Շաքարախտը տառապում է ԱՄՆ մեծահասակների ավելի քան 14% -ից և ամբողջ աշխարհում չափահաս բնակչության գրեթե 9% -ից: Նրանցից ավելի քան մեկ երրորդը տեղյակ չէ, որ իրենք ունեն այդ հիվանդությունը, և շատ ավելի շատ մարդիկ են այն զարգանում, և սովորել նախազգուշացնող նշանները հայտնաբերելն ավելի կարևոր է, քան երբևէ: Շաքարախտի երկու տեսակներից 2 -ը ավելի տարածված է և ավելի սերտորեն կապված է երկարաժամկետ ճարպակալման հետ: 1 -ին տիպի շաքարախտի ախտանիշները հանկարծակի ի հայտ են գալիս և կարող են ի հայտ գալ ցանկացած քաշ ունեցող մարդկանց մոտ: Եթե նկատում եք 1 -ին կամ 2 -րդ տիպի շաքարախտի ախտանիշները, համոզվեք, որ համապատասխան ախտորոշման համար դիմեք ձեր բժշկի կամ այլ բժշկական մասնագետի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից ՝ 2 -րդ տիպի շաքարախտի ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Մտածեք, եթե դուք անսովոր քաղցած եք կամ ծարավ:
Շաքարախտի վաղ նախազգուշացման նշանները սոված կամ ծարավ լինելն են, չնայած դուք ուտում և խմում եք շատ սնունդ և հեղուկներ: Երկու տեսակի շաքարախտի դեպքում ձեր մարմինը չի ստանում բավարար էներգիա գլյուկոզայի կամ արյան շաքարի միջոցով: Արդյունքում, դա ձեզ ստիպում է զգալ, որ ավելի շատ ուտելու կամ խմելու կարիք ունեք:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, երբ հոգնած եք:
Դուք հոգնածություն եք ապրում նույն պատճառներով, երբ քաղցած և ծարավ եք զգում, երբ շաքարախտով հիվանդ եք. Ձեր մարմինը չի մշակում արյան մեջ շաքարը: Քանի որ դուք բավարար էներգիա չեք ստանում ձեր օգտագործած սննդից և խմիչքներից, հոգնածություն եք զգում: Ուշադրություն դարձրեք, եթե դժգոհում եք հոգնածությունից, չնայած շատ քուն և հանգստություն եք ունենում:
Քայլ 3. Հետևեք, թե որքան եք միզում:
Երբ ձեր մարմինը նորմալ է աշխատում, այն կլանում է գլյուկոզան ձեր երիկամների միջոցով: Եթե դուք շաքարային դիաբետ ունեք, ձեր արյան շաքարը (ձեր համակարգում գլյուկոզի քանակը) բարձրանում է. Դուք ունեք չափազանց շատ չմշակված և ոչ պիտանի գլյուկոզա: Արդյունքում, ձեր համակարգը կփորձի լվանալ ինքն իրեն ՝ արտադրելով ավելի շատ մեզի: Քանի որ ձեր մարմինը ինքն է կարմրում, այն նվազեցնում է ձեր հեղուկը և ձեզ ավելի ծարավեցնում:
Մահճակալը երեխաների մեջ, ովքեր սովորաբար չեն թրջում մահճակալը, 1 -ին տիպի շաքարախտի նշան է, որը նախկինում կոչվում էր անչափահասների դիաբետ:
Քայլ 4. Փնտրեք հեղուկի մակարդակի փոփոխման այլ հետևանքներ:
Հեղուկի մակարդակի անընդհատ փոփոխության դեպքում ազդեցությունները տեսանելի են տարբեր համակարգերում: Ձեր մարմնի համակարգերում փնտրեք նշաններ, որոնք փոխվում են հեղուկի մակարդակի տատանումների հետ.
- Ձեր բերանը հաճախ չորանում է, երբ ձեր մարմինը կարմրում է ինքն իրեն
- Ձեր մաշկը հաճախ կարող է չորանալ և քոր առաջանալ:
- Աչքերի ոսպնյակները կարող են ուռչել կամ փոխել ձևը: Արդյունքում, դուք կարող եք ունենալ լղոզված տեսողություն կամ կենտրոնանալու անկարողություն:
Քայլ 5. Հետևեք դանդաղ բուժվող վերքերի կամ կտրվածքների ընթացքին:
Շաքարային դիաբետը կարող է լինել «լուռ մարդասպան» հիվանդություն, քանի որ շատ մարդիկ չեն նկատում, որ այն ունեն, քանի դեռ երկարաժամկետ վնասների նշաններ չեն ի հայտ եկել: Այս նշաններից մեկը բուժվելու նվազեցված ունակությունն է, քանի որ արյան բարձր շաքարն ավելի է դժվարացնում ձեր արյան հոսքը: Ուշադրություն դարձրեք մաշկի ցանկացած քայքայում, որոնց բուժումը երկար ժամանակ է պահանջում: Դուք պետք է անհանգստանաք, եթե կտրվածք ունեք ավելի քան մեկ շաբաթից մինչև 10 օր, հատկապես ծայրահեղությունների վրա, ինչպիսիք են մատները կամ ոտքերը:
Քայլ 6. Տեղյակ եղեք ձեր ոտքերի կամ ոտքերի ցավերի կամ թմրածության մասին:
Եթե դուք որոշ ժամանակ ունեցել եք շաքարախտ (չնայած դուք դա չգիտեիք), նյարդերի վնասվածքը կարող է հանգեցնել ծայրահեղությունների ցավի կամ թմրության: Շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ արյան հոսքի պակասը վնասում է նյարդային համակարգը այնպես, ինչպես կանխում է կտրվածքների և վերքերի ճիշտ բուժումը: Երկու դեպքում էլ արյան բարձր շաքարը կանխում է արյան շարժումը ձեր մարմնի շուրջը:
Քայլ 7. Նշեք խմորիչ վարակները:
Տղամարդիկ և կանայք երկուսն էլ կարող են ազդել խմորիչ վարակների վրա, և շաքարախտով հիվանդները հատկապես ենթակա են: Պատճառն այն է, որ խմորիչը սնվում է գլյուկոզայով, և քանի որ շաքարախտով հիվանդները շատ չօգտագործված գլյուկոզա ունեն, խմորիչը բարգավաճում է: Ստուգեք վարակների առկայությունը մաշկի ցանկացած խոնավ ծալքերում, ինչպիսիք են.
- Աճուկի և սեռական օրգանների շրջանում և շրջակայքում:
- Մատների և մատների միջև:
- Կրծքերի տակ:
- 2 -րդ տիպի շաքարախտը սովորաբար աննկատ է մնում, այնպես որ բավական ժամանակ է անցնում, որպեսզի ձեր մարմինը հագեցած լինի գլյուկոզայով ՝ թույլ տալով երկրորդային ցուցանիշներ, ինչպիսիք են խմորիչ վարակները:
Մեթոդ 2 3 -ից. 1 -ին տիպի շաքարախտի նշաններ
Քայլ 1. Նշեք որևէ ախտանիշի հանկարծակի սկիզբ:
1 -ին տիպի դեպքում մարմնի իմունային համակարգը ոչնչացնում է ինսուլին արտադրող բջիջները: Սա սովորաբար առաջացնում է արագ և ծանր ախտանիշներ, որոնք հայտնվում են օրերի կամ շաբաթների ընթացքում: Տիպ 1 -ը ավելի հազվադեպ է, քան 2 -րդ տիպը և կազմում է շաքարախտի դեպքերի միայն 10% -ը:
- Սովորաբար 1 -ին տիպի շաքարախտը հանդիպում է երեխաների կամ դեռահասների մոտ, բայց կարող է առաջանալ նաև մեծահասակների մոտ: Պատճառը անհայտ է, բայց ավելի հավանական է, որ դա տեղի ունենա վիրուսային վարակից հետո (օրինակ ՝ գրիպը կամ խոզուկը) կամ աուտոիմուն հիվանդությունների ընտանեկան պատմություն ունեցող մարդկանց մոտ:
- Ի հակադրություն, 2 -րդ տիպի շաքարախտը շատ ավելի դանդաղ է զարգանում, երբեմն ՝ տարիների ընթացքում:
Քայլ 2. Նկատի ունեցեք քաշի սուր կորուստ:
Քաշի կտրուկ և հանկարծակի կորուստը ախտանիշներ են, որոնք ավելի հաճախ կապված են 1 -ին տիպի շաքարախտի հետ: Առանց ինսուլինի, ձեր մարմինը չի կարող արյան մեջ գլյուկոզա մշակել էներգիայի համար: Երբ գլյուկոզան հասնում է բարձր մակարդակի (հիպերգլիկեմիա), ձեր մարմինը կարող է սկսել էներգիա ստանալու համար ճարպը և մկանային հյուսվածքը քայքայել: Արդյունքն արագ քաշի կորուստն է, որն ուղեկցվում է ծայրահեղ հոգնածությամբ: Այս վիճակը հայտնի է որպես դիաբետիկ ketoacidosis:
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք կյանքին սպառնացող ախտանիշների մասին:
Երբ 1 -ին տիպի շաքարախտը արագ չի բուժվում, այն կարող է լինել սուր և մահացու: Կապվեք բժշկի հետ, եթե ունեք հիպերգլիկեմիայի նշաններ (արյան բարձր գլյուկոզա), հատկապես, եթե հնարավոր շաքարախտի այլ ախտանիշներ ունեք կամ ունեք շաքարախտի ընտանեկան պատմություն.
- Հիպերգլիկեմիայի վաղ նշաններ (շուտով բժշկի այցելություն նշանակեք). Միզուղիների ավելացում, ծարավ, տեսողության պղտորում, հոգնածություն կամ գլխացավ
- Հետագա նշաններ (անհապաղ ուշադրություն են պահանջում). Շնչառության դժվարություն, փսխում, թուլություն, շփոթություն, որովայնի ցավ, մրգահոտ շնչառություն:
- Երբ ախտորոշվեք և բուժում ստանաք, ձեր բժիշկը կարող է բացատրել, թե ինչպես բուժել հիպերգլիկեմիան ինսուլինով և ինչպես խուսափել ծանր հիպոգլիկեմիկայից (արյան շաքարի ցածր մակարդակ, որն առաջանում է գերուղղվածությունից):
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Գործողություն ձեռնարկել, եթե շաքարախտի ախտանիշներ եք ցույց տալիս
Քայլ 1. Շտապ դիմեք բժշկի, եթե կասկածում եք 1 -ին տիպի շաքարախտին:
Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե զգաք որևէ ախտանիշ, որը ծանր է և հանկարծակի ի հայտ է գալիս: Անմիջապես գնահատվեք, եթե դուք կամ ձեր երեխան հանկարծակի զգում են ծայրահեղ ծարավ կամ ջրազրկում, սրտխառնոց և փսխում, ծայրահեղ թուլություն և անգիտակից վիճակ:
- Հիշեք, որ 1 -ին տիպի շաքարախտի հետ կապված ծանր և սուր ախտանշանները կարող են կապված լինել մի շարք նշանակալի բժշկական խնդիրների հետ, ինչպես գրիպը: Այսպիսով, անհրաժեշտ է բժշկական մասնագետից ճիշտ ախտորոշում ստանալ:
- Չնայած 1 -ին տիպը, ամենայն հավանականությամբ, անմիջական վտանգ է առաջացնում, շաքարախտի երկու տեսակներն էլ կարող են հանգեցնել թունավորության և հանգեցնել նյարդերի վնասման, անդամահատման, շնչառական վնասների և երկարատև ազդեցություն ունենալ մկանային համակարգի և տեսողության վրա: Վաղ ախտորոշում և բուժում կամ կարևոր է երկու տեսակի համար:
Քայլ 2. Անմիջապես դիմեք բժշկի, եթե նկատում եք ketoacidosis- ի նշաններ:
Եթե դուք հանկարծակի շաքարային դիաբետի ախտանիշներ հայտնեք, ինչպիսիք են ծայրահեղ ծարավը, քաշի կորուստը, հոգնածությունը, տեսողության պղտորումը կամ հաճախ մեզի արտազատումը, դուք կարող եք տառապել դիաբետիկ ketoacidosis- ով (DKA): DKA- ն այն է, երբ ձեր մարմինը քայքայում է ճարպը և մկանային հյուսվածքը էներգիայի համար և արտադրում ketones, որոնք թունավոր քիմիական նյութեր են, որպես կողմնակի արտադրանք: 1 -ին տիպի շաքարախտով հիվանդները հաճախ չեն ախտորոշվում, մինչև նրանք DKA- ի հոսպիտալացում չպահանջեն:
- DKA- ն կյանքին սպառնացող և ծանր վիճակ է, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն:
- Այլ մարդիկ հաճախ կկարողանան տանձի նման բույր զգալ DKA- ով տառապողների շնչառության վրա: Նրանք իրականում զգում են ձեր մարմինը հագեցած կետոնների հոտ:
Քայլ 3. Makeշգրիտ ախտորոշման համար նշանակեք ձեր բժշկին:
Diagnosisիշտ ախտորոշում ապահովելու միակ միջոցը կլինիկայի ձեր առաջնային խնամքի բժշկի կամ ընդհանուր պրակտիկայի բժշկի այցելելն է: Այս բժշկական մասնագետները լիազորված են պատվիրել մի շարք թեստեր, որոնք կհաստատեն շաքարախտով հիվանդ լինելը, թե ոչ: Նրանք նաև կորոշեն հիվանդության կարգավիճակը և ձեր մարմնի վնասվածության աստիճանը և կօգնեն բժշկին որոշել ձեզ համար համապատասխան բուժման ծրագիրը: Ձեր այցը առավելագույնս օգտագործելու համար տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են.
- Ի՞նչ բուժումներ կան, և ո՞րն է ավելի լավ ինձ (կամ իմ երեխայի) համար:
- Արդյո՞ք ինձ անհրաժեշտ է էնդոկրինոլոգի, դիետոլոգի կամ այլ մասնագետի ուղեգիր:
- Որո՞նք են իմ հատուկ սննդակարգի, սննդի և վարժությունների կարիքները:
- Ինչպե՞ս վերահսկել արյան մեջ ketones- ի առկայությունը:
- Որքա՞ն հաճախ պետք է այցելեմ բժշկի և խնամքի այլ մասնագետների:
Քայլ 4. Ստուգեք շաքարախտի առկայությունը:
Տիպ 1 շաքարախտը սովորաբար ախտորոշվում է մանկության տարիներին և սովորաբար կապված է ենթաստամոքսային գեղձի լուրջ հիվանդության, վարակի կամ վնասման հետ: Մյուս կողմից, 2 -րդ տիպի շաքարախտի համար թեստավորումը պետք է սովորական լինի 45 տարեկանից բարձր մարդկանց համար: Եթե ունեք առողջության կամ ապրելակերպի այլ գործոններ, որոնք ձեզ սպառնում են 2 -րդ տիպի շաքարախտի ավելի մեծ ռիսկի, ապա դուք պետք է փորձարկվեք նաև տարեկան: Այս ռիսկերը ներառում են.
- Obարպակալում կամ ավելորդ քաշ
- Շաքարախտի ընտանեկան պատմություն
- Նստակյաց ապրելակերպ (շաբաթական 3 անգամից պակաս ֆիզիկական վարժություններ)
- Արյան բարձր ճնշում կամ ավելի քան 140/90 նշան
- HDL- ի ցածր մակարդակ («լավ» խոլեստերին) և տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ
- Ծխելը
Քայլ 5. Կանխել շաքարախտը:
Դուք կարող եք կանխել կամ հետաձգել շաքարախտի առաջացումը ՝ մի շարք ապրելակերպի ընտրությամբ: Հատկապես կարևոր է կյանքի այս փոփոխությունները վերցնելը, եթե կարողանաք ստուգել ռիսկի գործոններից որևէ մեկը, կամ եթե նախկինում դրական եք գնահատել նախադիաբետի առկայությունը: Կյանքի ակտիվ փոփոխությունները ներառում են.
- Mostորավարժություններ անցկացնել օրերի 30 կամ ավելի րոպե
- Կառավարեք ձեր արյան ճնշումը
- Հավասարակշռված դիետա ուտելը
- Ձեր քաշը ձեր առաջարկած միջակայքում կամ մոտ պահելը
Քայլ 6. Տեղյակ եղեք հղիության շաքարախտի մասին, եթե հղի եք կամ պլանավորում եք հղիանալ:
1 -ին և 2 -րդ տիպի շաքարախտի նման, հղիության շաքարախտը ազդում է մարմնի կողմից գլյուկոզայի մշակման վրա: Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում միայն հղի կանանց մոտ: Այն առաջացնում է արյան բարձր շաքար, որը կարող է սպառնալ ձեր հղիությանը և երեխայի առողջությանը: Հղիության շաքարախտը նկատելի նշաններ կամ ախտանիշներ չի առաջացնում, ուստի դժվար է ինքնուրույն ախտորոշել:
- Եթե փորձում եք հղիանալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ արյան ստուգումների համար ՝ հղիության շաքարախտի զարգացման ձեր ռիսկը որոշելու համար:
- Հղիանալուց հետո դրա նշանների և ախտանիշների վերահսկումը, ինչպես արյան մեջ շաքարի մակարդակը, դառնում է նախածննդյան խնամքի սովորական մաս:
- Անհասկանալի է, թե ինչու են որոշ կանայք զարգացնում հղիության շաքարախտ, բայց ռիսկի գործոնները, որոնք առավել հաճախ կապված են հիվանդության հետ, ներառում են ՝ հղիության պահին 25 տարեկանից բարձր լինելը, 2 -րդ տիպի շաքարախտի ընտանեկան կամ անձնական պատմությունը և զգալիորեն ավելաքաշ լինելը:
