայլ 9. Խուսափեք այն նյութերից, որոնք կարող են մաշկի գունաթափում առաջացնել:
Ռետինե հակաօքսիդանտներով ամեն ինչ, ինչպես լատեքսային ձեռնոցները, պետք է խուսափել: Լուսանկարների մշակման համար օգտագործվող քիմիական նյութերը կարող են նաև դեպիգմենտացիայի պատճառ դառնալ: Նախքան որևէ դիմահարդարում կամ լոսյոն գնելը, ուսումնասիրեք դրանք ՝ համոզվելու համար, որ դրանք չեն պարունակում որևէ բան, ինչը կարող է ձեր մաշկի համար գունանյութի կորստի պատճառ դառնալ:
Քայլ 10. Հեռու մնացեք մաշկը լուսավորող միջոցներից:
Մաշկը լուսավորող միջոցները կարող են ձեր մաշկին ավելի շատ գունանյութ կորցնել: Խուսափեք հիդրոկինոն պարունակող ապրանքների օգտագործումից ՝ մաշկը լուսավորող միջոցների հիմնական բաղադրիչներից: Եթե վստահ չեք, թե արդյոք ապրանքը կարող է առաջացնել գունաթափում, նախքան այն օգտագործելն ուսումնասիրեք այն առցանց:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ձեր կարկատանները բուժելը
Քայլ 1. lightածկեք ձեր ավելի բաց մաշկը ինքնամաշկող կամ ներկերով:
Ինքնամաշկող և հեղուկ ներկերը կարող են ժամանակ առ ժամանակ գույն հաղորդել ձեր մաշկին, որի արդյունքները տևում են մի քանի օրից մինչև մեկ շաբաթ: Երկու տարբերակներն էլ կարող են լվացվել, այնպես որ պետք չէ անհանգստանալ սխալ թույլ տալու համար:
- Ընտրեք ինքնամաշկվող արտադրանք, որը պարունակում է դիհիդրոքսացետոն (DHA): Սա շաքարավազի տեսակ է, որը ձեր մաշկին կդարձնի դեղին կամ շագանակագույն երանգի գույն ՝ առանց մաշկը վնասելու:
- Եթե ձեր մաշկը վնասվում է, ապա ավելի շատ բծեր կարող են առաջանալ:
Քայլ 2. patածկեք ձեր կարկատները դիմահարդարմամբ:
Դիմահարդարումը հիանալի միջոց է կարճաժամկետ արդյունքներ ստանալու համար: Դուք պետք է ընտրեք հատուկ դիմահարդարում, որը կոչվում է քողարկման կամ ծածկող դիմահարդարում, որն ապահովում է ավելի լավ ծածկույթ, քան սովորական հանրախանութի դիմահարդարումը: Կիրառեք դիմահարդարումը մի քանի բարակ շերտերով, մինչև կարկտն այլևս տեսանելի չլինի: Այնուհետև փոշու վրա քսեք այն ամրացնելու համար:
- Դուք կարող եք պատվիրել քողարկման կամ դիմահարդարման դիմահարդարում առցանց, կամ ձեր մաշկաբանը կարող է այն կրել իրենց գրասենյակում: Դուք դեղատոմսի կարիք չունեք:
- Ընտրեք անջրանցիկ արտադրանք:
Քայլ 3. Օգտագործեք կորտիկոստերոիդներ `բորբոքումը վերահսկելու և գույնը վերադարձնելու համար:
Որքան շուտ սկսեք օգտագործել կորտիկոստերոիդները, այնքան ավելի արդյունավետ կլինեն դրանք: Ձեր բժիշկը կնշանակի կրեմ, որը կարող եք քսել ձեր ավելի թեթև մաշկի բծերին: Timeամանակի ընթացքում այն նվազեցնում է բորբոքումը և կարող է օգնել մաշկին վերականգնել իր գույնը: Կորտիկոստերոիդները ոչ միայն երբեմն վերականգնում են գույնը, այլև կարող են սահմանափակել ավելի շատ կարկատանների զարգացումը:
- Այս քսուքները սովորաբար օգտագործվում են փոքր բծերի վրա:
- Հղի կանայք չպետք է օգտագործեն կորտիկոստերոիդներ:
- Որպես կողմնակի ազդեցություն, կրեմը կարող է առաջացնել մաշկի նոսրացում, գույնի շերտեր, պզուկներ, մազերի աճ կամ տեսանելի արյան երակներ:
- Արդյունքները տեսնելու համար կարող են ամիսներ պահանջվել, այնպես որ հույս մի կորցրեք: Շարունակեք օգտագործել ձեր քսուքը, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ չի տալիս բուժման այլ տարբերակ փորձել:
Քայլ 4. Հարցրեք տակրոլիմուս կամ պիմեկրոլիմուս պարունակող քսուքների մասին:
Այս քսուքները կոչվում են նաև կալցինեուրինի ինհիբիտորներ, որոնք օգտագործվում են մաշկի այլ հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են էկզեման: Նրանք կարող են օգնել վերադարձնել գույնը ձեր մաշկի փոքր բծերին, օրինակ ՝ դեմքի և պարանոցի:
- Այս քսուքներն ունեն մի քանի կողմնակի բարդություններ, ներառյալ գրգռումը, կարմրությունը (կարմրություն) և լույսի նկատմամբ զգայունությունը:
- Թեև դրանք ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ ունեն, քան կորտիկոստերոիդները, դրանք կարող են մաշկի քաղցկեղ կամ լիմֆոմա առաջացնել, ուստի ձեր բժիշկը պետք է որոշի, թե արդյոք դրանք ձեզ համար ճիշտ բուժում են:
Քայլ 5. Գույնը վերականգնելու համար բժշկական հսկողության ներքո անցեք ֆոտոթերապիա:
Թեև արևապաշտպան լուսամփոփներն ու սոլյարիները կարող են վատթարացնել ձեր վիճակը, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել լուսային թերապիա ՝ ձեր կարկատների գույնը վերականգնելու համար: Բժիշկը ձեզ պսորալեն կտա, որպեսզի ավելի զգայուն լինի լույսի նկատմամբ: Դրանք այնուհետև ձեր մաշկը կներկայացնեն հատուկ լամպի UVA և UVB լույսի ներքո `փորձելով մթնել ձեր մաշկը:
- Պսորալենը կարող է ընդունվել բանավոր կամ ներծծվել լոգանքի ժամանակ:
- Այս բուժումը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Այս բուժումը հաճախ կրկնվում է օրական 3 անգամ 6 -ից 12 ամիս:
Քայլ 6. Ստացեք միկրոպիգմենտացիա `կորցրած գույնը փոխարինելու համար:
Միկրոպիգմենտացիան մասնագիտացված դաջվածքի տեսակ է, որը կարող է վերականգնել ձեր գույնը: Բժիշկը ներկելու է գույնը ձեր ավելի բաց մաշկի բծերի մեջ `փորձելով համապատասխանեցնել ձեր մաշկի բնական տոնին:
Այս բուժումը լավագույնն է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն ավելի մուգ մաշկ, որոնց լիցքավորման կարիք ունեն միայն ավելի փոքր բծերը: Թեև այն սովորաբար անվտանգ է վիտիլիգո ունեցող մարդկանց համար, այն դեռ կարող է հանգեցնել լրացուցիչ բծերի հայտնվելուն ձեր մաշկի վրա:
Քայլ 7. Օգտագործեք դեպիգմենտացիա, եթե ձեր մաշկը 50% -ից ավելին է ախտահարված:
Դեպիգմենտացիան կարող է լուսավորել ձեր մաշկի այն հատվածները, որոնք ավելի մուգ են, որպեսզի ստանաք հետևողական երանգ: Այն հաճախ օգտագործվում է միայն այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն շատ ավելի թեթև կարկատաններ: Դուք կարող եք մաշկը քսել դեմիգմենտացիայի կրեմով ՝ այն ավելի բաց գույնը սպիտակեցնելու համար: Ամենայն հավանականությամբ, անհրաժեշտ կլինի քսուք քսել օրական երկու անգամ մոտ 9 ամիս:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այս բուժումը, որը մշտական է: Ձեր մաշկը զգայուն կլինի արևի լույսի նկատմամբ, և դուք կարող եք զգալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են կարմրությունը, քորը, այտուցը և չոր մաշկը:
Խորհուրդներ
- Չնայած դուք չեք կարող կանխել վիտիլիգոն, կարող եք սահմանափակել դրա տարածումը և ծածկել դրա ախտանիշները:
- Եթե վատ եք զգում ձեր վիտիլիգոյի պատճառով, մտածեք միանալ աջակցության խմբին կամ խոսել խորհրդատուի հետ: Դուք նույնիսկ կարող եք գտնել աջակցության խումբ առցանց:
