Դա այնպիսի ցավ է, որը վերաբերում է մրսածության կամ ջերմության բշտիկներին, քանի որ դրանք կարող են անհարմար կամ ամոթալի լինել: Թեև երբեք չեք կարող մշտապես ազատվել վիրուսից, որը առաջացնում է մրսածության խոցեր, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել դրանք ավելի քիչ նկատելի դարձնելու համար: Մենք կներկայացնենք մի քանի տարբեր դեղամիջոցներ և տնային միջոցներ, որոնք կարող եք փորձել ՝ նախքան նոր վերքերի առաջացումը կանխելու ուղիներին անցնելը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Բժշկական միջոցներ
Քայլ 1. Applyավի և ախտանիշների դեմ պայքարելու համար քսեք ցուրտ քսուք:
Կան բազմաթիվ առանց դեղատոմսի տարբերակներ, որոնցով կարող եք գնալ, բայց ձեր բժիշկը կարող է ավելի ուժեղ բուժում նշանակել: Քսուքները օգնում են կարմրության, ցավերի և բորբոքումների դեպքում և կարող են արագացնել բուժման ժամանակը: Որոշ արդիական բուժումներ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են.
- Docosanol (Abreva), որը FDA- ի կողմից հաստատված է և հասանելի է առանց դեղատոմսի:
- Տեղական Acyclovir (Zovirax) և Penciclovir (Denavir), որոնք կարող են նշանակվել ձեր բժշկի կողմից:
- Լիմոնի բալզամի յուղի 1% տեղական քսուք կամ ալոե վերայի 0.5% քսուքներ, որոնք կարող են օգնել մրսածությունը բուժել առաջին անգամ նկատելուց հետո:
- Էվկալիպտի եթերայուղի 5 կաթիլ, բերգամոտի 3 կաթիլ և թեյի ծառի եթերայուղի 2 կաթիլ 1 ունցիայի յուղի մեջ լավ է աշխատում նաև մրսածության դեպքում:
Քայլ 2. Ազատեք ցավը ibuprofen- ով կամ acetaminophen- ով:
Չնայած նրանք չեն հեռացնի ձեր մրսածությունը, այս դեղամիջոցները կօգնեն ձեզ հաղթահարել ցանկացած անհարմարություն կամ այտուց: Վերցրեք փաթեթավորման վրա առաջարկվող դեղաչափը և սպասեք, մինչև ձեր ցավը մեղմանա: Պարզապես հիշեք, որ շարունակեք զգույշ լինել, քանի որ խոցը դեռ վարակիչ է նույնիսկ այն դեպքում, երբ ցավ չի պատճառում:
Խուսափեք իբուպրոֆենի օգտագործումից, եթե ունեք ասթմա կամ ստամոքսի խոց:
Քայլ 3. Կիրառեք գելային կարկատ `ցավը թաքցնելու համար, մինչ այն բուժվում է:
Սառը ցավոտ բծերը ունեն հիդրոկոլոիդ գել, որը ստեղծում է ամուր կնիք վերքի շուրջը, որպեսզի այն ավելի արագ բուժվի: Ձեր տեղական դեղատանը փնտրեք բավականաչափ մեծ կարկատածածկույթ, որը կարող է ծածկել ձեր մրսածությունը և սերտորեն սեղմեք այն ձեր մաշկի վրա:
Քայլ 4. Փորձեք խմել լիզին:
Լիզինը սպիտակուցի կառուցվածքային բլոկ է, և ուսումնասիրություններում ցույց է տրված, որ արդյունավետ բուժում և կանխում է մրսածության վերքերը: Վերցրեք որոշ լիզին ձեր տեղական առողջ սննդի խանութից կամ ձեր մոտակա դեղատան հավելումների բաժնից: Նպատակ ունեցեք օրական մոտ 3 գրամ լիզին խմել ՝ ձեր ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Լիզին ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք սրտանոթային կամ լեղապարկի հիվանդություն, քանի որ այն կարող է ունենալ բացասական հետևանքներ:
Քայլ 5. Դիմեք ձեր բժշկին `հակավիրուսային դեղահատեր նշանակելու համար:
Դրանք կարող են օգնել նվազեցնել ձեր մրսածության տևողությունը, բայց ձեզ հարկավոր է բժշկի դեղատոմս ստանալ: Պլանավորեք նրանց հետ հանդիպում և թույլ տվեք, որ նրանք լրացնեն դեղատոմսը: Սկսեք դեղամիջոցները հնարավորինս շուտ ՝ հետևելով ձեր բժշկի հրահանգներին:
- Սկսեք Acyclovir (Xerese, Zovirax) նախքան ցուրտ վերքերը ամբողջությամբ բռնկվելը: Վերցրեք օրական 5 անգամ 5 օր:
- Վերցրեք Valacyclovir (Valtrex) մրսածության առաջին նշաններից հետո, այնուհետև 12 ժամ անց:
- Famciclovir (Famvir) կարող է տրվել որպես դեղամիջոցի մեկ դոզան:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ տնային միջոցներ
Քայլ 1. Կիրառեք ալոե վերա `ցավը բուժելու և տարածումը կանխելու համար:
Ալոեն նվազեցնում է ցավը և ունի հակավիրուսային հատկություններ, այնպես որ դա իսկապես լավ բան է, որն օգնում է բուժել ձեր մրսածությունը: Տեղադրեք ալոեի գել ՝ 0,2–5% կոնցենտրացիայով բամբակյա շվաբրին և քսեք այն մրսածության վրա ՝ ակնթարթորեն թեթևացնելու համար: Ալոե օգտագործեք օրական 2-3 անգամ, կամ երբ օգնության կարիք ունեք:
- Խուսափեք ձեր ձեռքերով ձեր մրսածության դիպչելուց, որպեսզի պատահաբար չտարածեք վիրուսը:
- Ալոեի գելը քսեք միայն վերքի վրա: Եթե այն քսում եք, կարող եք գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Կարմիրը իջեցնելու համար օգտագործեք սառը կոմպրես:
Թրջեք սրբիչը սառը ջրով կամ վերցրեք սառույցը և պահեք այն ձեր մրսածության դեմ: Պահեք այնտեղ 5-10 րոպե այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք օրվա ընթացքում: Coldուրտ ջերմաստիճանը կարող է նպաստել ապաքինմանը, սակայն դա անպայման կազատի մաշկից և կնճիռը կդարձնի ավելի քիչ նկատելի:
Փոխարենը կարող եք սրբիչը թրջել տաք ջրով ՝ ցուրտ բշտիկներից առաջացած ցավը բուժելու համար:
Քայլ 3. Կիրառեք նավթային ժելե `կանխելու մաշկի ճաքը:
Բամբակյա շվաբրը թաթախեք նավթի ժելե լոգարանի մեջ և նրբորեն քսեք այն մրսածության վերքին: Եթե ձեր վերքերի շուրջ մաշկը չորացած կամ ճաքած տեսք ունի, այնտեղ նույնպես ավելի շատ նավթ քսեք: Խոցերը խոնավության դեպքում ավելի արագ են բուժվում, ուստի նավթի ժելեը կանխելու է այն չորանալը և կարող է ձեր վերքն ավելի շուտ անհետանալ:
Քայլ 4. Suծեք սառույցը ցավերի, այրման կամ քոր առաջացման համար:
Տեղադրեք մի քանի սառցաբեկոր ձեր բերանում և անցեք դրանք ձեր շուրթերի վրայով, որոնք կօգնեն սառեցնել ձեր ցավը: Coldուրտ ջերմաստիճանը կօգնի թեթևացնել ցավը ցավերի շրջանում և այն դարձնել մի փոքր ավելի կառավարելի:
Թեև դա պարտադիր չէ, որ ձեր մրսածությունը արագ բուժվի, այն շատ ավելի կհեշտացնի ապրելը, երբ այն հեռանա:
Քայլ 5. Բուժումը արագացնելու համար կիրառեք պրոպոլիս:
Պրոպոլիսը, որը հայտնի է նաև որպես սինթետիկ մեղրամոմ, կարող է կրճատել ձեր մրսածության երկարությունը: Նայեք ձեր տեղական դեղատանը 3% պրոպոլիսի քսուք և այն բամբակյա շվաբրով քսեք ձեր մրսածությանը: Օգտագործեք պրոպոլիսը օրական մինչև 5 անգամ:
Քայլ 6. Փորձեք խավարծիլ և եղեսպակ օգտագործել որպես բնական հակավիրուսային միջոց:
Փնտրեք կրեմ, որը պարունակում է խավարծիլ և եղեսպակի քաղվածք ձեր տեղական դեղատանը կամ առցանց: Քսուքը բամբակյա շվաբրով քսեք անմիջապես ձեր ցուրտ ցավին: Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ կրեմը կարող է նույնքան արդյունավետ լինել, որքան դեղատոմսը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կանխարգելում
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր շուրթերը արևից մշտապես պաշտպանված:
Շատ արևի տակ ընկնելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և կարող է առաջացնել մրսածության վերք: Կիրառեք շրթունքների բալզամ արևապաշտպան առնվազն 15 SPF- ով արևի դուրս գալու ժամանակ: Կրկնեք այն հաճախ օրվա ընթացքում, որպեսզի ձեր շուրթերը պաշտպանված մնան:
Եթե շուրթերը չափազանց շատ եք արևի տակ դնում, փորձեք հնարավորինս շուտ սառեցնել դրանք մի քանի րոպեով:
Քայլ 2. Վիրուսի տարածումը կասեցնելու համար խուսափեք իրեր փոխանակելուց կամ համբուրվելուց:
Մրսածության պատճառ են հանդիսանում հերպեսի պարզեցված վիրուսը, որը սովորաբար տարածվում է մարմնական հեղուկների միջոցով: Այն կարող է լինել վարակված մարդու շուրթերին, նույնիսկ եթե ակնհայտ վերք չկա: Երբեք որևէ մեկի հետ մի՛ կիսվեք ուտելու պարագաներով կամ խմիչքներով, հատկապես երբ դուք ունեք ակտիվ մրսածություն: Նույնիսկ սրբիչները, սափրիչներն ու ատամի խոզանակները կարող են ցուրտ վերքեր տարածել, այնպես որ երբեք մի օգտագործեք ուրիշների: Համբույրը նաև տարածում է ցուրտ վերքերը, ուստի զգույշ եղեք, թե ում հետ եք:
- Խուսափեք շրթնաներկ, շրթունքների բալզամ, շուրթերի փայլ կամ շրթունքների այլ ապրանքներ կիսելուց:
- Բանավոր սեքսը, հատկապես բռնկման ժամանակ, կարող է հերպեսի վիրուսը փոխանցել շուրթերից դեպի սեռական օրգաններ կամ հակառակը:
Քայլ 3. Խուսափեք մրսածության պատճառներից:
Քանի որ մրսածության վիրուսը քնած է ձեր մաշկի վրա, հավանականություն կա, որ ձեր մրսածության վերքերը կրկնվեն: Շատ բան կարող է առաջացնել մրսածության վերացում, այդ թվում ՝ հորմոնալ փոփոխություններ, հոգնածություն, վնասվածքներ կամ նույնիսկ մեկ այլ վիրուսային վարակ: Փորձեք հնարավորինս հեռու մնալ այն ամենից, ինչը կարող է նոր մրսածության առաջացման պատճառ դառնալ:
Դաշտանը և հղիությունը կարող են առաջացնել մրսածության ցավ:
Քայլ 4. stressբաղվեք սթրեսի ազատմամբ:
Սթրեսը կարող է մրսածության բռնկումներ առաջացնել, այնպես որ ամեն ինչ արեք հանգստանալու համար: Ամեն օր որոշ ժամանակ տրամադրեք մեդիտացիայի, խորը շունչ քաշելու կամ գիշերվա վերջում տաք լոգանք ընդունելու համար: Ամեն անգամ, երբ սթրեսի մեջ եք, մի պահ տրամադրեք ձեր միտքը մաքրելու և հանգստանալու համար:
Քայլ 5. Պահպանեք առողջ սննդակարգ և ապրելակերպ:
Հիվանդանալը թուլացնում է ձեր իմունային համակարգը և կարող է հանգեցնել բռնկման: Համոզվեք, որ դուք ստանում եք ձեր բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները: Կերեք շատ մուգ տերևավոր կանաչիներ, գունեղ բանջարեղեն, ընկույզ, անյուղ միս և միրգ: Սահմանափակեք նաև ձեր սննդակարգում ճարպի, շաքարի և վերամշակված սննդի քանակը: Անպայման օրական 30 րոպե հատկացրեք ֆիզիկապես ակտիվ լինելու և մարզվելու համար, քանի որ դա նաև օգնում է ձեր մարմնին պայքարել հիվանդությունների դեմ:
- Խմեք սպիտակ և կանաչ թեյ, քանի որ դրանք հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք ամրացնում են ձեր իմունային համակարգը և մաքրում ձեր մարմինը տոքսիններից:
- Մնացեք խոնավացված ամբողջ օրվա ընթացքում, երբ ծարավ եք:
- Փորձեք քնել ամեն օր առնվազն 8 ժամ, որպեսզի ձեր մարմինը վերականգնման ժամանակ ունենա:
Քայլ 6. Բացահայտեք սառը վերքերը մակերեսից առաջ:
Իմացեք նշանները, որպեսզի կարողանաք գործել մինչև ձեր մրսածության ձևավորվելը հնարավորություն ունենա: Եթե զգում եք քնքշություն, քորոց, այրվածք, քոր, թմրություն և ցավ ձեր շուրթերի շուրջ, դա կարող է նշանակել, որ մրսածություն է առաջանում: Երբ դուք առաջին անգամ սկսում եք մրսածություն ստանալ, ձեր մոտ կարմիր, գրգռված մաշկ է առաջանում: Այնուհետև բշտիկ է ձևավորվում, պայթում և կեղևներ դուրս գալիս, նախքան բուժումը սկսելը:
Դուք կարող եք ջերմություն և մրսածության և գրիպի այլ ախտանիշներ ստանալ, երբ մրսածություն եք ունենում:
Քայլ 7. Իմացեք, որ մրսածության պատճառ են հանդիսանում հերպեսի պարզեցված վիրուսի (HSV) մի քանի տատանումները:
Չնայած անունին, ցուրտ վերքերը չեն առաջանում մրսածությունից: Ամենից հաճախ դրա պատճառը հերպեսի պարզեցված վիրուս 1-ին տեսակն է (HSV-1): Դա իսկապես սովորական է, և դուք այն ստանում եք վարակված անձի մաշկի կամ մարմնի հեղուկի հետ շփումից: Չնայած դուք չեք կարող վերացնել վիրուսը, կարող եք նվազեցնել բռնկումների հաճախականությունը:
- Սառը վերքերը ձևավորվում են, երբ վիրուսը վերարտադրվում և վնասում է ձեր մաշկը:
- Հերպեսի վիրուսը թաքնվում է նյարդային բջիջներում բռնկումների միջև, ուստի այն երբեք չի կարող ամբողջությամբ բուժվել:
- Երբ ձեր մաշկը քոր է գալիս և կարմրում, վիրուսը առկա է, և դուք կարող եք այն տարածել: Դուք ամենից շատ վարակիչ եք, երբ բշտիկներ ունեք, հատկապես հենց դրանք պայթելուց հետո: Դուք չեք կարող վիրուսը մաշկ-մաշկ տարածել, երբ նրանք բուժվեն: Այնուամենայնիվ, ցանկացած պահի կարող եք այն փոխանցել ձեր թուքով:
Խորհուրդներ
- Սառը վերքերը կարող են առաջանալ ձեր դեմքի ցանկացած վայրում `կզակի, այտի կամ քթի: Հաճախ նրանք հայտնվում են նույն վայրերում:
- Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ վերքերը ակտիվ են (և ընդհանրապես): Դուք չպետք է դիպչեք ձեր վերքին, բայց եթե դա անեք, ապա անմիջապես լվացեք ձեռքերը:
- Keepերծ մնացեք վերքը դիպչելուց կամ լիզելուց, քանի որ դա կհանգեցնի վերքի ավելի դանդաղ ապաքինմանը և կարող է տարածվել:
Գուշացումներ
- Մատներով մի դիպչեք վերքին: Սա միայն ավելի երկար կպահի գրգռվածությունը և մեծապես մեծացնում է վիրուսի տարածման ձեր ռիսկը:
- Երբեք մի ծածկեք սառը ցավը դիմահարդարմամբ: Հիմնադրումը և ծածկելը միայն կխորացնեն խնդիրը:
- Աղի կամ թթվային սնունդը կարող է ավելացնել ձեր անհանգստությունը, եթե դրանք շփվեն վերքի հետ: Օրինակ ՝ կիտրոնի հյութի նման ցիտրուսային մթերքները աներևակայելիորեն խայթում են:
- Ամեն գիշեր բռնկման ժամանակ լվացեք և փոխեք բարձի երեսները:
- Եթե ձեր բռնկումները շատ ուժեղ են կամ հաճախակի, դիմեք բժշկի կամ նշանակեք մաշկաբան:
- Երբ ցավը լվանում եք, համոզվեք, որ ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ ջուրը մտնի ձեր աչքերում: Եթե խոցերի հեղուկը մտնում է ձեր աչքը, այն հերպեսի վիրուսը տարածում է ձեր աչքին, ինչը կարող է առաջացնել եղջերաթաղանթի վարակ կամ խոց: Սա կարող է լինել շատ վտանգավոր պայման, որը կոչվում է աչքի հերպես:
