Սառը վերքերը կարող են բավականին անհանգստություն պատճառել: Բացի ցավոտ լինելուց, դրանք կարող են տգեղ լինել, ինչը ձեզ ստիպում է ինքնագիտակցության զգացում ունենալ: Սիրտ քաշեք, դուք միակը չեք: Շատ մարդիկ տառապում են այս արատներով, որոնք տիպ 1 հերպեսի պարզեցված վիրուսի հետևանք են: Եթե ձեզ անհանգստացնում է մրսածության ցավը, կարող եք նվազագույնի հասցնել դրա տեսքը, քանի դեռ այն դեռ վաղ փուլերում է: Երբ այն կեղևվում է, կարող եք օգտագործել դիմահարդարումը ՝ այն թաքցնելու համար: Կարևոր է նաև, երբ հնարավորության դեպքում քայլեր ձեռնարկել սառը մրսածությունը կանխելու համար, որպեսզի հետագայում այդքան անհանգստանալու կարիք չունենաք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ նվազագույնի հասցնելով սառը խոցերի տեսքը
Քայլ 1. Դիմահարդարվելուց առաջ սպասեք, մինչև ցուրտը սկսվի:
Բաց սառը խոցերը կշարունակեն դուրս գալ որպես բուժման փուլ, որը կարող է դիմահարդարման ճաքեր կամ կեղևներ առաջացնել: Բացի այդ, դիմահարդարումը ծածկելը կարող է վատթարացնել ցուրտը, երկարացնելով ձեր բուժման ժամանակը:
Այն կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ ՝ քերծվածքային փուլին հասնելու համար, չնայած որ մրսածության դեմ դեղամիջոց կիրառելը կարող է արագացնել այն:
Քայլ 2. Կիրառեք սառույցը մրսածության վերքին, որը կօգնի այտուցը նվազել:
Սառույցը փաթաթեք թղթե սրբիչով և պահեք այն մրսածության վրա: Թողեք այն միաժամանակ 20 րոպե, այնուհետև հանեք այն 20 րոպե: Դուք կարող եք օգտագործել այս մեթոդը անջատված և միացված այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:
Մի օգտագործեք անձեռոցիկ կամ սրբիչ, քանի որ դա ավելի շատ բակտերիաներ կներմուծի: Այնուամենայնիվ, սառույցը ձեր դեմքին պահելը, առանց դրա և ձեր մաշկի միջև ինչ -որ բանի, վատ գաղափար է, քանի որ դա կարող է ձեզ ցրտահարություն պատճառել:
Քայլ 3. Ավելացրեք անտեսանելի ցուրտ ցավերի բուժման շերտ:
Դեղորայքի մեծ մասում դուք կարող եք գտնել ցավոտ քսուքներ: Կրեմի մի փոքր կտորը դրեք բամբակյա շվաբրին և նրբորեն շփեք այն վերքի վրա: Թող այն չորանա, նախքան դրա վրա դիմահարդարումը կիրառելը:
Ձեզ շատ պետք չէ մրսածության կրեմը: Մի փոքր անկում կանի:
Քայլ 4. Բուժումից բացի փորձեք նաև սառը ցավազրկող կտոր:
Այս բծերն անտեսանելի են, բայց դրանք պաշտպանիչ կնիք են ապահովում մրսածության վերքերի վրա, ինչը հեշտացնում է դիմահարդարումը նույնիսկ վաղ փուլերում: Կախված ապրանքանիշից, այն կարող է դեղամիջոց պարունակել, կամ կարող եք կրեմ քսել դրա տակ, այնպես որ կարդացեք հրահանգները:
Դուք կարող եք դրանք գտնել դեղատների խանութներում:
Քայլ 5. Խուսափեք քերծվածքներից կամ դիպչել մրսածության ցավին:
Այն քերծելը միայն կգրգռի նրան ՝ ավելի վատթարացնելով նրա տեսքը: Բացի այդ, դրան դիպչելը կարող է ավելի շատ մանրէներ առաջացնել, որոնք կարող են բորբոքել այն: Ձեռքերդ հեռու պահեք ձեր սառը վերքերից:
Դուք կարող եք դրանք փոխանցել ձեր մարմնի այլ մասերին կամ այլ մարդկանց, քանի որ սառը վերքերը վարակիչ են:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Դիմահարդարում կիրառելը
Քայլ 1. Օգտագործեք փոքրիկ, մեկանգամյա դիմահարդարման սպունգ:
Քանի որ ցուրտ վերքերը վարակիչ են, դուք չեք ցանկանում հետագայում կիրառել կիրառողը, քանի որ կարող եք դրանք հետ տալ ձեզ: Սպունգներն ավելի լավ են աշխատում, քան բամբակը, քանի որ բամբակյա շվաբրերը կամ գնդիկները կարող են թողնել իրենց կտորները ՝ դրանք թաքցնելու փոխարեն ընդգծելով ձեր մրսածությունը:
Բացի այդ, սպունգները կստեղծեն ավելի հարթ ավարտ, քան բամբակը:
Քայլ 2. Ընտրեք հաստ, դեղին կամ կանաչ հիմքով քողարկիչ `ձեր մրսածությունը ծածկելու համար:
Ընտրեք մեկը, որը գալիս է որպես մածուկ, այլ ոչ թե հեղուկ: Դեղին կամ կանաչ քողարկիչները կօգնեն չեզոքացնել մրսածության կարմրությունը, այդ իսկ պատճառով նրանք առնվազն լավագույն տարբերակն են առաջին շերտի համար:
Այս թաքցնողները երբեմն պիտակավորվում են որպես ուղղիչ և թաքցնող:
Քայլ 3. conceածկեք թաքցնողը հիմքով:
Ուղղիչ քողարկիչում աշխատելուց հետո դուք պետք է ավելացնեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխան հիմք: Այդ կերպ գույնը շտկող քողարկիչը աչքի չի ընկնի ձեր մաշկի դեմ: Ավելացրեք դրա կետերը ձեր ամբողջ դեմքին թեթև ձևով ՝ ձեր դեմքի կենտրոնից դեպի դուրս շարժվելով, այնուհետև ավելի շատ օգտագործեք սառը ցավերի դեմ: Կպչեք հիմքի վրա սպունգով, մինչև այն միաձուլվի ձեր մաշկի հետ:
Հիշեք, որ ավարտելուց հետո սպունգը նետեք:
Քայլ 4. Ավարտեք դիմահարդարումը նուրբ ամրացնող փոշով:
Այս փոշիները օգնում են ձեր դիմահարդարումը տեղում պահել, որպեսզի չաշխատեն օրվա ընթացքում: Խոզանակով կարող եք մանրակրկիտ մաքրել կամ դեմ չլինել հետագայում շպրտել, փոշու թեթև շերտ քսել ամբողջ դեմքին:
Կարևոր է փոշին քսել ամենուր, քանի որ այն դեմքի տեսք է հաղորդում նույնիսկ հյուսվածքով և գույնով: Եթե այն պարզապես քսում եք ձեր մրսածության դեմ, կարող եք այն ավելի աչքի ընկնել:
Քայլ 5. Մեղմորեն հեռացրեք դիմահարդարումը դեմքի մաքրող միջոցով:
Քողարկիչի այդ հաստ շերտը հանելը կարող է գրգռել ձեր մրսածությունը, ուստի փորձեք դա անել հնարավորինս նրբորեն: Քսեք մաքրող միջոցը ձեր դեմքին և թողեք այն մնա մոտ 15 վայրկյան: Այնուհետև օգտագործեք թաց անձեռոցիկ ՝ դիմակը նրբորեն մաքրելու համար:
- Դուք կարող եք մի փոքր մաքրող յուղ օգտագործել սառը ցավերի դեպքում, եթե դեմքի մաքրող միջոցը այն չի հանում:
- Համոզվեք, որ ձեր դեմքը լվանալուց ամեն անգամ օգտագործեք մաքուր անձեռոցիկ: Եթե նախընտրում եք, կարող եք օգտագործել դեմքի մաքրող անձեռոցիկներ, որպեսզի կարողանաք պարզապես գցել դրանք:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Բռնկումների կանխարգելում
Քայլ 1. Իմացեք ձեր հրահրող գործոնները և խուսափեք դրանցից:
Տարբեր բաներ կարող են տարբեր մարդկանց մոտ սառը վերքեր առաջացնել: Սովորաբար, մրսածությունը, ջերմությունը, արևի լույսը, քամոտ պայմանները և սթրեսը կարող են բռնկումների պատճառ դառնալ: Չնայած դուք չեք կարող խուսափել այս ամենից, իհարկե, խուսափեք դրանցից, որոնք կօգնեն կանխել առաջին հերթին մրսածության առաջացումը:
- Օրինակ ՝ դեմքը արևի չտրվելու համար կրեք արևապաշտպան միջոց և օգտագործեք պաշտպանիչ բալզամ ՝ առնվազն SPF 15 -ով, ինչը կօգնի արգելափակել ինչպես քամին, այնպես էլ արևը:
- Աշխատեք հնարավորության դեպքում սթրեսը ձեր կյանքից հեռացնելու վրա: Օրինակ, եթե առավոտյան նորություններ դիտելը ձեզ ստիպում է ամբողջ օրվա ընթացքում սթրես զգալ, բաց թողեք այն: Փորձեք յոգա վերցնել կամ մեդիտացիա ավելացնել ձեր ամենօրյա ռեժիմին: Ractբաղվեք խորը շնչառությամբ, երբ սկսում եք սթրեսի մեջ ընկնել:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում քնել ամեն գիշեր 8 ժամ:
Overանրաբեռնվածությունն ու սթրեսը կարող են առաջացնել սառը վերքերի բռնկում: Համոզվելով, որ բավականաչափ քնում եք ամեն գիշեր, կարող եք օգնել պայքարել հոգնածության և սթրեսի դեմ, և, հուսով եմ, խուսափել սառը վերքերից:
- Եթե դժվարանում եք ժամանակին քնել, ահազանգ տվեք քնելուց մեկ ժամ առաջ: Անջատեք ձեր էլեկտրոնիկան և սկսեք գիշերել, հոգեպես պատրաստվելով քնելու:
- Համոզվեք, որ ձեր ննջասենյակը հարմար է քնելու համար: Արգելափակել ցանկացած լույս; օրինակ, օգտագործեք մռայլ վարագույրներ ՝ փողոցը լուսավորելու համար: Նմանապես, օգտագործեք ականջակալներ կամ աղմուկի մեքենա, որն օգնում է ձեզ արթուն պահել:
- Մտածեք ձեր ընտանի կենդանիներին ձեր ննջասենյակից փակելու մասին, եթե նրանք հակված են արթնացնել ձեզ գիշերը:
Քայլ 3. Բաց թողեք դիմահարդարման և հիգիենայի միջոցների այլ մարդկանց հետ կիսվելը:
Եթե մեկ այլ անձ ունի մրսածության բռնկում, խուսափեք այնպիսի ապրանքներ կիսելուց, ինչպիսիք են դիմահարդարումը, ածելիները և սրբիչները: Եթե դա անեք, դրանք կարող են ձեզ բռնկման պատճառ դառնալ: Օգտագործեք միայն ձեր հիգիենայի և դիմահարդարման միջոցները:
Շրթներկն ու շրթունքների փայլը հիմնական մեղավորներից են:
Քայլ 4. Խուսափեք սնունդ և սպասք այլ մարդկանց հետ կիսելուց:
Ինչպես դիմահարդարման և հիգիենայի միջոցներին, այնպես էլ սնունդը և պարագաները կարող են փոխանցել վիրուսը, որը առաջացնում է ցուրտ վերքեր այս ու այն կողմ: Ուտել և խմելիս կառչեք ձեր բաժակներից և սպասքից:
